フーテンの鷹 さん プロフィール

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フーテンの鷹さん: 瞑酩走
ハンドル名フーテンの鷹 さん
ブログタイトル瞑酩走
ブログURLhttps://tmmkstar.muragon.com/
サイト紹介文走りと酒。気ままに、寅さんのように。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2015/09/17 17:16

フーテンの鷹 さんのブログ記事

  • 臆病者
  • 昨日は走らず。 30分のの残業。 昨日は仕事しながら、明日はどこに行こうかそればかり考えていた。庭でもある筑波山も考えていたが、ちょいと飽きてきたので、ラン仲間から評判の良かった宝篋山に行ってみた。 3時半起床、4時家出。 コンビニで水2?、バターピッナッツ、最中、これは山での補給食。車中で食べるおにぎり一つ、タマゴたっぷりサンドウィッチを購入。 ガソリンを1000円分入れ、迷うとなく一時間半で小 [続きを読む]
  • クリスマスまでクルシミマス
  • 昨日は仕事でいつもの川には行けず、今日が休みでいつもの川へ。 家を出て1k過ぎで、なんの前触れもなく、したくなる。3kまではコンビニもない。2k地点で高校があり外のトイレを使えるが、と言っても勝手に侵入していただけだが、今朝はとても間に合わない。で、どうしたか。 2k前に建築現場の仮設トイレがあることを思い出す。ジョグから小走りに切り替えてトイレを目指す。5時半では作業員は居ないので安心してポール [続きを読む]
  • いつもの川での二つの出来事
  • 16時半の定時に上がる。 昼休みラン 7,94k、36分24秒(4:35ペース) 走るか迷って隅田川へ。いつものコースを川沿いから橋へ。 橋へ近づくと大きな人だかりがある。どうやら何かの撮影らしい。 いつものコースなので「通っていいですか?」10数人いるスタッフに声を掛ける。 ちょうど撮影の合間だったらしく「どうぞ」と。 2周するコースなので「もう一度通ります」と、念のため言う。 橋へ上る階段の下 [続きを読む]
  • 筑波連山後に思うこと
  • 重い腰を上げてレースレポを書くつもりでいたが、筑波連山から一週間が経ってしまい、臨場感のあるレポも書けなければ、と言うその前に需要もないだろう。 いま思うことだけ書こう。 来年は出ないと思いながら山を走り、時には歩きも入りその思いは強くなる。 今年から変更になった40k過ぎから長い登り、この間のエイドステーションが一時間位あり、500mlのボトルでは不安になる。この区間が暑くもあり、精神的にも肉体 [続きを読む]
  • 筑波連山天空ロード&トレイルラン
  • 前日は三時間の残業で帰宅は20時過ぎになり、ノンアルで飯を食べてから明日の準備する。シャワー浴びて布団に入ったのは22時。今回もお決まりで寝れない。薬の力を借りて23時過ぎには寝たか。 1時30分起床。薬が効いているようで頭がボーっとしている。おにぎりを一つ握り、2時家出でセブンイレブンで玉子たっぷりサンド、ホットコーヒーを購入。コーヒを飲んでどうにか頭が冴えてくる。 4時前には会場に着き仲間と会 [続きを読む]
  • 寝顔
  • 残業三時間。明日も三時間の残業は確実。 今日も外はうだるような暑さだったので、室内での階段トレーニング3往復。 明後日は筑波連山だが、この暑さで外を走るよりは身体への負担は少ないだろう。 5k、45分20秒(9:04ペース) 昨日は半年ぶりに家族4人が揃った夕食だった。 笑った。4人でたくさん笑った。 リビングで4人で寝た。 夜中に目を覚ましたら隣には長女が寝ていた。 寝顔を見てホッとする。 小さ [続きを読む]
  • この日がきた
  • 5時25分に家出、いつもの川へ。 今朝は平日にもかかわらず11名が集まる。 筑波連山の三日前ということで、スパッといいタイムで気持ち良く切り上げたかったが、暑さとバックを背負ってたからか見事にビルドダウン。 バックには筑波連山で摂るジェル4個とスポーツ羊羹一つが入っていた。今日から摂るのか?まさかそうではない。筑波連山は前日受付が義務付けられていて、その時に35kの中間地点でシューズ履き替えの荷物 [続きを読む]
  • 筑波連山の調整とは
  • 定時にあがるも怠さと眠気で走らず。 一昨日の月曜日も定時にあがれたが、昼も夜も走る気にならず飲んでしまった。 昨日は三時間の残業で昼休みに軽く走る。 7,64k、34分57秒(4:35ペース) また飲んでしまう。 今日は久しぶりの猛暑だったので、走らなくて良かったと言い聞かせている。今週は練習量は少ないのに身体は疲れている。ここ最近は涼しかっただけに、まさか夏バテでもあるまい。この歳になれば疲れも [続きを読む]
