木蓮 さん プロフィール

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木蓮さん: パニック障害になりました
ハンドル名木蓮 さん
ブログタイトルパニック障害になりました
ブログURLhttp://magnolia612.blog.fc2.com/
サイト紹介文パニック障害・広場恐怖症になった私の闘病ブログです。2016年からカウンセリングと減薬に挑戦予定!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2015/08/23 17:21

木蓮 さんのブログ記事

  • 11月28日通院
  • 減薬をストップされるんじゃないかと思って言いたくなかったけど、自分の現状に嘘をつくのは嫌だから素直に話してきた。体調自体は問題ないし、病気の症状も一切ない。この前、駅のトイレに入ったんだけど、そのトイレは工事中で仮設トイレだったせいかものすごく狭くて久しぶりに恐怖を煽られた。さっさとトイレを済ませて出たから薬を飲むほどでもなかったけど、あの感じは久しぶりだったし、まだまだわたしにはこういう一面も残 [続きを読む]
  • カウンセリング58回目
  • 結構重要なところに足を突っ込み始めた。それだけはわかったけどそれを言葉にすることができない。どうしてわたしがそういう考え方になっていったのか、ある意味潔癖のように拒否反応を示すようになっていったのか。正直今はまだなにもわからない。でも一番大切なところに足を踏み入れたようだ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • カウンセリング57回目
  • お金についてまた話した。うちの母親は何でもかんでも判断基準がお金だ。わたしはそれがすごく嫌いなんだけど、そこにものすごく影響も受けている。色々話したんだけど今はまだ気持ちがまとまらなくてここに書くことはできそうにないかな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 11月14日通院
  • 風邪が悪化して喘息になってしまい、すんごい声で病院に行ったら心配された。それ以外は何もなくって、先週の関西旅行も問題なく行って帰ってこれたことなどを話した。もともと飲んでる量も少ないし、この際だからさらに減らそうとエビリファイを完全に止めることになった。嬉しい。全部なくなるのも時間の問題かもしれないな。★処方された薬★ラミクタール25mg ×2にほんブログ村 [続きを読む]
  • こじらせ風邪
  • 先週からの風邪をこじらせてしまって今日また内科へ。いつものパターンだけど一度咳が出ちゃうといつまで経っても治らない。最終的には咳喘息になって完治するのに1ヶ月近くかかってしまう。仕事に行けば『どうしたの、その声??』とみんなに言われる始末。咳が出ないようにひたすら龍角散をなめるも、お腹が痛くなるし…今日は漢方を処方してもらってこれで少しでも良くなればいいんだけど。明日からせっかく関西に旅行に行くの [続きを読む]
  • フランス語レッスン
  • フランス語のレッスン行ってきた。久しぶりに先生に会えて嬉しかったし、先生も喜んでくれた。わたしのメールアドレスが特徴的だったのかそれで覚えてたよ。それに連絡くれたことにもびっくりした。って言ってた。レッスンは昔の続きを。今使ってる教科書は前に一度やったことの復習的な感じで買った本だからそんなに難しくなくて、会話文も自分で訳すことができる程よいレベル。わたしの問題はやっぱり発音かな。フランス語は主語 [続きを読む]
  • 風邪引いた
  • 金曜の夜から風邪引いた。ちょっとやばいかもって思ってたらやっぱり…しかも喉にきてしまった。思ってたよりは大丈夫なんだけど、喉が弱い方だから念のため病院に行ってきた。来週は旅行も控えているし、1週間でなんとか治さなきゃ。咳喘息になりやすいし、いつも長引くから喉にくる風邪は本当に嫌い。明日は久しぶりのフランス語レッスンだ。教科書を見て、付属のCDで発音練習して準備万端のつもり。でも行ったら何もできないで [続きを読む]
