入口ともか さん プロフィール

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入口ともかさん: 浜松ウォーキング教室
ハンドル名入口ともか さん
ブログタイトル浜松ウォーキング教室
ブログURLhttps://ameblo.jp/glowinthedarkglow/
サイト紹介文ヒールで美しく歩きたい女性のための美尻ウォーキングトレーナー@入口ともかです
自由文入口ともかウォーキングスタジオのウォーキングは運動学・解剖学に基づいた最も機能的で美しいウォーキングです。身につければ一生モノになります。お客様の状態を見極め、骨格ラインが崩れている方は修正をしながら美しくしなやかなウォーキングが出来るように導いて行きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/08/24 17:57

入口ともか さんのブログ記事

  • 長時間は、やめましょうね♪
  • 「すごく動いてるけど?大丈夫?」と声を掛ける私。 「え?何がですか?」と答えるスタッフ。 これは、何のやりとりかというと… 先日、とあるカフェでスタッフとミーティングをしていました。この日は、みっちりと打ち合わせをする予定だったのですが、予定通りみっちりとやりました(笑) 1時間くらい経った時でしょうか…とても気になることがありました! 私の目の前に座っているスタッフ。その姿勢が、数十分ごとに徐々 [続きを読む]
  • やっぱり、いいですね♪
  • いやー、久しぶりで私も楽しんでしまいました♪ 本日i-roomにセッションに来てくださったのは浜松市ではない遠方の方。歩き方のカウンセリングをしました。 彼女はミスコン出場経験者。現在は次のコンテストに向けて、ウォーキングスキルを磨きたい、、、そう思ってカウンセリングに来てくださったのです。 ビューティーキャンプでウォーキングレッスンを受けていた彼女。さすがに飲み込みが早く、短時間でかなりコツを掴んじ [続きを読む]
  • たった1回で・・♪
  • 先日、北部協働センターにて「魅力的な身体づくり」の講師をさせて頂きました。この講座は全3回。美しい姿勢をつくる。美しいボディラインをつくる。 ・そのための筋肉とは?・ボディラインをくずしてしまう姿勢とは?・キープするには? などがメインの講座です☆基本的な知識から、美脚・美尻づくりエクササイズの実践まで。魅力的なボディを作る具体的な方法もお伝えします。これから共に歩むべき、そのカラダづくりに大切 [続きを読む]
  • ボディラインの悩みは、その想いへと繋がる。
  • 昨日はどんな1日でしたか? 浜松は、雪もチラついてとっても寒かったですねぇ。 そんな中、クライアント様とホットな時間を過ごせてありがたかったです! 先日、ボディラインのカウンセリングにいらした2人の女性。20代の方と30代の方。お2人は、共通したお悩みをお持ちでした。 それは、「下半身のラインについて」でした。 お話を聞かせて頂いていて、改めて確信したことがあります。これは、私自身が強く思っていたことでも [続きを読む]
  • お尻や脚のライン。間違ってました。
  • 今日は、余談から…(^^;) 先週、キュウソネコカミのライブに参戦してきました。 キュウソネコカミとは5人組のバンドです。ライブ中に必ずする有名なパフィーマンスに「人の上を歩く」というものがあます。 かなり激しいです。 (↑外に並んでいる時……寒い…) ライブ終わったらヘロヘロでした(超☆楽しかったんですけどね♪)ライブ中に分かれ離れになった友達は、ずっと前の方で最後まで頑張り抜いたそうです。凄いです。 以 [続きを読む]
  • またまた嬉しい報告がありました♪
  • クライアント様である、浜松・ソルイソンブラ代表の宮本裕子さん☆またまた、すごく嬉しい報告をいただきました〜\(^o^)/ その前に… 前回の嬉しいご報告は…大阪で開催されたミスブライダルモデルグランプリ内のショーでモデルの先生やミセスジャパン日本代表の方と一緒にランウェイを歩くオーディションに見事選ばれ、鮮烈なランウェイデビューを果たしたヽ(^o^)丿という報告でした!その時の記事はコチラ→ 嬉しい報告があ [続きを読む]
  • 学ぶ。頑張れる。筋肉痛。
  • こんばんは! 現在、新幹線の中です。 新幹線の中で自撮りをしたいと思ったのですが、隣に知らない方がいると恥ずかしくて出来ないですね……^^; この土日は、東京で学び三昧でした\(^o^)/ 何を学んでいるかと申しますと、ミス・ユニバースのビューティーキャンプでも取り入れられている、素晴らしい運動のメソッドを学んでいるのです。 このメソッドは、有酸素運動を通して骨格から身体のラインを作り変えていくという、 [続きを読む]
  • スクワットは、姿勢ですよね。
  • 今朝、出かけようとして、いつもと違うスニーカーを久しぶりに履きました。 そのスニーカーに足を入れた時、母指球(親指の付け根)に異物感があり、 「いやぁーーーーー!」 と2オクターブ高い悲鳴が出ました。たったひとりだったにも関わらず…… 生き物を踏んだかと思ったのです。 死んでいるならまだしも、生きているものを踏んで私が弱らせたり殺したりしたら、それがいちばんおそろしいのです…… その悲鳴です。過去に靴の [続きを読む]
  • 嬉しい報告がありました☆
  • 私の大切なクライアント様である、ソルイソンブラ代表・宮本裕子さん。 一昨日、なんと・・・ プロのモデルさん達と一緒に鮮烈なランウェイデビューを果たしました〜〜〜\(^o^)/ とっても嬉しい♪すごく嬉しい♪ (エメラルドグリーンのドレスが裕子さんです♪) 裕子さんがクライアント様になったのは、読者モデルアカデミーという所がキッカケ。 新幹線で一緒にアカデミーに通ったり、いろんなやり取りをしているうちに [続きを読む]
  • お尻、元の形にしたいなら・・?
