Lily+ さん プロフィール

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Lily+さん: Lily+* Blog** ☆ライザップ始めます☆
ハンドル名Lily+ さん
ブログタイトルLily+* Blog** ☆ライザップ始めます☆
ブログURLhttp://whitelily26.blog.fc2.com/
サイト紹介文30代女です。ライザップ始めます!食事やトレーニング・ビフォーアフターや、その後などを紹介します
自由文30代女です。−15キロを目標にライザップに入会することになりました!トレーニングや食事についてできる限り写真を混じえて公開していきたいと思います。
ビフォーアフターも公開中!

そのほか、東京マラソンやダイエット、ゲームのことなどなど

至らぬ点もあるかと思いますが、どうか暖かく見守ってくださいね☆
一緒にダイエット頑張りましょう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/08/27 18:04

Lily+ さんのブログ記事

  • 産まれました☆
  • 前回の更新からまたしばらく間が空いてしまいましたが…ご報告になります。6月初旬に無事に男の子の赤ちゃんを出産しました!出産まで至るのに、本当に本当に色んなことがありました3年前の流産から始まって、その後の引きこもり生活…そのあいだに太ってしまって、生理も不順に…ライザップでダイエット生活をして体調を整え、そして妊活…色んなことがあって、ずいぶん時間もかかってしまったけど無事にこの日を迎えることが出 [続きを読む]
  • お久しぶりの更新です
  • とってもお久しぶりの更新となってしまいましたいつの間にか、東京マラソンも終わって季節はすっかり春ですね暖かくなって、桜も満開。。気持ちのいい季節ですね☆さて、更新の滞っていた何ヶ月間かの間、私は何をしていたかと言いますと…とにかく色んな出来事があったのですが。。。一番大きな出来事は…ついに、ついに!! ベビーを授かることが出来ました!!!現在は妊娠9ヶ月目に突入。ようやく出産も近づいてきた今日この [続きを読む]
  • 糖質制限☆再開2週間☆ ライザップお誕生日特典カードを使ってきました☆
  • さて、糖質制限再開2週間目です。先週は本当にあっさり体重が落ちたのに、今週はほぼ変化なしヽ(;▽;)ノ簡単には痩せられないんですよねぇ(´;ω;`)糖質制限自体は頑張ってるんですけど、主食(お肉とか)を食べる量が多かったのかなぁと反省。。ライザップ中と違って、トレーナーさんからの食事のアドバイスがないので、自分で判断しなきゃいけないんですよね。これが案外難しいんです。一人だとついつい甘えてしまって、野 [続きを読む]
  • 糖質制限☆再開1週間☆
  • 前回糖質制限を再開すると宣言してから1週間が経ちました。体重の変化はというと…順調に落ちてきております!!!順調すぎて怖いくらいに落ちてきました。やっぱりたくさん食べたら太るし、きちんと管理すればちゃんと体重は落ちていくのね…体重の変化は今度まとめて載せたいと思いますが、9月1日の時点では53キロ近くあったのに、すでに51キロを切りました。急に減りすぎて、筋肉量が落ちていないか心配ですね><筋トレ [続きを読む]
  • ライザップに出会って1年!!
  • 皆さま、またまたお久しぶりです。いつの間にか9月になってしまいましたよ。夏が終わるのって本当に早いですヽ(;▽;)ノブログを書こう書こうと思っているのに、ついついサボってしまうダメダメなLily+です。。書きたいこと、いっぱいあるのになぁ〜これからはなるべく更新頑張ろうっと!さて、Lily+がライザップを始めたのがちょうど去年の8月31日なんです。12月末までライザップに通ったので、4ヶ月くらいですねその間の [続きを読む]
  • 東京マラソン完走までの道のり(当日グッズ編)
  • いよいよ明日は東京マラソンですね!!今年こそ完成させたかったマラソンブログですが、なかなか更新が出来ず…もう直前になってしまいましたヽ(;▽;)ノ今回は東京マラソン 「当日のグッズ」 についてですマラソンですから、練習と同じでも良いんですけど…季節は「冬」 とっても寒いんですよさらに42.195?も走るわけですから、並の装備では体力が持ちません初心者の方であれば、なおさら注意が必要です今回はLily+が [続きを読む]
  • 一進一退(ヾ(´・ω・`)
  • みなさま、ちょこっとお久しぶりです!スーパー糖質制限を再び始めて10日くらい経ちましたとある日のLily+の体重と体脂肪率…  ついに49キロ台キター(((o(*゚▽゚*)o)))と思ったのは束の間…残念ながらキープできず、50キロ前半とたまに49キロ台に行ったり来たりな日々であります( ;∀;)でも49キロ台に乗れるようになったのは、ライザップ式「スーパー糖質制限+筋トレ」の効果でしょうか(・∀・)体脂肪が落ちていないの [続きを読む]
  • スーパー糖質制限を再開します(´・ω・`)
  • こんばんは、Lily+ですライザップを卒業して1ヶ月と少し経ちました卒業後の生活はちょこちょこ載せてきた通りですが、この生活で体重を落としていくのはちょっと難しいみたいです(´;ω;`)ちなみに、こちらが今日の体重と体脂肪率です(見えにくくてごめんなさい)   この1ヶ月くらい、朝の体重は 50.6キロ〜52キロをウロウロしています。。生理前の食欲が抑えられずに、一度52キロまで戻ってしまいましたヽ(;▽ [続きを読む]
  • 東京マラソンのナンバーカード引換証が届きましたよ〜(・∀・)
  • 今日はめずらしく東京マラソンのお話です(・∀・)東京マラソン2016は 2月28日(日)ですもうすぐですね〜! 参加されるみなさん、練習は順調ですか?うちの旦那は練習する度に ヒザが痛い、足首が痛いなど言っていて、少々心配です><さて、先日東京マラソンのナンバーカード引換証が届いたので紹介したいと思います(・∀・)1月下旬に届いたので、ちょうど1ヶ月前くらいに届くようになっているんですね〜・ナンバーカ [続きを読む]
  • ☆ライザップ・糖質制限 まとめ編☆ 終了後の感想・考察など
  • ライザップを卒業して もうすぐ1ヶ月になりますちょっと遅くなってしまいましたが、今日はライザップに通ってみての感想をお伝えしたいと思います(・∀・)まず ライザップに通ってみて、良かったかどうか?結果はもちろん 「YES!」 です!ライザップに通った4ヶ月間、学ぶことはたくさんありました筋トレも糖質制限の食事も、とっても勉強になりましたけど…一番大きかったことは 「考え方を変えることが出来た」 ことだ [続きを読む]