shiomine さん プロフィール

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shiomineさん: 走れ shiomine
ハンドル名shiomine さん
ブログタイトル走れ shiomine
ブログURLhttp://shiomine.hatenablog.com/
サイト紹介文すぐ故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽくマラソン走っています。
自由文思い立ったら吉日をモットーに、やらぬ後悔ならやった後悔を選ぼうと心掛けつつも、昼寝の誘惑には勝てずに1日寝て過ごすこともあります。

基本はめんどくさがりの出不精です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供128回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2015/08/23 18:35

shiomine さんのブログ記事

  • 上級救命講習に行ってきた(そして改めて考える)
  • こんにちは。連日暑い日が続きますね。我が家にはエアコンが無いので、帰宅するとまず最初にすることは家中の窓を開けること。それでも35度位まで上がった室内気温は寝る頃になっても33度くらいまでにしか下がらず、アイスノンと扇風機で涼を取って寝ています。もう何十年もそういう生活(実家にもエアコンは無かった)をしているのですが、それでも今年の夏は本当に暑い。寝ている間に熱中症にならないよう気をつけます。 [続きを読む]
  • 次のコを探しに(私と共に歩んだ車物語2)
  • こんにちは。頼んでいたナルゲンボトル0.5リットルが届きました。グレーのシンプルなやつです。次のLSDはコレを持っていく予定。でもそうするとスマホを入れるポケットがなくなるんですよねぇ(6インチなので入るポーチサブポケットには入らず)。スマホ入れるためにスパイベルトも巻くとなると、腹巻して走るようなもんで暑くて倒れそうな気が…。さてどうしましょう。しばらくは車の話が続きます。〜〜〜〜〜急に20年 [続きを読む]
  • 出会いは一目惚れ(私と共に歩んだ車物語1)
  • こんにちは。走った後の膝のダメージのことを考え、マラソン大会は基本公共交通機関を利用しています。でも同県内での応援や、ハーフマラソン以下で会場近くに駐車場が間違いなく確保できると思った大会だけは車で行ったことがあります。そういう意味ではマラソン大会と車はあまり縁がありません。でも私にとってこの車はとても大切なものだったので、自分のブログだし記録しておきたいなと思ったので書くことにします。 [続きを読む]
  • 暑さは下から(初めて夜に水を持って走る)
  • こんにちは。生きてます。ぼちぼち走っていますが、正直ただ走ってるだけで身になってない気がします。暑くてダッシュしようとか、ストライド広く走ろうとかいう気になれず、ただ走らないとこのまま走るのを止めてしまいそうなので、無理やりスポクラレッスン前後にぽっくりぽっくり走りに出ている、という感じです。過去何度か(朝走ってみよう)と試したことはあるものの私には無理ということがわかったので基本夜走っ [続きを読む]
  • 一ヶ月経ってた(そして半年過ぎていた)
  • こんにちは。福岡マラソン2018の入金手続きと有料シャトルバスの手配も終了し、ふと気づきます。(…6月終わるやん…! 一年の半分終わるやん…!)5月末から仕事に忙殺されていてスポーツクラブも休みがち。休みの日は朝から晩まで本当に寝て起きてカップ麺食べてトイレ行って寝て起きてアイス食べて風呂入って寝て、だけしかしませんでした。そうしないと体力復活しなくって…歳のせいじゃない…忙しいから…と言い聞かせ [続きを読む]
  • シャトルバスを予約する(福岡マラソン2018)
  • こんにちは。今年は空梅雨だねぇと思っていたら、起きたら土砂降りの日。いつもより30分早く家を出ましたが、バスは10分遅れてきました。バスに乗りしばらくした道の途中でいつもの踏切が開かずの踏切に変貌していて15分程渋滞にはまりバスでの通勤は諦めました。途中下車して一番近いJR駅まで15分程土砂降りの中を歩いて下半身がビチョビチョになりました。既に遅れ始めていましたがたまたま来た電車に運良く座れて出発し [続きを読む]
  • 古すぎ情報(伊万里ハーフマラソン2018装備)
  • こんにちは。走っていないから走る関係のネタがない。何か無いかなぁとあさっていたら、上げていない情報が…。い、伊万里ハーフマラソン2018の装備…1月8日に開催された私にとって初雨大会の装備…。月日のたつのが早すぎる〜と思いながらも、次いつ雨の大会に当たるか判らないので記録しておきます。〜〜〜〜〜伊万里ハーフマラソン20182018年1月8日(月・祝)天気:くもりのち雨気温:10.9度(10時時点)〜14.6度( [続きを読む]
  • 福岡マラソンの応募状況に驚く(まぁびっくり!)
