コウ吉 さん プロフィール

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コウ吉さん: おっさんライダーの貧脚日記
ハンドル名コウ吉 さん
ブログタイトルおっさんライダーの貧脚日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/xmmph330/
サイト紹介文消費カロリーより摂取カロリーが多いおっさんライダーですw
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/09/14 09:22

コウ吉 さんのブログ記事

  • GREAT EARTH 秋田男鹿なまはげライド 2018
  • GREAT EARTH 秋田男鹿なまはげライドのエントリーが始りました。今年参加予定第一弾のイベントでありますが、その概要に度肝を抜かれました 今年のコースはグレートアース初となる6コースで、最長はこれまた国内GE初となる217kmとのこと しかも1day、制限時間が9時間との事なので、自分にとってはかなりハードル高めです と、なれば次のカテゴリーのロングコース158kmが自分にとっては無難なところかなと思うと [続きを読む]
  • 2018年は・・
  • 正月も三が日を過ぎてしまいましたが、今年の目標をばw兎にも角にも後厄ということで、健康面、事故には十分気を付ける。特に体は調子悪かったら直ぐにでも医療機関にかかる事(昨年の帯状疱疹はすぐに病院行ったので長引かなかった)。事故面は主に交通事故に注意。前厄のときにスリップ事故を起こしているので、運転時は最新の注意を払う。また、事故といえば自転車。これは落車は然ることながら、貰い事故等もあるので、自転車 [続きを読む]
  • 2017年
  • 今年は42の厄年。しかしながら仕事にプライベートに全く変わりなく過ごせました。12月に帯状疱疹にり患してしまいましたが、現在は完治することが出来ました。趣味の自転車では5月に新たに出来たサイクルショップのチームメンバーに入れてもらい、充実した時間を送ることが出来、近場ではありますがサイクルイベントにも参加し、新たな仲間も出来ました。来年は後厄でまだ油断は出来ませんが、今年以上に充実した生活を送れる [続きを読む]
  • 帯状疱疹
  • 師走の忙しい時期に、やっかいな病気にかかってしまいました 帯状疱疹という、ストレスや過労により免疫力低下することで、これまで免疫に抑えられていた水疱瘡のウイルスが再び活動を始める病気です。始めは、神経痛のようなビリビリとした痛みが皮膚に広がり、その後赤い発疹が出来ます。発疹自体は10日〜3週間程で消えるそうですが、厄介なのはその後に起こる帯状疱疹後神経痛という症状です。この神経痛は場合によっては半年 [続きを読む]
  • ハイブリッドローラー導入
  • これまではミノウラの固定ローラーを使用していましたが、カーボンフレームに固定は場合によってはフレームの破損に繋がるという意見がネット上で大半を占めていましたので、折角のフレームをおしゃかにしたくないので、思い切って第三のローラー、「ハイブリッドローラー」を購入。ミノウラ ハイブリッドローラー FG220箱を開けると・・・・専用ケースに入ってました。持ち運びにチョー便利w 重さは約6kg程。 ケース [続きを読む]
  • チェーンキャッチャー
  • この度購入したアイテムは「チェーンキャッチャー」。いわゆるFDからのチャーン脱落防止であります。ただ、はっきり言って1gでもバイクを軽くしたい人にとっては百害あって一利無しです。これは、チェーン脱落によってフレームにキズを付けたくない人向けのお守り的アイテムです。安いものでは千円程度、高いものだと三千円〜四千円程ですので、万人にオススメは出来ませんが、僕のように初めてのカーボンフレームでキズを付け [続きを読む]
  • 防犯登録のステッカーと対決
  • 朝から雨模様。自転車は諦めて、F75のお掃除 とは言え、フレーム状態となってしまいましたが、3年間遊ばせてもらい感謝です。ピカピカに磨いた後、防犯登録の解除を行うためにホームセンターへ。手続きはお店の方が全てやってくれたのでこちらとしてはラクチンでした。帰宅後、ステッカーの剥ぎ取り作業に。しかしながらこれが大苦戦です まあこれが剥がれてこない 確かにそう簡単にはがれてしまったら意味ないと思いつつも [続きを読む]
  • newバイク試走
  • 文化の日、飛び石連休ですが休み。天気もいいので朝からnewバイクの試走です。その前に、各所ボルトの増し締めを行います。カーボンなのでトルクレンチを使用。パーツにトルク値が記載されているところはとりあえず最低値で。記載なしはアーレンキーで感覚で締めます。その後30分程試走です。とりあえずは、まだポジションが出せてないのでアレなんですが、ステムはもう少し伸ばしてもいいかなと。現在余りものの90mmを使用し [続きを読む]
  • newバイク完成
  • と、いう事でシートポストも届きようやく完成。フレームプロテクター 巻き付けタイプなので4?でも5?でもイケます。便利φ31.6?のシートポスト。F75はφ27.2mmなのでかなり太く感じられます。残りはバーテープのみですが、これは少し試走してみて、ブラケット角度の調整してから巻こうかなと思います。初めて自分で組み上げたバイク、ものすごく愛着が持てそうです。長く大事に乗っていきたいですね [続きを読む]
  • newバイク組み立て③
