yoga citrus さん プロフィール

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yoga citrusさん: yoga citrusの猫と暮らすスローライフ
ハンドル名yoga citrus さん
ブログタイトルyoga citrusの猫と暮らすスローライフ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/yoga-citrus/
サイト紹介文ヨガのこと、愛猫のしょうたろのこと、ベジ・ヴィーガン自然に寄り添った暮らしをお伝えします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2015/09/10 00:25

yoga citrus さんのブログ記事

  • 抹茶と黒豆のヴィーガンマフィン
  • 今月は感謝の気持ちを込めて毎回プチギフトを用意しようと決めました!今日はこちら抹茶と黒豆のヴィーガンマフィン実は月曜日クラスもこのマフィンでした!好評だったので今日もこの抹茶と黒豆のマフィンにしちゃいました〜〜卵、バター、乳製品不使用白砂糖の代わりにてんさい糖にしてます精製された白砂糖は消化吸収が早く、血糖値の上下が激しいのでまたすぐに糖分が欲しくなったり体を冷やす作用があると言われています。て [続きを読む]
  • お気に入りグッズ
  • 昨日のヨガクラスのプチギフトに作ったのは黒ごまきな粉のスコーン風ビスケット卵、乳製品、バター不使用、ヴィーガンヘルシースイーツそしてあるショップで見つけたさおり織りのコースターこの糸の感じと色使いがめっちゃツボいろ〜〜んな種類があった中この2枚をチョイスしてでもでもコースターに使うわけでは無いのです!↓こちらヨガクラスのときにいつも側に置いているパワーストーン用のマットに置いてみるとぴったり〜〜ア [続きを読む]
  • アロマを取り入れました
  • いつものヨガクラスにアロマを導入しました〜〜充電式のものが欲しかったんです〜!コードが無いからどこにでも置けるこのディフューザーは、ネブライザー式で水を使わずにエッセンシャルオイルのみで香りを拡散しますなので、広い部屋でもアロマが広がります小さくて重たくもないので持ち運びもOKでおすすめですAmazonで購入しました!ENERG e's Memory アロマディフューザー https://www.amazon.co.jp/dp/B0791DR8H5/ref=cm_sw_ [続きを読む]
  • 大内塗りの箸
  • 10月に1dayヨガツアーを開催したとき体験していただいた大内塗りの箸作り。3週間後の出来上がりだったので後日取りに行ってそれぞれをお渡ししました!せっかくなので可愛い折り紙で箸袋を作りました皆さんの箸、良い雰囲気出てますね〜〜毎日の食卓が楽しみですねゆったりリラックスヨガyoga citrus今日19:00〜20:15のクラスでお待ちしてます12月の予定はこちら! [続きを読む]
  • ハレルヤーー
  • 今日は秋の文化祭洋舞演劇祭が不二輸送機ホールにて開催されました〜昨日のリハーサルに行けなかったのでちょっとドキドキでしたが問題無く?終わりましたプログラムの1番ハレルヤ・ハレルヤこれ↑です。みんなで作品を作るのは面白いですね参加できて良かったです来年はさらにきれいなパフォーマンスができるように頑張ろう見に来てくださった方々ありがとうございました〜〜ゆったりリラックスヨガ yoga citrus 次回は明日5日 [続きを読む]
  • 秋の洋舞演劇祭
  • あっと言う間に11月!!ぐっと冷えてきましたね〜〜今日もヨガクラスが終わって外に出たら空気が冷たくてもう冬の気配。寒いのは苦手だけど夏には夏の良さ、冬には冬の良さがあるからね。四季の移り変わりを楽しんでいこうさて今の時期イベントが多いかと思いますが私もイベントに参加します今週日曜日山陽小野田市文化会館(不二輸送機ホール)にて洋舞演劇祭が開催されま〜〜す夏の公演でも出演した、ハレルヤ・ハレルヤで再度 [続きを読む]
  • 秋のヨガリトリートツアー
  • 先日イベント開催しました!!秋のヨガリトリートツアー山口の歴史に触れる旅〜〜きららビーチで海を眺めながら朝ヨガそれから山口市へ!山口に伝わる伝統工芸品である大内塗の箸作り体験をしました〜赤か黒の箸を選んで漆を塗り、金箔を貼って鈴の粉を振りかけると出来上がり使う材料は同じでも皆さんそれぞれ個性が出て面白かったですよ3週間後の完成になるので出来上がりが楽しみですそのあとは仁保にある野菜懐石 なないろの [続きを読む]
  • プチヨガツアーへ
  • 10月に入り暑い日もありましたがずいぶん涼しくなってきましたね〜〜木々が少しづつ色づいてくるのが美しいですねそんな秋めいてきた頃来週ヨガイベント開催します朝ヨガ菜食懐石料理山口市の伝統工芸品の手作り体験またブログでご報告しますゆったりリラックスヨガyoga citrus今日11日(木)19:00〜20:15のクラスでお待ちしてます10月のスケジュールはこちら! [続きを読む]
  • リフレッシュ旅
  • 今日は山口市へひとり旅出発してからすぐ緑の田んぼに鮮やかな真っ赤な彼岸花に秋だなぁと感じたのも束の間天気が良く太陽の日差しが暑い暑い暑さ寒さも彼岸までといいますが1日2日で和らぐんでしょうかせっかく山口市に来たのでランチはこじんまりとした可愛いカフェでいただき。カフェっていいなのんびり落ち着ける空間が好きだなぁみんなで、も楽しいけどひとりの時間も大事ですおひとりさま満喫しておりますゆったりリラッ [続きを読む]
  • 旅行におすすめツボ&イスヨガ
  • いつもは月曜の朝ヨガクラスですが今回は特別に火曜の朝ヨガクラス旅行好きで今月末に旅行に行かれる予定の生徒さんのプライベートクラスまずはリンパ&ツボ押し旅行に行くとたくさん歩いて脚がパンパンになったり新幹線や車での移動中にむくんだりしがちですよね〜〜なので!むくみに効くツボや運転で目が疲れたときにおすすめのツボ胃腸を整えるツボなど旅行中におすすめのツボもご紹介そのあとは車の中やホテルなどでも気軽に出 [続きを読む]
