akiko さん プロフィール

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akikoさん: YogaとHug
ハンドル名akiko さん
ブログタイトルYogaとHug
ブログURLhttp://yogatohug.blog.fc2.com/
サイト紹介文腰痛持ちだった私が京都・大阪でヨガをシェア。レッスンのご案内の他ヨガのことや日々のことを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2015/09/10 03:12

akiko さんのブログ記事

  • 起き上がりは横から。
  • 声を大にして言いたいです。どんな人でも起き上がりは横から!!毎日の動作です。寝ていて起き上がるとき、どうやって起き上がってきますか?腹筋を使って真正面から起き上がりますか?「っふん!」と声を出して起き上がってきそうな・・・「音楽を奏でるように♪」の回で音楽の正しいは分からないと言いました。体の正しいについては明言していません。しかし間違えるとどうなるか?不調として現れることがあります。柔軟で筋肉が [続きを読む]
  • 10/16(火)の阪急ヨガフェスタ
  • 10/16(火)の阪急ヨガフェスタには・・・14:30〜MIHO先生、18:00〜YUKO先生が登場おなじみ?(笑)ヨガロータスの先生方です何は無くとも行ってほしい先生方のレッスンがイベントで開催されるのは「行って」って言いやすいです(笑)好きな先生が、一緒に学んでいる仲間がヨガイベントで活躍されるのは本当に嬉しい!またヨガロータスでレッスンする日も訪れますように♪↓ロータスファミリー?(真ん中YUKO先生、右下MIHO先生 [続きを読む]
  • 阪急ヨガフェスタ2018秋
  • 仕事の合間に行ってきました、阪急ヨガフェスタ。無料クラス?初めての無料クラス(笑)気になるなら行くのに最適、0円で体験できるなんてお得!!内容は0円なのが申し訳ないクラスです。そしてなんと、今こうやって私がヨガを続けていることに大きな影響を与えてくれた方にも会えちゃったのです♪写真のCHIHOCOちゃん?楽しみをもって伝えてくれるので、伝えてくれることに興味が湧く!CHIHOCO先生は和歌山でヨガスタジオを経営し [続きを読む]
  • 音楽を奏でるように♪
  • 正しいヨガの練習。最近は正しい練習や正しく動かすということが言われていると感じています。正しいヨガの練習って???九九に例えたこともありましたが・・・九九は答えがしっかりしていて正解があります。アプローチする時とても分かりやすい!・・・ヨガは?うーん。最近は音楽に例えるのがマイブームです。私に音楽の正しいは分かりません。私は音楽では正解が欲しいのではなく、綺麗な旋律を奏でたい。そして楽しみたい。ど [続きを読む]
  • 10月スケジュール
  • 10月の予定です。ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)10/10(水曜日)10/17(水曜日)10/24(水曜日)10/31(水曜日)◆17時15分からの部(約70〜80分)◆19時からの部(約70〜80分)からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。時にはフローだったり太陽礼拝だったりお話だったり色々です♪ご参加についてはぽれぽれヨガclub記事(← !)をご確認ください。初めての方も大歓迎です。よろしくお願いいたします。 [続きを読む]
  • 美容系?健康系?神様系?
  • 日々の多くはアロマセラピストとして働いている私。職場でヨガレッスンしていることを隠していません。ヨガは流行のようになっていて(実際今はブレーク中で流行の最中だと思ってます)アロマトリートメントに来られるお客様の中にも施術前にヨガやって来たという方が少なくありません。しかしヨガやって来たという(何回もレッスンに行った後だというのを聞く)割に、カラダがガチガチな方も少なくありません。。。そんな中アロマ [続きを読む]
  • マスタースダカー関西のワークショップ
  • 大阪、京都でワークショップ開催されます。この前参加したのは和歌山でした♪大阪はすでに満席・・・京都はまだこれから♪京都のプログラムは、私からすると年末に行う大掃除的な感じです。年末に大掃除を行う意味は暦と神様が関係していて、一年のすすを払って新しい年の歳神様をお迎えするということ。自分の心身もきれいにして新年迎えられたらいいなぁどちらも参加予定です!皆様もぜひ!!ご予約や確認はワナカムヨガスクール [続きを読む]
  • ヨガで痩せる!?