  • こんな二人がレース一週間前にすること
  • 昨晩は呑まずに21時過ぎには布団に入るが、寝つきが悪く時計を見たら0時過ぎで、寝たのか寝てないのか夢も見ず目覚ましが鳴る。 4時起床、30分に車で出発。向かう先はクロカンコース。 早朝なので45分で到着。 ラン仲間を駐車場の車の中で待つ。待ち合わせの5時30分前に、真っ赤な外車がやって来る。ピカピカの新車だ。 私とは全てが違う。同じなのは年齢と山が好きなこと。 Tシャツも短パンもお洒落、シューズも [続きを読む]
  • 昼休みしか走れないのか
  • 残業1時間。3時間の残業日だったが、今期業績不振からの人件費削減でありがたく帰らしてもらう。 水、土は階段トレの日なのでいつも通り3往復(868段)。1時間の中では3往復が限界。 4,86k、42分14秒(8:41ペース) 下りはいつも一段飛ばしだが、危うくすっ転びそうになる。慣れからくる油断、気をつけよう。 今日は土曜日なので、このビルで働く方々も休みが多いのだろう。すれ違ったのは女性一人。この [続きを読む]
  • 筑波連山、優勝か入賞か
  • 4時50分起床。白湯を2杯、バナナを食べて5時20分には家を出る。 今朝はいつもの川へ。6時20分から5人でビルドアップスタート。 びわこを目指す20代の方に引っ張ってもらい、自分を含めた三人だけ7周に。 先週は6周(1周2,1k)でラスト7:24で走れたので、今日も1周多いが7:30前後で走れるだろう、と順調に周回を重ねる。 4周目から左のケツとハムがピキピキと痛み出す。昨晩ブログを打ち込んでい [続きを読む]
  • 安心、安全、安定の筑波山
  • 定時にあがれ、17時15分には自宅に。シャワー浴びて飯をたらふく食い、菓子パンにチョコレートを平らげる。飲まなくてもこのありさまだ。 昼は雨も降っていたが、水曜日は階段トレ(868段)日なので予定通り3往復。 ロッカーからガーミンのスタートボタンを押し、館内を早歩きで階段場所まで移動する。 4,85k、42分44秒(8:49ペース) 盆休み期間だからか、今日は数人しか会わずに済んだ。 筑波山トレの [続きを読む]
  • やっぱり筑波山
  • 残業3時間15分 残業で走れないことはわかっていたが、昼休みはおにぎりを一つ食べて休憩室の椅子で昼寝。 一昨日の筑波山の事を忘れないうちに、簡単にではあるが書き残そう。 4時起床、30分には車で出発。 家を出てすぐのセブンイレブンで水を2ℓと、一番安かったアクエリアス500ml、種無し梅干しに羊羹とチョコ羊羹を購入。 つくし湖には6時20分着。トイレ、準備をして40分にスタート。 山頂まで一番距離 [続きを読む]
  • なんだかんだ筑波山
  • 残業15分。 帰宅は17時30分。 このまま何もしないのは気が引けたので、近所をジョグ。 5,56k、34分26秒(6:12ペース) 昨日、お世話になった山は筑波山。 前日に寝ながらどこに行くか考えていたら、寝てもいないのに目覚ましが鳴る。 山に行くと考えただけで興奮して寝れなくなってしまうのは、遠足に行く小学生と何も変わらない。 南アルプスも選択肢にはあったが、4時起きではどうしても帰りが遅くな [続きを読む]
  • 無計画と感覚
  • 昨日は1時間15分の残業。 山の日ではあったが、ありがたくも仕事。 木曜日のペースで軽い筋肉痛に。あの程度のスピードで筋肉痛になるとは、ここまで筋力が落ちていたと言うことか。 今日は残業1時間45分。 昼休みに元気よく外へ飛び出す。 7,77k、34分43秒、4:28ペース 明日が自分にとっての山の日。本来なら毎週、水、土は階段トレの日ではあるが、明日の山トレを考えて普通に走る。 感覚と言えば聞こ [続きを読む]
  • まにあうのか、時すでに遅しなのか
  • ブログを再開してみて思うのは、やはり毎日のブログ更新は難しいと言うこと。 6日は仕事。走らず。 7日は定時で帰宅ジョグ(15,56k、5:45ペース) 8日も定時。帰宅後ジョグ(17,8kジョグ、1kインターバルを3本、3:45、51、41)。暗くなり始めていたので、体感的には3:30で走っているつもりでいたが、ここまで落ちていることに愕然、とはならない。走れている、これでいい。 9日は残業3時間 [続きを読む]
  • 最強ランナーの目指すもの
