麻婆豆腐定食

夕飯の麻婆豆腐定食〓 麻婆豆腐 鮭のおろし煮 サラダ モロヘイヤの味噌汁 麻婆豆腐には、オーサワの中華だしを利用してます。 無添加で…

栄養ご飯再び・・・・

久しぶりにこの日記を開きました。 最近、様々な病気をしてしまって、現在健康管理を徹底して気を付けています。 なので、また食事をブログに掲載していけたらいいなと思います。 不定期にアップすると思いますがよろしくお願い申し上げます。

義父の癌

先日義父に癌が見つかりました。 まだ正式なステージや、今後の治療方針については、まったくわからない状況なのですが 600キロほど離れた主人の実家に取り急ぎ行ってきて、義父と今後の治療について、色々と話してきました。 義父は、78歳で、毎日元気に一日中バタバタと忙しく活動していた人です。 珍しく、右わき腹の傷みと、便秘が続いたと思ったら、その後下痢になり、なかなか脇腹の傷みもとれないので 病院に…

糖質制限中の外食

糖質制限中の外食はとても大変です〓 どのお店も必ずライスやパンが付くからです。 いつも苦労しながら選んで外食してます(;^_^A 先日、横浜に行ってきて外食を探したところ、横浜のホテルのレストランでコース料理があったので そちらで頂くことにしました♪ コース料理は、最後に少し炭水化物が提供されるので糖質制限に優しいです・・・。 夜景も綺麗で、楽しいひと時を過ごせました(*^^)v

糖質制限に決めた！！

前回の更新より数カ月ぶり・・・ 放置ごめんなさい〓 現況報告としまして、一度ダイエットに成功したのですが、そのあとグルテンフリーのみ意識していたところ、 体重がどんどん増えてくれて(笑) ハッと気づくと、10キロ増し！！！ それだけならいいのですが、体調が最悪に・・・・・(-_-;) 殆ど仕事もこなせないくらいの、辛い日々・・・・ もう長生きできないのかな？？？ って考えだした時に、ふと・・・ …

ダイエット報告

2月からダイエットを始めて、ようやく5キロ減になりました 最初は白米を夜だけ減らすようにしていたのですが、最近では3食ともお茶碗半分ほどで満足できるようになってきました 今思うと、どうして大盛り1杯食べていたのか不思議です

痩せないと・・・・

軽い糖質制限で痩せてから、すごく痩せすぎと自分のやつれた顔が気になり やはり、普通にしていようと少しはダイエットを意識した普通の食生活に戻したところ、プラス10キロで 安定していたのですが、とうとう、私の爆弾が痛み出しました(;^_^A 爆弾と言うのは、以前交通事故で悪くした、左足の足首より下側です〓 そういえば、痩せるきっかけは、足の痛みで、ほとんど歩けなくなったからだったのです・・・！！ 体重が…

バジルソースサラダ

今日は、料理のアップをさせて頂きます♪ スポンサーリンク

最近の出来事

朝の時間

ビリーズブートキャンプ

今日は、主人と二人で以前一世を風靡した、あのビリーズブートキャンプをしました(#^^#) スポンサーリンク

足の裏の手入れ

今日は、病気の記事に一転して足の裏の手入れについてアップしたいと思います。 スポンサーリンク

油抜き食事メニュー

最近の食事を久しぶりにアップしたいと思います(#^^#) スポンサーリンク

MRI検査

今日は、先日発覚した胆嚢炎の手術に向けてのMRI検査の日です。 スポンサーリンク

病気発覚！！

胆石,胆石疝痛,胆嚢炎

健康について思う事

今日は、健康について思う事を書かせて頂きたいと思います。 13日から最近まで、ずーっと風邪をひいてこじらせていました。 そのせいなのか、お陰様というのか、一気に体重が減少しました。 最近で一番太った時より、6キロも戻りました。 一時糖質制限をして、痩せすぎてしまったので、もう少し太ろうと思い、何も考えずにやりたい放題食べて、飲んで、外食しまくっていたら、気づいた時には、最低体重50キロが64キ…

チキンのトマト煮

昨日の昼食です♪ スポンサーリンク (adsbygoogle =…

大根おろしについて

最近買ったお勧め商品です♪スポンサーリンク (adsby…