管理人 さん プロフィール

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管理人さん: トウシツセイゲニストノキモチ
ハンドル名管理人 さん
ブログタイトルトウシツセイゲニストノキモチ
ブログURLhttp://www.toushitsuseigenist.jp
サイト紹介文糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と気になった記事、話題を綴っています。
自由文2003年に一度糖尿病型と診断され、一旦は炭水化物ダイエットと運動で正常型に戻ったものの、2015年、再度糖尿病型と診断を受け、スーパー糖質制限を開始、現在に至る、といったところです。
このまま死ぬまで糖質制限を続けつつ、楽しく美味しい生涯をまっとうするため、日々情報の記録と勉強をしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/08/20 11:04

管理人 さんのブログ記事

  • 過門香の低糖質麺
  • 中華料理店「過門香」にランチで入ったときのこと。 麺類のメニューに「低糖質麺」の文字が!! 麺類はすべてオリジナルの低糖質麺に+100円で置き換え可能だそうです。 そこで、早速頼んでみました。 四川担々麺セット。 辛さは3段階から選べるとのことだったので、「激辛」 ... [続きを読む]
  • 果糖は毒、なの?
  • ちょっと前の夏井先生の記事です。 果糖について「強力な組織毒性を持つ」と仰られてます。 この「毒性」ですが、その直前に書かれている「果糖は還元性が極めて強い物質」であるから、という意味だと思いますが、ではこの「還元性」ってなんだろうか、・・・ 「還元性」とは「対象 ... [続きを読む]
  • 消費期限とやら
  • 消費期限の関係で余ってしまったつけ麺のスープの処遇を考えた末に、お腹に収める事に。 つけ麺のスープですから、麺が必要。 という事で、麺の代わりはこちら。 アクツコンニャクの「たっぷり野菜と食べるサラダ麺」お徳用。 キッチンバサミ少し切ってから、軽くお ... [続きを読む]
  • 唐揚げの衣は
  • 唐揚げの衣は片栗粉か小麦粉か? はたまた混ぜるのか? 管理人の場合はおからパウダーがメインになります。 こちらと片栗粉を3対1くらいの割合で混ぜ、後は普通に作るだけ。 スポンサードリンク 片栗粉は糖質割合82%ほど。 おからパウダー大さ ... [続きを読む]
  • 見た目変われど
  • 今朝、ローソンでみつけたもの。 「卵を包んだしっとりパン 2個入」 糖質は1個6.3g ん? どこかで見たことある・・・と思ったら、以前は1個入り大きなものだったんですね。 新商品か?、と一瞬浮足立ってすぐに落ち着きました。 スポンサードリンク &n ... [続きを読む]
  • ローソンの新作試してみました
  • 久しぶりにローソンの新作が目に止まったのでちょっと試してみました。 まずはこちらから。 ブランのミルクフレーキー 糖質13.6g おやつとも主食とも難しい感じですが、今回はおやつでいただきました。 味はほんのり甘めでした。 ただ、フレーキーと言う名前からもっとサクサクかと思ったんですが、それ ... [続きを読む]
  • たまに写真
  • 久々に朝食作ってスマホでパシャリと。 ひき肉と玉ねぎと木綿豆腐をしょうゆ、酒、みりんで味付け。 みりんは大さじ1強ほど入れたので、10g未満の炭水化物量、玉ねぎは小1個で100gほどなので7gほど、木綿豆腐は150gで3g未満、という事でほぼ20gかな〜という大雑把なものです (^_^;A みりん入れなけ ... [続きを読む]
  • 久々に計測
  • 先日入手したこちら、 ブルボン「Slowbar」チーズクッキー 糖質は とある通り18.1gとおやつには無理な感じですが、久々に測定魂がムラムラと・・・ (^_^;A ゆっくり消化吸収されるという「パラチノース」配合ってことで、試してみました。 封を ... [続きを読む]
  • 浮足立つ
