yuka-ane さん プロフィール

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yuka-aneさん: 骨盤ネジ締めエクササイズ
ハンドル名yuka-ane さん
ブログタイトル骨盤ネジ締めエクササイズ
ブログURLhttp://kotsubannejishime.com/
サイト紹介文YUKA考案 骨盤矯正エクササイズ 効果/尿漏、猫背矯正 クビレ、バストアップ、ヒップアップ
自由文YUKA考案
骨盤をネジ締めるイメージで
骨盤底筋群を鍛え体軸を安定させ魅力的な体になるエクササイズ
骨盤底筋群は骨盤の底にあり
お腹、背中、太ももの筋肉の出発点で
肛門、尿道、膣を引き締め尿漏対策になります
お腹や背中、太ももが引き締まり
体に軸ができ骨盤の歪みも整い腹圧が上り下腹が凹み
姿勢が改善されバストアップに効果があります

http://kotsubannejishime.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2015/08/16 11:04

yuka-ane さんのブログ記事

  • 9/23【 名古屋レッスンの単発募集を開始致しました。】
  • 三連休の真ん中ですが、どうやら、家人の風邪をもらったみたいで喉が大変なことになっています??なので、お出かけもしないので、事務処理がやたらとはかどりました。 名古屋で10月2日(火)より12回開催予定の 骨盤ネジ締めボディメイクのレッスンの個別申込みを1日早いですが、本日から受付開始させていただきます。名古屋はこんな素敵なスタジオでの開催予定です? 【 骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ YUKA Directレッ [続きを読む]
  • 9/22【 東京・名古屋12回定期の一般募集を開始致しました】
  • 朝から、どんよりと曇り空の3連休初日 大阪です(笑) 三連休ですが、朝から PC前を陣取っています?? お待たせ致しました〜♪ " 追記です" 東京の告知ページにも12回定期の 一般募集 参加ボタン を追加致しました 名古屋の告知ページに12回定期の一般募集 参加ボタンを追加致しましたので定期クラスにご参加希望の方はこちらからです↓名古屋のレッスンは会場探しに必死でした??YUKA先生が気持ちよくレッスンできる場所、手 [続きを読む]
  • 9/20【 来年2/23は沖縄に行きませんか?】
  • 本日は沢山告知を出しております(笑)またしても、PC前に座りっぱなしなのですが、時々頭の中で「お腹〜〜 お腹〜〜〜♪」と幻聴が響き渡っております。 座りっぱNGですね〜??本題です??来年は2月23日は伝筆&骨盤ネジ締めのコラボ講座を沖縄で開催することになりました!! 筆ペンを持って座りっぱの多い 貴女たまには、違うスタジオで、普段逢えないネジ締めBodyの面々の2018年の成果をガン見してみたい貴女 たまには違った [続きを読む]
  • 9/20【 東京・名古屋 12回定期レッスンに関して】
  • 今日は朝から雨の大阪です。このところ、日暮れも早くなり、彼岸花が咲いているのも目にするようになりました。季節はもう、秋ですね〜♪ 本日、東京・夏の陣定期にご参加頂いていた皆様に、秋の陣のご案内メールをお送りしております。 新規の定期申し込み・個別の申込みはもうしばらくお待ち下さいませ。秋の陣が終わる頃には、2018年も終わりですよ。皆様、望む体型を目指して、楽しんでお過ごしください。 [続きを読む]
  • 9/16【 東京・名古屋 秋の陣 12回定期募集は9/20より開始予定です。 】
  • 三連休にこんばんは 今日は事務連絡です????秋の陣の 東京・名古屋の12回定期 募集は9/20開始予定です。東京で現在定期受講の方には予め 個別メールにてご継続の確認を予定しております。 名古屋に関しましては、8月の名古屋レッスンにご参加の方に予め個別メールにて確認をさせていただきます。 単発でののレッスン申し込み開始は9/26以降の予定とさせていただきます。??2019年2月23日に大阪で以前開催されました 伝筆 & [続きを読む]
  • 9/4【 大阪 秋の陣 12回定期募集は本日20時まで 】
  • 午後前から台風の大阪です?大阪では珍しい、本気の台風が直撃しておりました。 マンションの6階なのに、ベランダが、雨水で水たまり... お隣の民家の瓦が飛んだり、屋根に設置されたアンテナが折れたり いろんなゴミが飛び回っていました。さて、8月から募集をしておりました大阪 秋の陣 12回定期クラスは本日20時までが締切です。以降は残席のあるクラスのみ個別でのお申込みとなります。引き続きよろしくおねがいしますm(_ _)m [続きを読む]
  • 8/18【 秋の陣 募集開始!! 】
