ぷにまる さん プロフィール

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ぷにまるさん: 80kgから始める1年ダイエット
ハンドル名ぷにまる さん
ブログタイトル80kgから始める1年ダイエット
ブログURLhttp://ichinendiet.seesaa.net/
サイト紹介文アラフォー主婦。デブになって10数年。どれだけ痩せられるのか1年間限定でがんばります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2015/09/10 23:08

ぷにまる さんのブログ記事

  • 丸い
  • 妊婦以上にふくらんだおなかはゆったりめの服で隠せるけど肩の丸みってどうにもならないよねもともと痩せていたころから肩ががっちりめで水泳やってたの?ってよく聞かれるほどだったけどそこに脂肪がついてほんとにたくましい…ふわっとした優しいイメージのおかあさんになりたくてそれっぽいワンピースをネットで買ったけど試着してみたら肩の丸みに自分でびっくり!!あぁやっぱりデブって何を着ても似合わない来週からカーヴィ [続きを読む]
  • うーんやっぱり体重を測らないとブログ更新しないなぁついでにダイエットもしてるのかしてないのか…って状態にになってきてるとりあえず一日一食ぽくはしてるんだけどね季節の変わり目に毎度思うことデブって…似合う服がないかわいいと思って試着してみても100%思ってたのとちがうんだよねネットで買おうかと楽天のレビューなんかを見てても「ぴちぴちにならずに着れました〜♪」みたいな画像もなんか無理やり感身長が低いせい [続きを読む]
  • 励み
  • 体重は測っていないけど連休中、炭水化物が多かったからきっと増えてるだろう少し前に仲良くなったオネェさんにワンピースをいただいてねいただいたっていうかおねだりしたんだけどね笑自分のお店を出すために遠くへ行ってしまうからこないだ飲みに行ったんだけどその時にオネェさんが着ていたワンピースがとてもとてもステキで最後の記念にちょーだいって言ったらホントに送ってきてくれたのおねだりしたときは「あんたじゃサイズ [続きを読む]
  • 運動会と4連休
  • 昨日食べたものはお昼にマックダブルチーズバーガーセット夜はおでん厚揚げ、こんにゃくを2つずつマックとかダイエット中に食べるものじゃないよね〓明日は息子の運動会でお弁当だからいつものお昼よりは食べてしまうかもお弁当…息子は偏食でほとんど食べないし私たち家族だけなら手抜きしたいんだけど笑今年は姑が来るからそういうワケにもいかないんだよね〓お隣のおじさんがヨメっていうのはどんなヨメでもけっきょく悪口を言 [続きを読む]
  • フェイスパック
  • 体重を測らないとブログも更新しないんだよね食べたものの記録でもすればいいのにね先月からスキンケアもきちんとしようと決めた私SK-Ⅱの化粧水を買ったときにおまけで付いてきたマスクがすごくよかったんだけど普通に買えば1枚2千円近く(゚Д゚)SK-Ⅱが売りにしてるピテラとやらじゃなくても何か発酵系のはないか調べてたらお米のマスクってのが出てきたんだよねなんか画像大きいな〓さっそく買いたかったけどどこも売り切れでなん [続きを読む]
  • 同じ悩み
  • ちょっと減ってるな〜でも明日には増えてそうだからやっぱり毎日測るのはやめておこうかなぁ体重を測る頻度ずっと悩んでるけど、どうしよう…モムチャンダイエットのダヨンさんは体重計なんて捨ててもいいくらいだって書いてたよね測ったから減るってわけでもないし私みたいに一喜一憂してすぐにヤケになるタイプはやっぱり測らないのがいいのかもしれないちゃんと測って増えてたからちょっと制限しようと思ってもけっきょく食べち [続きを読む]
  • 9月の結果&10月目標
  • えーっと…一時は75kg台にもなったのにカレー事件のあとなかなか減らずなんと+0.1kgという結果に(´・д・`)2年前の今ごろ4ヵ月で約10?痩せたのに今回の4ヵ月はたったの3kgあのカレーがなければ74kg台になれてたかもしれないなぁ今月の目標は約3kg減で74.5?このままじゃ年末になっても70kg台かもしれぬ…がんばろう   [続きを読む]
  • 変わらず
