壇条美智子 さん プロフィール

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壇条美智子さん: みちの道
ハンドル名壇条美智子 さん
ブログタイトルみちの道
ブログURLhttps://www.danjyomichi.net/
サイト紹介文ちょっぴり幸せになる美容・ダイエットなどの情報を書いています。
自由文「みちの道」は「未知の道」と「美智の道」2つの意味があります。コンセプトは、新しい自分を見つけに行くブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供455回 / 365日(平均8.7回/週) - 参加 2015/08/15 13:23

壇条美智子 さんのブログ記事

  • 太っているのに胸がない理由と対処法|今しかできない胸を大きくする方法とは?
  • 太っているのに胸が小さいのはなぜ?大きくする方法は?「太っている人は胸が大きいはずなのに、なぜ私の胸は小さいの?」「太れば胸が大きくなると聞いて太ったのに、胸が大きくならない」そんな悲しい現実に直面している人はいませんか?その一方で、「太ったら胸が大きくなった!」という人もいるのに、なぜ大きくならない人がいるのか不思議ですよね。そこで今回は、太っているのに胸がない理由と対処法をご紹介します。こ [続きを読む]
  • 短期間で脚を細くする方法【マッサージ編】
  • 痩せない脚を短期間で細くするにはマッサージが効果的!上半身は痩せられるのに、なぜか細くならない「脚」に悩んでいませんか?「とりあえず脚だけでも細くなれば、どんなファッションも自由自在に着こなせるのに……」と思っている女性は多いのではないでしょうか?女性の脚は、男性よりも太くなりやすいのに、痩せにくいという残念な性質があるのです。でも、今回ご紹介するマッサージを実践すれば、短期間で脚を細くする効果 [続きを読む]
  • 痩せているのにポッコリお腹になる原因と解消法
  • 痩せているのに、なぜお腹が出てしまうの?全体的に痩せているのに、なぜかお腹だけポッコリと出てしまうことはありませんか?体重も、体脂肪率もそれほど多くないのに、美しいボディラインを邪魔する寸胴なお腹。スリムな人は、お腹だけポッコリ出ていると、何とかして完璧なスタイルを手に入れたいと思いますよね。高カロリーな食事を控えたり、腹筋を頑張っても、なかなか細くならないウエストには、ある原因があったのです。 [続きを読む]
  • 顔が大きい原因は3つ!大きな顔を小顔にする対処法とテクニック
  • 顔が大きい原因と対処法を知って小顔になる!もう少し顔が小さければ、スタイルが良く見えるのに……。そんなジレンマを感じていませんか?でも多くの人は、顔が大きいことは変えられないと思っているようです。じつは、顔が大きいことには原因があり、小顔にすることも可能なのです!そこで今回は、大きな顔を小顔にする対処法をご紹介します。今まで諦めていた人は、ぜひ実践して小顔を手に入れてくださいね。顔が大きい原 [続きを読む]
  • 短期間で二重あごを解消する顔やせダイエット方法
  • 二重あごを短期間で解消するダイエット方法二重あごは、太っている人に多い症状ですが、痩せているのに二重あごで悩んでいる人も意外と多いようです。中には、自分が二重あごなんて思っていなかったのに、ある日突然、鏡や写真をみて気づいてしまう人もいることでしょう。そんなときは、本当にショックですよね。そこで今回は、短期間で二重あごを解消する顔痩せダイエットの方法について、ご紹介していきます。毎日の習慣を [続きを読む]
  • バストアップのための筋トレで美胸をキープ!自宅で簡単にできる胸筋の鍛え方
  • 自宅で簡単!バストアップ筋トレの効果で美胸を保つ「バストアップには筋トレが必須」と言われても、「胸が硬くなるのはイヤ!」と思いますよね。でも、大丈夫です!バストアップのための筋トレでは、胸筋と呼ばれる「胸の上側の筋肉」のほかにも、肩甲骨あたりの筋肉や、鎖骨周辺の筋肉も鍛えます。そうすることで胸を高い位置に持ち上げ、垂れるのを防いだり、形を美しくする効果が期待できます。そして、筋トレは適度な負荷 [続きを読む]
