mizuna さん プロフィール

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mizunaさん: 3人目男の子産み分け 高齢出産
ハンドル名mizuna さん
ブログタイトル3人目男の子産み分け 高齢出産
ブログURLhttps://ameblo.jp/mizuna3014/
サイト紹介文再婚にて男の子産み分けに挑戦 上2人は元旦那の子供、娘。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/08/26 07:49

mizuna さんのブログ記事

  • ダイエット 59日目
  • 朝食前計測40.6キロ体脂肪率 22.1%腹囲 68cm体脂肪率高めですねぇ。体重増えてないのでよしですかね。腹囲は減ってきてます。代わりに今日はタルミがあります。全体的に痩せる→たるむ→張りが出る→痩せる→たるむ→張りが出るを繰り返しているようです。続けていれば皮下脂肪もなんとか落ち着いてくるのでしょうかね。なんとかなっていた胸がいよいよなくなりつつありヤバいです。お腹をとるか胸をとるか。体型って難しい。 [続きを読む]
  • いよいよウォーターサーバー
  • 契約してしまいました。到着まで長かったですー??だいぶ待ちました。これ??前から狙ってましたがなかなか高いので機会がなかったですが最近は、レンタル無料なんですね。水も割とそんなに高くない、と。子供が水好きなので相談したら即OK。飲み水大事だし、便利だし前から欲しいなと。結構な人数が契約していくのでやっぱり、一家に一台、の時代になっていくのでしょうか。メーカーは調べてなかったけどまぁサイズも形もまぁ [続きを読む]
  • 着圧下着
  • 使用中の着圧下着の紹介です??いつも着ているこの上下が撮影に役に立ってます??正しくはこの長さです。カーヴィーフィットとアマゾンで買った骨盤圧用です。普段着用に圧がちょうどいいです。他は使っていないので分かりませんがカーヴィー、気に入ってます。圧が強いので下からしか着れません。Mサイズにしました。骨盤用もいいですがヒップアップには圧はこのくらいがいいんでしょうかね。ほどほどの圧です。足のムクミキュ [続きを読む]
  • 今日のおやつ
  • お菓子も最近は少し食べます。ポテコとかの小分けされた分の一袋ぐらいですかね。一日に。炭水化物 13gとか。チョコでもアーモンドチョコレベルを一日3、4個とか。お盆なので、貰い物の草餅があり一個食べました。ここの草餅が好きでダイエットだからいらない?と言われたけどほしい、食べたい。スーパーの草餅は食べれません。最近は夕食後に苦しいと思ったりしますが今日の総カロリーは1200キロカロリーぐらいでした。芋系を食 [続きを読む]
  • 痩せる理由はないんです
  • うちには高校生の子と2歳がいます。高校生の子が私と同時期にダイエットを始めました。が、1キロも痩せてません。やはり痩せる理由がないんだと思います。私もポッコリお腹を見て見ぬ振りしていればダイエットする必要もないです。もっと家族は太ってます。今日の注目記事にあるMartyさんも痩せる理由は自分の言葉に説得力が欲しかった、と。なんでもいいから何かをやりきる気力がなければ痩せれない。なんか子供の受験みたいにな [続きを読む]
  • ダイエット 57日目 お腹の写真つき
  • 朝食前計測40.4キロ(開始時45.5キロ )体脂肪率 22.1%(開始時 26%ぐらい)腹囲 69cm(開始時 80cm以上)前日、米を食べたわりにはこの程度で良かったです。お腹の皮膚のたるみが目立ち始めました。全体的に痩せてきたからですかね。以前は、朝は縦ラインが見えていたのに今日はダルダル。間も無くダイエットを始めて2カ月です。残りの2週間はサボり気味でした。筋トレは真面目にやってませんしね。2カ月みっちりダイエットはち [続きを読む]
  • 一日5食
  • 今朝の朝食コーヒートースト4枚切り 1/4デラウェア1/3トマト2回目の朝食もずく野菜スープ 少し豆腐いわしたらここんな感じに2時間おきに食べてますが最近の摂取カロリーは一日1500キロカロリーぐらい。全部少量ですが最近、栄養素を気にしてるので食材が増えました。お腹ポッコリは肋骨とか関節の固さが良くないんですかね。とするとストレッチとかヨガとかもいいのかな。部分的な皮下脂肪ばかり気にしていたけど体全体が大事とい [続きを読む]
  • いよいよサプリ
  • 薬局に行くと誘惑がいっぱい。ダイエットサプリがいっぱい。ついつい…。5キロ減量したのにお腹が出てきたという悲しい事態なのでサプリに手が伸びる。元々買う予定だったHMB含有量は少なそうだがちょっとお試しに。お腹の凹みには筋肉増強かと。にしても筋肉量増えない。痩せたからか。のついでにナイシトールお試しサイズ。高いのでこの程度にしておくという…。本当は毎日飲みたい。お腹出始めたからね。ついでにその他、常用 [続きを読む]
  • ダイエット 54日目
