keihaha015 さん プロフィール

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keihaha015さん: うつ イズ ビューティフル!
ハンドル名keihaha015 さん
ブログタイトルうつ イズ ビューティフル!
ブログURLhttps://ameblo.jp/keihaha015/
サイト紹介文主婦、母でもある仕事を続けながらうつと戦っているアラフォー女子の徒然日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/09/13 10:02

keihaha015 さんのブログ記事

  • えらいめにあったーーー
  • 5/1、5/2と、新しい職場に移って2日5/2の夜疲労感にソファで寝てしまい起きたら悪寒ベッドに入って少し寝たら熱が39℃!顔のむくみがハンパないこれはこれは…新しい環境に拒否反応が出てる?と一瞬思いましたがそう言えば夕方左脚の太腿の内側一帯が真っ赤になってたんだ翌日もずっとだるくてベッドそうこうしている間に赤みが全身に広がってきた!そうだ朝、かぶれたことがあってからずっと使ってなかった制汗スプレー勿体ない [続きを読む]
  • 合わないを意識する
  • 息子のバク転のレッスンですが…このところ毎回先生の教えてくれる通りいかなくて頭の中がパニックになっている様子言われれば言われるほど分からなくなっていくパターン静かに泣いて落ち込んでいて可愛そう…私が思うに先生の教え方が息子にマッチしていない息子に他の先生の日に行ってみることを提案しました最初、先生が気にしちゃうんじゃないかと申し訳なさそうにする息子ああ、私の子だなぁ…どこまで気を遣うんだーそれで [続きを読む]
  • 代弁してあげる
  • 息子の相談の時、カウンセラーさんが言ってたことまだ小学生、まして元々作文など、言葉や文章で表現するのが大の苦手な息子自分の気持ちや心の中のモヤモヤを言葉にして表すことが出来ないだから代わりにこちらで言葉に変換して本人に返してあげるそれによって自分の気持ちに気づくことができるそして言葉にしたことで気持ちが癒されるなんだそうだたしかに!!目から鱗!!大人、ていうか、私も同じなのかも疲れたとか嫌だとか [続きを読む]
  • 息子の挑戦
  • 不登校になって、本人がやりたいと言って始めたものがありますなんと、バク転!!なぜだか分かりませんがユーチューブで動画見てやれるようになりたいとそこで車で45分かけてレッスンを受けに行ってますとにかく頑張れ!!母はあと残すところ1週間いろいろあって迷惑もかけましたでも頑張って貢献はしたつもり最後にひと仕事終わらせなければならない事があります頑張るゾ! [続きを読む]
  • 相談所に行って来ました
  • 私のうつも良くなってきていて予定は午前中の一番早い時間に 入れる事が多くなりました昨日は息子の不登校について公的な相談所に行ってきましたカウンセラーさんは50歳前半くらいの物腰の穏やかな女性で第一印象からすごく好感を持てました私達の話から息子のタイプに合わせたアドバイスをくれてしかも一切否定することなく上手に誘導してくれて相談は大、大、大満足とにかく、無理強いせず学校は行けるまで行かなくても良い時 [続きを読む]
  • 不登校
  • 息子小学5年生今年2月から学校休みがちになり今日もお休み…退職近い私も昨日、今日付き合ってお休みしちゃいましたやらなきゃならない予定無かったんでとは言い訳でだるーかったのが正直なところうつになってから掃除もやれなくて…特に息子の部屋!足の踏み場を作りながら歩く始末今日は息子と一緒に片付けよう [続きを読む]
  • 私なんか幸せだ
  • 今日は学生時代の友達3人で久しぶりに居酒屋で食事ずいぶん会ってなかったので近況の報告会となりましたとまあ、二人の苦労話の出ること出ること!!ここには書けないことばかり…私なんか全然ましだわ!なんだか勇気づけられました [続きを読む]
  • もうムリ!!!
  • 息子は息子で!!!夫は夫で!!!ゲームに向かって毒吐くのやめてもらえますか!!!汚い言霊聞いてるこっちはノイローゼになるわ!!!ふ〜〜〜しっつれいしましたもう年単位でガマンしとるんです何か対応とります…ほんとに人のイライラって心臓に悪い [続きを読む]
  • 残業ない生活なんて!
  • あと2週間で退職です今は自分のペースでやれる仕事ばかり残業のない生活なんて!!!なんてゆとりがあるんでしょう!整骨院にも週2回通って体のメンテナンス頭痛も最近なくなってます異常な疲労感もないしなんだか良い感じ美味しいビール見つけた [続きを読む]
  • 実は仕事辞めます
  • 事業所を立ち上げて8年半…4/1付けで新所長に交代し、今月いっぱいで退職します…よくぞ!ここまでやってこれました…立ち上げ2年半でうつにもなりましたモンスター部下にも悩まされました相次ぐ離職の対応介護保険改定の対応クレームや医療事故の対応うつの波に飲まれながら息も絶え絶え…残業残業…そしてとうとう、1ヶ月間休職を余儀なくされた時もありましただいぶ良くなった今から考えるとあんな状態で仕事続けてたのって常 [続きを読む]