  • おやつ向けのバタピーを買いにセブンイレブンに立ち寄ったとき、SOYJOYなどのおいてある棚で太めに止まった商品がこちら。 ブルボン「Slowbar」チーズクッキー なんでも「ゆっくり消化吸収される糖質(パラチノース®)配合」とのこと。 成分表時はコチラ。 &nbs ... [続きを読む]
  • 変遷を辿る
  • 朝食。 ブランのチョコデニッシュ 2本入。 糖質は2本で17.6g。 これにバターつけながらコーヒー飲みながらの朝食です。 おもえば糖質制限始めてから朝食の内容がだいぶ変わってきたな、とふと思ったので、ちょっと過去をさかのぼってみることに。 スポンサードリンク 糖 ... [続きを読む]
  • 熱中症対策と炭酸水
  • 今年は日本のあちこちで軒並み最高気温更新というニュースを何度も見かけましたが、確かに異常なほど暑いですね。 先日も昼間にオフィスから出たところ、物凄い熱風が吹いてきてどこぞにエアコンの吹き出し口でもあるのか思って歩いていたら、結局駅に着くまでずっと同じような熱風にさらされ続けました。 さすが ... [続きを読む]
  • 夏向けのお話
  • 暑い日が続きますが、体調管理、特に熱中症にはお互い気をつけたいものです。 そんな夏の休日、昼食にふと食べたくなったのが「冷やし中華」。 好き嫌いやスープのあれこれ違いはあれど、たまに食べたくなる性分なんです・・・ もちろん麺はこんにゃく麺なんですが、最近はこちらを良く利用させて ... [続きを読む]
  • ローソンの新作たち
  • 7月なのに最高気温の記録更新と、世間はまさにホットな話題。 ですが、管理人はのんびりと日々過ごしております。 あ〜もちろん仕事はしっかりしておりますよ。はい(^^; さて、タイトルの通り今月ローソンの新作をちらちらを眺めながらここまで過ごしてきたので、既にご存知の方も多いとは思いますが少しばかり紹介を。 ... [続きを読む]
  • 牛乳のおやつ
  • たまたま余っていたゼラチンで何かしらおやつでも作れないかな、と思って箱の裏を見たところ、牛乳と玉子で作るプリンのレシピが。 この中の砂糖だけ置き換えれば問題なさそうなので、早速試してみました。 ただ、玉子1個しかなかったので牛乳も少し減らして400ml程度にしてみました。 &n ... [続きを読む]
  • 蕎麦・・・のようなもの?
  • もともと麺類大好きだった管理人ですが、糖質制限してからは主に 紀文「糖質0麺」 や ヨコオデイリーフーズ「月のうさぎしりーず」 など、こんにゃく麺をよく食べるようになったのですが、たまには「蕎麦」とか食べてみたいなぁ・・・と思い、普段のおからパンのレシピから、玉子を除き、水を減らして見ました ... [続きを読む]
  • 続けております
  • ここ1年ほど、朝食はほとんどこちら。 ローソン 「ブランのバタースティック2本入り〜ほんのり甘いデニッシュ〜」 糖質は1本あたり8.6gなので、2本で17g強でしょうか。 コーヒーと共に朝の穏やかなひと時を過ごしとります。 スポンサードリンク ちなみにそのままでも ... [続きを読む]
  • 違いのわかる・・・?
  • 「糖質制限を始めて10kg痩せた」 「糖質制限しても痩せなかった」 こうした相反する声はあちこちから聞こえます。 その違いは? 管理人は幸いなことに前者の部類ですが、そうではない方も良くお見受けいたします。 さて、何故なんでしょうか? スポンサードリンク 一言で言 ... [続きを読む]
  • ちょいと一杯、さて・・・
  • 今ではコンビニでもスーパーでもどこでも、糖質オフな缶ビールがあります。 ま、「ビール」とは言いますが、糖質オフなものは、第3のビールと呼ばれるものが多いですね。 何れにしても「ビール風」な飲み物を楽しめるというのは、酒飲みの糖質セイゲニストとしてありがたいことです。 スポンサードリンク &n ... [続きを読む]
  • 好き嫌いはあるので
  • いつぞや、コンビニで買ってみたもの。 カロリーオフのゼリーは何種類か食べましたが、これまででリピート確定したのはほとんどありません。 今回のも・・・んー、イマイチでした。 ;^_^A スポンサードリンク 管理人が唯一リピートしているゼリーはこちら。 「ゼリーdeゼ ... [続きを読む]