okeisan さん プロフィール

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okeisanさん: 敬子のキラキラ日記
ハンドル名okeisan さん
ブログタイトル敬子のキラキラ日記
ブログURLhttp://keikonokirakiranikki.seesaa.net/
サイト紹介文日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供349回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2015/08/19 21:35

okeisan さんのブログ記事

  • 朝のみそ汁が、睡眠の質を上げるポイントだそうです
  •  あなたは、毎日良く眠れてますか?私は相変わらず、眠れたり眠れなかったり、安定していません。実は、1日の中で食べるものや飲むものが、睡眠にも大きく関わってくるそうです。私が眠れないのも、食事や飲み物のせいかも知れませんね。 と言うことで今日は、睡眠の名医・白濱龍太郎先生の著書『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』(アスコム刊)より、睡眠の質を上げる食事のコツについてご紹介したいと思います。◆ [続きを読む]
  • 浴室をキレイにしたら夫婦仲がよくなるそうです
  •  あなたは、お掃除は好きな方ですか?お掃除好きな方は、お部屋や玄関だけでなく、浴室や洗面所もきれいにされていると思います。 実は風水の世界では、浴室をきれいにしたら夫婦仲が良くなると言われているそうです。風水は占いの中でも手軽に取り入れられ、部屋がパワースポットになることから大変人気です。そして何よりも、風水は女性だけでなく男性にも人気なので、カップルや夫婦で楽しく取り入れることができます。今日は [続きを読む]
  • ガン撃退も可能なダイエット法があるそうです
  •  ここ2、3日は寒の戻りで少し寒い日が続いていますが、先日までは急に暖かくなってきて、一気に春が来たような気がしてました。厚いコートを脱ぎ捨てて薄着になる季節は、またダイエットの季節でもありますね。 今日は、より良いボディラインを見せるために、ダイエットに励み始めている方に嬉しい情報をご紹介したいと思います。 それは、アメリカにおける研究で分かった、ダイエットをしながらガンを撃退する方法です。では、 [続きを読む]
  • 睡眠中に足がつる「こむら返り」で困っていませんか?
  •  あなたは、寝ている時にふっとした拍子に「こむら返り」になることはありませんか?あの痛さは、本当に耐えられない痛さで、ベッドから飛び起きてしまいます。 そんな心地よい眠りを妨害する睡眠中の「こむら返り」ですが、今日は健康な人にも起こるこむら返りの原因や予防法、効果的な治し方にてついて、睡眠専門医の坪田 聡先生のお話を基に、ご紹介したいと思います。◆一瞬にして眠りを破る「こむら返り」とは 気持ちよく [続きを読む]
  • 目薬の差しすぎには、注意が必要だそうです
  •  スマホやパソコンを見る機会も多いためか、目の乾燥に悩んでいる人はおおいようです。また、花粉症の時期は目がかゆくて仕方ないという方も多いと思います。 このようなドライアイや花粉症を改善するために、眼科で目薬を処方してもらっている方も多いと思いますが、実は目薬の差し過ぎは、逆に目を傷める可能性があるそうです。 ということで今日は、ドライアイの原因やその対処法について、総合病院土浦協同病院 眼科医師 [続きを読む]
  • 100万円貯金できない人が、金持ち体質になる方法
  •  あなたは貯金ができているでしょうか? 実は、貯金ができない人にはある特徴があります。つまり、その特徴の裏返しの生活をすれば、貯金ができるということです。 一体どういう特徴なのか、今日は株式会社エデュビジョン代表取締役で、資産運用などに関する多数の著作がある、午堂 登紀雄さんのお話を基に、100万円貯金できない人が、金持ち体質になる方法について、ご紹介したいと思います。 「貯金100万円を貯められない人 [続きを読む]
  • アラフォーにはおすすめできない「老けるダイエット」
  •  私もそうですが、女性はいくつになっても、すらっとした美しい体でいたいという願望があります。でも残念ながら、現実とのギャップが大きいのもまた事実です。ダイエットをしても、なかなか望みどおりにいきません。 実は、アラフォー世代がダイエットするなら、老化しない方法を選ぶことが大切なんだそうです。 今日は、 老けるダイエットをしてないかをチェックする方法をご紹介したいと思います。◆アラフォーの老けるNGダ [続きを読む]
  • 冷え性の方におすすめの快眠対策
  •  冷え性の女性は、血液の循環が悪いので肩が凝ったり、寝つきが悪くまた熟睡もできない人が多いのではないでしょうか?私も冷え性ですが、特に寒い冬は本当に体にこたえますね。 今日はそんな冷え性の方が、気持ちよく快眠するための入浴法、アロマテラピー、グッズ、食事のコツについて、ご紹介したいと思います。◆ 冷え性と睡眠障害 ・ ・ ・ 血液循環が悪く深部体温を下げにくい 脳や内臓など体の中心部の体温を深部体温と [続きを読む]
  • 「お酒の種類で気分がこれだけ違う」という研究報告が発表されたそうです
  •  あなたはお酒を飲みますか?お酒を飲んだら、どんな気分になりますか?私は、なんとなく気分が高揚してきて、ウキウキしてきますが、あなたはどうでしょうか? 実は、飲むお酒の種類で感情の動きが異なるのかどうかということを調べた研究論文が、発表されたそうです。今日はその内容について、医学ジャーナリストの大西淳子さんのお話を基に、ご紹介したいと思います。 確かに昔から、笑い上戸、泣き上戸、絡み酒などというよ [続きを読む]
  • お金とのご縁を自ら切っているのは、どんな行動だと思いますか?
  •  お金持ちはお金にご縁があると言われますが、あなたはお金にご縁がありますか?私は、入ってきても右から左に出て行ってしまうので、あまりご縁はないのかなと思っています。 今日はそんなお金とのご縁がどうすれば良くなるのか、LINE占い「チベタン・オラクル」でおなじみの真木 あかりさんのお話を基に、ご紹介したいと思います。◆ 口癖、扱い、使い方。お金とのご縁を自ら切るのはこんな行動 何かにつけて「今月もお金な [続きを読む]
  • あなたも、売れる紹介文を書いて「メルカリ」で稼ぎませんか?
  •  スマホの普及で、今や一般の人がネットで気軽に商品の売り買いで副業、いわゆるせどりができるようになりました。その代表がメルカリやジモティー、ガレージセールなどだと思います。 今日はその中で、メルカリを利用して簡単に儲ける秘訣を、メルカリの達人である、せどりで月収600万を稼ぐ元・給食のおじさんSHOPUUさん、OLとして働きながら毎月10万円以上の貯金を続け、1000万円近い貯蓄を達成した副業アドバイザーぞえちさ [続きを読む]