  • それを実感し始めるのは30代から。私がそうでした… ちょっぴり自慢だった形の良いお尻♪ それが見事に垂れてきていることに、気付いてしまったんです… 当時…知識も経験もなかった私は、ただ身体を動かせば良い、そう信じていました。 自転車こいだり、ダンスを習ったり、ジョギングしたり… それなりに頑張ってたんです。いや、けっこう頑張ったんです。 そして、少しだけ…少しはだけ効果がありました。 でも、違うんです。 [続きを読む]
  • イベントに参加しました☆美姿勢アドバイス!
  • こんばんは! クライアント様の影響で急に占いにハマって数秘術や手相を調べている私です(笑)そんな私は昨日、浜松市の可美公園まつりに参加いたしました♪ 可美公園のスタッフの方が緊急で作ってくれた、手作り感が素敵な看板です☆ありがとうございました♪ 正しい姿勢に興味のある方なら、どなたでもお立ち寄り下さい!という趣旨でブースを出して、アドバイスをさせて頂く事が出来ました。 骨盤の歪みを整えたり♪猫背 [続きを読む]
  • 女性らしいカラダから、遠ざかるかも・・!?
  • ん?これは!?背中を反らせる能力が、なかなか出ない……… おひとりおひとりカラダは違います。試行錯誤しないと、フィットしないこともあります。 (どうしたもんじゃろの〜ぅ???)と考えていました…。 そこで、あることを思いつき「あること」をやってみたところ…… あっけなく、背中を反らせる能力がアップしました!!!もう、クライアント様と二人して大喜びしてしまいましたよ うんうん、着々と、美しいボディライン [続きを読む]
  • あなたは美脚になる?歪んでく?
  • このままでは、脚のラインを崩してしまうであろう歩き方の人。 まだ痛みが無いにしろ、いつか痛みが出てしまいそうな歩き方の人。 ほんとうに多いです。 股関節、膝関節、足関節に問題を抱えているケースが多々あります。 特に多いのは足関節が歪んでいる方! 例えば、あなたの体重が40?〜50?として、その40?〜50?の重みが、あなたのその小さな足関節、そして足裏に乗っているわけです。 もし、間違った重心バランスで立ち [続きを読む]
  • 筋肉痛です。還元します。
  • エクササイズをたっぷりしたので、すごい筋肉痛に襲われています。 他のトレーナーの方に自分をチェックしてもらうのはすごく嬉しい時間だし、またとても勉強になります。 普段は、クライアント様の身体を見ることが仕事。そして、もちろん得意とする所です。 ですが、自分の身体の癖について、とまでなると……(^^;) やはり、第三者の目、自分以外の専門家に指摘してもらうのが、一番良いと考えています。心にも刺さります(笑) [続きを読む]
  • 股関節と膝関節についての理解を深める。
  • こんばんは〜! 今日は朝5時頃起きて息子のお弁当を作り、横浜へ。 股関節痛と膝関節痛について,さらに理解を深めるために♪ クライアント様の中に、膝関節や股関節に痛みや違和感をお持ちの方がいらっしゃいます。それを解決していくためのお手伝いも的確に出来るようになりたくて。 もちろん、さらに知識が深まったので、クライアント様に還元していきますね! そのあとは、読者モデルアカデミー1期生2期生の中で、集まれ [続きを読む]
  • 何よりも体重、減らしたい?
  • こんばんは〜! 今日は私、ショッピングを真剣に楽しみました!この冬は白とネイビーにとっても惹かれます。数年間、オレンジ&ベージュ&茶色ブームが続いたあとの白とネイビーのマイブーム!!!とっても新鮮です(#^^#) ところで、 ボディラインが気になっている方は、やはり体重も気になりますよね! 食べる量を気にしちゃったり、甘いものを控えたり。 この時期、特に食欲が旺盛♪って方には、かなりの悩みどころ・・。 やはり [続きを読む]
  • そこは、正直に言います。
  • こんばんは〜! 今日は、パーソナルセッションを2件とセミパーソナルセッションを1件。 パーソナルセッションは、「クライアント様お一人とだけの特別な時間」なので、美しくなるのがホントに早いです♪ホントにオススメです。私としても、最強のサポートができると確信しております。 セミパーソナルセッションは、お二人の「目的」「レベル」「通える頻度」が一致していれば、そのオファーをお受けしています。 そして、正直に [続きを読む]
  • カラダを磨いた、その先は・・??
