yoga citrus さん プロフィール

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yoga citrusさん: yoga citrusの猫と暮らすスローライフ
ハンドル名yoga citrus さん
ブログタイトルyoga citrusの猫と暮らすスローライフ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/yoga-citrus/
サイト紹介文ヨガのこと、愛猫のしょうたろのこと、ベジ・ヴィーガン自然に寄り添った暮らしをお伝えします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2015/09/10 00:25

yoga citrus さんのブログ記事

  • 新しいチャレンジ
  • 久しぶりになってしまいましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか私は新しいチャレンジの連続でなかなかブログを書く時間がとれない日々です新しいことにチャレンジするワクワクすることもあるし自分の知らないことや経験したことがないものだから心配や不安になることもありますだけど新しいことに挑戦することで新しい自分を発見できるし自分の経験値になって幅が広がる挑戦がうまくいけば達成感も得られて自分の自信にもなるし [続きを読む]
  • 6月ヨガクラスのスケジュール
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus6月ヨガクラススケジュールのお知らせです《朝ヨガクラス》11日(月)10:30〜11:4518日(月)10:30〜11:4525日(月)10:30〜11:45《夜ヨガクラス》7日(木)19:00〜20:1514日(木)19:00〜20:1528日(木)19:00〜20:15例年より早く梅雨入りしましたね。雨や曇り空が続くとなんだかだるかったりする方も多いかと思いますそんなジメジメするときこそ呼吸で自律神経を [続きを読む]
  • 優しいお菓子
  • 今日の朝ヨガクラス。新しくヨガマットを買われた生徒さんきれいなバーガンディ色でいいねいいねって言ってたらもうお一方もワインレッドのマット私は深い紫のマットで・・・あら?と気づけばスタジオはきれ〜〜いな紫系のグラデーションに写真撮ればよかったなぁ〜!紫は神秘的な色。第7チャクラの色でもありますなんとなく瞑想も深まった気がしますそして今日は手作りのマフィンをプレゼントレーズンとカシスのシナモンマフィン [続きを読む]
  • 山登りイベント開催!
  • 5月26日(土)山登り×ヨガイベント開催10:00〜13:30(予定)宇部市を望む霜降山に登りませんか??参加者募集中!初めての方も大歓迎です広場まで登り、広場でヨガ&ランチ休憩をして下ります。(前日までの天候によりヨガができない場合もあります)参加費無料飲み物、お昼御飯はご準備ください。ガスバーナーを持参するので希望の方は出来たてコーヒー、紅茶を休憩のときにお召し上がりいただけますきれいな山の空気を吸ってリ [続きを読む]
  • ヨガで貢献できたら
  • 今日午前中は久しぶりのヨガクラス今日体験に来てくださった30代女性は独身のときに少しジムでヨガをしていたけど結婚・出産〜子育てで時間がとれず体を動かすことがしばらく無かったそう身体の不調や運動不足をきっとヨガで変われたらって思って参加されたんだと思いますやっぱり、ヨガって健康になるにはなくてはならないものだしヨガの効果に期待されてる方も多いんだなぁと改めて感じました私のヨガはリンパマッサージとツボ [続きを読む]
  • 5月のヨガクラススケジュールのお知らせ
  • こんにちはみちしおから車で2分山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus5月のスケジュールのお知らせです《朝ヨガクラス》7日(月)10:30〜11:4514日(月)10:30〜11:4521日(月)10:30〜11:45《夜ヨガクラス》10日(木)19:00〜20:1517日(木)19:00〜20:1531日(木)19:00〜20:15新緑が美しい季節山々が生き生きとして見えますね花や果物、野菜達もぐんぐんと成長する時期体を動かしてしっかり汗をかいて旬の食材の [続きを読む]
  • 里山風景に癒される。
  • 今日は午前中のヨガクラスを終え1人で少しドライブへ。ナビの案内で進むのは車1台がやっと通れる道古くからありそうな民家に外には薪が積んであったり必ず田畑はセットで耕運機なども倉庫内にスタンバイしてる周りには山と田畑しかなくお隣さんのお家は見えれば良い方でぽつんぽつんと古民家がたたずんでましたすごく静かで山の風景に溶け込んでる自然と共存した暮らしをしてるんだろうな。本来はそうやって暮らしてきたはず。便 [続きを読む]
  • まさかの暴風雨に
  • 今日はあいにくの悪天候。。しかもめっちゃ寒い〜〜ということで山登り中止。。先月の山登りは暑いくらいの良〜いお天気だったから良かったんですが4月に入り桜も散った時期にまさかの最高気温11℃の暴風雨自然には逆らえませんね。残念ですが雨でも楽しめる場所へ予定変更して参加予定だった方と行ってきましたよきららドーム付近まで来てから駐車場に着くまでものすごい混んでて予定よりかなり遅〜く着きしかも暴風雨。。やっと [続きを読む]
  • 4月ヨガクラスのお知らせ
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus4月のヨガクラスのお知らせです《朝ヨガクラス》2日(月)10:30〜11:4516日(月)10:30〜11:45《夜ヨガクラス》12日(木)19:00〜20:1519日(木)19:00〜20:15春は気温が上がり新陳代謝が高まる季節!冬に溜まった老廃物をどんどん出してデトックスしましょう気候の変化や環境の変化などの理由からなんとなくだるかったり体調を崩しやすい時期でもあるのでヨガとリンパマッサー [続きを読む]
  • 山登りのエキスパートに感激!
