◎こぶ◎ さん プロフィール

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◎こぶ◎さん: 100km歩く
ハンドル名◎こぶ◎ さん
ブログタイトル100km歩く
ブログURLhttp://100kmwalking.blog.fc2.com/
サイト紹介文毎月100km歩くだけでどれだけダイエットできるか、30代主婦のチャレンジ日記です。
自由文福岡市在住の30代主婦です。食事制限無しで毎月100km歩くだけで体重・体型がどこまで変われるか実験中。毎日の距離数や食事内容もご紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/08/26 17:43

◎こぶ◎ さんのブログ記事

  • 【近況報告】体調不良と不正出血
  • ご無沙汰しか言っていないような気がしますが、ご無沙汰しております。今月9月はほっとんど歩けておりません。理由はもはや私の中であるあるネタにもなっている、ウォーキングを続けていると体調不良に見舞われるというトラブルに現在直面しているからであります。今回の体調不良は、不正出血。現在ダラダラと生理様の出血が続いており、体調もすぐれません。実は先月初めくらいから生理周期が狂い始め、度々謎の出血が起こっって [続きを読む]
  • 8月のウォーキング月間記録
  • <7月の月間記録>■歩行日数…16日■総距離数…103.4km■消費カロリー…2,779kcalまたまたまた、ご無沙汰しております。結局、8月もウォーキング記録は1回しか更新してないというのに、月間記録もこんな風に出遅れた形になってしまいました。なんだか常に多忙で申し訳ないです。ちゃんと歩いてはいるのですけど、日々の記録画像も保存しているのですけど、なぜかパソコンに向かう時間がなく…。言い訳はこのくら [続きを読む]
  • 8月1日・8月3日のウォーキング記録
  • 前のことになりますが、8月1日と3日のウォーキング記録のご報告です。最近何気なく自分のブログを確認していたら、7月は1日だけしかウォーキング記録を綴っていなかったという怠けっぷりで、少々反省しました。ウォーキングの度に毎回記録写真は撮ってはいるものの、ブログにアップするという作業が私にとってはハードルが高く…。Paradise Bayやってる時間を30分短くして、100kmブログの方にも力を注いでいこうと思っ [続きを読む]
  • 7月のウォーキング月間記録
  • <7月の月間記録>■歩行日数…19日■総距離数…121.8km■消費カロリー…3,342kcalまたまたご無沙汰です。夏休みというのは、主婦にとっては休みのない期間ですね。多忙な日々を過ごしております。遅くなりましたが、7月のウォーキング月間記録のご報告です。途中、喉を痛めたりと歩けない期間もありましたが、なんとか120kmを超えました。体重はずーっと54kg台なのですが、見た目はだいぶ良くなってきた [続きを読む]
  • 7月のウォーキング途中経過と最近のいろいろ
  • お久しぶりです。本当は7月半ばにウォーキングの前半記録をご報告する予定でしたが、いろいろありなんだか中途半端な時期に途中経過のお知らせをすることになってしまいました。目標の100kmまであと5km弱というところまできていますが、実はもう4日ほどウォーキングできていません。このクソ暑い時期にまさかの風邪をこじらせておりました。今日やっと調子が戻ってきたので夕方から歩く予定ですが、いやーもう本当に勘弁 [続きを読む]
  • 7月1日のウォーキング記録
  • 今日で2016年も折り返しですね。今年ももう半年も経ってしまったなんて、なんか歳をとる度に月日の経つのが猛烈に早くなっている気がしてしょうがありますん。初老の定義は本来40代からだそうですが、いよいよ本格的な老人となった場合、一体どれほどのスピードで日々過ぎていってしまうのか…。正月に寝て、起きたらお盆だったとかそんなレベルになってしまうんでしょうかね。1日1日を大事に過ごさなくちゃ…と、気持ちを新たにし [続きを読む]
  • ウォーキングシューズ新調しました。
  • 雨、続きますね。関東地方は水不足だそうですが、九州は晴れ間がのぞかない日が続いております。そんな中でもちょっとした雨上がりの日を見つけては歩いている日々。ウォーキング記録の更新こそしていませんが、それなりに歩いてはおりますよ。そんな中、この度ウォーキングシューズを新調いたしました。今回はpumaのイグナイト600というものを選びました。レディース 【PUMA】 プーマ ランニングシューズ SPEED 600 IGNITE WNS [続きを読む]
  • 5月前半のウォーキング記録