  • 軽く昼食取った後、パーツを調達しにサイクルショップへ 購入した商品がこちら 左からシフトワイヤーセット、ケーブルアジャスター、チェーンコネクトピン、バーテープです。占めて4,500円程です。なお、ブレーキワイヤー系は在庫あったのでそちらを使用。アジャスターはダウンチューブで調整できるタイプよかったのですが、店に置いてなかったのでこちらをチョイス。チェーンも流用出来たので、今回はピンのみ購入。バーテープ [続きを読む]
  • newバイク組み立て②
  • 本日はがっつり自転車組み立てです。始めにF75よりパーツのもぎ取りです。ブレーキ、STI、クランク、BB、RD等。ただ、この時点でFDとハンドルが届いていなかったのでまずは差しさわりない場所から取り付けて行きます。最初は前後ブレーキ。これはアーレンキー一本で行けますねwお次はBB。これはとちらも規格がJISなので流用です。特別な工具必要ですが、以前BB交換したときに購入してあります。クランクも付いて [続きを読む]
  • newバイク組み立て開始
  • 本日より組み立て開始です と、言いたいところで在りますが、本日は休日出勤 社畜は辛いです外回りの途中、ショップに立ち寄りコラムカットと下玉押しの圧入を依頼。仕事帰りに引き取ってきました。いきなり短くすると取り返しつかないので、とりあえずF75と同じ程度に。ステムは以前購入したけど使ってない90mm。この辺は乗り始めたら調整していきます。本日はここまでです、明日は日曜なので本格的に作業開始したいですね。 [続きを読む]
  • NEWフレーム
  • 題名にあるように本日NewフレームをGETしました。こちらですMASI 3VC TEAM ISSUE ヤフオクで購入。ちょっと古いものですがフルカーボンフレームです 新品未使用。このフレームとの出会いは約3週間程前。お昼休み中、飯食いながら自分が出品した商品の値の状態を確認していたところ、偶然目に止まりました。その時は「赤黒でかっこいいな〜」なんて思いながらウォッチリストにいれたのでしたが、こんな良い状態のフレーム、直ぐに [続きを読む]
  • 10月14日(土) 80km
  • 久々の連休。しかしながら朝からパッとしない空模様です。それでも降水確率20%だったので自転車の準備開始。ところが、そうこうしているとポツポツと 雨雲レーダーとにらめっこしながら出発を1時間遅らせ、日が差してきたところでGO 今日はこれまで走ったことのない所を走ってみたいと思い、羽後町の七曲峠へ。峠の入り口には「熊出没注意」の看板があり、それを過ぎると程なくつづら折りの登りが始まります。何だか薄暗く [続きを読む]
  • 10月1日(日) 86km
  • 10月に入り、秋田の自転車シーズンも残りわずかとなりました。今日は前日の雨とはうって変わり秋晴れ 当初はうどんEXPOが開催されている湯沢市方面を考えていましたが、雨雲レーダーで怪しい感じがあったので、急遽仙北市方面へ。途中、ママチャリで日本一周をしている方に遭遇。日本一周でこんな内陸部を走っているのは珍しいと思いながらも「がんばって」と声をかけさせてもらいました。快調に走っているとお昼を回っていたので [続きを読む]
  • 久々のチーム練習参加
  • 久しぶりにチーム練習会に参加。今回の練習コースは、ショップ〜田沢湖〜ショップ往復約90km程とのこと。↓ 予定コース集合時間30分前に到着し、しばし雑談。その中で「100km走の経験は?」とのことでしたので、それなりにありますよと回答。参加者も徐々に集まってきてブリーフィング開始。今回はA,Bチームに分かれ、Aチーム(ガチ)は田沢湖往復、Bチーム(その他)は西木町クリオン往復との事。そして何故かA [続きを読む]
  • ヘルメットの寿命
  • あるサイトでヘルメットの寿命は約3年というのを目にしたことがあります。しかしながら、この寿命とは通年で3年なのか、それとも3シーズンなのかイマイチわかりませんw 僕の住んでいる秋田は冬期間約4カ月は全く乗れないので3シーズン使っても通年では3年ではありません。何だか言ってることが訳わかんなくなってきましたが、今使っているヘルメットが今年3シーズン目なのでちょっと気になりました。 [続きを読む]
  • BBメンテナンス
  • 雫石銀河ライド終了後、BB付近からまた異音発生 イベントから帰宅後、泥だらけなのを清掃しましたが、BBは特に手を付けなかったのが原因と思い本日分解。クランク抜いてみるとやはり砂が付着していました。砂や汚れを落としグリスUP。異音はすっかり無くなりました 雨天のライド後は面倒くさがらず全て分解、清掃、グリスアップが必要と教えられました。 [続きを読む]
  • 9月10日(日) 岩手雫石銀河ライド100km ②
  • 続きです。小岩井農場で今後の動きをTさんと相談中、スタッフの方から「約20分後にゲリラ豪雨」の案内がありました ここに留まり雨をやり過ごすことも考えましたが、相談の結果、小雨のうちに約30km先の鶯宿温泉を目指すことにし、路面状況最悪なので、スピード控えめで白線、マンホールの蓋に気を付けることを確認して出発。ずぶ濡れになりながらの我慢の時間でしたが、途中の繋温泉付近になると雨雲も取れ始め、第3エイ [続きを読む]
  • 9月10日(日) 岩手雫石銀河ライド100km ①
  • 9月10日は待ちに待った、岩手雫石銀河ライドでした。隣県ということでスタート地点の雫石プリンスホテルに宿を取り前乗りです。しかししょっぱなからアクシデントw と言ってもうれしいアクシデントですね。どうやらホテル側のミスで部屋をブッキングしてしまったみたいでした。その為、自分の部屋が思いがけず1グレードUP 当然お値段据え置きです 気を良くして、温泉へGO その後別会場では前夜祭が開催されていました [続きを読む]