  • 今日はヨガのみんなと母と姉、姪っ子&甥っ子と霜降山を登りました!!思ってたより険しくて楽しかったですなんといっても空気がきれい。耳障りで不自然な音が無い。これだけで癒されますねyoga citrus@Noriko1210 今日は霜降山に登ってきました!馬の背池コースでまず観音岳目指して。見晴らしの良い観音岳の岩の上で休憩&ヨガ。山登りのエキスパートがガスボンベを持参してくれてコーヒーとハーブティーをいただきました♪ https [続きを読む]
  • 3/12ヨガクラス
  • 今日はぽかぽかで天気が良くて気持ち良かったですね〜暖かいだけで嬉しくなっちゃいますさて今日の朝ヨガクラス今日もリンパマッサージ&ツボ押しをメニューに取り入れました女性ホルモンの分泌を調整してくれるツボ冷え・むくみに効くツボデトックスのツボなど女子に嬉しいツボ盛りだくさんリンパマッサージも行うことで巡りが良くなりその後のアーサナも動きやすくなりますそしてなんと今日は小学校〜中学校の同級生が体験に来て [続きを読む]
  • リラックスモードなヨガクラス
  • 今日は月曜日の朝ヨガクラス。昨日の夜からすごい雷雨で今朝も雨模様の中、来ていただいてありがとうございました雨の日は副交感神経が優位になるためリラックスモードになりますそれに合わせてヨガクラスもリンパマッサージ&ツボ押しからスタート自律神経を整えてくれる万能ツボ、冷えやむくみに効くツボ、腰痛に効くツボなどをご紹介ぜひ覚えてご自宅でもやってほしいな来週はどんなメニューにしようかな!お楽しみに〜山陽小野 [続きを読む]
  • 3月ヨガクラススケジュール
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus3月ヨガクラススケジュールのお知らせ《朝クラス》5(月)10:30〜11:4512日(月)10:30〜11:4519日(月)10:30〜11:45《夜クラス》1日(木)19:00〜20:158日(木)19:00〜20:1522日(木)19:00〜20:1529日(木)19:00〜20:15徐々に暖かくなってくるこの時期植物や動物、いろんなものが目覚める季節そんな春は新陳代謝が高まります!そして朝の太陽の光をたくさん浴 [続きを読む]
  • また行きたいウィーン?
  • 久しぶりになってしまいましたが私は元気です有り難いことに海外へ行く機会をいただき2月初めにウィーンへ行って参りました行きは宇部空港から羽田、ロンドンヒースロー空港を経由しウィーン国際空港へ帰りはウィーン国際空港からパリ、羽田経由で宇部空港着合わせて片道で16時間くらいは飛行機乗ってたかなぁ〜ちょっと疲れるけど割と平気な方ですウィーンは寒い!と聞いてたからちょっと構えて行ったんですが思ったほど寒くな [続きを読む]
  • 2月スケジュールのお知らせ
  • みちしおから車で2分!山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus2月のヨガクラススケジュール《朝クラス》19日(月)10:30〜11:4526日(月)10:30〜11:45《夜クラス》15日(木)19:00〜20:1522日(木)19:00〜20:15立春を迎え春に向けて動き始める時期でもまだまだ寒いのでヨガで体を温めていきましょう!!リンパマッサージやツボ押しのセルフケアも行います♪ヨガと合わせて行うことでさらに血行促進、代謝アップが期 [続きを読む]
  • イスヨガしてきました
  • 先日久しぶりになりましたがデイサービスたんぽぽさんにボランティアへ!今回はイスに座ったまま行うイスヨガをおばあちゃん達とスタッフさんとみんなでやりましたよボールを抱えるように背中を丸〜くして〜〜腕を大きく広げましょ〜〜このあとリンパとツボ押しも行いましたよイスヨガの良いところはヒザが痛いなどの理由で床に座れない方も無理せずに行えます普通のヨガは不参加だったおばあちゃんもイスヨガは参加してくれて嬉 [続きを読む]
  • ほっこり癒しの日