  • 目を覚まし時計を見たら4時10分。一度も起きることなく、酒を飲んでないと眠りは深い。二度寝して40分に起きる。睡眠時間は5時間40分。 5時20分スタート。今朝も気温は高くはないが、湿度100%では、と思うくらい蒸し暑い。自販機で500mlの水を買い、ボトルポーチのYURENIKUIに入れる。このポーチは二ヶ月前にネットで7000円で購入。評判通りで揺れず走りやすい。 5:30ペースでいつもの川へ [続きを読む]
  • いつもの日
  • 昨日は飲みすぎて20時過ぎに布団に入った。当然眠りは浅く、起きた時の喉の渇きと怠さは、これから12時間も働くことを考えると、すぐには起き上がることができなかった。 今月は7時半から仕事。少しずつ酒は抜けるが怠さは変わらず。昼休みも、おにぎり一つ食べて寝てしまえば怠さは増すばかりなので、上着を脱いでTシャツに作業ズボンで建物内も走って外に出る。気温は低いが蒸し暑い。 信号待ちしている間にズボンを膝上 [続きを読む]
  • あれから一年
  • 月日が経つのは早い。年齢と共に時間の速度が増してる気がする。 早いもんだ、あれから一年。いろいろあった。 苦しかったな。頑張ったよな。泣いたよな。耐えたよな。 いまこうしていられることに心から感謝。 少しずつ復活していこう。 ブログも、走りも。 4時半起床、5時スタート。15kビルドアップ(4,15ペース)ラスト1kは3,34まで上がれた。 トータル29.5k 今日は飲める日。 [続きを読む]
  • 筑波連山からの四ヶ月
  • 年の瀬のきょう、このブログを打てる幸せを噛みしめている。筑波連山から四日後の9月1日に、ある検査を受けた。検査結果からこんにちまでのことは、来年早々にでも書いていきたいと思う。 筑波連山前日に仲間の車で現地入りする。16時からの競技説明を聞き、17時から道の駅に行き鳥の唐揚げ定食喰う。隣のテーブルには70歳前後のおじいさんが、筑波連山のプログラムを見ながら美味そうに生ビールを飲んでいる。私と友人は [続きを読む]
  • 恥さらし
  • 21(月)残業なし。昼休み階段トレーニング三往復。 22(火)残業、一時間四十五。走らず。 23(水)残業二時間。走らず。 今朝は木曜日練習会。5人でスタートし、6周12.8kのビルドアップ。筑波連山三日前だが、ラストは軽めに上げたので問題はないだろう。 総距離29.4k 火、水曜日と走らなかった。疲れが取れず、この二日間は常に頭がボーっとしていた。寝不足も関係しているのだろうか。 妻とは二日間口 [続きを読む]
  • 変わってしまった
  • 一昨日は走らず、三時間の残業。 昨日は昼休み階段トレ三往復、残業二時間。 今日は昼過ぎから走る。距離は20kで、途中280m坂ダッシュ10本。 予定では明け方から筑波山で走るつもりでいた。それが昨晩、妻と長女の喧嘩から、私と妻の喧嘩になる。 3時に起きる気力もなく、昼過ぎの走りになってしまった。 9時前に、妻は韓国人アイドルのコンサートに行った。昼からファン仲間と、snsで繋がった薄っぺらい付き合 [続きを読む]
  • わけのわからないこと
  • 5時起床、25分にスタート。木曜日恒例の川へと向かう。 昨日の今日なので500のボトルを持つ。 日差しはないが蒸し暑く、川に着く頃には汗が滴り落ちる。 今朝は先週のメンバーと、50歳の方の5人でビルドアップ。クラブ代表が今日は蒸し暑さが半端ではないので6周にしましょう、と言うのでありがたく乗っかる。 今朝は暑さからか会話も少なく、オリンピックの話題でも盛り上がりに欠けた練習となった。 スタート前、 [続きを読む]
  • 予定変更でもやり通した後の身体
  • 一昨日は走らず。残業二時間。 昨日は階段トレーニング。残業三時間四十五分。 昼ジョグでも良かったが、ロッカーでシューズに履き替え、ドアを開け左に行けば川沿いジョグ、右に行けば階段トレーニング。身体が自然と右に行く。楽ではない階段に、自然に足が向くのはなぜだろうか。 今日は一カ月も前から決めていた山トレーニング。男三人に、最近職場復帰した25歳の女子の四人で行くはずだった。それが台風の影響で中止にな [続きを読む]
  • アスリートと山を走る人
  • 三時半起床。4時にラン仲間の車で、25k先のクロスカントリーコースに向かう。 三人の先着が居た。二人は練習仲間で、もう一人はレースでよく会い、ここでも何度か会っている。この三人はロード専門で、トラックレースにも出る。 この三人の走力は、一人は40歳を過ぎて琵琶湖国際マラソン参加資格を得た方。(2時間30分切らないと参加できない) もう一人は30歳で福岡国際マラソン参加資格を得た方。(今年から2時間 [続きを読む]