美マインドヨガ さん プロフィール

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美マインドヨガさん: 美マインドヨガ 静岡県富士市「人生が変わるヨガ」
ハンドル名美マインドヨガ さん
ブログタイトル美マインドヨガ 静岡県富士市「人生が変わるヨガ」
ブログURLhttps://ameblo.jp/bmindyoga/
サイト紹介文美マインドヨガ緑川まきのブログ ヨガや食事でこころとからだをデトックスする方法を富士市からご紹介
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/09/02 22:39

美マインドヨガ さんのブログ記事

  • 驚いた
  • 主人が職場で伊勢海老をいただいてきたうちにきたときまだ生きてて動くバルタン星人どうさばけばいいの??ちょっとこわい。。。調べると一端冷凍し仮死状態にするといいらしくそれはそれで残酷な〜でも動かなければ扱いやすい!こうなればいざ!ワクワクします頭と胴を切り離して頭は縦にふたつに一匹分は味噌汁に胴は軽く湯通し冷やしてお造りに おまけにサーモンもう一匹分の頭は炙り焼きにして伊勢海老づくしでした♪主人には [続きを読む]
  • マタニティヨガ
  • こんにちはつわりが落ち着きマタニティヨガをはじめました マタニティヨガは体に負担がかからぬようゆっくりとした動きをを中心に呼吸法やストレッチ効果の高いポーズを行うヨガです 効果としては・出産に備えた心と体の準備・妊娠中のマイナートラブルの解消(冷え、むくみ、腰痛、筋力の低下)・陣痛、出産に向け呼吸への意識が高まるなどがあります 精神的なリラックスが得られるので赤ちゃんを育む自分がどのような状態かど [続きを読む]
  • 待望の♪
  • 赤ちゃんができました 妊娠がわかったときには待ってましたという気持ちでした 新生活に慣れ時間や気持ちに余裕ができ仕事も再開しようか考え始めた矢先だったのでタイミングをみてきてくれたの?と感動と喜びでいっぱいです 来春には家族がひとり増える予定 今はつわりがあり家で静かに過ごすことが多いです 妊娠アプリ「トツキトオカ」というものを使っているのですが主人も日々チェックしているようで今日で○週だねとかいま赤 [続きを読む]
  • 近況報告
  • もうすぐGWですねblogにご訪問くださりありがとうございます先日入籍いたしましたお世話になっている皆様のおかげでこの日を迎えられたことに心から感謝いたします新居は長岡温泉郷にもほど近くとてもいいところです環境には少しずつ慣れてきましたお弁当つくりアイロンかけなどこれまでになかった習慣ができ嬉しく感じていますお家でヨガをしていると生活の変化に対応しようと変わっていっているのが面白いです写真は先日ドレス [続きを読む]
  • 木蓮の花
  • 最近あちこちで木蓮が咲いています遠目に見るとたくさんの鳥がとまってるみたいピンクも美しいお彼岸にお墓参りへご先祖さまや父に日頃の感謝を伝えてきました3月に入り時間があるとダーマヨガのシークエンスを練習しています変化に対応する力を養いたいところレッスンで元気をもらっていることをしみじみ感じる3月お一人お一人のあたたかさで今動けていることを実感しております引っ越しや暮らしが落ち着いたらまたお役に立ちた [続きを読む]
  • ご報告
  • この春結婚引っ越しに伴いクラスを調整させて頂いておりますこれまでお世話になりました皆さまご愛顧くださった皆さまありがとうございます3月は引っ越しで富士にいないこともありますが可能な限りクラスをさせて頂きます4月から新生活をスタートさせる予定です周囲の方々や家族のおかげで仕事を続けられていたことに感謝の気持ちでいっぱいです ありがとうございましたレッスンがおわっていくさみしさはありますが頂いたお [続きを読む]
  • 午後の練習のあと
