okeisan さん プロフィール

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okeisanさん: 敬子のキラキラ日記
ハンドル名okeisan さん
ブログタイトル敬子のキラキラ日記
ブログURLhttp://keikonokirakiranikki.seesaa.net/
サイト紹介文日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供275回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2015/08/19 21:35

okeisan さんのブログ記事

  • 目の調子が悪い方、それは「まつ毛ダニ」のせいかも知れません
  •  あなたは、最近目の調子はどうですか? 実は、まつ毛にいるダニ、通称「まつ毛ダニ」が、ドライアイをはじめとする目の不調の原因となる可能性もあるのだそうです。自分のまつ毛にダニがいると思っただけでも気分が悪くなりそうですね。そこで今日は、「まつ毛ダニ」の原因や予防法について、慶應義塾大学特任講師の川島素子さん(眼科)のお話をもとにご紹介したいと思います。◆まつ毛ダニは「ニキビダニ」の一種 川島さんに [続きを読む]
  • ナッツで心疾患を予防できるそうです
  •  ダイエット食品として人気のナッツですが、実は、1日30グラム程度のナッツを食べていると、心筋梗塞の発症リスクがぐんと減る可能性があるということが、米ハーバード大学公衆衛生学栄養学部門の報告で明らかとなったそうです。 今日は、この情報についてご紹介したいと思います。 同報告は、同大が32年にわたり行ってきた看護師健康調査(NHS1/2、いずれも対象は女性)と医療専門職追跡研究(NPFS、対象は男性)という三つの [続きを読む]
  • 「年金の繰り下げ」で損する人、得する人の分岐点は何だと思いますか?
  •  私の主人は65歳になったので年金を受給していますが、あなたは「年金の繰り下げ」って、聞いたことがありますか? 今日は、「年金の繰り下げ」について、ご紹介したいと思います。◆「年金の繰り下げ」とは 65歳以降、1部または全部の年金を「後で」受け取る代わりに支給額を増やして受け取る手続きのことです。「後で」というのは65歳から1年間待って、66歳から可能です。 例えば、65歳で年額100万円の年金を受け取るとした [続きを読む]
  • 「食べ放題」で損しない10カ条、知りたくないですか?
  •  今、食べ放題がブームとなっているようで、回転ずしチェーン大手「かっぱ寿司」や串揚げチェーン店「串家物語」、焼き鳥チェーン「鳥貴族」、ホテルなどでやられているようです。 今日は、そんな「食べ放題」で損しない10カ条について、ご紹介したいと思います。◆食べ放題サービスのお店にとってのメリット 日本のが食べ放題サービスは、1958年に帝国ホテルのバイキングから始まったといわれているそうですが、その後徐々に一 [続きを読む]
  • 「食べて痩せる」ことができる食材、知りたくないですか?
  •  ダイエットにつきものの食事制限、辛いですよね。食べても太らない食べ物があれば、最高だと思いませんか? 実はそんな食べ物があるそうです。それは、代謝を促進する食べ物、つまり食べて痩せるということです。また、健全な代謝は体重を減らし、糖尿病や心臓病、高血圧など不健康な状態になるリスクも下がることが期待できます。つまり、食べ物を通じて代謝を促進するということは、とても重要なことです。 ということで今日 [続きを読む]
  • 腸に穴があいて下痢になる人が増えているそうです
  •  冒頭から少し下の話で申し訳ないのですが、日本人の大便の量が激減しているそうです。実は、大便は単なる「食べ物のカス」ではないそうで、食べ物のカスは約5%で、固形部分の大半は「腸内細菌」の死骸なんだそうです。つまり、大便の量が減っているということは、腸内細菌が減っているということです。そしてその結果、腸に穴があいて、下痢になる人が増えているそうです。 今日は、藤田紘一郎著『手を洗いすぎてはいけない』( [続きを読む]
  • 梅沢富美男さんは、将来、尿漏れの恐れがあるかも知れません
  •  半年前の番組なので、覚えていない方も多いと思いますが、今年の1月30日に放送された、「教えてもらう前と後」(MBS・TBS系)で、俳優の梅沢富美男さんに将来、尿漏れの恐れがあると指摘され、本人がびっくりしていたそうです。 今日は、「足をチェックすると、健康状態や未来の健康リスクが見えてくる」というのは、埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長でフットケア学会の理事でもある高山かおる先生のお話をもとに、「 [続きを読む]
  • 梅沢富美男さんは、将来、尿漏れの恐れがあるかも知れません
  •  半年前の番組なので、覚えていない方も多いと思いますが、今年の1月30日に放送された、「教えてもらう前と後」(MBS・TBS系)で、俳優の梅沢富美男さんに将来、尿漏れの恐れがあると指摘され、本人がびっくりしていたそうです。 今日は、「足をチェックすると、健康状態や未来の健康リスクが見えてくる」というのは、埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長でフットケア学会の理事でもある高山かおる先生のお話をもとに、「 [続きを読む]
  • あなたの人生の幸福度は100%ですか?
  •  あなたの人生の幸福度はどれくらいでしょうか? だれしも、最高の人生を送りたいといろんなことにがむしゃらに頑張ってしまいがちですが、でも頑張るだけが正解でもありません。それは、頑張り過ぎて燃え尽きてしまっては意味がないですし、後悔が残るだけだからです。 ですから今日は、理想を求めつつも、もっと肩の力を抜いて軽やかに日々暮らす、そんなシンプルライフを実践するコツを、ご紹介したいと思います。◆日記をつ [続きを読む]
  • 貯めたお金は、どうすれば「生き金」にすることができると思いますか?
  •  あなたも、額の多少はあるにしても、何かしら貯金されていると思いますが、その貯金したお金をどのように使ってますか? お金を生かした・活かした使い方をすることを「生き金を使う」と言いますが、どうせ使うのだったら生き金として使いたいものですね。 今日はそんな「生き金」ってどんなお金なのか、ご紹介したいと思います。◆「生き金」とはお金を有効に・人の役に立つような場面で使うこと お金に関する言葉で、「生き [続きを読む]
  • 「○○円以下クレジットお断り」は、ルール違反だと思いますか?
  •  あなたは、例えば5000円以下のお金を、クレジットで払おうとした時、断られたことはありませんか? 実はこうした、「○○円以下クレジットお断り」は、ルール違反なんだそうです。 今日はそんなクレジットカード決済に関する疑問について、JCB加盟店管理部の担当者の方の情報をもとに、ご紹介したいと思います。 クレジットカード決済に関するある方の投稿が、SNS上で話題になっていたそうです。それは、投稿者が加盟店での支 [続きを読む]
  • 過度の「乳製品」の摂取は、前立腺がんのリスクがあるそうです
  •  あなたは、毎日牛乳やヨーグルトなどの乳製品を摂ってますか? 乳製品は、骨の強化に必要なカルシウムを比較的簡単に摂取できるので、毎日摂っておられる人も多いと思います。 でも実は、欧米で実施された複数の調査で、「乳製品やカルシウムが、前立腺がんのリスクを高める」と報告されていて、日本での多目的コホート研究においても、同様の結果が出ているそうです。   そして、世界がん研究基金と米国がん研究協会は、前 [続きを読む]