  • 大きなギフト
  • 先日、黒木隆江バレエスタジオサマーコンサート2018無事終了しました〜〜!!観に来てくださった皆さんありがとうございました滋賀県から来てくださった畠中三枝先生、畠中三枝バレエ教室のゲストの方々のおかげで普段は観られないような素晴らしいステージでした男性が入ると全然違いますね〜〜!!パドドゥやパドトロワを間近で見れて感激でした黒木隆江バレエスタジオの教室生も刺激を受け、めきめきとレベルを上げたように思 [続きを読む]
  • 黒木隆江バレエスタジオの公演があります
  • 8月に入りましたね〜!真夏真っ只中で暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか今年の8月は私にとってちょっと特別なんです私がお世話になっている黒木隆江バレエスタジオの公演があるのです8月29日水曜日17:00開演!!厚狭駅新幹線口近くの山陽小野田市文化会館にて入場無料・全席自由海外で活躍する卒業生や滋賀県から素晴らしいゲストの方々が来てくれますそして恥ずかしながら私もちょっとだけ出演するのですバレエの踊 [続きを読む]
  • 8月ヨガクラススケジュール
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus8月のスケジュールです!こちらをご確認ください暑い日が続きますね皆さん体調崩されてないでしょうか?夏バテや熱中症にならないように水分補給、塩分摂取、クーラーをかけ過ぎない、適度に体を動かして汗をかく冷たいものを食べ過ぎない、などしてお気をつけくださいねまたヨガの時間にお会いしましょう [続きを読む]
  • 梅ジャム
  • さてさて。暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか小さいときからヨガを始めるまで体を動かすのが好きじゃなかったしかなりの運動音痴だった私今でも走ったりするのは苦手。人生で今が一番体力勝負な時期かも!!どこまでできるのかチャレンジチャレンジそして以前頂いたもので仕込んだ梅のシロップとプラムのシロップとってもきれいな色に染まりました梅シロップは取り出して炭酸水で割って飲むのがたまらん好きですそし [続きを読む]
  • こっそりボンビーガールに出演
  • 今週のボンビーガール見ましたか?実はこっそり出てました〜〜!!たまたま、このボンビーガールの笑りえさんのところへ遊びに行く日と収録が重なって急遽参加することになり!!お家の収録中も側で見てました思ったより大掛かりでスタッフさんが10名はいらっしゃってたかなぁ〜〜ディレクターにアシスタントの方、メイクさん、ドローン撮影してる方などなど丸山さんのマネージャーさんも。丸山さんはほんとの天然らしいすごく気 [続きを読む]
  • 新しいチャレンジ
  • 久しぶりになってしまいましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか私は新しいチャレンジの連続でなかなかブログを書く時間がとれない日々です新しいことにチャレンジするワクワクすることもあるし自分の知らないことや経験したことがないものだから心配や不安になることもありますだけど新しいことに挑戦することで新しい自分を発見できるし自分の経験値になって幅が広がる挑戦がうまくいけば達成感も得られて自分の自信にもなるし [続きを読む]
  • 6月ヨガクラスのスケジュール
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus6月ヨガクラススケジュールのお知らせです《朝ヨガクラス》11日(月)10:30〜11:4518日(月)10:30〜11:4525日(月)10:30〜11:45《夜ヨガクラス》7日(木)19:00〜20:1514日(木)19:00〜20:1528日(木)19:00〜20:15例年より早く梅雨入りしましたね。雨や曇り空が続くとなんだかだるかったりする方も多いかと思いますそんなジメジメするときこそ呼吸で自律神経を [続きを読む]
  • 優しいお菓子
  • 今日の朝ヨガクラス。新しくヨガマットを買われた生徒さんきれいなバーガンディ色でいいねいいねって言ってたらもうお一方もワインレッドのマット私は深い紫のマットで・・・あら?と気づけばスタジオはきれ〜〜いな紫系のグラデーションに写真撮ればよかったなぁ〜!紫は神秘的な色。第7チャクラの色でもありますなんとなく瞑想も深まった気がしますそして今日は手作りのマフィンをプレゼントレーズンとカシスのシナモンマフィン [続きを読む]
  • 山登りイベント開催!
  • 5月26日(土)山登り×ヨガイベント開催10:00〜13:30(予定)宇部市を望む霜降山に登りませんか??参加者募集中!初めての方も大歓迎です広場まで登り、広場でヨガ&ランチ休憩をして下ります。(前日までの天候によりヨガができない場合もあります)参加費無料飲み物、お昼御飯はご準備ください。ガスバーナーを持参するので希望の方は出来たてコーヒー、紅茶を休憩のときにお召し上がりいただけますきれいな山の空気を吸ってリ [続きを読む]
  • ヨガで貢献できたら
  • 今日午前中は久しぶりのヨガクラス今日体験に来てくださった30代女性は独身のときに少しジムでヨガをしていたけど結婚・出産〜子育てで時間がとれず体を動かすことがしばらく無かったそう身体の不調や運動不足をきっとヨガで変われたらって思って参加されたんだと思いますやっぱり、ヨガって健康になるにはなくてはならないものだしヨガの効果に期待されてる方も多いんだなぁと改めて感じました私のヨガはリンパマッサージとツボ [続きを読む]