壇条美智子 さん プロフィール

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壇条美智子さん: みちの道
ハンドル名壇条美智子 さん
ブログタイトルみちの道
ブログURLhttps://www.danjyomichi.net/
サイト紹介文ちょっぴり幸せになる美容・ダイエットなどの情報を書いています。
自由文「みちの道」は「未知の道」と「美智の道」2つの意味があります。コンセプトは、新しい自分を見つけに行くブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供450回 / 365日(平均8.6回/週) - 参加 2015/08/15 13:23

壇条美智子 さんのブログ記事

  • いっぱい食べても太らない人の特徴|これだけ覚えればOK!太らない食べ方の極意
  • いっぱい食べても太らない人は何が違うの?いっぱい食べても太らない人を見て、あなたは「きっとそういう体質なんだ」と思っていませんか? 体質には、遺伝による体質と、習慣によって作られる体質があります。もし食べても太らない人がいるなら、それは習慣によって作られた体質の可能性大です。つまり、体質は変えられるということ。だから、あなたも今から「食べても太らない人」になれます!そこで今回は、いっぱい食べて [続きを読む]
  • 顔用日焼け止めの選び方|焼きたくない&肌荒れしない使い方のコツ
  • 焼かない&肌荒れしないを叶える顔用日焼け止めの選び方「日焼け止めを塗るといつも肌荒れしちゃう……」「顔だけは絶対に焼きたくない!」これをどっちも叶える日焼け止めは、何を基準にして選べば良いのでしょうか?自分に合った日焼け止めを見つけるのは、けっこう大変ですよね。「肌にやさしいタイプは肌荒れしなそうだけど、日焼けしないか心配」「日焼け止めを塗るだけでもニキビができる」という声も。そこで今回は、肌 [続きを読む]
  • 太っているのに胸がない理由と対処法|今しかできない胸を大きくする方法とは?
  • 太っているのに胸が小さいのはなぜ?大きくする方法は?「太っている人は胸が大きいはずなのに、なぜ私の胸は小さいの?」「太れば胸が大きくなると聞いて太ったのに、胸が大きくならない」そんな悲しい現実に直面している人はいませんか?その一方で、「太ったら胸が大きくなった!」という人もいるのに、なぜ大きくならない人がいるのか不思議ですよね。そこで今回は、太っているのに胸がない理由と対処法をご紹介します。こ [続きを読む]
  • 短期間で脚を細くする方法【マッサージ編】
  • 痩せない脚を短期間で細くするにはマッサージが効果的!上半身は痩せられるのに、なぜか細くならない「脚」に悩んでいませんか?「とりあえず脚だけでも細くなれば、どんなファッションも自由自在に着こなせるのに……」と思っている女性は多いのではないでしょうか?女性の脚は、男性よりも太くなりやすいのに、痩せにくいという残念な性質があるのです。でも、今回ご紹介するマッサージを実践すれば、短期間で脚を細くする効果 [続きを読む]
  • 痩せているのにポッコリお腹になる原因と解消法
  • 痩せているのに、なぜお腹が出てしまうの?全体的に痩せているのに、なぜかお腹だけポッコリと出てしまうことはありませんか?体重も、体脂肪率もそれほど多くないのに、美しいボディラインを邪魔する寸胴なお腹。スリムな人は、お腹だけポッコリ出ていると、何とかして完璧なスタイルを手に入れたいと思いますよね。高カロリーな食事を控えたり、腹筋を頑張っても、なかなか細くならないウエストには、ある原因があったのです。 [続きを読む]
  • 顔が大きい原因は3つ!大きな顔を小顔にする対処法とテクニック
  • 顔が大きい原因と対処法を知って小顔になる!もう少し顔が小さければ、スタイルが良く見えるのに……。そんなジレンマを感じていませんか?でも多くの人は、顔が大きいことは変えられないと思っているようです。じつは、顔が大きいことには原因があり、小顔にすることも可能なのです!そこで今回は、大きな顔を小顔にする対処法をご紹介します。今まで諦めていた人は、ぜひ実践して小顔を手に入れてくださいね。顔が大きい原 [続きを読む]
  • 短期間で二重あごを解消する顔やせダイエット方法
  • 二重あごを短期間で解消するダイエット方法二重あごは、太っている人に多い症状ですが、痩せているのに二重あごで悩んでいる人も意外と多いようです。中には、自分が二重あごなんて思っていなかったのに、ある日突然、鏡や写真をみて気づいてしまう人もいることでしょう。そんなときは、本当にショックですよね。そこで今回は、短期間で二重あごを解消する顔痩せダイエットの方法について、ご紹介していきます。毎日の習慣を [続きを読む]
  • バストアップのための筋トレで美胸をキープ!自宅で簡単にできる胸筋の鍛え方
  • 自宅で簡単!バストアップ筋トレの効果で美胸を保つ「バストアップには筋トレが必須」と言われても、「胸が硬くなるのはイヤ!」と思いますよね。でも、大丈夫です!バストアップのための筋トレでは、胸筋と呼ばれる「胸の上側の筋肉」のほかにも、肩甲骨あたりの筋肉や、鎖骨周辺の筋肉も鍛えます。そうすることで胸を高い位置に持ち上げ、垂れるのを防いだり、形を美しくする効果が期待できます。そして、筋トレは適度な負荷 [続きを読む]
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  • 背中の毛をキレイに剃る方法【脱毛前には必須の処理】背中の毛って自分では見えないから、普段はあまり気にならないですよね。でも特別な予定が入ると、どうにかしてキレイにしたいと思うのが背中です。結婚式で背中の開いたドレスを着るとか、水着を着るとか、大好きな彼氏とお泊りとか。そんなときに気になるのが、「背中って、どうやって剃るの?」という疑問。そこで今回は、背中の毛をキレイに処理する上手な剃り方をご紹 [続きを読む]
  • 痩せているのに二重あごになる原因と解消法
  • 痩せているのに二重あごは残念。原因と解消法を伝授!痩せていて、どちらかといえば小顔なのに、なぜか二重あごに悩んでいる人が意外と多いようです。それが原因で太って見えるのは、残念ですよね。キレイな女性芸能人でも、意外と二重あごの人を見かけたりします。本人としても、不思議で仕方ないことでしょう。そこで今回は、痩せているのに二重あごになる原因と解消法をご紹介します。せっかく痩せているなら、唯一のネック [続きを読む]
  • 顔痩せに効果のある食べ物とは?食事だけで小顔になる方法
  • 顔痩せに効果のある食べ物で顔を小さくする友達と写真撮影をするとき、こっそり一歩下がっていませんか?顔が大きいと、体まで太って見えてしまうことが多く、損したような気分になりますよね。でも、小顔マッサージや表情筋の筋トレは、毎日やるのが大変。そこで今回は、顔痩せに効果のある食べ物をご紹介します。女性の永遠のあこがれである「小顔」を、食事だけで手に入れましょう!食事だけで小顔になる方法顔痩せには、 [続きを読む]
  • 男性の脚やせに効く筋トレと注意点|間違った鍛え方が足を太くする
  • 男性の脚やせ筋トレは、鍛え方次第で足が太くなる!?美脚に憧れる女性は多いですが、男性も足を細くしたいと思いますよね。でも、男性は筋肉がつきやすい体質なので、鍛え方を間違えると逆に足が太くなってしまう場合があります。そこで今回は、男性の脚やせに効く筋トレ方法と、足を太くする間違った鍛え方の注意点をご紹介します。効果的な筋トレをして、筋肉で引き締まったカッコイイ足をつくりましょう。男性の脚やせには [続きを読む]