  • 2月スタートblogにご訪問ありがとうございます寒く短い月ですが今日も小春日和でした嬉しい陽のあたる窓際で練習を朝の練習は1日を清々しくさせ身体が動きやすくなります昼の練習は体温も柔軟性も高く深いポーズで刺激をいれると活力に満ちます夜の練習は頭や身体の疲れが一掃され入眠が促されますいつ練習してもいいものですね先日沼津商業高校でのヨガ生徒の皆さんだけでなく先生方も参加してくださり明日も伺えるのが楽しみで [続きを読む]
  • 2月スケジュール
  • 今日は陽射しが暖かく寒さになれてきたからだにはご褒美のような陽気でした 春が待ち遠しくなります 旧暦では春とされる2月体感では真冬ですが寒い間にコツコツととのえておくと暖かくなったときに実を結びます クラスでお待ちしております 緑川まき 2月スケジュール ○2/12(日)10:30〜○2/26(日)10:30〜 場所 富士温水プール体育室(富士市大渕254-1)定員 25名持物:タオル、水分、あ [続きを読む]
  • 新年おめでとうございます
  • 明けましておめでとうございます2017年も宜しくお願いいたします元旦の初日の出新年は6日より開講いたします今年の決意をとなえこころとからだを調えましょうクラスでお待ちしております緑川まき1月スケジュール ●1/ 6(金)10:30〜●1/ 8(日)10:30〜●1/22(日)10:30〜 場所 富士温水プール体育室(富士市大渕254-1)定員 25名持物:タオル、水分、あればヨガマット(会場にマットあり) ご予 [続きを読む]
  • 本年もありがとうございました
  • 2016年もお世話になりました皆さまに感謝申し上げますクラスに来てくださる皆さまスタジオやクラブ関係者の方々お世話になっている大切な方々がよいお年をお迎えになりますようお祈りいたします来年もどうぞよろしくお願いいたします緑川まき新年 1月スケジュール [続きを読む]
  • 高校生のヨガ
  • こんにちは 緑川まきです 昨日は三島南高校でヨガでした 「姿勢と呼吸に意識を向ける」をテーマに 放送部のみなさんが ・身体の土台と軸 ・視線 ・呼吸 ひとつひとつのポーズで体感しました 他の部活動もすぐとなりで練習するなか 集中が続くとき 途切れるとき 自身の内外の動きを感じる表情はきらきらしていました もし高校生の頃 [続きを読む]
  • 1月スケジュール
  • いつもありがとうございます2017年1月もクラスでお待ちしております ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇1月スケジュール ●1/6(金)10:30〜●1/8(日)10:30〜●1/22(日)10:30〜 場所 富士温水プール体育室(富士市大渕254-1)定員 25名持物:タオル、水分、あればヨガマット(会場にマットあり) ご予約*こんな方にオススメ・ヨガをはじめたい・身体の歪みを整えたい・体と心の繋がりを感じたい・瞑想 [続きを読む]
  • ゆっくりとすすむ
  • こんにちは 緑川まきです 12月のはじめ新年にひいたおみくじをもって神社に行きましたなんとなく 境内の結ぶところへお返しし1年のお礼を ついでに新しいものを引いて 残りわずか楽しみながらゆっくりすすみます みなさんはどんな1年でしたか? ヨガで振り返りにいらしてください(*^▽^*)はじめての方も歓迎です こころとからだも大掃除しましょう ☆美マインドヨガ☆ 12/23(金 [続きを読む]
  • 12月スケジュール
  • いつもありがとうございます12月もクラスでお待ちしております◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇ 美マインドヨガ 体験1回1000円/60分○12/17(土) 12:30〜●12/23(金、祝) 10:00〜 場所 富士温水プール体育室(富士市大渕254-1)定員 25名持物:タオル、水分、あればヨガマット(会場にマットあり)*こんな方にオススメ・ヨガをはじめたい・身体の歪みを整えたい・体と心の繋がりを感じたい・ [続きを読む]
  • 肩の痛みをとるポーズありますか?