  • こんばんは〜 今日はシニアの「歩き方教室」の講師。スタジオでは、パーソナルセッション、セミパーソナルセッションを行いました。 こちらは、セミパーソナルセッションのお2人♪ この、セミパーソナルセッションを受けて下さっているお2人は、目的・レベル・通う頻度、回数がほぼ一致しています。 始めのうちは別々にパーソナルレッスンを受けてくださってました。 もともとお友達同士だったこともあり、途中から、身体のメ [続きを読む]
  • 今日は写真、多めです(笑)
  • こんばんはー! もっともっとクライアント様に、喜んで頂けるように!満足してもらえるように! 更なるスキルアップを! ってことで、東京に泊まりで、勉強にきています! 写真多めでお送り致しますね♪ ボディメイクのためのメソッド。それも、楽しく有酸素運動で汗を流しているうちに、自律神経や骨格ラインも整えることが出来る♪そこが最大の魅力であるメソッド。 先生は、今年もミスニユバースジャパンの東京ビューティ [続きを読む]
  • なぜ大切?骨盤の歪みを整えること。
  • 今日はセミパーソナルレッスンとグループレッスンでした。 骨盤の歪み……あなたの骨盤は歪んでいるのか?どうなのか? これは、あなたのボディラインに関する重要な問題です。 女性は、出産をすることから分かるように、骨盤が広がりやすく出来ています。また、生理周期によっても骨盤が広がったり閉じたりします。 そんな開閉しやすい女性の骨盤は男性よりも歪みやすいのです。 もしも歪んだままでいると? 残念ながら、ボデ [続きを読む]
  • 歩く速度が落ちる。姿勢が崩れる??
  • こんばんは〜! 今日は、浜松市の公共施設でのシニア限定の「歩き方教室」の講師を2クラス。スタジオでのクライアント様へのパーソナルレッスンを2本。しっかり仕事しています♪ 歩き方教室では、「高齢になると歩行の速度が遅くなってしまう原因」について説明し、その予防と改善の運動を行いました。シニアの方には、良い歩き方、末永く歩くための歩き方を、もっともっと知っていただきたいです! そして・・・ 実はこれ、年 [続きを読む]
  • 新しい仲間が加わりました♪
  • この冬、私のスタジオi-roomでは、新しい仲間が加わりました!! オイルヒーターさんです♪ オイルヒーターさんが備わった環境というのは、初めての試みです。 それも、4台・・ 4人います! さっそく試運転!その結果・・・ ちょっと暑かったです(笑) これで、真冬の寒さ対策はバッチリ♪ さらに、 アレルギーをお持ちの方へ、 ●灯油の臭いはNG●トイレの芳香剤もNG●エタノール系はすべてNG●アルコールNG(アルコー [続きを読む]
  • ボディラインを引き締める。気を引き締める。
  • 今日は、3件のパーソナルセッション。 30代→40代→50代。の順番で、 皆さま、もともと綺麗。美意識が高い方♪ それぞれの目的、目指しているもの、 30代→定期的な身体のメンテナンスと気づきさらなる魅力的な美背中 40代→魅力的な美しいお尻の形、ライン 50代→美姿勢と女性らしいしなやかで美しいボディライン こちらをサポートさせて頂いております! この画像は30代のクライアント様が、美背中エクササイズをしている所で [続きを読む]
  • 後悔しないために、デメリットを知ってください。
  • 今日はスタジオにて、グループレッスンを2本行いました。 皆さん、ご自分のカラダと向き合う時間をつくってくれています。カラダを整える時間に、価値を感じていらっしゃる方ばかりです♪ ところで、 現在、あなたは、グループレッスンやお教室などの、多人数の参加者がいる形で、カラダのためになるレッスンを受けていらっしゃいますか? もしもそうなら、後になって後悔のない様に、これを知っておいてください。 グループ [続きを読む]
  • 美しいボディラインへの第一歩は、これです。
  • それによって見えてきたのは、彼女の「本当に手に入れたい未来」。 それは、下半身痩せと美しい姿勢でした。今の彼女が、本当に望んでいるモノが明確になりました。 例えば、この様な経験ありませんか? 美しくなりたいと、何となく選んで通っているお教室やジム。 結果や効果は、なんとなく出ている・・・気がする・・・。もしも、そんなモヤがかかった想いを抱いているのなら、 あなたの本当の目的や目標、手に入れたい未来が [続きを読む]