ぷにまる さん プロフィール

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ぷにまるさん: 80kgから始める1年ダイエット 〜1日1食生活〜
ハンドル名ぷにまる さん
ブログタイトル80kgから始める1年ダイエット 〜1日1食生活〜
ブログURLhttp://ichinendiet.seesaa.net/
サイト紹介文アラフォー主婦。デブになって10数年。どれだけ痩せられるのか1年間限定でがんばります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供176回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2015/09/10 23:08

ぷにまる さんのブログ記事

  • スリム・コンバット
  • 体重の記録だけはしてたけどブログはだいぶさぼってしまった生理前の食欲で2食になる日もあったりで先週から77kg台をうろうろしてるホルモンが原因ならもうどうしようもないのかもしれないけどこれをどうにかしないと一生痩せられないのかも何年か前から気になっていたスリムコンバットあれこれDVDを買った時期に候補にはなってたんだけど買わないままどこも在庫切れになってしまって中古なのに定価の倍の値段〓去年からちょこちょ [続きを読む]
  • 7/5(木)
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方チョコチップスナック 1本夜すくい豆腐てんぷら茶碗蒸しお漬物お味噌汁その他ロイヤルミルクティーコーヒー(+アーモンドミルク)無糖カフェオレ【運動】カーヴィーダンス部分やせ ゆるカーヴィーRPBダイエット 10分顔ダンス天使の羽のとこで膝が痛むからカーヴィーは当分やらないっておもってたけど懲りずに挑戦やっぱり痛みがあったから立ったまま腕の動作だけやったカーヴィーをすると [続きを読む]
  • 7/2(月) +0.7kg
  • 【昨日食べたもの】午前中カステラ2切れ正午〜夕方なし夜そうめんてんぷら金麦75%オフ 500mlトマトジュースその他ロイヤルミルクティーコーヒー(+アーモンドミルク)増量の月曜日はやっぱり増量今日はカレーの予定だからもっと増えるかも?   [続きを読む]
  • 7/1(日) +0.3kg
  • 【昨日食べたもの】午前中カステラ2切れ正午〜夕方ラーメンカステラ2切れ夜居酒屋でいろいろビール大量その他コーヒー(+アーモンドミルク)朝ごはん代わりにカステラを2切れお昼も食べたのにおやつにまた2切れ土日は解禁とはいえ食べすぎたな〓日持ちしないから早く食べてしまわないとって言い訳   [続きを読む]
  • 6月の結果
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方なし夜お好み焼きトマトとキャベツその他ロイヤルミルクティーコーヒー(+アーモンドミルク)無糖カフェオレ6月は-0.4kg月に-2kg弱ならって目標を変更したけどそれすら無理だった途中でナゾの増量があったからしかたがないかなまだ本格的ではないけど運動を始める気にもなれたし7月は期待しよう   [続きを読む]
  • 6/29(金) -0.4g
  • 【昨日食べたもの】午前中チョコチップスナック 1本正午〜夕方ベビーチーズパン2口分(息子の食べ残し)夜なすとひき肉の甘みそ丼たまごスープ本搾りオレンジ 500mlその他ロイヤルミルクティーコーヒー(+アーモンドミルク)【運動】RPBダイエット 10分決定版!RPBダイエット 体温め、脂肪燃焼カーヴィーダンス部分やせ ゆるカーヴィー午前中に食べることってあんまりないんだけど夫と息子が食べていたパンがおとといから1本だけ [続きを読む]
  • 6/28(木)
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方ベビーチーズ夜肉豆腐丼たまごスープお菓子ちょこちょこ本搾りオレンジ 500mlその他ジョージアアイスカフェオレコーヒー(+アーモンドミルク)先週せっかく運動する気になったのに今週は忙しくてできてない今日は午前中何も用事がないからがんばってみようかな〜   [続きを読む]
  • 6/25() +0.8kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方ダブルチーズバーガーセット夜そうめんてんぷら本搾りオレンジ 500mlその他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)土日は2食だったから増えたのはしょうがないけど今月もまったく減らないまま終わりそう…もう一生痩せないのかな   [続きを読む]
  • 6/23(土) -0.1kg 低血糖
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方小さいシュークリーム夜ごはんお味噌汁豚肉とたけのこの味噌煮チョコレートキャラメルコーン本搾りオレンジ 500ml*2本その他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)【運動】RPBダイエット10分、20分途中までだいぶ前にお勝手口の段差でぐきっとなって痛めた膝普段の生活では何ともないんだけど階段を降りる時に体重がかかったりすると痛むんだよねRPB20分の後半でバックスピンって [続きを読む]
  • 6/22(金) -0.4kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方なし夜カレーうどんからあげチョコレート本搾りオレンジ 500mlその他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)【運動】決定版!RPBダイエット 体温め、脂肪燃焼だるい、眠い何もしないで一日中ごろごろしていたいって状態がずっと続いててまぁ現実はそんなわけにはいかないんだけど逆に動いてみたらどうだろうかと思って4月に買ったままになってた決定版のほうのRPBをようやく初め [続きを読む]
