akiko さん プロフィール

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akikoさん: YogaとHug
ハンドル名akiko さん
ブログタイトルYogaとHug
ブログURLhttp://yogatohug.blog.fc2.com/
サイト紹介文腰痛持ちだった私が京都・大阪でヨガをシェア。レッスンのご案内の他ヨガのことや日々のことを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2015/09/10 03:12

akiko さんのブログ記事

  • 初めての
  • 「初めて」はやってくる!分かりやすいのは例えば赤ちゃんの時。覚えてなくても、初めての寝返りだったり初めてのつかまり立ちだったり。写真は私の初めてのチャクラーサナ。2014年11月。やろうとしてもできなくて、さらに怖かったカタチです。すぐにというのではないけれど縁あってこのカタチに安全にたどり着きました。安全に、というのがミソです(^^)同じようなカタチなのにただただ体を傷つけている時があります。何が違うのか [続きを読む]
  • 社会の影響
  • なんだかんだと自分以外のところから影響受けてます。バタバタしている場所で自分だけ冷静沈着でいることができるのか???イライラした現場で自分だけイライラしないでいるということ。。。かつての関東大震災、テレビの影響で日本全国の多くの方々が鬱々としたという内容のニュースがありました。大きな影響です。鬱々とした気分は自分の中からわき起こってきます。それに引きずられるかどうかが重要だと思います。ストレスが溜 [続きを読む]
  • 12月レッスンスケジュール
  • 12月のレッスン予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)12/6(水曜日)12/11(月曜日)12/20(水曜日)12/27(水曜日)◆17時15分からのクラス(約70〜80分)どの年齢の方もご参加いただけます。年齢層高めでゆったりクラスが多いです。◆19時からのクラス(約70〜80分)どの年齢の方もご参加いただけます。お仕事帰りの方々のご参加が多いです。からだこころ、ひとつひとつ確認し [続きを読む]
  • ある生徒さんとの出会い
  • 小さなヨガClub「ポレポレ」に来られたYさん。Yさんにとって初めてのヨガ。最初はとても緊張されたのだろうと思います。正座できない、正座でなくても床に座っているのも辛いというスタートでした。理由は「強い抗がん剤のせいで」とおっしゃっておられました。私は薬について無知ですが、見ているだけでもとても強いお薬なのだろうと想像できる状態。薬で震える身体。全てを思い通りには動かせない手先。しかしヨガclubにやってき [続きを読む]
  • 11月レッスンスケジュール
  • 11月のレッスン予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:4日、11日、18日、25日(25日はYOU先生に代行入っていただきます。)18時からフロークラスを行います♪ご予約・詳細はヨガロータス天満橋ホームページをご確認ください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)11/8(水曜日)11/20(月曜日)11/29(水曜日)17時15分からのクラス [続きを読む]
  • 脱力とリラックス
  • リラックスって日本語で言うと?もうすでに「リラックス」が日本語になっているなぁと思うのですが、英語のrelaxを改めて調べてみると日本語に訳す時、・のんびりする・くつろぐ・ゆっくりする・落ち着く・緩む・和らぐ・緩和する・力を抜くなどのようです。(ちなみに英語のrelaxは動詞)「脱力」も体の力が抜けること、とあります。簡単な説明では同じになってしまいますが「リラックス」と「脱力」は違います。「リラックス」と [続きを読む]
  • ヨガとは?