  • 「ヨガ」で痩せる!?切り離せないダイエット!!?ヨガで・・・痩せる方もいらっしゃり。太る方もいらっしゃり。体重変わらない方もいらっしゃり。必要な体重が増減されるイメージしかし、最初からそんなの理解してもらいにくい。私も「憧れ」はスラーッとしたボディ♪きっかけは何でもいいから「ヨガ」初めてみてほしいと思っている私。。。切り離せないダイエット問題です(笑)そんな中みつけた美しい写真!Dana Falsetti(ダ [続きを読む]
  • 9月スケジュール
  • 9月の予定です。ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)9/5(水曜日)9/19(水曜日)9/26(水曜日)◆17時15分からの部(約70〜80分)◆19時からの部(約70〜80分)からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。時にはフローだったり太陽礼拝だったりお話だったり色々です♪ご参加についてはぽれぽれヨガclub記事(← !)をご確認ください。初めての方も大歓迎です。よろしくお願いいたします。 [続きを読む]
  • 和歌山のヨガワークショップに参加してきました!
  • 8/4の和歌山ヨガワークショップに参加してきました。前日から少しお手伝いもさせてもらって、全部楽しんできました!和歌山でのワークショップ、おもてなしが半端ない!!!楽しい〜?美味し〜笑(いっぱい食べたのです♪)もちろんワークショップのクラスの内容もスペシャル。お話は私の中で今までにない切り口で、物事の捉え方が変わるサプライズがありました!若い方から80歳85歳も参加しているイベント。特別な85歳だと思われ [続きを読む]
  • 和歌山でヨガのワークショップ!
  • 和歌山にマスタースダカーがやって来ますどのワークショップもイベントもその時その場所でしか味わうことのできない何かがあります。マスターのワークショップの初めてに和歌山のを選んで頂くのは私のオススメです?とてもカワイイ先生がとてもカワイイ生徒さんとワークショップを盛り上げてくれる特別なワークショップの一つだから!年齢層は高めかも?♪JR紀伊田辺駅より徒歩でも行くことができます。暑い夏「どこにも行かなかっ [続きを読む]
  • 8月スケジュール
  • 8月の予定です。ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)8/17(金曜日)8/22(水曜日)8/27(月曜日)8/31(金曜日)◆17時15分からの部(約70〜80分)◆19時からの部(約70〜80分)からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。時にはフローだったり太陽礼拝だったりお話だったり色々です♪ご参加についてはぽれぽれヨガclub記事(← !)をご確認ください。初めての方も大歓迎です。よろしくお願いいたします。 [続きを読む]
  • ヨガクラス縮小のお知らせ
  • SISI×YOGAを9月いっぱいで終了します。ぽれぽれヨガclubはこれまで通りです。縮小理由の一つは、アロマセラピストとヨガの兼業にて心身のバランスを崩してしまったこと。気持ちばかりが先走り、元気は元気なのですが体がついていっていない感じです。クラスを終了する事は残念なのですが、悩んで悩んで出した決断ですので、終了できることにとても感謝しています。ありがとうございます。半年という期間ではありましたがSISI×YOG [続きを読む]
  • タイミングはそれぞれ
  • 若くはないけどまだアラフォー!「やりたいこと」がやってきたタイミングについてです。そりゃ〜若い子のこと、羨ましいです!(笑)可能性がある。。。でも「私」にも何かの可能性がある!若さはめっちゃ羨ましいのですが「大人」 で良かったと思うこともあります。世間一般ではえらいこっちゃの歳なのですが(結婚したいなら「とても難しい」と言われる年齢、笑)今から「やろう」「やってみよう」と思うことがあります。私の場 [続きを読む]
  • 7月スケジュール
  • 7月の予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)7/3(火曜日)7/9(月曜日)7/18(水曜日)7/23(月曜日)◆17時15分からの部(約70〜80分)◆19時からの部(約70〜80分)からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。時にはフローだったり太陽礼拝だったりお話だったり色々です♪ご参加についてはぽれぽれヨガclub記事(← !)をご確認ください。★★★★★★★★★★★★ [続きを読む]
  • 国際ヨガDAY関西2018 in 神戸
  • 6/24開催の国際ヨガDAY関西 in 神戸!1000人ヨガの来場者はなんと1496人なのだそうです。1番後ろからステージ方向への写真。ステージに誰がいるのか分かりません(笑)晴天の中のイベントでした??日光浴したーって感じです♪1日マルシェのボランティアを担当させていただきました。各店舗に説明に回った時は、店舗の方々も出店を楽しんでいただけたようで、説明もにこやかに受け入れてくださったのが印象的でした。イベントは気 [続きを読む]
  • 621ヨガ奉り
  • ??621ヨガ奉り??まさしく6/21国際ヨガの日に行われたヨガイベント無事終了しました!人工芝の上でただただヨガを楽しんでいただくイベント!「祭り」ではなく「奉り」。受け取っていただけることに感謝?天候にも恵まれ、太陽がめちゃめちゃしんどい事もなく、寒すぎることもなく、お外でのヨガが気持ちよかったです!私は当日お手伝いをさせていただいただけなのですが、この日に向けて尽力してくださった方々、そして参加し [続きを読む]
  • 6/21国際ヨガの日!