  • こんにちは。5〜6月は月末と月初が週末週初めと重なり、締めの原稿や会計やらが大量にかぶった上に新規の取り掛かりもあって、パニックパニック。体調崩して薬で偏頭痛を抑えながら勤務を終え、帰宅後コタツに入ってそのまましばらく動けなくなる日々を送っておりました(すんません、まだコタツ出しっぱなしですわ…)。ええ、走っていませんしスポクラにも行けてませんよ、そんな余裕も元気も無かったですねぇ…。6月は土 [続きを読む]
  • ランナーの姿(きっかけ)
  • こんにちは。梅雨がそろそろ来るなと思っていたら、もう梅雨入りしてました。5月の梅雨入りって久しぶりな気がする。山笠が終わる頃まで雨か、長いなぁ。さて。昨日仕事がとても立て込んで、帰る頃には(スポクラも走るのも止めよう…寝よう)と思っていました。ゆらゆら帰宅のバスに揺られて家が近づいてきた頃、ふと外を見ると黄色いウェアを着たランナーさんがパラパラ降る雨の中走っていました。(雨の中…えらい [続きを読む]
  • 梅雨時期の練習(室内嫌だ星人)
  • こんにちは。雨が降っています。夜は上がるようなので、外を走る予定。しかしこれから梅雨に入ると、毎年眉間に皺が寄る問題が浮上します。「トレッドミルで走るか、もしくは走らないか」私の通うスポーツクラブにはたくさんのトレッドミルにエアロバイク、クロストレーナーもありますし、スタジオレッスンもホットヨガもプールもあります。筋トレマシンもフリーラックもあるけっこうマルチなスポクラなんです(ただ [続きを読む]
  • 旧セーフランがやってきた(終売品在庫)
  • こんにちは。新セーフラン800で1コマ走ったその夜、両足こむら返りの症状が出ました。他のシューズではこういう症状は出ないのでこのシューズの何かと合わないのかも。いやいや、たままた水分ミネラル不足が重なったのかも。どちらにしろ寝ているときのこむら返りはダメージがでかすぎて、朝になっても痛くて困りました。新セーフラン800で初めて走ったその日にネットで旧セーフラン800をポチッていたのですが、「在庫あり [続きを読む]
  • マラソン大会の地名(知らない場所へ)
  • こんにちは。私は文系学部出身なのに社会科目が苦手です。地理・歴史などですね。一般知識以下だと思います…。そういう訳で、マラソン大会に出てくる地名は知っていてもそれがどこにあるのか判らないことがしょっちゅうあります。割と最近では「野辺山」「洞爺湖」の位置がぼんやりしていていました。そしてグーグルマップで検索したのですが「……遠!!」と驚きました(あくまで九州から遠いってことね)。 皆さんのブ [続きを読む]
  • ハーフパンツを買った(履いて走ってみた)
  • こんにちは。地域やスポーツクラブ毎の特徴があるとは思いますが、私の通うスポクラでは女性でハーフパンツを履く人は皆無です。私はその皆無の中の1人です。スポクラでの女性会員のウェアは、スタジオ参加者は上はTシャツに下はカプリパンツかクロップド丈のパンツ、ホットヨガ参加者は上はブラタンクトップに下はカプリパンツかレギンスにショートパンツを組み合わせているパターンが9割位です。ごく稀に入会したての方 [続きを読む]
  • 汗と水(ずぼらな私)
  • こんにちは。新セーフランで受けた足裏のダメージ。翌日〜翌々日まで痛かった…。かつ久々に夜中にふくらはぎがつりました、これはLSD後の水分&ミネラル補給不足ですね、暑かったからね…。私は運動時の水分補給が下手です。運動時に水分取るな世代ですからね…。マラソン大会のように定期的に給水所がある場合はほぼ全てスルーせず飲んでいます。おかげで脱水症状にはなりにくい間隔や量の水を補給できているので、給 [続きを読む]
  • 新セーフランで走ってきた(そして…)
  • こんにちは。昨日はくじ引きLSDの日でした。予定通りコンビニに到着して新展開がありました。私「(汗をふきふき)くじ1回お願いします…これ、…あれ半額? じゃあ3回で…」店「くじ終了したので、好きなのお選びいただいてます〜」私「え? そうなの? 選んでいいの??」くじ形式は終了し、残った景品を選んで半額で購入する形に変わっていました(終了時あるある)。欲しくて通っていた目当ての上位景品は姿かた [続きを読む]
  • ミートスケール(限界を知る場所)
  • こんにちは。暑かった〜、昨日は暑かった〜!まだ長袖ニットに半袖ヒートテック着ていたのですが、もう無理! エアリズムに切り替えていく…。今度の休みに絶対衣替え…。さて、皆さん自分が「太ったなぁ」と感じる体の変化ってどこですか?お腹? 確かにウエストボタンとまりにくくなりますよねぇ。太もも? そうですよねぇ、隙間なくなって服が股擦れで毛羽立ったりするよねぇ。膝? うんうん、膝の皿が肉に埋も [続きを読む]
  • インソールと洗濯(知らなかったこと)
  • こんにちは。気温の乱高下に体力がついていかない…年齢のせいではないはず…です。昨日は今年初の半袖シャツでのジョグ。肘からぽたぽた汗が落ちました。今日はやたら蒸し暑い。キューピーコーワゴールドアルファープラス飲んでますが、次の休みまで耐えられるかしらん…(ぐったり)。ふとシューズのことでこういうことあったなぁという懐かしいことを思い出しました。・インソールは外せる・売っているインソ [続きを読む]
  • 新セーフラン800(うそー?!)