  • 今さらながらヨガってなんやろ???色々なことが言われています。体動かすんでしょ?(by 母)呼吸やろ?(by 兄)(笑)「ヨガとは」でググってみると統一性のあるような、ないような・・・?Google先生は簡潔に↓↓↓ヨガ呼吸を整え、瞑想(めいそう)の世界にはいって、正理と一体になること。古代から伝わるインドの身心鍛錬の方法。近年は健康法としても行われる。瑜伽(ゆが)。ヨーガ。ふーん。Wikipediaでの「ヨーガ」も参考 [続きを読む]
  • ブログで紹介していただきました♪
  • これこそ宣伝!!(笑)なんとヨガロータスのブログで私の事を書いていただきました♪「土曜夕方クラスの魅力」「なぜヨガをしているの?」と思うことが多い近頃なのですが、「なぜヨガをシェアしているの?」も重要な疑問やと思います。でも、なぜヨガをシェアしているか、への私の返答はシンプルで迷いはありません。私が経験して痛みが軽減したから!身体に良いとしか思えないから!少しでも経験してもらいたいたら!例えるなら [続きを読む]
  • 10月レッスンスケジュール
  • 10月のレッスン予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:7日、14日、21日、28日(28日はYOU先生に代行入っていただきます。)18時からフロークラスを行います♪ご予約・詳細はヨガロータス天満橋ホームページをご確認ください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)10/4(水曜日)10/18(水曜日)10/25(水曜日)17時15分からのクラス [続きを読む]
  • 反応の毎日
  • 休みなく毎日過ごしていると余裕の無いこと無いこと!!仕事中、理不尽に思うことってまぁまぁあることなのに反応してムカムカ。休憩をおして仕事をしたのに「あれができてないこれができてない」と言われ、よくよく時間配分考えても「できてない」の意味が分からずイライラ・・・相手が状況を見ていないのでは?と思っているのに言えずイライラ・・・これって出来事に対してちゃんと対応していない証拠!物事に「反応」していたら [続きを読む]
  • 9月レッスンスケジュール
  • 9月のレッスン予定です。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:9日、16日、30日(9/2は休講、9/23は秋分の日祝日お休みです。)18時からフロークラスを行います♪ご予約・詳細はヨガロータス天満橋ホームページをご確認ください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)9/6(水曜日)9/13(水曜日)9/20(水曜日)17時15分からのクラス(約70〜 [続きを読む]
  • 俯瞰してみると
  • 「信頼していたのに」に続く言葉は「裏切られた」。よく考えると私は勝手な期待から思い通りにいかない時、裏切られたと言いがちです。思いがけない心ない言葉や行動に傷ついた時は?そういう言動をした人を信用することができません。腹を見せることができません。信頼が無くなったら・・・?自分への「信頼」がなくなったとしたら、取り戻したいのなら結果にとらわれず行動するのではないかと想像できます。他の人の自分への信頼 [続きを読む]
  • どうして痛みが減ったのか
  • 私が古典と呼ばれるヨガに少しでも触れることができて変わったことは、とにかく体の痛みが減ったこと。全然違います。こんなポーズやあんなポーズをとることができるということより毎日がハッピーです!今はヨガをシェアさせていただく以外に「アロマセラピスト」なんて呼ばれる仕事に就いています。お客様にはベッドに横になっていただいてセラピストは立ってハンドトリートメントを行います。実は私が想像していた以上の重労働。 [続きを読む]
  • 続ける力
  • 祇園祭。仕事場に行く時、はしっこから(笑)撮りました。一枚目の写真。ここから先まっすぐ行くのは困難だろうと回り道。障害物(ではなくて鉾と人と人!)が多くて予想もできない。二枚目の写真。大通りまで迂回してきたのでパシャリ。祇園祭は1ヶ月あるお祭り。八坂神社の祭礼。京都のまちに疫病が蔓延はしていない現代まで、もう千百年続いている。これだけ続けて行うのは大変なこと!どんな力がどのように働いているのか分か [続きを読む]
  • 8月レッスンスケジュール
  • 8月のレッスン予定です。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:5日、19日、26日18時からフロークラスを行います♪ご予約・詳細はヨガロータス天満橋ホームページをご確認ください。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)8/3(木曜日)8/16(水曜日)8/23(水曜日)17時15分からのクラス(約70〜80分)どの年齢の方もご参加いただけます。19時からのクラス [続きを読む]
  • 8/27和歌山にマスターがやってくる
  • 夏、和歌山は御坊市。紀州鉄道に乗って。煙樹ケ浜で波と戯れ。万楽寺の大銀杏を見て。湯川子安神社で安産祈願。道成寺には伝説を確認しに・・・そしてヨガ。痛みのない生活を目指すと、観光も楽しめちゃう。海外でも国内でも!御坊駅までは電車で。・新大阪駅から特急くろしおで。 御坊まで直通約2時間。4190円・大阪駅から関空快速・紀州路快速で。(「関空快速・紀州路快速」は環状線内回り進行方向前4両関空行き、後4両和歌山 [続きを読む]
  • カラダの責任は
  • 肉体をケアする方法は沢山あります。運動。食事。医療機関で。ジムで。着るもので。一般にいいとされていることや、大きな話題となっていないものなど、色々あります。でも自分でやってみたこと、体に行われたことの『責任』を「とる」のは自分以外にいません!ヨガも健康に一役買っています。「正しい」ヨガや「正しい」ストレッチ・・・間違いなく「正しい」何かは健康に導いてくれます!!しかし世間一般でいう〈正しい〉が必ず [続きを読む]
  • ロータスの先生達
  • 同じ講座にて親愛なるロータスの先生達と?大好きな仲間!(好きは二重性だけど〜笑)楽しくクラスを続けていられるのは仲間のおかげです。そしてクラスを受けに来てくださる皆様のおかげです。ありがとうございます?※家族には感謝を直接言います(^^) [続きを読む]
  • 7月レッスンスケジュール
  • 7月のレッスン予定です。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:7月の1日、8日、15日、22日、29日18時からフロークラスを行います♪ご予約・詳細はヨガロータス天満橋ホームページをご確認ください。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)水曜日:7月の12日、19日17時からのクラス(約70〜80分)どの年齢の方もご参加いただけます。19時からのクラス(約70 [続きを読む]
  • ヨガの目的は?
