アザコ さん プロフィール

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アザコさん: 沖縄に行ってやるーーー!
ハンドル名アザコ さん
ブログタイトル沖縄に行ってやるーーー!
ブログURLhttps://ameblo.jp/puni86puni/
サイト紹介文独身、三十路、彼氏なし。 女の維持で始めたダイエット。
自由文好きな人に、春までに30キロ痩せたら沖縄旅行に連れて行ってやる。
その一言で、絶対にやせてやる!と始めた三十路女の維持。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/09/05 23:34

アザコ さんのブログ記事

  • 1月8日
  • 74.7キロ排便 なし運動なし激増原因は分かってるの。夜中に食べたラーメンだと…【朝】なし寝てた【昼】中華ランチラーメン麻婆丼唐揚げ春巻きをシェアしながら食べました。どうしても酢豚が食べたくて…美味しかったー朝から作るのどうしても手間で、食べれて良かったです【夜】なし【バイト】日本酒麦水割り朝7時まで仕事してたその間、ほぼ飲み続けた…【夜中】っていうか、朝の7時くらい(笑)ラーメンさすがにお腹空き過ぎて [続きを読む]
  • 1月7日
  • 73.35キロ排便 なしウォーキング 3キロ順調に落ちてます(*´∀`*)【朝】ご飯もずく酢スープ山芋梅肉たたき納豆巾着豚もやし炒め久しぶりにちゃんとご飯。美味しかったです?【昼】キャラメルマキアートお湯で溶かすだけのスティックタイプのやつ。【夜】サラダチキンゆで卵セブンのサラダチキンは個人的には味が濃い気がしますおにぎりやからあげクンよりマシかとチョイス。【バイト】麦水割り たくさん早く、72キロ台に戻して [続きを読む]
  • 1月6日
  • 73.65キロ排便ありウォーキング 12キロ腹筋 20回昨日、ウォーキングして帰って来て体重を計ろうとお洋服も脱いで体重計に乗るとまさかの電池切れ家にストックもなく近くのコンビニへ。体重計乗るのが癖付くと体重計乗らないのが怖くなるから不思議だわ【朝】ポカリスエット二日酔いで、朝ご飯どころじゃなかった(´□`。)【昼】豚まんキャラメルマキアート仕事始めで、差し入れに頂いた豚まん。美味しかったー朝ごはん食べれて無 [続きを読む]
  • 1月5日
  • 74.3キロ今日から仕事始めです。昨日はお家でゆっくりしようかと思ったけど、結局お手伝いへ。いやー飲んだ。ダメなくらい飲んだわ(笑)体重も、クリスマス前からだと2キロ増くらい。想定内です。今日からまた、食事制限とウォーキング頑張ります!【朝】納豆巻きからあげクンライダー味。個人的にはあまり好きじゃない【昼】サイゼリアで昼飲み朝、早起きして、岩盤浴行って帰りにサイゼリアへ。お昼からワイン飲んでいい気分。 [続きを読む]
  • ご報告
  • 昨年、95キロからスタートしたダイエット…皆様のおかげで、−20キロに成功しましたこれからの気合いのために一枚。左が95キロ。右が73キロくらいかな?少しは痩せて見えたら嬉しいです今年も一年、宜しくお願い致します。あと、インスタ始めました。あざ子aza_ccoで、探していただけると見つかるかとでは。 [続きを読む]
  • 1月4日
  • 74.6キロ皆さま、お久しぶりです12月は、色々とあり更新ができずに申し訳ございませんでした誕生日を迎え、32歳になり、クリスマスに年末年始…どうしても食べる機会が増え、体重も増量最少、72.1キロまでいったのに…今年の目標は、60キロを割ること!今年一年も宜しくお願い致します。あざこ↓参加しています↓にほんダイエットブログ村 [続きを読む]
  • 12月1日
  • 【朝】なし【昼】餃子スープ鮭明太子おにぎり朝に食べる時間も元気もなく、お昼休みに買いに行きました。【夜】居酒屋はしご久しぶりに彼とデート。ライブ見て来ました!めっちゃ良かった。ライブ後に一緒にご飯食べて、帰りたくない病になってしまった私に、明日も仕事やし帰れと言われ、まだグダグダしてたら鬱陶しいと言われかなり凹みながらの帰宅でした。いつもなら、そのまま放置やのに、珍しく電話をかけてきたことに驚き [続きを読む]
  • 11月30日