  • 朝食後計測40.7キロ体脂肪率 23.2%腹囲 71cm昨日はパンも食べたし脂質多めで最近、朝の計測が不安。今日も外でランチだし。40キロ代はキープでほっ??思い出した感じでドローインをしているがたいしたことはないので筋肉痛にもなっていない。お風呂でのリンパマッサージは続けてます。今朝の朝食メニューコーヒートマトデラウェア 1/3もずくインスタント麺1/4トースト4枚切れ1/4 [続きを読む]
  • ダイエット 53日目
  • 朝食後計測41.2キロ体脂肪率 23.5%腹囲 71cmお腹前に出てます。41キロ代になってしまった。昨日はマックのチキンカツバーガーを食べてしまったのでこの結果なのだろうか。散歩はかなりしたのに。朝食後計測なので仕方ないかもですが。昨日の夕方は40.5キロ計測があったので油断して夕飯食べすぎました。が、野菜と魚ばっかりだったのに。ナゼ。夕食メニュー厚揚げの肉味噌がけオクラ大根おろしがけししゃもアスパラ炒めちょっと糖 [続きを読む]
  • ダイエット 52日目
  • 朝食後計測40.9キロ体脂肪率 23%腹囲 70.5cm最近ちょっと食べ過ぎてるのであまり減る感じがしません。昨日は摂取カロリー1500キロカロリー超えたぐらいかな。増えなければいいかな。腹囲は変化がほしいけど。また停滞期に入ってると思うのであまりハードな減量はしないで無理せずたべようかなと。相変わらず、糖質制限は続けて血糖値は意識してます。野菜から先に食べる生活に慣れてきました。玉ねぎヨーグルトはつい忘れちゃいま [続きを読む]
  • ダイエット 50日目
  • 朝食後計測40.8キロ体脂肪率 22.9%腹囲 70cm昨日、4食目を遅くに食べてしまったので増えてしまった。しかも麺類。41キロなくてよかった。昨日は暑い中、かなり歩いたので代謝は良くなっていたかも。腹囲もたいしたことなかったのでよかったです。地道に体操しなければ。 [続きを読む]
  • お腹が出る
  • 私は小さい頃からお腹だけ出やすいタイプ。食べたら出る。そんなもんだと思ってました。姉に笑われた記憶があり出ない人もいるんだ、と思ったぐらい。別にいいや。だからなんだ。体質なんじゃん。じゃあ全体的に太った人は延々と笑われるのか?ぐらいの気持ちで改善しようとも思わなかった。が、お腹が出てるというので一番は、母と姉の目が嫌だった。旦那は何も言わないがあー出てるね、ぐらいの感じ。今は努力中なのでお腹が出 [続きを読む]
  • ダイエット 49日目
  • 朝食前計測40.2キロ体脂肪率 23.8%腹囲69cmやはり急に減るんですね。ようやくー。30キロ代にいける気がしてましたが惜しかったです。腹囲も劇的に…ですが前にはあまり凹んでません。ここからは筋トレ、体操が響いてくるのでしょうか。体脂肪率が夕方には19%ですがもうちょいなんでしょうか。お腹の肉はたぷたぷしてるのでやはりもうちょいっていうこと?この辺が素人だからわからない。金スマでゼロトレやってましたが呼吸の仕方 [続きを読む]
  • ダイエット 48日目 1ヶ月の成果
  • 朝食前計測40.8キロ (開始時45.5キロ)マイナス4.7体脂肪率 23%(開始時25%)マイナス2腹囲 70cm(開始時80cm以上)マイナス10cm1ヶ月の違いですが左はマックス時ではなく開始から3週間後ぐらいのものなのでもっと腹囲がありました。たった1ヶ月半で、なかなか変わるもんですね。でも、変化をあまり感じない最初の2週間はイライラしてました。右は今朝のですが調子が悪いとすぐお腹ぽっこりです。でも縦ラインができて満足です。 [続きを読む]
  • ダイエット 47日目
  • 朝食前計測40.9キロ体脂肪率 22%腹囲 72cm 朝食後計測朝食すいか小さめ2切れコーヒー飲むヨーグルト40キロ代が見れました??テンションあがる。体脂肪率はやっぱり増えるのね。昨夜は遅い旦那の帰宅に付き合って夜中に野菜スープにんじん炒めなどを少し食べたがなんとか消化できたのか?昨日の筋トレの成果か。またお風呂と筋トレ頑張ろう。昨日の摂取カロリーはかなり少ないです。栄養素としては悪くはないがミドリムシを摂取 [続きを読む]
  • 体脂肪率下がる
  • 今日一日で変化が大きい。体脂肪率が19%代になったので間も無く体重も減るかな。やる気が出たので筋トレしお風呂でリンパマッサージして汗を流したら0.6キロ変動。しかし腹囲はぽっこり72cm痩せて垂れてきたのか皮膚のたるみが目立ってきたみたい。マッサージしたらたるみがすごくわかった。今日はもう何も食べずに過ごしたい。 [続きを読む]
  • 目標
  • ダイエットの目的はお腹を凹ますことなんだけど減量よりも、腸下がりや胃下垂を直す体操をしないといけないのかな。やはり減量+筋トレなんでしょうけど筋トレや体操のモチベーションが上がらない??減量はそこそこできるのだけど。BMIは痩せ気味に入っているのになぁ。内臓脂肪は1だし。筋肉量がなかなか標準に入らない。体重も筋肉量も増減には時間がかかるのね。 [続きを読む]
  • ダイエット 45日目
  • 朝食前計測41.7キロ体脂肪率 21%腹囲 朝食後計測 73cm朝食 もずく 豚の角煮 一切れ 煮卵一個 きな粉牛乳 燃焼サプリ41キロ代の停滞期 11日目水分を抜こうとカリウムを意識してアボカド食べてみたけどまだ停滞中。お腹も凹まないしまだ停滞期抜けないかな。昨日は食べすぎたので少し腹筋したら筋肉痛に。今日は下半身の筋トレをしよう。 [続きを読む]