  • ここ数日、大阪は少し暑さも落ち着き、過ごしやすい日が続いております。 8月も半ばを過ぎましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?YUKA先生のDirectレッスン、春・夏の陣で素敵な体型変化中のご報告も続々と続いておりますが、現在、9月〜11月開催予定の秋の陣 大阪、番外編として北海道と仙台のレッスン参加募集を行っております。大阪のレッスン参加募集の詳細は↓↓こちらから 9月17日(月・祝)の北海道レッスンはこちら 9月 [続きを読む]
  • 6/29 伝筆・骨盤ネジ締めコラボ講座
  • お久しぶりの更新です?? YUKA先生のダイレクトレッスン春の陣も来週の月曜で終了ですね。定期の方も単発でのご参加の皆様も楽しいレッスンを受講されていたことと思います。 さて、本日のご連絡です。もう、開催まで1週間を切っておりますし、残5名と残り枠も少なくなっておりますが、 筆ペンを使って??こんな うちわ を制作する伝筆(つてふで)の体験講座 と 骨盤ネジ締めの体験講座のご案内 です。こちらは、伝筆協会の 代 [続きを読む]
  • 5/12【 大阪 夏の陣 】募集開始しております。
  • おはようございます。 本日より、YUKA Direct レッスン 大阪 夏の陣の定期の募集を開始しています。 東京の12回の定期レッスンでは、お身体の使い方が変わって、すごい成果が現れている方も沢山いらっしゃるようで、大阪も月1回では勿体なすぎる?? ということで、YUKA先生が、がんばって大阪と東京を行ったり来たりしてくださることになりました。泣き付いた甲斐がありました(泣いてないけど... ??) しっかり食べさせて、も [続きを読む]
  • 5/10【 本日発売 女性セブン5/24日号に骨盤ネジ締め掲載です】
  • おはようございます。先日からの雨で肌寒い日が続いていますね。 体調を崩しやすい気候ですのでお気を付けてお過ごしください。さて、本日発売の女性セブン5/24日号 には骨盤ネジ締めボディメイクの特集がございます。 表紙の1番下に『膣締めエクサで尿もれ・生理痛改善!』と書かれていますね〜♪週刊誌の表紙に しっかり、膣 と書かれるようになりましたね。 私もまだ読んでいないので、買わなきゃな〜? YUKA先生がアメブロで [続きを読む]
  • 4/28【 4/30大阪レッスンご参加の皆様に 】
  • おはようございます。 骨盤ネジ締め サイトの中の ねぇちゃんです(笑)本日のご連絡ですが、4/30開催予定の大阪レッスンに関して、先日もYUKA先生がアメブロで記事にされていますが... 『レッスンに来る意味』レッスン時間は午前の部 10:15-11:45(90分)午後の部 12:15-13:45(90分)となっていますがお早めにお越しくださればレッスン開始前に、3点のポイント含めベラベラベラベラ喋りたい。・広がったお尻が小さくなる動き方の決定 [続きを読む]
  • 3/11【 本日、レッスンお申込みを頂いております皆様へ 】
  • 本日、奥平 亜美衣 様のご紹介で、沢山の方からレッスンのお申し込みを頂いております。皆さま、ありがとうございます。私ごとで恐縮ですが…現在、こちらのサイトの中の私は、出張で熊本県は天草市に来ておりまして、荷物軽量化のため、パソコン??を持たずに、iPhoneとiPadで出ております。このため、お申込みを頂いた方に対して迅速に対応が出来ておりません。誠に申し訳ございませんが、14日にはお申込み順に詳細のメールをお [続きを読む]
  • 3/5 【 ウエアのご紹介です 】
  • 週明けからの雨ですが? 一雨ごとに暖かくなるなるといいですね〜♪ ここ数日、温かい日が続いていたからか、近所周りをお散歩していると日当たりの良いところには桜??の花がちらほらと咲いていました。桜??の花とともに、あの、DVDの中の人(笑)もやって参りますね〜?ネジ締めユーザーさん 待望の定期レッスンが3月30日の大阪から順次始まります??DVDの中のあの方はみなさんとのレッスンを楽しみにしつつ様々ご準備がある [続きを読む]
  • 3/1【 本日より1日単位でレッスンのお申込みを承っております】
  • おはようございます。2月もあっという間に終わってしまい、今日から3月ですね。今日は全国的に風が強いようで、春一番でしょうかね??春と言えば...骨盤ネジ締め -春の陣- 大阪のレッスン初回は今月末の 3月30日 予定です。今日から、1日単位でもお申込みが可能となりました??これまで、YUKA先生の定期的なレッスンはバリ島のまで行かないと受けられませんでしたので、この3か月、東京も大阪もご参加の皆様におかれましては、是 [続きを読む]
  • 2/1【 2018年 骨盤ネジ締め春の陣 本日AM8:00より募集開始】
