いまちよ さん プロフィール

  •  
いまちよさん: 生き方の道しるべ〜中医学に恋してる♪
ハンドル名いまちよ さん
ブログタイトル生き方の道しるべ〜中医学に恋してる♪
ブログURLhttp://athleteyakuzen.blog.fc2.com/
サイト紹介文「アスリートの薬膳な食卓」改め、心を癒すサプリのような中医学に恋する日々を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2015/08/26 14:51

いまちよ さんのブログ記事

  • フルマラソン3日前カウントダウン
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。お日さまが出てきました!雲は多いけれど、秋晴れ♪かな?さて、今度の日曜日、主人がフルマラソンを走ります。ちばアクアラインマラソン。海の上を走るなんて、気持ちいいでしょうね〜(*^^*)今日は3日前、ということで、アスリート薬膳で、カウントダウン開始です。普段から、薬膳で体調は整えているので、フルマラソン仕様にするのは、いつも、だいたい3日くらい前から。まずは、 [続きを読む]
  • 実は、更年期真っ只中です
  • こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。なかなか、秋晴れ〜とまで、いきませんね。最近の太陽は、シャイですね〜今日も、漢方薬局でのお仕事。まだ、慣れるための期間、なので、4時間の勤務です。もうね、お仕事なんて言って良いの?なんて感じで、めちゃめちゃ楽しいです(//∇//)ところで私、実は、どっぷり更年期真っ只中です。例えば、ホットフラッシュ、指のこわばり、睡眠障害、などなど。元々の体質的にも、肝腎は弱めで、 [続きを読む]
  • 「ありがとう」と「おかげさま」
  • おはようございます、和み薬膳の今藤さちよです。今日も、雲のおかげで、柔らかい光の朝。昨日の、楽しかった余韻が続く朝です(*^^*)→TABICAツアー開催しました☆☆☆嬉しい♪楽しい♪ありがとう♪が、心に充満すると、今まで出会った、たくさんの方々、たくさんの出来事、様々に、おかげさまm(__)mが、充満してくるんだなぁ…嬉しい♪楽しい♪ありがとう♪そんな喜びは、陽。そして、その手綱を引いてくれるのは、お陰様(おかげ [続きを読む]
  • TABICAツアー開催しました
  • こんばんは。和み薬膳の今藤さちよです。今日は初めての、TABICA中華街ツアーでした。まずは、食材のお店でお買い物。そして、中国茶カフェで、八宝茶をいただきながら、薬膳のお話をさせていただきました。皆さま、すごく楽しそうに聞いてくださって、あまりに楽しく嬉しくて、汗だくになるほどの幸せ(笑)薬膳を学び始めて、6年くらい、かな。その間、私はたくさんの先生方に、教えていただきました。だから、薬膳のおもしろさ [続きを読む]
  • 「食べる」と「生きる」
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。明け方まで雨の音がしていた、日曜日の朝。まだ誰も起きてこないうちに、朝茶を飲んだり、気功をしたり、日記を書いたり、大好きな時間です。急に、秋が深まりました。そろそろ、おでんも良いかも♪昨夜は、子どもたちと3人での夕ごはん。塩鮭を焼いて、豚肉入りの野菜炒めと、あとは、昆布と鰹節のお出汁が効いた、きのこと豆腐のお吸い物、そんな、めっちゃシンプルご飯だったの [続きを読む]
  • 箱根駅伝予選会
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。本日、箱根駅伝予選会!走るには、ちょうどいいお天気ですね〜息子は、母校の応援のため、朝早く出かけて行きました。今年から、出場条件も、走る距離も、変更されたようですね。予選会出場校だと、寮生活ではない選手も多いと思います。(息子もそうでした)直前までの食事や体調管理、お母様方、本当にお疲れ様でした!そして、なかなか大事なのが、走った日の夕飯、ですよね〜昨 [続きを読む]
  • 神はいつ宿るのだろう
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。今日も、一段と肌寒い、どんより〜な空。首元にストールを巻いて、出かけています。さて、今日の朝刊。またまた、新聞ネタで恐縮ですが…「オスだけでマウス誕生」衝撃でしたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ中国の研究チームが発表したそうで、しかも、メスだけでは既に、生まれた子の繁殖能力まで、確認できてるそうです。中医学では、陰と陽が出会って神が宿り、受精卵になる、というのに、神はいつ [続きを読む]
