ぽん さん プロフィール

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ぽんさん: 週1日はまともに食べる
ハンドル名ぽん さん
ブログタイトル週1日はまともに食べる
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/gpwu18331--27/
サイト紹介文「週に1度だけ過食嘔吐しない」から始まった克服に向けてのブログ。
自由文摂食障害。過食嘔吐15年。治して家族や友だちと食事を楽しめるようになりたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供192回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2015/08/18 09:02

ぽん さんのブログ記事

  • 大盛り
  • 朝ご飯はガッツリ食べる??昼御飯もガッツリ食べる夜ご飯はさらにガッツリ食べるお赤飯とカレー、お豆腐おかわりしたよ?恥ずかしいくらいに全て大盛り…カレー、お赤飯、サラダ、トマトスープに納豆に…………ちなみに今日1日お家でゴロゴロしてました??そんな日でも、腹がへる代謝の良い体になってきたみたい(  ̄▽ ̄) [続きを読む]
  • 今日は旦那と晩ごはんだよ
  • クリスマスツリー買った昨日のむだづかい(  ̄▽ ̄)ずーっと眺めてる。。。あきないウホウホ今日は旦那と晩ごはん?いつも晩ごはん一人だから、違和感ある(25歳で結婚してから9年たつけど??)母親から煮こみうどん、エビチリ、しょうが焼きの差し入れもらい〜??串焼きやサラダ、つまみ三点盛り(豆腐、かまぼこ、筍)を二人でほぼ食べ尽くした??さらに…ツリー眺めながらフルーツとワイン??今日も食いすぎた〜( ´∀`)嘔吐や [続きを読む]
  • 食べたいもの
  • 今日のランチはサラダうどんポテトチップスも少し食べた、げふりんちょ最近の食生活は、米への欲望が落ち着いて(一時期、三合の米を食ってた)、今はいろいろなものを食べている。今日はうどんが無償に食べたくなった??サラダもたくさんのせて、自分好みに??そのとき、食べたいものを食べたい量だけ味わって食べることが、今の幸せ????例えば1日ゴロゴロしていた昨日は、軽めのアイスや優しい味付けの煮物を体が求めてい [続きを読む]
  • 寒い季節の楽しみ
  • 鍋の季節ですなあ大好きな冬野菜がたっぷり食べられるし、腹パン食べても太らないし、鍋は大好きです(*^^*)二人ぶんですが、2/3は私が食べた、、、いつものこともちろん、〆には米を投入して、卵でとじて雑炊に??実は4日連続で鍋??してます。豆乳鍋、水炊き?ポン酢、白だし関西風邪鍋、赤から鍋、、、、味を変えながら楽しんでます??今日は旦那がお休みだから、二人でワイン飲みながら、温かい鍋たらふく食べて楽しい夫婦 [続きを読む]
  • 今の私が本当の私
  • 「週に一回まともに食べる」っていう、私のブログタイトル気に入っているんだ??20年近く、毎日過食嘔吐ばかりしていた。そんな生活から抜け出したくて「週に1日だけは過食嘔吐しないようにしよう」て決心して始めたブログなのだ?あれから2年ちょっとたちまして、いろいろ変わりました過食嘔吐していた頃は、吐き残しと、小鳥のえさ程度の吸収ご飯と、アルコールとアイスクリーム??だけで生きていました2泊3日の臨海学校に [続きを読む]
  • デブ生活続く
  • 連休中のデブ旅行で、明らかに腹回りがプニっとしました( ̄□ ̄;)!!今日から食生活を普段通りにして、引き締めていくつもりでしたが(食事は減らさないで食べてボディーメイキング????) 旦那と外食したくなってしまい(酒も飲みたい??)、ガッツリご飯になってまいました〜チーズビビンバ定食&ビール??完食外食すると、夫婦の会話がいつもより弾んで楽しいんだよね〜?もちろん食べ(飲み)足りないから帰宅後はおにぎりを旦那 [続きを読む]
  • プチ旅in大阪
  • 大阪は母親のふるさとだから、よく遊びにくる。死んだばあちゃんの 家が残っているから、そこに泊まる。今回は観光せず、グルメや買い物を楽しんだ。大阪はおいしいところ だ大好きなコリアンタウンアウトレット海だあ??買い物欲バクハツ酒のみ、大食い母&娘は昼間から飲んで食う??母親と、「最後の晩餐カンパーイ??????????」写ってないけど、白いご飯もたくさん食べました。デブ旅行は満足度120%?帰ったら、ま [続きを読む]