  • 本日から、2月1日ですね。なんでも今日は 一粒万倍日と天赦日が重なる最強の日 らしいですよ。本日8:00からの定期レッスン募集用のページを必死で作って居た時に、そんなメッセージが送信されてきました。 Wikipediaより 「一粒万倍」とは、一粒の籾(もみ)が万倍にも実る稲穂になるという意味である。 一粒万倍日は何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされる。 但し、借金 [続きを読む]
  • 1/25【 2018年骨盤ネジ締め春の陣 】
  • 今週は寒い日が続いておりますね〜 そんな寒さの厳しい時に、今春のレッスンご案内の告知です♪Yuka先生の3ヶ月定期レッスンですよ??これまでは、バリ島に行かないと毎週レッスンなんて受けれなかった日本国内で毎週レッスンが受けられる3ヶ月です。 大阪は月1回のレッスンですが、それでも3ヶ月の定期開催が決定いたしました。 詳細は こちら のページにございますが、募集開始は2/1 AM8:00 フライングは無しでよろしくお願い [続きを読む]
  • 【 1/24 DVDの配送遅延のご案内です。】
  • 今週は全国的な寒波の影響もあり、関東方面は大雪、群馬の方では草津白根山が噴火したとの情報が流れておりますね。みなさまご購入をいただきましたDVDは順次発送をさせていただいております。発送時のご案内のメールを担当者よりお送りしておりますが、天候の影響で配送遅延も出ておりますので、ご不便をおかけいたしますが、到着までお待ち下さい。配送遅関するお知らせはクロネコヤマトさんのサイトでご確認をお願い致します。 [続きを読む]
  • 1/17【 本日発売 初級応用Vol.2、3 DVD 】
  • こんばんは〜?? 皆様、長らくお待たせしておりましたが、骨盤ネジ締め®初級応用DVD Vol.2とVol.3が本日より発売となりました??初級応用Vol.2 -腹部Vライン&背中ヴィーナスライン-より、ちょっぴりご紹介です♪こちらが??動画でご紹介しました 初級応用 Vol.2 -腹部Vライン&背中ヴィーナスライン-そして、こちら??が 初級応用 Vol.3 -美脚・小尻 - 初級応用Vol.3 -美脚・小尻- は日本に届いたばかりでまだ、中身はYuka先 [続きを読む]
  • 1/11【 初級応用Vol.2 DVDのYou Tube 】
  • おはようございます??昨日、こちらのホームページのTopに今月末頃の発売予定となっております 初級応用Vol.2 - 腹部Vライン&背中ヴィーナスライン- のプロモーション用動画をアップさせていただきました。 こちらのDVDは2017年11月に先行予約販売をさせていただいた??こちらのパッケージのDVDとなりますので、ご購入済みの方はご注意ください。初級応用Vol.3 -美脚・小尻- のDVDは今月末の発売予定の為、まだ、私もDVDを見て [続きを読む]
  • 1/5【 マキノ出版様のムック本、発売になりました!! 】
  • 明けましておめでとうございます。 年が明けて、あっと言う間に5日になりましたが、皆様、よいお年をお迎えのことと思います。今年もよろしくお願い致します。 さて、ネジ締めユーザーの皆様に、YUKA先生の膣を締めてギュンギュンやせる!骨盤ネジ締めDVDブックのご案内です。 昨日から発売開始されました。こちら??の書籍... もう、お読みになりましたでしょうか? 今回は13名という沢山の方の体験談やビフォーアフターの画像が [続きを読む]
  • 12/31【 今年もお世話になりました。2018年もよろしくお願い致します】
  • 早いもので、今年もあと数時間となりました。今年の1年は皆様にとっていかがでしたでしょうか? 今年は1月、3月、6月、8月、11月にYUKA先生の日本国内でのレッスンが開催されて、沢山のご参加者様にYUKA先生の生のレッスンにご参加いただきありがとうございました?YUKA先生のレッスンにご参加の皆様が数ヶ月 経つごとにお身体の使い方、お身体の形、皆様が纏われる雰囲気が変わって行かれるのを拝見して、なんだか、毎回のレッス [続きを読む]
  • 11/13【 初級応用Vol.2の発送準備中です♪ 】
  • 今日も気持ちのいい秋晴れですね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか? 11月のYUKA先生のダイレクトレッスンは連日、とても楽しくちょっぴりスパイスの効いたハードなレッスンで、ご参加の皆様の1レッスンでの素敵な変化を目の当たりに拝見させていただきました。さて、今日のご連絡ですが、沢山の方に先行ご予約をいただきました 骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズレッスン 初級応用 Vol.2- 腹部Vライン&背中ヴィーナスラ [続きを読む]