akiko さん プロフィール

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akikoさん: YogaとHug
ハンドル名akiko さん
ブログタイトルYogaとHug
ブログURLhttp://yogatohug.blog.fc2.com/
サイト紹介文腰痛持ちだった私が京都・大阪でヨガをシェア。レッスンのご案内の他ヨガのことや日々のことを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2015/09/10 03:12

akiko さんのブログ記事

  • どう「挑戦」していくか!
  • NHKニュース記事「ヨガで体が・・・急増すゆるトラブル」のブログを書いていて、ふと「安全」から「挑戦」というキーワードが浮かんできて大谷翔平選手が大事にしている言葉を思い出しました。恩師から贈られたという「先入観は可能を不可能にする」。度々、ダメかもしれない、とか、できない、とか言っちゃいます。この思いも先入観。やってみてできなかったら次に進むというルーティンともいえる行動を起こさなければ「できる」 [続きを読む]
  • 6月スケジュール
  • 6月の予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★SISI × YOGA(兵庫、芦屋駅打出駅)土曜日:6月の2日、16日、23日、30日◇10:00〜11:30◇13:00〜14:30◇15:00〜16:30◇17:00〜18:30※6/9(土)お休みです。※6/30(土)施設の都合にて15時からのレッスン(10時、13時のみお休み)です。ご予約についてはSISI × YOGAの記事(← !)をご確認ください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub [続きを読む]
  • 行きたいヨガスタジオが見つからない1
  • 行きたいヨガスタジオがなかなか見つからない、1です。私の話です(笑)ヨガ初心者の(どこにも通ってない、全くやってなかった)時も、今も、行きたいヨガスタジオがなかなか見つかりません。実は私のヨガスタジオデビューは日本ではなく10年以上前、バンクーバーでした。週に1回?2回?はたまた0回というペースで半年も通っていないのですが・・・(汗)このバンクーバーのスタジオ、予約制ではなくクラス開始前に行くと、たぶん [続きを読む]
  • 国際ヨガの日!
  • 6月21日は国際ヨガの日?インド人ヨガマスター、マスタースダカーによる1000人ヨガ、楽しみでなりません?今年は私、東京まで初参戦!お手伝いします(^^)たくさんの人とヨガの効能を思う存分味わって共有したいです♪************イベント概要**************【VYS 621 ヨガ奉り】後援:????インド大使館開催日:6月21日(木)開催地:渋谷区スポーツセンター野外運動場(雨天時は室内)参加費:無料講師:マスター・スダカー持 [続きを読む]
  • NHKより「ヨガで体が・・・急増するトラブル」
  • NHK News Up「ヨガで体が…急増するトラブル」上記のニュース。何とも悲しい事実。本人の求めるものが「理想のカタチ」に辿り着くことだとすると怪我がついて回るのかもしれません。また導く側、シェアする側も「理想のカタチ」を当てはめてアジャストメントしていたとしたら・・・こんな恐ろしいことはありません。自分の体は自分で守ることが必要です。動作の途中で「怖い」と思ったときには「やめる」。どうかヨガのクラスで「 [続きを読む]
  • 十分幸せ
  • ヨガをシェアするようになって、ただただ良さを伝えようとしていたのですが、ふと、自分がヨガを始める前に戻ってきました。ヨガの存在を知っても知らなくても「幸せ」であるという地点に!ご縁がある方々は十分幸せなのに、全員に今より少しでも良くなって欲しくて、まわりが見えていなかった、と反省中です。間違うと「おせっかい」なのです。「急いては事を仕損じる」急いていることにも気がつきませんでした。いつも私がお伝え [続きを読む]
  • 5月スケジュール
  • 5月の予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★SISI × YOGA(兵庫、芦屋駅打出駅)土曜日:5月の5日、12日、19日、26日◇10:00〜11:30◇13:00〜14:30◇15:00〜16:30◇17:00〜18:30ご予約についてはSISI × YOGAの記事(← !)をご確認ください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)5/2(水曜日)5/9(水曜日)5/14(月曜日)5/25(金曜日)5/30(水曜日)◆17時1 [続きを読む]
  • スカルサロンSISIさんアクセスとレッスン室