  • ご無沙汰しております。更新していない間もせっせとウォーキングに励んでおりましたが、一旦更新を滞らせてしまうと、どんどん増えていく日々の記録に反比例するように私の更新意欲もなくなっていき…。ということで、5月前半のウォーキング記録と題して、ざっくり歩行記録をまとめることにしました。日々の記録のスクリーンショットはウォーキング後に必ず保存しているので、「このおばさん、実はサボっているのに歩いたってごま [続きを読む]
  • 5月のウォーキング月間記録
  • <5月の月間記録>■歩行日数…25日■総距離数…170.4km■消費カロリー…4,439kcalご報告がだいぶ遅くなってしまいました。5月のウォーキング月間記録です。なんと170kmも歩いておりました。新記録だと思われます。消費カロリーもなかなかです。バイキング2回分くらいかな。5月は…■日が昇るのが早くなってきた■暖かくなってきた■体重が54kgから減らなくなってきた(一時期55kg台)という三拍子 [続きを読む]
  • 5月30日・31日のウォーキング記録
  • 5月30日は7.26kmを7.5km/hのペースで歩きました。この日は早朝に起きれず、午前中のウォーキングとなりました。やっぱり、歩くのはいろんな意味で早朝がベストですね。人や車が少なくて歩きやすいというのもありますし、日差しも強くないので日焼けの心配もないし。なにより、早朝に歩くと午前中の時間が有効に使えます。午前中にウォーキングをしてしまうと、午前中はそれだけで終わってしまいますからね。歩き終 [続きを読む]
  • 5月26日〜28日のウォーキング記録
  • 5月26日は6.11kmを7.2km/hのペースで歩きました。またまた朝5時半に起きられなくなってしまい、「7km歩くにはちょっと7時帰宅には間に合わないかも…」という時間帯に出発するようになってしまったので、無念の6kmコースになっています。5月27日は6kmちょうどを7.3km/hのペースで歩きました。この日は7km歩こうと思えば歩けた時間帯に出発しましたが、「あー、なんだかしんどいな…」という [続きを読む]
  • 5月24日のウォーキング記録
  • 5月24日は6.07kmを7.5km/hペースで歩いてきました。この日は弱気の6kmコース。月1回のしんどい日が来てしまいましたのでね。ちょっと距離短めで歩いてみました。安全第一で、いつもの遊歩道を紳士淑女の方々に混じって歩こうと思っていたら、強風のためか時間帯が悪かったのか、この日は遊歩道でほとんど人とすれ違わず。ですが、シルバー人材センターの方々が川岸の手入れ(草刈)をしていたので、この日もお [続きを読む]
  • 5月23日のウォーキング記録
  • 5月23日本日は、7.10kmを7.6km/hのペースで歩きました。今日はウォーキングをしばらくお休みする前に歩いていた旧7kmコースを歩いてみました。以前もブログで書きましたが、この旧7kmコースは…■早朝歩くにはやや物騒な雰囲気の地区を通らなければならない■階段の上り下りが複数回あるということでしばらく倦厭していたコースなのですが、今日は早朝は歩けず、家族を送り出してからの午前中ウォーキングと [続きを読む]
  • 5月17日〜22日のウォーキング記録
  • 5月17日は7kmちょうどを、これまた56分ちょうどで歩いています。なんだか縁起を感じられるキリの良い数字で清々しく歩き終えた日でした。あ、消費カロリーも180kcalちょうどだ…。5月18日は7.29kmを7.5km/hのペースで歩きました。最近は日が昇るのも早くなってきたので、早朝ウォーキングが定着しつつあります。5月19日も7kmちょうどでした。7kmちょうどという距離数になる不思議がようやくわ [続きを読む]
  • 5月13日・14日・15日のウォーキング記録
  • 5月13日は6.51kmを7.6km/hのスピードで歩いています。今月は1回あたりのウォーキングでは7km超えを目標にしているのですが、この日はそれに届かず。「なんでかなー」と記憶を思い出していたら、早朝ウォーキングの日は7時までに家に戻って来たいところを、この日は起きるのが若干遅かったため、それに間に合わないと思い、急遽距離を短くしたのを思い出しました。5月14日は7.23kmを7.4km/hの速 [続きを読む]
  • 5月11日・12日のウォーキング記録
  • 5月11日は7.30kmを7.7km/hのペースで歩いています。ところどころ走ったからですかねー。いつもより若干早めのペースです(思い出せない)9日と10日は福岡市は一日雨でしたので、ウォーキングはできませんでした。以前は雨が降ると「ウォーキングを休む理由ができる♪」と小躍りしていた私ですが、今は歩きたくてしょうがない気分です。理由は体重が55kg台をなかなか切れないから。54〜55kg台をウロウ [続きを読む]