  • こんにちは。今朝は天井を見つめるのは10分くらいですみました。血圧等を測ると112/60 脈51でした、少し上がってきたね。元々寝起きは良いほうなので、早くすっきり起きられる朝を迎えたいものです。さて、先日アマゾンでポチッたYONEXのセーフランが届きました。前回購入時から2年弱経っていることもあり、ある程度の変化は覚悟していましたが、どこがどう変わったかはユーザーの少なさからあまりブログ等でも判らないま [続きを読む]
  • コーヒー(カフェインともいう)
  • こんにちは。気温の変化についていけず、毎朝ダル重な日々を迎えております。日の昇るのも早くなり、起きる予定の時間よりも早く目が覚める始末。じっと天井を見て30分、金縛りじゃないのよ、な私です。さて、マラソン大会前に制限するものは皆さん異なると思います。私の場合は・お酒(元々運動前後には飲まないのであまり大変ではない)・ハイカロリーなもの(体重を落とすための制限…)・コーヒーとコーラとお茶( [続きを読む]
  • 運命のシューズ(人それぞれ)
  • こんにちは。昨日スポクラに到着すると、ランナー集団がキャッキャウフフしている場面に遭遇しました。走り終えぜぇはぁしながらタイムのことやフォームのことなどを話していました。楽しそうで何よりと思う反面、スポクラ出入口に汗まみれの男集団がたむろしていたら入りづらいんだけど、とも思った次第です。さて皆さんの運命のシューズ、いわゆるシンデレラシューズにはもう出会いましたか? 大会用であれ練習用であれ [続きを読む]
  • ジャージとロングスカート(ひみつ)
  • こんにちは。昨日は予定通りLSDしてきましたよ、16km90分ちょい(信号待ちとか入れたら100分越えた)。15km地点のコンビニでこれまた予定通りにくじを引いたものの目当ての品は当たらず、在庫は潤沢だったのでまた来週行くぞ…行くぞ…。そしてタイトルについて。私、初フルマラソン大会からずっと下半身の洋服はくるぶしまであるロングスカート(素材はスウェット)で会場入りしています。これには理由があって、・着 [続きを読む]
  • 血圧のはなし(脈も少々)
  • こんにちは。(107の62、68…やっぱりなぁ…)これは昨日のスポーツクラブの1時間レッスンを2連続で受けた後の血圧と脈拍です。スポクラの血圧計は自宅のものと比べて血圧が上下とも10程低く表示されることを差し引いても、運動直後の血圧としては低いものです。私の低血圧の時の症状の一つとして両腕が重く感じて上げられなくなるというのがあるのですが、さっきVステップ時に手が上がらなかったもんね…。(こんな服装 [続きを読む]
  • お酒のはなし(飲む飲まない)
  • こんにちは。お酒好きですか?私は好きです。ハイボールとビールが特に好き! 基本的にはつまみ無しでお酒だけで飲むのですが、あまり胃に優しくなさそうなので最近はハイボール(マッカランかフロム・ザ・バレルを割るのが好き〜)はチョコかナッツ、ビール(エビス好き〜)系はポテチか枝豆をつまみながら飲むようにしています。回数は週1回くらい…ハイボールならダブル位を500mlの炭酸で、ビールなら350ml缶1本。 [続きを読む]
  • 衛星捕捉のタイミング(あきらめるか待つか)
  • こんにちは。昨日もスタジオレッスン参加後、1コマ(5キロ30min)走ってきました。流れ的には、スタジオウエアからランウエアに着替える > ガー君(GARMIN FA225j)とiPod&青歯イヤホンの電源を入れる > 1つ目の信号に到着する頃衛星掴んだガー君をスタートさせ走り出すといった感じなのですが、最近ガー君がなかなか衛星掴んでくれないんです…。スポクラの出入口から1つ目の信号まで約200m。そこまでゆっくり歩き [続きを読む]
  • 5月もぽちぽちと(できることから)
  • こんにちは。GWも終わりましたね。私的には普段と変わらないお仕事した一週間でしたけども。さて、このGW期間中通っているスポーツクラブは日祝日営業で夜は開いていなかったので、基本的には運動お休みしていました。あ、木曜のくじ引きLSDは行きましたけれどね(そしてまた目当ての品は当たらず…また来週だ!)。エントリーしている福岡マラソン2018に当選した際には、ちゃんとスタートに立てるようにしておか [続きを読む]