  • ヨガの目的は?難題です!悟・哲・覚・智・・・「さとり」!?クラスで「ヨガの目的はなんですか ?」と質問したら皆さん目が点になってました。(笑)困りながらも「死を超越していくため」など答えてくださいました!嬉しい!!「何を求めてヨガをされているのですか?」という意味で質問させていただいたので質問しなおしてみましたら、全員答えてくださいました♪「体を動かしたいから」「健康になると思って」どれもこれも嬉 [続きを読む]
  • 6月レッスンスケジュール
  • 6月のレッスン予定です。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:6月の3日、10日、17日、24日18時からフロークラスを行います♪ご予約はヨガロータス天満橋ホームページより。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)水曜日:6月の14日、28日19時よりハタヨガクラス(約80分)フローだったり太陽礼拝だったり色々です♪17時半より55歳以上向けクラス(約70分) [続きを読む]
  • 言動の一致
  • 心と言葉と行動を一致させることは、健康につながります。しかし、なかなか一致させ続けていないのが私の現状です。。。簡単な例は「起きる起きるー」と思っていて宣言したのに、朝起きれなくて(?)結局二度寝したり。。違和感を覚えたりするのは「いつでも私に連絡してください」と言ってくれても連絡先や連絡方法を教えなかったり。。。この場合本当に連絡してもらっても良いと思っているのなら、それなりの行動ができるのでは [続きを読む]
  • 6/18 国際ヨガDAY関西2017in京都
  • 国際ヨガの日は6/21なんですけど、京都で6/18の日曜日に大きなイベントが開催されます♪一昨年は大阪の大阪城公園内でした。今年は平安神宮の前とのこと!どうやらクラスへの参加は1dayチケット3000円が必要みたいです。素敵な先生方が参加のようですがスケジュールはまだ未定のようです。5月頭に6月一ヶ月分の休み希望を提出させるような企業もあるから、6月開催のイベントは5/10くらいまでに詳細が分かっていると、より参加を考 [続きを読む]
  • 6/21 国際ヨガの日〈International Day of Yoga〉
  • ワナカムヨガスクールの国際ヨガの日、6/21。今回、予約優先とのことです!下の写真 で予約サイトに飛んでいきます♪確認してみてください全クラス無料です。入場料とかありません!スクール生の皆で協力して行われる一大イベント。色々思うことがあるかもしれないけれど、楽しんだもの勝ちです→Facebookサイト<621ヨガ奉り>→専用予約サイト<VYS621ヨガ奉り2017> [続きを読む]
  • 痛いの痛いの飛んでいけ
  • 小さい頃、痛いの痛いの飛んでいけー、とやってもらったことありませんか?私の場合、母親が方向まで指定して飛ばしてました(笑)あれは不思議なことに痛みが緩和されます。緩和された気になります。ちょっとした打ち身だったら少し時間が経ったからじゃないの?と思ったりもありますが、切り傷はそんなすぐに痛いの飛んでいかないだろうに子供の時分は「飛んでったー!」と喜びました(^^)あれは気持ちが変わったからなのかな、と [続きを読む]