  • 保険だってオリジナル
  • こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。雨が降りそうな、曇り空。涼しいですね〜さすがにもう、このまま秋かな。今朝の日経新聞、「スマホで自分だけ保険」AIで行動分析をして、例えば、子どもが生まれたばかりの方、とか、登山やゴルフが好きな方、とか、その方に向けたオリジナル保険商品、なのだそうです。以前、ターゲティング広告の時にも書いたけれど、(よろしければこちらです→☆☆☆)やっぱり、時代はオーダーメイド! [続きを読む]
  • アスリートの薬膳な食卓
  • こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。昨夜、突発的に(見えますよね〜)ブログタイトルを変更しました。テンプレートも変更したので、(スマホ版はまだですが)なんとなく、自分でも慣れない感じです…でもやっぱりなんとなく、しっくりな気もしています。このブログを始めた頃は、息子が陸上競技真っ盛り、娘がバスケ三昧、頑張る2人をただ応援したくて、薬膳も、アスリートの食事も、学んで実践していました。2人が競技を卒業 [続きを読む]
  • 突然ですが、タイトル変更しました
  • こんばんは。和み薬膳の今藤さちよです。いつもお読みくださり、ありがとうございます。突然ですが、ブログタイトルを変更いたしました。『生き方の道しるべ〜中医学に恋してる♪』ついでに、テンプレートも、娘に手伝ってもらいながら、変更しました(*´∀`人 ♪夜遅い更新ですが、新月の今夜のうちに?これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 [続きを読む]
  • 連休明けの薬膳茶
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。気持ちの良い、秋晴れ(*^^*)連休明けの家事が、進みます♪3日間、出かけっぱなしだった息子。今朝になって、はしゃぎ過ぎたせいか、喉が痛くて、なんとなく、気が上がってる感じ、さらに、体の中の方は冷えてる気もする、…と。遊び過ぎじゃい( ̄▽ ̄)「なんか、良い薬膳茶淹れて〜」のリクエストで、菊花ベースの薬膳茶を淹れました。喉の渇き、使いすぎたときのための、白キクラ [続きを読む]
  • 台所あそび
  • こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。三連休の最終日。曇り空ながら、穏やかな祝日ですね〜7月に行った沖縄で購入した、シークワーサー胡椒が美味しくて、娘がめちゃめちゃお気に入り。冷ややっこ、お吸い物、豚肉や鶏肉のソテーなどなど、何にでもつけて食べています。なので、今年は柚子胡椒に初挑戦♪青柚子と青唐辛子、そして塩。保存袋に入れて、一週間くらい寝かせます。どんなふうに出来上がるかな〜柚子6個分。本当は、 [続きを読む]
  • 朝の光と風の音
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。昨日はなんだか、思ったよりも暑くて、今日は、もっと暑くなる予報、この時期は、部屋の中にかなり陽が入るので、暑すぎるのは困ります。そしてまたきっと、風が強いのかなぁ…私は風が苦手です。わりと少しの風でも、イラっとします(笑)だけど、風は何にも考えず、吹いているだけ。そこには何の歪みもなく、例えば、「これくらいなら吹いてもいいかしら?」「そろそろやめといた [続きを読む]
  • 夜間工事が続いてます
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。3回目の、秋の3連休、始まりましたね〜♪特に予定はないけれど、連休はやっぱり、ワクワク(*^^*)さて、数年前から、我が家の近くの街道で、道路工事をしています。少し前から、夜間工事が始まって、21時頃から明け方5時頃まで、なかなか、賑やかな音がしてるんですけど、その時間帯って、中医学的には身体の修復時間、だから、眠りましょう、だし、活動しない、のも、身体と心にと [続きを読む]
  • そもそもウッカリは生まれつき?