  • 昨日はDHCプロティンとお味噌汁しか食べなかったのに100gも減らなかった今月の目標達成はもうあきらめた残り4日1日600gずつ減らすなんて無理だもんね今日は月に1度の糖尿病の内科の日で先月より体重が少し減ってることとHdA1cが0.6下がってたことをとてもとても褒められた思うように痩せないんですって言ったら「これくらいのペースでいいんですよ」ってがんばりすぎると続かないから周りの人どころか自分自身でさえも気づかないく [続きを読む]
  • イライラ
  • 一晩で1.4?増とかもうねやる気もなくなるよね体重計に乗った瞬間「なんで?」って声に出ちゃったし月末まで残り5日で2.4?も減らすなんて無理でしょたくさん食べたって太らない人もいるのに私は何も思い当たることがなくても太るもうきっとこのまま痩せないんだ一生デブだダイエットなんてやめてやるだいたい今さら痩せたからってなんなの?シワシワのたるんだ貧相なおばさんになるだけじゃんもし痩せたとしてもどうせちょっと食 [続きを読む]
  • 整形したい
  • 前日比 -0.8?本日目標との差 +0.4?体重の増減の仕組みってホントによくわかんない…月末までハードめにとか書いておきながらなんだかもう痩せる気がしなくて完全にあきらめモード金曜の夜は焼肉に行って大好きなハラミをたらふく食べて甘い飲み物もがぶがぶ昨日は飲みに行っていつもはビール一筋なのに糖質高そうなあま〜いピーチフィズを大量に記憶も飛び飛び…(-ω-;)なのに2日とも減ってるんだよね今日のはまた飲みすぎた [続きを読む]
  • はぁ…
  • 前日比 -0.4?本日目標との差 +1.4?昨日より減ってはいるけど今月の目標達成はもう厳しいかもしれないなぁ恐るべしカレー少しずつゆっくりって思ってたけどストイックじゃない分これくらい食べてもまぁいっか〜みたいな気持ちになっちゃうからやっぱり多少のハードさは必要なんだろうかでもがんばって食事制限してもちょっと食べるとばーんと増えてけっきょくたいして減ってないって状態になるしもうどうしたらいいのかわかんな [続きを読む]
  • なんてこったー
  • 土、日、月は一日一食で食べたのはカレーだけなのに昨日の体重がなんと78.1?カレーこわい少しずつ増えてはいたけど目標の範囲内だったし今月は順調だったのに…月末まであと10日ちょっとハードめにがんばろう   [続きを読む]
  • スキンケア
  • 前日比 +0.9?本日目標との差 +0.4?昨日は夜ご飯を控えるどころか普通に食べてしまって大幅に増量毎日の目標との差もとうとう+になってしまった…連休でさらに増えないようにがんばらないとまだ痩せてもいないのに痩せたあとのおなかとかの皮のたるみを心配しててね若い子だと参考にならないから40代以降でダイエットしてる人のいろんなブログをみていたら衝撃の画像が…まるでおばあちゃんみたいに顔がたるんでシワシワなのも [続きを読む]
  • 少しず〜つ
  • 前日比 +0.2?本日目標との差 -0.6?少しずつ増えてる(;´Д`)でもここで挫折しなければ80?に戻ることはない!今日は息子の幼稚園の行事があっておなかが鳴ると恥ずかしいからサンドイッチを食べてから行った夜は控えめにしておこう   [続きを読む]
  • また増えた
  • 前日比+0.2?本日目標との差 -0.9?予想通り76?台に戻りそう昨日食べたのはDHCプロティン、チーズ、サラダそれから甘い飲み物を少しカロリーも糖質もそんなに摂ってるはずないんだけど増えるのはやっぱり飲みすぎで減った水分が戻ってきてるのかな   [続きを読む]
  • 増えた
  • 前日比 +0.1?本日目標との差 -1.2?【昨日食べたもの】午前中 アーモンド効果砂糖不使用 40kcal、2.1g DHCマンゴーオレンジ 170kcal、14.8g正午〜夕方 マウントレーニアクリーミーラテ 174kcal、19g ベビーチーズ4つ 156kcal、0.4g夜 レタスとお豆腐のサラダ@ごまドレ 237kcal、6.6g 本搾り夏柑 136.5kcal、8.4g合計 カロリー913.5kcal 炭水化物51.3g昨日もまだ苦しくてまったく食欲がなかったけど.. [続きを読む]
  • 苦しい