  • 体も心もスリムに
  • 去年の7月〜9月の3ヶ月間 ダイエットのため トレーニング頑張っていたあおりんご 体重−7.35Kg 体脂肪率−4.5% だいぶシルエットが変わりました そして先日 半年間キープを達成しました うつになって7年目に突入 少しずつ、少しずつ 元気になっています うつとともについてしまった脂肪 削ぎ落したことで うつも一緒に削ぎ落そう [続きを読む]
  • サンデーボディーナビゲーション1ヶ月
  • 昨日はサンデーさんとの2回目のトレーニングでした優しく、でもたぶん考え抜かれたテクニックでナビゲーションしてくれるサンデーさん奇妙礼太郎さんとテシマコージさんと3人で天才バンドを組んでいます誤解のないよう言っておきますがサンデーさんはれっきとしたプロのミュージシャンです!ご本人はトレーニングジムのアルバイトと言ってますが1ヶ月に1回くらい大阪に行って顔出すだけなので(住まいは東京)生計はちゃんと音楽 [続きを読む]
  • サンデーボディナビ!
  • サンデーさんのトレーニングを続けてもうすぐ3週間!月曜日と金曜日は腕立て3種類火曜日は背筋2種類水曜日は休息の日木曜日は下部腹筋運動2種類土曜日はストレッチ(股関節を中心に)日曜日は大腿四頭筋と、ブルガリアンスクワット、フルスクワットに加えてやってきました着々と改造中! [続きを読む]
  • 真夏の夜の夢
  • おとといは行ってきました2回目のビルボードライブ東京奇妙さん(奇妙礼太郎)です夜の大人の街六本木ミッドタウンお洒落で洗練された雰囲気に去年は場違いのようで居心地悪かったけど今年はライブ自体慣れたし迷子にならずにビルボードライブまで行けたし何より店員さんが親切で感じがよかった自由席を予約してあったので予約番号順に一番前のほうの席が選べます背の小さい息子に見やすい席を提案してくれて子ども用のクッション [続きを読む]
  • フジロックは天国
  • 今年も来ましたフジロックフェスティバルこの世の天国一日目から三日目まで雨降っちゃったけど見ず知らずの人も優しい優しくなれるフジロックの不思議知らないアーティストでも心地よい今年は去年出てた奇妙さんもワンダフルボーイズも出てないんで行くのをためらったけどやっぱり来てよかったなこれから一番大きなステージグリーンステージでYUKI楽しみだあ [続きを読む]
  • それは恋
  • そうもはやそれは恋何のことかとお思いでしょうが7/9から始まったサンデートレーニングトレーニングの記録や食事内容をインスタグラムにあげてるんですがサンデーさんがそれをチェックしてくれたりツイッターのDMでアドバイスや指導をしてくれたりこと細かにボディナビゲーションしてくれるんです…で、1.95kg減凄くないですか!?サンデーさんとの二人三脚信頼関係ばっちり順調な滑り出しなんですが…困った!サンデーさんが優し [続きを読む]
  • 恐るべし!
  • 恐るべしフルスクワット!!!サンデーさんには手始めにブルガリアンスクワットというスクワット方法を教えてもらいましたこれがきつい!しかし徐々に強度を上げて昨日教わったのがフルスクワット!今日からやってみたんですが…やばい!!!きついってなもんじゃない!膝ガクガク続けてブルガリアンスクワットをやるはずが無理!!! [続きを読む]
  • sunday-body navigation training
  • サンデーさんの言葉に僕のファンは僕 君のファンは君と言うのがあるまた、番組の配信では自分の事自分が一番大事にしてあげなきゃとも言っているサンデーさんの言うことはまさにその通りであってうつ病の私たちにはそれが難しいものなのかもしれないだから病気になるのかな?ダイエットすることになってちょっと思ったことがあるここ何日かのメニュー炭水化物は一日一食動物性たんぱく質や豆腐や納豆などはいつもより多めに摂取 [続きを読む]
  • トレーニング開始!
  • 始まりましたサンデートレーニングまずびっくりしたのは本気の講義いろんな舞台に上がってきただけあってなんてスムーズで分かり易く明解な説明そして内容の濃さ脱帽です詳しい内容は割愛しますが…最後に一つだけ家でやる運動を教わりましたブルガリアンスクワットスクワットのきついやつです毎日やっていますが短時間で体が暑くなる汗ばみますあとはウォーキングこれは自主的に朝25分やってます次は2週間後トレーニングわくわく [続きを読む]
  • いよいよ!
  • いよいよサンデートレーニングスタート!!今日はカウンセリングですどんなこと聞かれるのか?ちょっと言いたくない内容もあるが…年齢とか色々ねもうまな板の鯉後は自分が行動するのみ!目標は12年前の指輪が入ること!今朝もウォーキングして今いざ上京中ですよーし!前回投稿にて自主休職してましたが3日間眠りまくり、職場の上司に肯定してもらい、金曜日は午後休取ってライブすっかり元気になりました〜ご心配おかけしました [続きを読む]