  • 寒い日が続いてますが昨日今日は少し暖かいですね今日は久々ゆっくりできる日いつもお世話になっている美容院へスタジオ横にあるヘアサロンKさんお客様もスタッフさんも多くて大人数でバタバタしてるような大きいサロンはちょっと苦手な私。隠れ家的な落ち着ける美容院です元気モリモリの可愛い新入りワンちゃんもいて癒されました〜〜帰ろうとしたら車の上に・・・猫ちゃんが日向ぼっこしてましたかわいいなぁ〜〜連れて帰りた [続きを読む]
  • 新年のご挨拶
  • 新年明けましておめでとうございますいかがお過ごしでしょうか初詣でで引いた七福神おみくじに福禄寿という神様が福(繁栄)禄(財産)寿(長寿)3つの徳を備えた幸福の神だそうです有り難いですねこちらは大みそかの日の夕陽とてもきれいで癒されましたこちらは初日の出電線と電信柱が残念ですが空気は冷たく清らかで爽やかなエネルギーを感じました今年も新年を迎えられましたことに感謝とお慶びを申し上げますヨガを通してご [続きを読む]
  • 感謝を込めて
  • 木曜クラスも納め終わりヨガ納めに、て久しぶりに遠くから仕事終わりに来てくれたり体の調子が良くなったと喜んでくれたり私がプレゼントしたものを毎日使ってくれてたり本当に本当に嬉しいことばかりです1年の終わりのこの時期だからこそ感謝を伝えることが多くありますねでも今だから、じゃなくいつも忘れずにいたいことがあります。私ひとりでできることなんか何ひとつもないんですもんね謙虚な姿勢でいなきゃだなぁそしていろ [続きを読む]
  • 1月ヨガクラススケジュール
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus2018年1月ヨガクラススケジュールのお知らせです《朝クラス》15日(月)10:30〜11:4522日(月)10:30〜11:4529日(月)10:30〜11:45《夜クラス》11日(木)19:00〜20:1518日(木)19:00〜20:1525日(木)19:00〜20:152018年も皆さんと一緒にヨガで心身リフレッシュしてココロとカラダの健康を目指していきたいと思いますヨガを通してのたくさんのご縁や経験にそしてヨガで喜ん [続きを読む]
  • 月曜日クラスのヨガ納め
  • あっという間にもう12月も後半昨日は月曜日クラスのヨガ納めでした最後なので総まとめとしてチャクラを整えるイメージトレーニングとリンパマッサージ&ツボ押しも行なって心身デトックスメニューにしました1年の感謝も込めてささやかながらプレゼントもお渡しして終了あと残すは今週の木曜日クラスのみ!こうして今年もヨガクラスができ有り難く思います。みなさんといろんなお話をして新しい一面を知ったりいろんなことを教えて [続きを読む]
  • ヴィーガンブラウニー?
  • 今日は久しぶりにスイーツ作り明日は母方の叔母たちと祖母がお家忘年会をするそうで(本人達は女子会と言っておりますが)そのときにみんなで食べてもらおうとヴィーガンのブラウニー作りましたずっしり。ラム酒を効かせてるのでオーブンで焼いてる途中からたまらなく良〜〜い香り食べたい衝動に駆られる私。。ガマンガマンヴィーガンなので卵・バター・乳製品不使用白砂糖も使ってません材料はこちら薄力粉100gアーモンドプード [続きを読む]
  • 12月ヨガクラススケジュール
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus12月のスケジュール《朝クラス》4日(月)10:30〜11:4511日(月)10:30〜11:4518日(月)10:30〜11:45《夜クラス》7日(木)19:00〜20:1514日(木)19:00〜20:1521日(木)19:00〜20:152017年も残り1ヶ月となりました!今年もたくさんの方の支えでここまで過ごせたことに感謝です師も走る、という名前のごとく何かとバタバタする師走12月。そんなときこそひと呼吸。自分の心と [続きを読む]
  • ご飯でおせんべい!
  • 久しぶりのブログになってしまいました!気づけばもう11月末!!時間は大事!!やりたいことを優先してやっていたらブログがおざなりに・・・皆さんはいかがお過ごしでしょうかぐっと寒くなってきたので最近のヨガクラスはリンパマッサージとツボ押しを行ってますお伝えしながら一緒にご自分で行っていただくので覚えてお家でもセルフケアができますよリンパマッサージとツボ押しした後だから体も動かしやすいですよ今日は冷えが [続きを読む]