  • 外食三昧になります
  • 飲み会、会食、、、、以前は大嫌いでしたが、今は大好き????何でも適量を食べられるようになったからね??昨日は「運動会、就学児健診お疲れ様〜」の、職場の飲み会でした??美味しく楽しいひとときでした。飲んだあと、ガストで女子トークもしましたパフェもう、何食べても太りません。いや、実際太ったけど、許容範囲内とゆうことで…そして、たくさん食べても、朝起きるとお腹がすくんだなあ。消化力(?)アップ( ̄□ ̄ [続きを読む]
  • お家ご飯はお米たくさん外食は食べたいものを食す
  • 母親が差し入れてくれた、もつ煮で朝ご飯??母親が作るご飯が私にとって一番のごちそう?カボチャ、おかわりしました実家が徒歩30秒、ありがたい?今日も旦那と長野に出かけている間に、雨が降ってしまったけど母親が洗濯物を室内に干し直してくれてたランチもガッツリ頂き、ビールも飲み〜のおみやげの試食もしたし、あまりお腹すいていなかったけど晩ごはんは、旦那がカレーと大根サラダ作ってくれたから?????????? [続きを読む]
  • ガッツリご飯とワイン
  • 最近、平日はお酒を飲まないようにしているが(あっ、旦那が休みの日は飲みに行ったけど)1週間仕事を頑張った金曜日の今日は久しぶりにガッツリ飲みたい気分帰りにコンビニで白ワイン買ってきました??白ワイン炭酸割り、ビールをたらふく飲みました。つまみは生ハムサラダ、梨麻婆茄子。もちろん、このあと具だくさん味噌汁&お米もたらふく頂きました。またまた、人には言えないくらい、大量のお米を食べました食べ盛りの男子な [続きを読む]
  • 久しぶり居酒屋
  • 久しぶりに旦那と飲みに行きました??生ビール1.5杯、つまみはお通し、刺身一人前(2/3)、牛ステーキ 200グラム(1/3)帰宅してお味噌汁&白米大盛り、昨日の残りものさば南蛮漬けもどき居酒屋では食べでも飲んでも空腹だった。帰宅してお米と味噌汁食べたら満腹満足??????しかし食い過ぎ [続きを読む]
  • 負けない‼
  • 今日のランチ???メインはさつまいものおはぎおはぎもお米なのか?糖質祭り人間ドックで体重量って、その後も自宅で体重量った?急に5〜6倍のお米を摂取し始めたからね、ウワサ通り、ガクンと増加したよ。ここ数年で最高値叩き出したよ!Σ( ̄□ ̄;)でも、お米生活はやめないさこの増加は脂肪じゃなくて水分、1〜2か月したら落ち着く…はず根拠はこちらを↓↓http://s.webry.info/sp/good-looking.at.webry.info/201103/artic [続きを読む]
  • 体の変化
  • お気付きの方もいるでしょうか、酒好きな私が最近ノンアル生活していることを。急に飲めなくなったのです。今日は土曜日だし、久しぶりにビール飲もうかな??さてさて、昨日も。。。大量にお米を頂きました。人には言えないくらい、大量でした??晩ごはんだけで2合以上、1日トータル3合以上隠れているが、後ろにおかずあるよお米で胃を満たすのが夢だったので幸せです。満腹中枢が破壊されていた私の体がお米を食べることによ [続きを読む]
  • 病院で豪華ランチ
  • 今日は人性で三回目の人間ドックでした 堂々と仕事休めるし、おいしくてヘルシーなランチ食べられるし、毎年人間ドックは楽しみです体重測定はドキドキしたけど朝からバリウムしか飲んでないから、終わったらお腹ペコペコ。そして楽しみにしていたランチ???コラーゲンしゃぶしゃぶランチをチョイスおいしい????ライスとサラダおかわりしました?デザートも選べて、大満足です。しかし、お肉は苦手な脂身ばかりで、ひと口で [続きを読む]
  • 夏野菜食べ納め
  • オムライスをガッツリ食べるなんて、何年ぶりだろう??お米生活は最高だ実家から夏野菜の差し入れがあったので、めんつゆに浸して頂きます????食後は晩酌タイムおつまみにナッツぱくぱくしちゃた腹パンパンパン明日から1週間頑張るぞ〜 [続きを読む]
  • 10日め(くらい)
  • お米をガッツリ食べる生活に変えて10日め(くらい?)ですこの生活を始めた理由は①米が好きだから②健康的に痩せたいから??です??10年以上、お米を控えていた私が、ガッツリ(もはや、1日三合以上ペロリ)お米を食べればどうなるか??人体実験中?今のところ、見た目やサイズは少しダウン?キープ?体重は量ってない、あくまで鏡とメジャーチェックですそれよりも、一番良かったことは、お米を食べると体がよく動くことです [続きを読む]