  • 6/21(木) -0.1kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方なし夜麦ごはんお味噌汁すりみ揚げレタスとキャベツとコーンのサラダチョコレート本搾りオレンジ 500mlその他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)昨日増えてから-0.1kg誤差みたいなものだな〓食べる量は何も変わってないと思うんだけどなんだろうなぁ短期間で増減するのは体脂肪じゃないらしいからむくみだと思うことにしよう…   [続きを読む]
  • 6/20(水) +0.8kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方エンゼルフレンチ(ミスド)夜麦ごはんお味噌汁ひき肉とほうれん草のオープンオムレツきのこのバター醤油たくあん(手作り)その他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)なんだろうこの増え方ドーナツ1個でこんなに増えるとは思えないし不思議〜   [続きを読む]
  • 6/19(火) -0.5kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方かっぱえびせん少し(息子から)夜麦ごはんたまごとわかめのスープ麻婆豆腐ぎょうざたくあん(手作り)本搾りオレンジ 500mlその他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)月曜日に大きく増量しなければ今月中に75kg台になれるかなぁ月末は生理前で増えるからまだわかんないけどね   [続きを読む]
  • 6/18(月) +0.1kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方なし夜ポテトサラダ鶏肉ともやしと小松菜のレンジ蒸し本搾りオレンジ 500mlその他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)もっとどーんとまた78kgくらいまで増えるかもと思ってたけどそうでもなかったやっと気合いが入ったゴールデンウィーク明けから約1ヶ月半だらだらしてた時期とほとんど何も変わっていないのはなんでだ増量の月曜日のゴールデンウィーク後の体重の変化5/7 79.0 [続きを読む]
  • 6/17(日) +0.5kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方なし夜ポテトサラダハンバーグチョコ&コーヒービスケットじゃがりこ本搾りオレンジ 500ml*2本スコールレモンサワー 350mlその他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)休日のポテトサラダとハンバーグの登場率が高い夫と息子がはまってるからねぇ今週は順調に少しずつ減ってたけどとうとう増えてしまった明日はもっと増えそうだなぁ   [続きを読む]
  • 6/16(土) -0.3kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方なし夜アジフライグラタン塩こんぶきのこチョコレートカントリーマァムチーズビット本搾りオレンジ 500ml*3本その他ジョージアカフェラテコーヒー(+アーモンドミルク)おつまみ代わりのお菓子をけっこう食べたからすごく増えてるだろうと思ったけど減ってた明日かあさってに増えるのかな初めて作ってみた塩こんぶきのこ夫はおいしいって言ってたけど私の好みではなかったたぶんもう2度と作 [続きを読む]
  • 6/14(木) -0.2kg
  • 【昨日食べたもの】午前中チョコレート 3粒正午〜夕方なし夜麦ごはんお味噌汁もやしと鶏肉のレンジ蒸しレタスとツナのサラダ本搾りオレンジ 500mlその他ロイヤルミルクティコーヒー(+豆乳)   [続きを読む]
  • 6/11(月)
  • 体重は測っていたけどブログを書く気になれずどんどん増えて金曜日には78.6kgだったんだよねそのあと生理がきたからそのせいだったのかも76kg台になってもすぐ増えるし77〜78kgをうろうろする状態を早く抜け出したい   [続きを読む]
  • 6/5(月) +0.1kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方恵ヨーグルト 200g夜麦ごはん少しお味噌汁つぼ漬け厚揚げときのこの炒め物*1口ポテトサラダ金麦75%オフ 500mlその他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)昨日は控えめに食べたのに増えてる今週中に76kg台に戻るのは難しいかも   [続きを読む]
  • 6/4(月) +0.8kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方冷やし中華夜麦ごはんお味噌汁ハンバーグポテトサラダその他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)やっぱり増量の月曜日2食って言ってもお昼に小さな冷やし中華を食べただけなのになぁブログを書かなかったけど昨日の体重は71.1kg最近ポテトサラダとハンバーグが頻繁だけど夫からのリクエストは両方息子からのリクエストがハンバーグ私がそうだけど夫も息子も同じものを頻繁に食べ [続きを読む]
  • 6/2(土) +0.2kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方なし夜もやし、小松菜、鶏肉のレンジ蒸しアジフライチョコレート本搾りオレンジ 500ml*3本その他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)久しぶりにお酒を飲んだら飲みすぎた   [続きを読む]
  • 6/1(金) -0.4kg
  • 【昨日食べたもの】午前中なし正午〜夕方カスピ海ヨーグルト 200g夜もやし、小松菜、鶏肉のレンジ蒸し(おろしポン酢)キャベツサラダその他ロイヤルミルクティコーヒー(+アーモンドミルク)チョコレート息子がおじやを残すだろうからそれを食べようと思っていたら完食してくれたので予定外に主食なしになってしまったこのブログを始めてから最低体重かなたぶんここからまたどーんと増えて少しずつ減ってって繰り返していくんだろう [続きを読む]