  • ★スカルサロンSISIさん、アクセスとレッスン室★☆アクセス最寄り駅、阪神電鉄打出駅、徒歩約10分。JR芦屋駅から、阪神芦屋駅からも徒歩15分かかりません??上の地図を拡大??芦屋高校前交差点から南向きの写真 「あおやま菓匠」さんを左手にまっすぐ進んでいくと すぐに左手に「ちもとり」さんが見えてきます。その角をまがります。  まがると50メートルほど先に木々(「小さな公園」)が見えています。 「小さな公園」の [続きを読む]
  • 4月スケジュール
  • 4月の予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★SISI × YOGA(兵庫、芦屋駅打出駅)土曜日:4月の7日、14日、21日、28日◇10:00〜11:30◇13:00〜14:30◇15:00〜16:30◇17:00〜18:30ご予約についてはSISI × YOGAの記事(← !)をご確認ください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)4/11(水曜日)4/18(水曜日)4/25(水曜日)◆17時15分からの部(約70〜80分) [続きを読む]
  • SISI × YOGA
  • SISI × YOGAカラダを整える方に!美しいを考える方に?カラダのことを真剣に考えるスカルサロンとヨガのコラボ。アットホームサロンで開催されるセミプライベートが約束された特別なレッスンです♪場所スカルサロンSISI内和室阪神電鉄芦屋駅より徒歩約10分阪神電鉄打出駅より徒歩約10分JR芦屋駅より徒歩約15分(アクセスとレッスン室はこちら )車の駐車は不可です。自転車の駐輪可能です。※スカルサロンSISIさんは頭蓋骨 [続きを読む]
  • ヨガロータスレッスン最後
  • 長い間、土曜日のクラスに通ってくださった生徒さん。私の好みバレバレ???笑見ただけでテンションの上がる食べ物いただいちゃいました!ありがとうございます!!3/31で私のロータスでのレギュラークラスが終了しました。「ありがとう」の気持ちを込めてくださる品々は、私を前向きにし、思考を巡らせるひとつの材料となります。いただくことも勉強になります。また責任を感じます。本当にありがとうございます。レッスンが終わ [続きを読む]
  • 目的を持つことの強み
  • 目的があると「向かうぞ」という方向がはっきりしていて強いです!私のヨガのきっかけは「健康」。もともと病気は少ないですが、事故によるケガで腰は軽い圧迫骨折によってほんの少し凹んだまま。右膝も学生の時にケガで手術している。どちらも弱いところ。腰痛酷かったので、後屈なんてこれっぽっちも背後に反らなかったし、前屈もまっすぐ前かがみにならなかった。右脚庇うからか左脚の太ももが肉離れしたことも。酷い腰痛いらな [続きを読む]
  • 哲学のワークショップ行ってきた
  • 3月、クラスを信頼できる仲間に預けて哲学のワークショップに参加しました。ヨガのクラス、身体を動かすことだけが勉強ではありません。お話を聞くことも、見ることも、その場にいることも、勉強。日常のコミュニケーション、発信することも勉強。哲学のワークショップは聴く勉強かな。面白かった!!参加者は8歳?10歳?から80歳まで。人生経験浅いこれからの若い方から、人生経験深いまだまだこれからの先輩方まで、それぞれに感 [続きを読む]
  • ヨガロータスレッスン来週最後
  • いつになくハートが飛ぶブログです(笑)本日と来週のレッスンでラスト2回!ヨガロータスクラスの皆様に会うのも今日と来週の2回なのか今日だけなのか・・・感謝でいっぱい?今日クラスに参加の皆様は、私が体験をさせていただいた方に、私がヨガロータスに来る前からずっと土曜日午後のクラスに参加されている方。円のようにマットを敷き並べ、今までにない形にワクワク。最初はソワソワ(笑)いっぱい動くぞーって何が出るか分か [続きを読む]
  • 4月からのNEWクラス!
  • 4月の土曜日からは芦屋でレッスン開始します?SISI × YOGA「SISI」はインドネシア語で「側、傍に」という意味。その通り寄りそってくれているSISIスカルサロンさんでYOGAを開催します。SISIスカルサロンさんで開催するからSISI×YOGA。スカルサロンとヨガのコラボ!ぜひヨガもおそばに?施術とは別に身体を動かしていくことを真剣に考えてくださっているサロンオーナー様のそばでヨガを伝える機会をいただいたことがとても嬉しい [続きを読む]
  • ロータス18時フロークラス終了のお知らせ
  • ヨガロータス、土曜日18時からのフロークラスが3月末で終了します(T^T)私にとってとても愛着のあるクラスで残念ではあるのですが、なんと18時から16時30分に変更となりMihoko先生が担当してくださいます!!バトンタッチ♪時間が早くなりますので夜ご飯を食べに行くのにも良い時間帯、ご飯に行く前に楽しんでいただけるクラスです♪4月からの土曜日のヨガロータスは10時30分ハタヨガ Mihoko先生16時30分フロー Mihoko先生と [続きを読む]
  • 広島行ってきた!