  • 5月7日・8日のウォーキング記録
  • 5月は毎日歩くと宣言したばかりのその翌日(5月6日)は雨のため早速歩けず。。。。ですが、5月7日はしっかり7.27kmを歩いてきました。風の強い日が多い最近の福岡市ですが、天気の良い日は絶好のウォーキング日和です。ずーっとこんな気候が続くと良いんだけどなー。 [続きを読む]
  • 5月1日〜5日までのウォーキング記録
  • 5月1日は7.05kmを7.6km/hのペースで歩きました。途中少しだけ走ったりもしているので、ペースは若干速めに記録されています。消費カロリーは178kcal。5月2日は7.36kmを7.3km/hで歩きました。連休中のため、歩いている時間帯が昼間です。気候が良くなってきたので、ダサ過ぎる冬用ウェアも卒業し、強気の真昼間ウォーキングに繰り出しています。消費カロリーは193kcalでした。5月3日は7.18 [続きを読む]
  • 4月のウォーキング月間記録
  • <4月の月間記録>■歩行日数…10日■総距離数…57.8km■消費カロリー…1,564kcal実に昨年の12月以来の月間ウォーキング記録です。100km到達はなりませんでしたが、それでもその半分は歩けているのでひとまず良しとしています。5月は月100kmを目指して歩きまくる予定です。決意を固く固ーくしているには大きな訳があるわけなんですが…。そうです。お察しの通り、体重が一向に元に戻りません。むしろ、 [続きを読む]
  • 4月26日・29日のウォーキング記録
  • またもやウォーキング記録のまとめ記事です。4月26日は5.19kmを7.7km/hのペースで歩きました。確かこの日はウォーキング途中から雨が降り、急遽コース変更をして、近所をグルグル徘徊した結果、いつもより短い距離になったような感じです。4月29日は6.91kmを7.5km/hで歩きました。消費カロリーは177kcal。5月からはウォーキング本格復帰を考えているので、距離を徐々に7km近くに伸ばしており [続きを読む]
  • 4月14日・15日・20日・24日・25日のウォーキング記録
  • ブログはすっかり放置ですが、ウォーキングは意外と頑張ってました。記録がたまりにたまってきましたので、今日は一挙に5日分ご紹介します。いつもの無駄な小話は極力無しで、本当に記録だけでいつも以上に面白くもなんともないですがご了承ください。4月14日は6.46kmを7.2km/hペースで歩きました。消費カロリーは172kcal。4月15日は6kmちょうどを7.4km/hのペースで歩いています。消費カロリーは1 [続きを読む]
  • 4月12日のウォーキング記録
  • ブログの更新はサボっておりますが、ウォーキングは地道にやってます。12日は小学校の入学式のため、長男が休みでした。以前から私と一緒に歩きたがっていたので、この日はいつもの6kmコースを2人でお散歩してきましたよ。なので、時速が5kmペースでいつもと比較すると私にとってはかなりのスローペースですが、小学生の長男にはなかなかしんどかったようです。でも、6kmを休まず歩いたのは立派だと褒めてやりました。ウォーキング [続きを読む]
  • 4月11日のウォーキング記録
  • 昨日は耳鼻科でした。自転車で4km程のところにある病院なのですが、それとは別にウォーキングもしっかりやりました。6kmコースをいつものペースで。ウォーキングするとやはり気持ちいいですねー。これからの季節は歩くのにもってこいなので、毎日無理のない範囲で歩いていこうと思います。 [続きを読む]
  • 4月10日のウォーキング記録
  • 体重がとんでもないことになっています。ステロイドのせいなのかなんなのか、現在の体重はまさかまさかの55kg。こんな数字を見たのは妊娠中以来です。ということで、右耳の状態はまだ完治とまでは至っておりませんが、昨日焦ってウォーキングに出かけてきました。歩いた後で耳の状態は特に良くも悪くもならなかったので、これからは体調を見ながら少しずつウォーキングを再開していこうと思っています。 [続きを読む]
  • ステロイド服用の結果
  • 右耳、詰まり感から今度は音割れ現象に悩まされております。現在も耳の閉塞感は持続中なのですが、それに加え、子供の声やテレビの高音域が二重に聞こえるようになりました。ということで、服用する薬の量が増えました。ステロイドが追加。医者からは「耳鼻科では最小限のステロイドしか処方しないので、副作用はさほど心配しなくてよい」と言われていますが、現在体が若干むくんできているような気がします。そしてなんだかだるい [続きを読む]