  • ごめんなさい(。-_-。)忙しくて、止まっていた分の記録だけ配信します!【朝】サンドイッチサラダトンカツ(家族の残り)ハッシュポテトポタージュフルグラヨーグルト【昼】カフェオレ【夜】居酒屋さんで色々知り合いに誕生日祝いをしてもらいました(*´∀`*)久しぶりの居酒屋さんでテンション上がる!めっちゃおいしかったです。 [続きを読む]
  • 11月29日
  • 73.7キロ生理 3日目排便 なし更新遅くてすみません年末になり、ありがたいこともに予定も増えます体重も増える…怖いわ。【朝】冷凍ビビンバ+もやし炒め+キムチチキンラーメン卵入り【昼】カフェオレ【夜】なしビビンバが大好きです。冷凍のやなくて、ちゃんとしたやつが食べたい。今度、作ろう。そして、何故にチキンラーメンまで食べちゃうかな…↓参加しています↓にほんダイエットブログ村 [続きを読む]
  • 11月28日
  • 74.4キロ前日比 +1.3キロピーク比 −20.6キロ排便 あり運動 なしまさかの2日連続してお通じが( ̄▽+ ̄*)いやね、感動。体重増えたことなんて忘れるほど嬉しいわ!【朝】なし昼まで寝てた。【昼】お鍋前日夜、ヤケ酒に付き合ってあげた友達の彼氏さんの彼女←ただの友達(笑)から、起きたら電話くれのひとことライン。めんどくさいの嫌やなぁーと思いながら電話したら、「白菜あるから、お鍋しよう!」とのお誘い。友達と彼氏さ [続きを読む]
  • 11月27日
  • 73.3キロ前日比 +0.5キロピーク比 −21.7キロ生理 1日目排便 ありウォーキング 6キロなんと!!!自然に排便がありましたヾ(@^▽^@)ノいつぶり?めっちゃ、嬉しかった!!【朝】なし【昼】とんこつラーメン餃子からあげ痩せて、冬が来て…服がないうれしい悲鳴ですが、お金が…(´・ω・`)というわけで、友達とお洋服を買いに行って、ラーメン食べて帰りました。いつもなら、迷わずに車の距離ですが、歩いた!結局、欲しい服 [続きを読む]
  • 11月26日
  • 72.8キロ前日比 +0.4キロピーク比 −22.2キロウォーキング 1.5キロ腹筋 20回排便 なし【朝】和風パスタ蒸し鶏サラダポタージュシャルウェッセンフルグラヨーグルトどうしても、パスタが食べたくて…オリーブオイルを焦がしてしまい、色が悪すぎる【昼】カフェオレ【夜】からあげクンチーズいつもの納豆巻きがなかったので、からあげクンだけ。【バイト】麦焼酎芋焼酎熱燗などなどいつも通り、飲み過ぎた金曜日の夜。↓参加してい [続きを読む]
  • 11月25日
  • 72.4キロ前日比 −0.7キロピーク比 −22.6キロウォーキング 1.5キロ+12キロ腹筋 20回×2セット最小値♪───O(≧∇≦)O────♪ずっと動かなかった体重が、最近動き出して嬉しい!転職して、ウォーキングの距離が伸びたのが良かったのかな【朝】しらすごはんお味噌せせり野菜炒め冷奴もずく酢 鳥の心臓の生姜焼きフルグラヨーグルトキウイ品数たくさん定食(*´∀`*)朝から幸せごはん。【昼】カフェオレ【夜】なし年 [続きを読む]
  • 11月24日
  • 73.1キロ前日 −0.4キロピーク比 −21.9キロ排便 なしウォーキング 8.0キロ腹筋 20回久しぶりの予定のないお休みでした。ウォーキング後は、72.8キロでしたが水分補給したら戻りました早く、普通に72キロ台になりたいな?【朝】なし【昼】フルグラヨーグルト【夜】なし【間食】コアラのマーチ 一箱断食よりかはいいかとヨーグルトを食べましたいつもの倍くらいかな?フルグラヨーグルト、美味しくて今の所続けられそうです。↓参 [続きを読む]
  • 11月23日
  • 73.5キロ前日比 +0.4キロピーク比 −21.5キロ排便 なし運動 なし増えたけど、誤差の範囲かな。お酒も飲んだし、当たり前(*´∀`*)【朝】お野菜たっぷりワンタン麺油淋鶏風唐揚げフルグラヨーグルトずっとずっと食べたかったワンタン麺。お野菜もたっぷりやし、大満足??【昼】カフェオレ【夜】ミラノサンドA(ドトール)仕事前にーって思ったのに、食べたの夜中【バイト】熱燗麦焼酎 おつまみ最近、飲むときに多少は食べ [続きを読む]
  • 11月22日