  • 忙しい朝は
  • 職業柄9月は、一年で一番エネルギー消費が多い月かもしれない朝もゆっくりご飯を食べる暇がなくて、デカオニギリ(焼き卵のせ)とインスタント味噌汁を職場でかきこむこともある?チョコやクッキー2〜3個いつの間にか、人前で食事を摂ることが嫌じゃなくなったな〜昼飯も、胃に流し込む感じ平日は仕方ない?唯一、ゆっくり楽しめる晩ごはん仕事がお休みだった旦那が作ってくれました?ローストビーフに、大根とかいわれのサラダ(旦 [続きを読む]
  • 代謝良い
  • 目標のウエスト58センチまであと一歩な朝でした??今まで、痩せたくて食べたいもの我慢して、摂食障害に苦しんでいたのが嘘みたい「痩せたいから食べない」じゃなくて「痩せたいから食べなきゃ」な考えになりました??今日は、職場でカレー昼食でした。お米メインにカレーを堪能しましたゆっくり食べている暇はなかったけどお米生活を始めてから、自宅でもカレーをよく食べるようになりました??2食続きだけど、今夜も自作カ [続きを読む]
  • 三合のお米を食った
  • お米って、噛めば噛むほど甘くなるお米って、食べれば食べるほどお腹回りがスッキリしていくお米って、食べると幸せな気分になるお米って、食べると体がポカボカするその他良いことたくさんほんと、腹回りがサイズダウンしていて、近いうち、自分の腹写真を公開したいくらい?ガハハ?しかし、体重はしばらく量ってない〜??お米って、食べ始めると水分量が増えて、最初は体重増える人が多いらしいからその後は減るらしいけど… [続きを読む]
  • お米を食べようと決心するまで
  • 久しぶりに朝ジョギングしたら気持ち良かった〜運動後の朝ご飯は更においしい??????チーズたっぷりオムレツ作ったよ。お米が足りなかったから、冷凍していたコンビニおにぎり1個追加。雑穀米より白米がモチモチして好きだなお米2合生活を楽しんでいます?「今日は、何をおかずにご飯食べよう」と考えるとワクワクしちゃう。昨日は職場でパン昼食の日でした。おいしかったけど食べ足りない??夜ご飯はお腹がペコペコで、 [続きを読む]
  • 新たな試み
  • お米が大好き〜??なんて、何度も言ってきまして、「お米でお腹をいっぱいにしたい」が今の夢です??そこで お米ダイエットをしてみます??ご存じの方も多いかと思いますが、お米を1日2合食べなさい〜、という、昔の日本人の食生活みたいなのをすすめる本…まあ、とりあえずやってみるか。早速昨日、米2合食べた(笑)この方法に引かれた理由のひとつは、米だけでなく酒も飲んで良いこと?ご飯は2杯頂きました??お酒は5本 [続きを読む]
  • 我慢していた反動
  • 私は米が好きだ。幼い頃、なに食べたいか聞かれたら「白いご飯」と答えていたほど。ダイエット始めた頃から、大好きな白米を我慢するようになってしまった????過食嘔吐を克服してからは、白米も食べられるようになってきたけど、ガッツリ食べる習慣はない。特に私はビール飲むから、夜は白米を食べない又は控えて食べる程度だった。しかし、思い出してしまったのだ。私は白米ラブなことをしかも、ビールのお供に白米を頂くと [続きを読む]
  • 旅行中のごちそう(  ̄▽ ̄)
  • 温泉で癒されたあとは和食懐石料理お酒は生ビール、瓶ビール、スパークリングワイン、熱燗を母親とたんまり前菜とお造りでお腹がきつくなってきたが…お料理が次々にサーブされて??ほぼ完食このあと酔い冷ましに温泉街を歩いて、再び温泉に入って寝ましたとさ?翌日も5時に起きて朝風呂風呂に入ると腹がへる。朝はバイキングでした????サラダ、蒸し野菜、ペンネ、エビチリ、タラコ、うどん、ビーフシチュー、にくじゃが、ラ [続きを読む]
  • もう大丈夫
  • 「摂食障害」が20年近く邪魔をしてやりたいけど、できないことがありすぎた。母親にはたくさん心配かけて迷惑かけてイライラさせてきた。私、もう大丈夫だよただいま、母親と二人きりで温泉旅行中明日、母親の誕生日だから。今は、夕飯の懐石料理にお酒をたんまり頂いて「お腹くるしいね〜??でも、幸せだね〜」と言い合いながら、 たぬき腹を抱えて大浴場行ってきました。少しは、親孝行できたかな。 [続きを読む]