  • 「肩の痛みをとるポーズありますか?」と先日聞かれまして からだの痛みは 身体的なもの(骨や筋肉、神経や臓器など)から出る場合と 心因的なもの(感情やストレスなど)から出る場合とありますよね 専門機関を受診して身体的、医学的に問題ない場合 ポーズよりもヨガの内観が痛みを和らげることがあります 特に身体の左に出る痛み・女性性に関すること・インプットに関すること 右の場合 [続きを読む]
  • 昨日のこと
  • お休みだったので丸1日つかい仕切り直しの日となりました日々の仕事は楽しく有り難く暮らしが落ち着いていてもクセやほこりはたまるもので気付けば何だか偏ってくる昨日はそれらが一掃されていくかのようでした2016年もあと2ヶ月ぶれずに穏やかにやっぱりヨガっていいね〜を共有しによかったらいらしてください11月スケジュールママヨガ●11/4(金) 10:30〜美マインドヨガ●11/13(日) 10:30〜●11/23(水.祝) 10:30〜 [続きを読む]
  • 11月スケジュール
  • 11月スケジュールいつもありがとうございます11月もクラスでお待ちしておりますNEWクラス健精楽せらヨガスタジオ第1.3金曜 19:00-20:15「からだリセットヨガ」けせらせらさんのスタジオはラグジュアリーで落ち着いたあたたかみのある空間週のおわり金曜の夜にヨガで自分にご褒美はいかがでしょう【ご予約お問い合わせ】健精楽せらヨガ 富士スタジオ〒416-0952富士市青葉町143 日高商会ビル2階TEL&FAX:0545(62)828 [続きを読む]
  • 10月スケジュール
  • 10月スケジュールいつもありがとうございます10月もクラスでお待ちしております ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇美マインドヨガ 体験1回1000円/60分○10/ 9(日) 10 : 00〜●10/19(水) 10 : 30〜○10/23(日) 10 : 00〜 場所 富士温水プール体育室(富士市大渕254-1)定員 25名持物:タオル、水分、あればヨガマット(会場にマットあり)*こんな方にオススメ・ヨガをはじめたい・身体の歪みを整えたい・体と心の繋がりを感じ [続きを読む]
  • 年に一度の楽しみ
  • こんにちは緑川まきですblogにご訪問ありがとうございますこの時期真剣に探すものがあります手帳(^∇^)年に一度のささやかな楽しみこだわりを捨てるとヨガでは言いますけど手帳に関しては例外でこれはほしいこれは要らない譲れないポイントがあるのでこれは!!という手帳に出逢った時の満足感たまりません。。。大事に使います明日ヨガありますどうぞいらしてください◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇美マインドヨガ 9/17(土)1 [続きを読む]
  • ポーズだけじゃない こころのためのヨガ
  • 調和のとれた状態を目指すことをヨガといいますポーズで体を動かし体調を整えるのはもちろん自己の本質を知り内なるさまざまな自分と手を携え仲良く生きる”生き方”の教えです今から約2000年前にパタンジャリがまとめたとされる「ヨガスートラ」この”調和する生き方”が『八支則』としてまとめられています日常生活の心構えである8段階の教えはポーズだけじゃないよりよく生きるためのヨガ一緒に見てみましょう緑川まき゚・*:.。. [続きを読む]
  • 8/18(木)ヨガクラスおしらせ
  • 台風はどこへやらの快晴今日からお仕事の方も多いのかなおはようございます 緑川まきですヨガでこころとからだリセットしてまたがんばりましょう(^-^)/クラスでお待ちしております◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇8/18(木)○ 9:30〜 ママヨガ●11:00〜 美マインドヨガ体験1000円/60分富士総合運動公園 温水プール体育室詳細↓↓ご予約はこちら◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇美マインドヨガ 体験1回1000円/60分○8/18(木) [続きを読む]
  • おやすみ?お仕事?お盆はどう過ごしてますか
  • お盆やすみのなかクラスにご参加ありがとうございます明日8/14(日)12:30〜もあります(^-^)/美マインドヨガ8/14(日)12:30〜体験1000円/60分@富士総合運動公園 温水プール体育室ご予約はこちら 今日はお久しぶりなお顔も見られやはり休暇ですと違った雰囲気わたしも刺激を頂きます日常も非日常もおなじお出掛けの方、家族団らんの方も素敵な休日を♪またお待ちしております9月ご予約受付開始↑↑◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ [続きを読む]
  • つぶやき
  • 久しぶりにblogを書きます最近少し身の回り忙しく普段と違う流れに身を置いていたのですが朝晩の瞑想は気忙しい心のアップダウンや静まっていくさまをありありと感じられ自分を取り戻すのに大切な時間となっていますレッスンもまた悦びとエネルギーを充たす時間となっています生きていればいろんな感情が生まれるけど喜びや楽しいことは感情がプラスに振れ不安や悲しいことはマイナスに振れますがどちらの感情もいつまでも抱かず [続きを読む]
  • 8月スケジュール
  • 8月スケジュールいつもありがとうございます8月もクラスでお待ちしております◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇美マインドヨガ 体験1回1000円/60分○8/13(土) 11 : 00〜●8/14(日) 12 : 30〜○8/18(木) 11 : 00〜 ●8/28(日) 10 : 30〜 場所 富士温水プール体育室(富士市大渕254-1)定員 25名持物:タオル、水分、あればヨガマット(会場にマットあり)*こんな方にオススメ・ヨガをはじめ [続きを読む]