  • 73.1キロ前日比 −2.0キロピーク比 −21.9キロ運動 ウォーキング1.5キロ+12キロ排便 なしまさかの2.0キロも落ちたо(ж>▽<)y ☆これで、お好み焼きの分は元どおり。早くに戻せてよかった!実は、昨日から出勤時も歩くことにしました。朝はバタバタしてるし、仕事前に疲れるの元どおり嫌だったのでバス通勤でしたが…バス停のある駅から二駅先まで定期を伸ばして、そこからおよそ20分のウォーキング。いうほど、苦じゃな [続きを読む]
  • 11月21日
  • 75.1キロ前日比 −0.3キロピーク比 −19.9キロ運動なし排便 あり(コーラック)お好み焼きの食べ過ぎが苦しくて、間隔が短いですがコーラックを(TT)【朝】納豆巻きからあげクンいつも通りの朝ごはん(笑)【昼】回転寿司久しぶりに母さんとランチ。手軽な回 回転寿司へ。【夜】なし【バイト】麦焼酎芋焼酎のソーダ割り←めっちゃ美味しかった!日曜日は、地元でマラソン大会でした。毎年、知り合い誰かが参加していますが、今年は [続きを読む]
  • 11月20日
  • 75.6キロ前日 +2.2キロピーク比 −19.4キロ排便 なし運動 ウォーキング30分大増量。(´д`lll) もうね、笑った。実は、前日夜はまさかの76.4キロ。たった1日で3キロ増えるって、私の身体ってなんなのよ!!!Σ(゚д゚lll)【朝】なし【昼】(15時くらい)カレーライス(レトルト)フルグラヨーグルトこの日は、飲み会が決まっていました。場所は、同級生の旦那さんがしているお好み焼きやさん。10人くらいで、子供もた [続きを読む]
  • 11月19日
  • 73.4キロ前日比 −0.5キロピーク比 −21.6キロ排便あり(コーラック)運動 腹筋20回めっちゃ落ちたイェーイ(*´∀`*)【朝】納豆巻きからあげクン レッド前日、バイト先に行っていたおかげで、朝ごはん作れず。食べないよりかはいいかと、いつものセット。【昼】カフェオレ【夜】サンクスの焼き鳥おにぎりコンビニも便利ですが、1日コンビニやと、さすがにテンション下がる…【バイト】白ワイン冷酒熱燗麦焼酎おつまみ色々この [続きを読む]
  • 11月18日
  • 74.1キロ前日比 ±0ピーク比 −20.9キロ排便 なし運動 ウォーキング4キロ腹筋 20回昨日は、ウォーキング中に、バイト先のマスターから連絡があり急遽お店へ。なので、ウォーキングが中途半端な距離です(^▽^;)【朝】パパイヤとささみのサラダニラ玉もやしとニラのナムルお味噌汁+ラー油フルグラヨーグルトパパイヤ食べ切っちゃった…冷凍できるなら、定番化したいくらい私は好みの味でした!【昼】なし【間食】麦チョコあまり [続きを読む]
  • 11月17日
  • 74.1キロ前日比 −0.1キロピーク比 20.9キロ排便 なし運動 ウォーキング12キロ腹筋 20回×20.1キロしか減らんかった炭水化物も控えて、運動してもしてるのになー【朝】青パパイヤとささみのサラダキムチ奴ずりもやしお味噌汁+ラー油フルグラヨーグルトお野菜が高くて悲鳴をあげています大好きなお鍋が出来ないじゃないか!!!ということで、比較的安かった青パパイヤを好奇心で買っちゃいました。歯ごたえ抜群。美味しか [続きを読む]
  • 11月16日
  • 74.2キロ前日比 −0.5キロピーク比 −21.8キロ排便 あり運動 ウォーキング12キロ腹筋 20回×2落ちた(*´∀`*)けど、夏ほどは簡単にはおちないですね【朝】海鮮サラダ海鮮ユッケところてんなんこつからあげお味噌汁フルグラヨーグルトちょっとの間、炭水化物を控えようかと。朝からなんこつ揚げたよ(笑)お味噌汁に少しラー油を入れてみました。ピリ辛で美味しかった?【昼】なし【夜】ゆで卵 2つお塩もマヨも使わずに食べて、 [続きを読む]
  • 11月15日
  • 74.7キロ前日比 −0.5キロピーク比 −20.3キロ排便 あり(コーラック)運動 ウォーキング 4キロ腹筋 20回×1あまりにお腹が痛くてお薬を。自然に出る力が欲しいです。【朝】納豆巻きからあげクンお家に帰って来たの3時くらいでご飯を作る元気なんてあるわけなくて…手抜きコンビニご飯です。【昼】なし【夜】ゆで卵 2つ食べている量が少ないからなのか、寝ている間に体重が全く落ちません。なので、ゆで卵はカロリーも低いし消 [続きを読む]