  • 自分の気持ち
  • フランスからこんにちは!!って帰国した友達からLINEがきた。わたしも日本からこんにちは!!って送った。どうやら長時間のフライトと時差ぼけで疲れているようだった。バカンスが終わってお互いいつもの日常へと戻った。もっとショックを受けるものなのかなと思ったけど案外落ち着いてる自分がいる。こんなもんか。いつもと同じ時間の電車に乗って仕事へ向かい、いつものメンバーと顔を合わせ、慣れた仕事をして時間になれば家に [続きを読む]
  • 国境
  • フランスから友達が来ている。3週間のバカンスで2週間は友達と、残りの1週間は1人だからどこかで一緒に遊ぼうとだいぶ前から言われていた。それで先週予定を合わせて鎌倉に遊びに行ってきた。小町通りを歩いてぶらぶらしながら鶴岡八幡宮に行って、そのあとは江ノ電に乗って鎌倉大仏を見て由比ヶ浜を歩いてまた東京に戻ってきた。神戸牛や飛騨牛を食べたり、焼肉、しゃぶしゃぶととても美味しかったようで夜はリクエストの焼肉 [続きを読む]
  • 10月17日通院
  • いつも通り『この2週間はどうでした?』という質問から始まった。何もないし、薬が減った障害も特になかった。手の震えはないわけじゃないけど一番ひどい時よりは落ち着いてる。問題ないだろう。来月母親と関西に行く予定で新幹線に乗るんだけど、この病気になってから新幹線には乗ってないから何か予防した方がいいか母親から聞いてくるように言われていて、そのことについて質問したらいつも通りのワイパックスで十分だよと言っ [続きを読む]
  • カウンセリング55回目
  • 1週間前のことだからだいぶ忘れてきてるな。どうしてもブログを書く気にならなかったんだよな。話した内容なんだったっけ。わたしは母親から聞いた話を自分の実体験のように映像化してしまう癖がある。母親が体験したことは自分が体験したものになると言えばいいのかな。母親から聞いた話なんだから母親の目線でしかないのにそれが全てのように自分の体験として映像化するところがある。そして映像化するのは母親の経験だけだ。わ [続きを読む]
  • 自由診療の歯医者
  • 精神科で紹介してもらった歯医者にはもういかないと決めた。パニック障害を考慮して治療してくれた事には感謝しているけどもう我慢できなくなってしまった。原因は地味に強制してくる自由診療だ。何年か前に初めて行ったときに歯周病だと言われた。30代なら8割がなっているのが普通らしいがその当時はそんな知識もなくてただただびっくりしたものだ。大きく治療しなきゃいけない歯があり、その歯は白い歯にした方がいいと言われて [続きを読む]
  • フラクショナルレーザー2回目
  • 前回とは違う某有名美容外科へ。CMとか打ち出しまくりの有名なところ。名前はみんな知ってる。そんなとこだからかなかなか混み合っていた。前回のところと比べるとちょっと落ちるかな…というのもフラクショナルレーザーってめっちゃ痛くて麻酔がないと無理なんだけど、その麻酔クリームは自分で塗ってくださいという事だった。前回は看護師さんがたっぷり上手に塗ってくれたのに、今回は自分だったから塗り忘れが出てしまってそこ [続きを読む]
  • 勉強
  • 久しぶりにフランス語の勉強をした。ほんとの初歩からやってみた。なんか無性に勉強したくなったんだ。そろそろレッスン再開させたいな。本気でそう思うようになってきた。でもまた体調崩してお休みするような事にはなりたくないからと思うと少しためらう自分がいる。そこまでしてやりたいのかなぁとか…少し1人で勉強してみて続くようだったら考えるのも悪くないかな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 10月3日通院
  • この1週間どうでした?っていつも通りの質問。なんもなかったなぁ。人間関係にけじめつけたくらい。もちろんまだ1週間前くらいの出来事だから傷は残ってる。色々思い出すし、うまくいってれば今頃まだまだ楽しくしてたのかなぁなんて思ったりもする。悲しくて友達にも愚痴った。常に誰かに構って欲しくて仕方ないくらいへこんだ。でも心がざわざわする感じはなく、薬を減らしたからって特に変わることなくいつも通りだ。ちょっと [続きを読む]