  • 背中の毛をキレイに処理する上手な剃り方|どうやって剃るのが正しいの?
  • 背中の毛をキレイに剃る方法【脱毛前には必須の処理】背中の毛って自分では見えないから、普段はあまり気にならないですよね。でも特別な予定が入ると、どうにかしてキレイにしたいと思うのが背中です。結婚式で背中の開いたドレスを着るとか、水着を着るとか、大好きな彼氏とお泊りとか。そんなときに気になるのが、「背中って、どうやって剃るの?」という疑問。そこで今回は、背中の毛をキレイに処理する上手な剃り方をご紹 [続きを読む]
  • 痩せているのに二重あごになる原因と解消法
  • 痩せているのに二重あごは残念。原因と解消法を伝授!痩せていて、どちらかといえば小顔なのに、なぜか二重あごに悩んでいる人が意外と多いようです。それが原因で太って見えるのは、残念ですよね。キレイな女性芸能人でも、意外と二重あごの人を見かけたりします。本人としても、不思議で仕方ないことでしょう。そこで今回は、痩せているのに二重あごになる原因と解消法をご紹介します。せっかく痩せているなら、唯一のネック [続きを読む]
  • 顔痩せに効果のある食べ物とは?食事だけで小顔になる方法
  • 顔痩せに効果のある食べ物で顔を小さくする友達と写真撮影をするとき、こっそり一歩下がっていませんか?顔が大きいと、体まで太って見えてしまうことが多く、損したような気分になりますよね。でも、小顔マッサージや表情筋の筋トレは、毎日やるのが大変。そこで今回は、顔痩せに効果のある食べ物をご紹介します。女性の永遠のあこがれである「小顔」を、食事だけで手に入れましょう!食事だけで小顔になる方法顔痩せには、 [続きを読む]
  • 男性の脚やせに効く筋トレと注意点|間違った鍛え方が足を太くする
  • 男性の脚やせ筋トレは、鍛え方次第で足が太くなる!?美脚に憧れる女性は多いですが、男性も足を細くしたいと思いますよね。でも、男性は筋肉がつきやすい体質なので、鍛え方を間違えると逆に足が太くなってしまう場合があります。そこで今回は、男性の脚やせに効く筋トレ方法と、足を太くする間違った鍛え方の注意点をご紹介します。効果的な筋トレをして、筋肉で引き締まったカッコイイ足をつくりましょう。男性の脚やせには [続きを読む]
  • 胸の谷間の作り方|小胸でもキレイな谷間をつくるバストメイク術
  • 小胸でもキレイな谷間をつくることは可能です!胸の谷間を作りたいけど、バストアップには時間がかかりますよね。何か特別な予定が入っている人は、今すぐできる「谷間の作り方」が知りたいはず。そこで今回は、小胸でもキレイな谷間をつくるバストメイク術をご紹介します。バストそのものをケアする方法から、即席で谷間が作れる方法までご紹介しますね。「谷間を作りたい!」は8割の女性の願い谷間を強調する女性は、同性か [続きを読む]
  • 左右の胸の大きさが違う人のブラジャーの選び方|左右差を小さくする改善方法
  • 左右の胸の大きさが違う原因とブラの選び方胸の大きさが左右非対称の人は、ブラがうまくフィットしなくて悩んでいませんか?じつは、ほとんどの女性は左右の胸の大きさが違うと言われています。そもそも人間の体は、すべてにおいて左右非対称となっています。顔も骨格も内臓も、左右非対称であることが多いのです。でも、胸をキレイな形にするには、何か改善方法が知りたいですよね。そこで今回は、左右の胸の大きさが違う人の [続きを読む]
  • 1日5分で美脚をつくる方法|モデル・女優のような美しい足の秘密とは?
  • 美脚をつくる方法は意外とカンタン。1日5分でOK!モデルや女優のような美脚になりたい!これは、女性にとって永遠のあこがれですよね。でも、運動するのはツライし、そもそも運動したら足が太くなるのでは? と思っている人も多いと思います。これを解決する最善策は、1日5分だけ頑張ることがポイント。そこで今回は、足が太くならずに、効率的に美脚をつくる方法をご紹介します。「美脚をつくるための3ヶ条」を中心に、それ [続きを読む]