  • 2月のワークショップ参加の振り返りです。なかなか休みが取れない中で祝日のワークショップ参加はとっても楽しみでした?受付で笑顔をフリフリしていたつもりです。楽しくてきっと自然とずっと笑顔でした(^^)ちゃんとお手伝いできていたのかしら・・・?上の写真も「うあああ〜?」と思う動作だったのに笑顔(^^)最後は美味しいお好み焼き食べて笑顔!牡蠣も!牡蠣のムニエルにバター焼き!!めっちゃ美味しかったからこそか、写 [続きを読む]
  • ヨガロータス4周年!
  • ヨガロータスは4周年!3周年の時は告知できなかったのですが、今回はギリギリセーフ(笑)*抜粋************【祝!4周年!】おかげさまで、ヨガロータスは3月3日に4周年を迎えます。記念イベントとして、3月1日〜3日に4回券以上のチケットをご購入いただいた方限定で、当日のクラスを無料で受講していただけます。各クラス13名限定です。ご予約はお早めに!https://yogalotus.yoga/***************明 [続きを読む]
  • 3月レッスンスケジュール
  • 3月のレッスン予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)3/2(金曜日)満3/12(月曜日)3/19(月曜日)3/30(金曜日)◆17時15分からクラス(約70〜80分)どの年齢の方もご参加いただけます。年齢層高めでゆったりクラスが多いです。◆19時からクラス(約70〜80分)どの年齢の方もご参加いただけます。お仕事帰りの方々のご参加が多いです。からだこころ、ひとつひとつ確認していきま [続きを読む]
  • 2月のワークショップ参加
  • 言葉の持つ力。伝える時に自分が持っている確信は言葉に宿ります。自分が美味しいものを食べたなら「今美味しいの食べた!」と言って「美味しいの食べたみたい。」とは言いません。日常でも気をつけたいこと。私が伝えたいことは「良いみたい」という不確かな断定ではなく「良かった」ということ!言い切ることへの責任を感じます。それだけの覚悟でもって他者を誘っているのです。ひとつ伝えるにも、伝わるまでに自身が持たなけれ [続きを読む]
  • 2月レッスンスケジュール
  • 2月のレッスン予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)2/2(金曜日)2/7(水曜日)2/22(木曜日)◆17時15分からクラス(約70〜80分)どの年齢の方もご参加いただけます。年齢層高めでゆったりクラスが多いです。◆19時からクラス(約70〜80分)どの年齢の方もご参加いただけます。お仕事帰りの方々のご参加が多いです。からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。時にはフロー [続きを読む]
  • 練習が辛い?
  • 私は自分の身体の不調(ケガ)からヨガをはじめるまで、分かりやすく例えるとダンスだったりスポーツだったり、そういった肉体のお仕事はもちろん、大人の身体を動かす習い事もしていませんでした。最初はカラダを動かすことがわからず、自分の安全も全く少しも確保できず、安全に動かしているかどうかもわからず、動作ができていないことができないとこが恥ずかしく、できないということに惑わされ、固まっていました。コンスタン [続きを読む]
  • 学ぶことをお料理で例えると
  • 海外で食べる「日本料理」。日本人の私達にはなーんか「?」なことってありませんか?お料理をちゃんと分かってなくても食べて感じる違和感。見て感じる違和感。香って感じる違和感。「何とか料理」と言われると感じる違和感はどこからくるのか・・・日本で日本料理を何年も学んだ方の作るお料理はきっと日本料理。フランスでフランス料理を学んだ方の作るお料理はきっとフランス料理。フランスでフランス料理しか学んでないのに「 [続きを読む]
  • Vanakkam!
  • Vanakkam!<ワナカム>はタミル語。私が思うに「ナマステ」のように便利で敬意を表す言葉<ワナカム>現地では「ようこそ!」という感じで「ワナカム!」って言ったりするみたいです。さて写真は私がお世話になっているスクールの2018年、上半期?予定。私の行けそうなところは広島・・・福井・・・石川・・・もちろん地元関西♪お近くの場合は、または気になる場合は、体験しにきてください不思議と毎回「ヨガやってるぞ」ってい [続きを読む]
  • 2018年あけましておめでとうございます
  • あけましておめでとうございます。我が家のお雑煮と御節?お雑煮は白味噌バージョンもありますが今年はお吸い物バージョン。どっちも美味しいです。昔は白味噌のお雑煮が苦手だったのですが、いつからか白味噌も美味しく食べています。今と昔、何が変わったんやろ???確実なのは・・・「美味しいのが増えているのが幸せや〜」(笑)お雑煮じゃないけど、あれは嫌だ、これは駄目だ、ではなくて、どっちもオイシイと思える毎日目指 [続きを読む]