  • 前日比 -0.1?本日目標との差 -1.4?増量を恐れていたけど昨日はちょっとつらいことがあって心臓がきゅぅっと締め付けられるような苦しさが続いてまったく食欲がなく…夜に息子が残したごはんをほんの数口食べただけそれでも大きくは減らなかったからもし食べてたらやっぱり増量してたんだろうなたぶんまだこのまま75?台をキープするのは難しいだろうから少し増えたりしながら月末に目標の75?になってればいいや〜くらいのゆる [続きを読む]
  • 朝帰り
  • 前日比 -1.0?本日目標との差 -1.5?びっくりな減り方でもこれたぶん脱水かも?アルコールを飲みすぎると水分が減るらしいし明日にはまた増えると思うから期待しないでおこう昨日は息子がお昼にファミレスに行きたいって言いだしてまったく食欲なかったけど量が少なめのチキングリルを食べたごはんは2口だけ食べて残りは夫に夜は友達と飲みに行って久しぶりに朝帰り(-ω-;)すごく飲んだけどまったく二日酔いしてないあー明日増 [続きを読む]
  • しゃぶしゃぶ
  • 前日比 -0.1?本日目標との差 -0.6?昨日は朝昼なしで一日一食だったけど夜はしゃぶしゃぶの食べ放題に行った思ったより食べきれなくてまったく元とれてない気がするけど普段の一食の食事量よりはだいぶ食べたかな体重はなんとか-100g増えてなくてよかった   [続きを読む]
  • 週末
  • 前日比 -0.4?本日目標との差 -0.6?【昨日食べたもの】午前中 おみそ汁の大革命(+わかめ、糸かんてん) 60kcal、5.1g DHCキャラメルりんご 168kcal、14.3g アーモンド効果砂糖不使用 40kcal、2.1g正午〜夕方 クノールつぶたっぷりコーンクリーム 66kcal、12g アーモンド効果砂糖不使用 40kcal、2.1g からあげくんレギュラー 222kcal、7.9g夜 レタスとお豆腐のサラダ@ごまドレ 393kcal、6.6g合計 カロリー.. [続きを読む]
  • よかったー
  • 前日比 -0.8?本日目標との差 -0.3?実は昨日の体重が78?また目標から遠ざかるのかと思ってたけど今日は大丈夫だったよくわからない変動…食べたものの記録をちゃんとしたほうがいいんだけどカロリーとか糖質がわからないものが困るんだよねぇわからなくても記録しておけばあとで読み返したときに増減の原因がわかりやすいかな?明日の目標は77.4?もうクリアしてるから増えないように気を付けよう   [続きを読む]
  • おなかすいたー
  • たったの100gしか減っていないけどサイトの計算では今日の目標は77.7?で同じだからまぁいいか今日は朝からおなかがすいて胃が痛い昨日もらったシュークリームを食べたけど足りなくてベビーチーズも追加シュークリームなんて食べてる場合じゃないんだけどねでも消費期限があるからもったないしあ…甘いの食べたらしょっぱいのが欲しくなって息子のサッポロポテトも食べてしまったんだ小袋のやつそれでもまだおなかがすいてずっと、 [続きを読む]
  • 目標変更
  • 久しぶりに増量の月曜日食べすぎたわけではないんだけど炭水化物ばっかりだったせいかな?考えてみたらやっぱり月末に71?台は無謀な気がするし月に2〜3?のペースがいいかなって今月の目標は75?にした-5?とか設定するとまったく気が抜けないっていうか予定外に食べてしまったり思うように減らないと挫折しそうだからゆる〜くね   [続きを読む]
  • ちょっとやるきUP
  • 昨日は夜の一食サラダとハンバーグだけだったのに減ってなかったでも今朝、息子の幼稚園バスの見送りに出たとき近所の人に顔が小さくなったって言われたの80?からたった3?減ったくらいじゃホントは何も変わってないんだろうけどねお世辞でも気のせいでもやっぱりうれしい   [続きを読む]
  • 8月の結果と9月の目標
  • 昨日の2食外食で大幅に増えなくてよかったけど今月の結果は-0.3?減ってるうちに入らないよね(;´Д`)まぁでも11連休があったり外食が多かったりでも増えてないからいいか体重以外の詳しい内容は こちらサイズは測らず9月末にそこそこ体重が減ってたら測ってみようかなダイエット計画を計算してくれるサイトによると12月22日までに64?になるには今月末の目標は71.7?ぇ…(-ω-;)-5.4?厳しくない?(;´Д`)少しでも近づける [続きを読む]