  • 雨天時のご案内6/21まで2日すこーし雨が気になるところ・・・雨天時は中止ではなく体育館でのイベント開催です6/21当日、AM6:00に芝生(野外運動場)なのか体育館なのか下記2サイトにて発表致しますので皆様ご確認よろしくお願い致します。→621ヨガ奉り公式ウェブサイト→621ヨガ奉りFacebook会場へ直接お問い合わせすることはご遠慮ください。ぜひ「621ヨガ奉り公式ウェブサイト」覗いてみてください!Facebookに投稿されている [続きを読む]
  • 行きたいヨガスタジオが見つからない2
  • 行きたいヨガスタジオが見つからない、2です。やはり私の話です(笑)空いた時間に、または空く時間にその時いる場所でヨガレッスンをしてくれているところ、というのも実はなかなかありません。割と繁華街での仕事なので、徒歩圏内にヨガスタジオがありますが、朝のクラスでは仕事の始まりの時間に間に合わず、終わってから行くのに適した時間のクラスもそんなにないです。合いづらいと行かない。やはり、その程度、といえばその [続きを読む]
  • どう「挑戦」していくか!
  • NHKニュース記事「ヨガで体が・・・急増すゆるトラブル」のブログを書いていて、ふと「安全」から「挑戦」というキーワードが浮かんできて大谷翔平選手が大事にしている言葉を思い出しました。恩師から贈られたという「先入観は可能を不可能にする」。度々、ダメかもしれない、とか、できない、とか言っちゃいます。この思いも先入観。やってみてできなかったら次に進むというルーティンともいえる行動を起こさなければ「できる」 [続きを読む]
  • 6月スケジュール
  • 6月の予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★SISI × YOGA(兵庫、芦屋駅打出駅)土曜日:6月の2日、16日、23日、30日◇10:00〜11:30◇13:00〜14:30◇15:00〜16:30◇17:00〜18:30※6/9(土)お休みです。※6/30(土)施設の都合にて15時からのレッスン(10時、13時のみお休み)です。ご予約についてはSISI × YOGAの記事(← !)をご確認ください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub [続きを読む]
  • 行きたいヨガスタジオが見つからない1
  • 行きたいヨガスタジオがなかなか見つからない、1です。私の話です(笑)ヨガ初心者の(どこにも通ってない、全くやってなかった)時も、今も、行きたいヨガスタジオがなかなか見つかりません。実は私のヨガスタジオデビューは日本ではなく10年以上前、バンクーバーでした。週に1回?2回?はたまた0回というペースで半年も通っていないのですが・・・(汗)このバンクーバーのスタジオ、予約制ではなくクラス開始前に行くと、たぶん [続きを読む]
  • 国際ヨガの日!
  • 6月21日は国際ヨガの日?インド人ヨガマスター、マスタースダカーによる1000人ヨガ、楽しみでなりません?今年は私、東京まで初参戦!お手伝いします(^^)たくさんの人とヨガの効能を思う存分味わって共有したいです♪************イベント概要**************【VYS 621 ヨガ奉り】後援:????インド大使館開催日:6月21日(木)開催地:渋谷区スポーツセンター野外運動場(雨天時は室内)参加費:無料講師:マスター・スダカー持 [続きを読む]
  • NHKより「ヨガで体が・・・急増するトラブル」
  • NHK News Up「ヨガで体が…急増するトラブル」上記のニュース。何とも悲しい事実。本人の求めるものが「理想のカタチ」に辿り着くことだとすると怪我がついて回るのかもしれません。また導く側、シェアする側も「理想のカタチ」を当てはめてアジャストメントしていたとしたら・・・こんな恐ろしいことはありません。自分の体は自分で守ることが必要です。動作の途中で「怖い」と思ったときには「やめる」。どうかヨガのクラスで「 [続きを読む]
  • 十分幸せ
  • ヨガをシェアするようになって、ただただ良さを伝えようとしていたのですが、ふと、自分がヨガを始める前に戻ってきました。ヨガの存在を知っても知らなくても「幸せ」であるという地点に!ご縁がある方々は十分幸せなのに、全員に今より少しでも良くなって欲しくて、まわりが見えていなかった、と反省中です。間違うと「おせっかい」なのです。「急いては事を仕損じる」急いていることにも気がつきませんでした。いつも私がお伝え [続きを読む]