  • カウンセリング54回目
  • 本当の意味で人とのコミュニケーションを取れるようになってきた。今その入り口にいると言われた。その自覚はある。人の意見にやっと耳を傾けられるようになってきた。今までも傾けてきたつもりだったけど、自分が受け入れられない話になると自己防衛するというかシャットダウンしてた。そこに向き合えるようになってきたのだ。今まで自分でシャットダウンしてきた事すら気づいてなかった。少しずつ成長してるんだなと感じる。ただ [続きを読む]
  • 傷口はいつ塞がるのか
  • リボトリール、エビリファイと立て続けに減薬してるのが正直心配だったけど大丈夫だった。病気と関係なく精神的に少し参ってる部分もあったから余計に心配してたんだけどね。手の震えはストレスからきてる気がしてきた。嫌な仕事してる時とかに起こりやすいんじゃないのかな。よくわからないけど一日休みだった今日は何もなかったし。色々あってけじめをつけてから吹っ切れたつもりだったけど、やっぱり引きずっている。ブログもな [続きを読む]
  • 9月26日通院
  • いつものようにこの2週間はどうでしたか?と質問された。リボトリールを減らしたけど特に問題なく過ごせたことを伝えた。あとずっと言い忘れてたのがリボトリールを減らす前から気になってたのが手の震え。左手が軽く震える。リボトリールを減らしてからはさらに気になっていた。先生もなんでだろうねと不思議がっていたけど、原因として考えられるのはエビリファイだそうで、今回はこれを減薬することになった。3mgから2mgへ減 [続きを読む]
  • けじめ
  • この2ヶ月間ずっと悩んできたことがあった。詳しくは書けないけどこれは人としてやっちゃダメだよねっていうギリギリの所にいた。もちろん犯罪行為ではなく、人としてのマナーみたいなことです。どうしても自制心が効かなくてずっと悩んでいた。ダメだってわかっているのになかなか止められなくってズルズルと行ってしまった。結局は昨日になって色んなことが明るみになってこれで全部終わりにしようって思えるようになった。わた [続きを読む]
  • カウンセリング53回目
  • 昔から家に帰るのが嫌いだった。居心地悪いし、居場所もないし、わたしの主張など聞いてもらったこともない。兄弟で唯一大学に行けたあんたは幸せ者ね。一番お金がかかったものね。あんたは毎日大学へ好きなことしに行ってんだから遊びに行ってるのと同じだもんね。お母さんみたいに家族のために働いてる人は疲れるのよ。あんたみたいに遊んでる人は疲れるわけないじゃない。ずーーっとそういうことを言われてきた10代と20代。今は [続きを読む]
  • 太り過ぎ
  • 友達の家に遊びに行ってきた。子供たちもいてとっても賑やかで楽しい。子供たちがいるとたくさん写真を撮ったりするんだけど、そこに写った自分があまりに太ってて気持ち悪っ!!ってなってしまった。10キロ痩せたとはいえ、そもそも20キロも太ってしまったからまだまだ減量途中ではあるんだけど、まだまだ喜んでちゃだめなんだと思ってしまった。10キロ痩せるって単純に10の位が変わったし、すごい嬉しかったんだけど、それでもま [続きを読む]
  • 弱い
  • はやくカウンセリングに行きたい。吐き出したいことがあるのかな。それともはやく先に行きたいのかな。お金に余裕があれば毎週行きたいけど、さすがにそれはできそうにないかな。最近すごく情緒不安定だなと思う。原因はもうわかってるんだけどさ。原因を解消するには強い意志が必要だけど今のところ弱すぎて無理そう…にほんブログ村 [続きを読む]
  • 原因
  • リボトリールを止めて2日目にして食欲不振と不眠になった。原因は減薬のせいなのか。それとも悩み事のせいなのか。今までも減薬してきて2日で症状が出ることはなかったのでちょっと早すぎる。でも手も震えたし、眠れないってなかなかないから怪しい。何日か経ってわかったけどやっぱり自分の精神状態の問題だった。仕事に行きたくないのに残業を申し出てしまったり、プライベートの人間関係に悩んでみたり…ちょっとしたストレス [続きを読む]