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。今日は、ウッカリシリーズ第3弾。↑いつのまにシリーズ化?前回までのお話を要約すると、ウッカリは、血虚(けっきょ)という、血の不足状態が引き起こすもの…というわけでした。そして、そもそも、生まれつき、もれなく血虚(けっきょ)だろうなぁ〜ということを、五行バランスを学んで、発見したのです。***↓ちょっと、前置き↓***この、五行バランスとは、中国で八字(はちじ [続きを読む]
  • ウッカリと同じ理由です
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。夜中に、外のスピーカーから、緊急地震速報が流れて、だけど、家族の誰も気づかなかったらしく、「夢だったんじゃないの?」と言われて、納得いかない〜(笑)だけど。夢だったんじゃないの?と聞かれて、違うと言い切れないんですよね〜血虚(けっきょ)だから(ノ_<)夢が多い、っていうのも、最近、目がピクピクしてるのも、理由は、血の不足。→昨日の投稿です☆☆☆9月中、考え [続きを読む]
  • ウッカリな私です
  • こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。あれ?晴れるのではなかったの??な、空模様ですね〜明日からまた雨予報、そして、週末の台風も、気になるところです。実は今月から、2年前まで働いていた漢方薬局で、期間限定の、お手伝いをすることになりました。で、その出勤が、今日からだと思いこんでいたら、来週から、の、間違いでした(//∇//)こんな、“ウッカリ”が割と多い私です^^;講座中、えーっと…なんだっけ?になることも [続きを読む]
  • 来春の予報、出ました
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。昨日は暑かったですね。洗濯しそびれていた、半袖のニットを着て、お出かけしちゃいました〜さて。今年の夏は、とびきり暑くて、だからね、そうだろうと、覚悟はしておりましたよ…来春の、スギとヒノキの花粉予報、各地、大量。( ̄▽ ̄)平年比、東京都の2.4倍をはじめ、愛知県1.9倍、大阪府1.8倍、宮城県1.6倍、ちなみに、今春の3倍近く、飛ぶそうです。(今朝の読売新聞より)ち [続きを読む]
  • 深呼吸、その前に。
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。台風、もの凄い風でしたね。家が壊れるんじゃないかと、怖くて眠れませんでした。直撃の地域は、大変だったろうと思います。今朝は、JR線が止まっているので、主人を隣駅まで送りましたが、バス停は行列、歩いてる人たちも忙しなく、慌ただしい10月の始まりですね。なんとなく、気ぜわしくて、気持ちが焦るとき、やっぱり、深呼吸がいいですよね。で、その前に、ほんの2、3回、首を [続きを読む]
  • 卵の食べ方
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。まだ暗いうちから、雨足が強くて、少し早めに目が覚めました。なんだか得した気分の、日曜日の朝(*^^*)さて、息子はほぼ毎朝、温泉たまごを食べます。このためにある、と思うくらい、毎朝働いてくれる、我が家の電磁調理器。ステンレス鍋に、卵が被るくらいの水を入れ、蓋をして70℃で20分加熱…簡単に作れるので、助かってます。卵って、調理方法によって消化時間が全く違うんです [続きを読む]
  • バーゼラーレッカリー
  • こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。また台風が近づいてますね。朝から雨の土曜日。それでも、ふんわりと金木犀の香りがしました。今日は、10日間の出張から、主人が帰ってきました。お楽しみのお土産、今回は、バーゼラーレッカリー。スイス、バーゼル地方の伝統菓子だそうです。初めて食べました(*^^*)しんなりとした、ソフトなビスケットには、アーモンド、レモンピールとオレンジピール、クローブやシナモンなどのスパイス [続きを読む]
  • 背中はお腹が支えてる
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。久しぶりの青空!待ってました〜(*^^*)さて、若い頃は、背中に定規入れてるみたい!と言われたものですが、近ごろすっかり姿勢が悪くなりました。年齢と、あとはPCやスマホのせいもある、かな…そこで昨日は、背中を伸ばして良い姿勢で歩く!ことを、意識してみました。まず、肩を開いて、胸を張り、歩く時に後ろになる足を伸ばす、そうすると、キューっと刺激される筋肉って、実は [続きを読む]
  • 講座での薬膳茶
  • こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。なんとも幻想的な、夕焼け空。空の奥行きを感じるのが、大好きです。今日は、戸塚カルチャーさまでの講座でした。講座では毎回、季節に合わせた薬膳茶を、試飲していただいてます。本日の薬膳茶は、桂花茶。桂花とは、金木犀のこと。お湯を注ぐと、かわいいお花の香りが、フワッとします。秋には、秋の気を含んだ食材が、身体にもしっくりくるよね〜というお話をしながら、皆さん、ご自分に [続きを読む]
  • スパイスの力を借りよう
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。さむいっ!気温急降下⁈慣れていない身体には、冬よりも寒く感じます(>_なので、今朝は、いつものミルクティーを、薬膳チャイにしました。久しぶりに、スパイスボックス登場↓入っているのは、八角、シナモン、カルダモン。寒さを散らして、温かさを巡らせてくれる、八角とシナモン。そして、消化を整えてくれる、カルダモン。めんどくさがりの私も薬膳チャイは、土鍋で、スパイス [続きを読む]
  • ファミレスのドリンクバー
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。雨模様の休み明け、写真だけでも青空を(笑)今日から、涼しくなるようですが、まだ動くと暑い。掃除機をかけたら、汗びっしょりになりました、湿度が高いのね、きっと。昨日の、お墓参りの後は、近くのファミレスへ行きました。小中学生ママ時代は、長居をしたものですが、最近では、ほんと行かなくなりましたね〜で、ファミレスといえば、ドリンクバー。今のドリンクバーって、な [続きを読む]