がわわ さん プロフィール

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がわわさん: とにかく痩せる
ハンドル名がわわ さん
ブログタイトルとにかく痩せる
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/gawawagawawa/
サイト紹介文アラサー彼氏なしが、美と健康を手に入れるため一生続けられるダイエット生活を送ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 332日(平均1.2回/週) - 参加 2015/09/19 16:53

がわわ さんのブログ記事

  • 70日目 64.0kg(−5.4kg)
  • いい感じ。今月は食事も自由にならず、出てきたお弁当をありがたく食べる生活だったけど、忙しく走り回り頭も使ってたら増えないみたい。そうなると、食べなければ痩せるのかもと思ってしまうけどそれは良くないんでしょう。ここからは身体が痩せ期に入るから、たんぱく質しっかり摂ってできるだけ減らすぞー。今日も元気に糖質制限!これからの目標。6/29修正版7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 61日目 64.3kg(−5.1kg)
  • 一週間体重測れず、糖質も普通に摂ってどうなることかと思ったけど悪くない模様。生理直前でこれだから終わったら減りそう!あと二週間はばたばただけど頑張るー。糖質制限してないようなもんだけど、なんとなくやる。これからの目標。6/29修正版7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 54日目 64.2kg(−5.2kg)
  • ガクッと減って最小値で今月終了。よかった!昨日昼間は食べずに動き回ってたのがよかったかな。むちゃくちゃな一週間を乗り越えた。身体を酷使してしまったから、これからは食事面では労ろう。来月は高めの目標。60kg切る!今日も元気に糖質制限!これからの目標。6/29修正版7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 53日目 65.5kg(−3.9kg)
  • やはり増量は排卵日が原因だった。今日はむくみが多少解消。6月も実質今日で終わり。目標達成ならずだけど、週末から生活立て直して頑張る。明日64kg台マークして、減少で今月終えるぞー!今日も元気に糖質制限!これからの目標。6/29修正版7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 52日目 66.0kg(−3.4kg)
  • 何があった…。昨日はランチも食べたけど、1日で1.2キロは増えすぎだ。先月の記録を見たら、排卵日の直後は1キロくらい増えるのかな?今週は仕方ない。今週末から頑張る!来月には60kg切る!もうがたがただけど、これからの目標。6/23修正版6/28 63.5kg7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg今日も元気に糖質制限! [続きを読む]
  • 50日目 64.7kg(−4.7キログラム)
  • 変わらず。何となく体感で身体が絞られてるからこのままいけばいずれ減るでしょう。この体重で1ヶ月に1キロしか減らないのはゆっくり過ぎるけどどうしたものか。やっぱり食べ過ぎなのかなー。来月はお酒を減らす。今日も元気に糖質制限!これからの目標。6/23修正版6/28 63.5kg7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 49日目 64.7kg(−4.7kg)
  • −4.9kgならず。昨日もいろいろ食べたけど65キロは超えなくなってきた。今週減らすのは厳しそうだけど、64kg切りを目指す。胃を休めることも目的にして、朝昼はココナッツオイル、ヨーグルト、ゆで卵で過ごす予定。昨日寝てるところを撮られてたら、お腹出てるわ首なくて二重顎だわでひどい写真だった。絶対痩せる!今日も元気に糖質制限!これからの目標。6/28 63.5kg7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 48日目 64.6kg(−4.8kg)
  • 減ってる。今日は4と8が多い。一日あたり100gずつ減ってる計算。なかなかいいのかな。同じ調子でいけば、10月中に標準体重になれる。身体はそんなに単純なものではないと思うけど、やるぞ!今日はパエリア食べるけど、今日も元気に糖質制限!これからの目標。6/23修正版6/28 63.5kg7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 46日目 64.9kg(−4.5kg)
  • まずまず。なんとか64キロ台になってよかった。目標達成ならずだけど、今月末まではそのまま行こう。今日明日は外出、そこからも外食三昧。でも、糖質制限を心がければ少しずつ減っていく。今日も元気に糖質制限!これからの目標。6/22 63.0kg6/28 62.0kg7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 45日目 65.2kg(−4.2kg)
  • 増えたね。2日に渡り、ランチで炭水化物を楽しんだから仕方ない。久しぶりのご飯、かつ丼おいしかったな。短期目標の達成は厳しそう。でも、これでも1週間前より減ってるし明日には64キロ台になるでしょう。今日も元気に糖質制限!これからの目標。6/22 63.0kg6/28 62.0kg7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 43日目 64.6kg(−4.8kg)
  • あれ、減らない。痩せ期で普通に糖質制限できてるからすーっと減りそうなのに。この体重で大丈夫か、身体が確かめてるのかな。ほとんど水分だったとはいえ、この1週間で3キロ減ったしね。身体を触った感じは明らかにスッキリしてるから数字は後からついてくるでしょう。昨日あすけんをみていたら、摂取可能カロリーが増えてるのに気づいた。この体重の落ち方で今の段階で増やすのも腑に落ちなかったので、運動は1日1時間の徒歩 [続きを読む]
  • 42日目 64.6kg(−4.8kg)
  • 少しずつだけど減ってる。明日は最小値になるため頑張る。水木で糖質摂る予定だけど、もう65キロ台には戻らない!糖質制限で淡々と頑張る!今日も元気に糖質制限!これからの目標。6/22 63.0kg6/28 62.0kg7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg [続きを読む]
  • 42日目 64.8kg(−4.6kg)
  • 昨日が減りすぎだったのかな。昨日は一日の栄養を摂り終わったから夜は食べなかったけど、それで減るわけではないのね。身体って不思議。金土でショックなことが二つあった。くだらなさすぎるけど。これからの目標をさらに強化。6/22 63.0kg6/28 62.0kg7/29 59.5kg8/31 57.5kg9/30 55.0kg10/31 54.0kg11/3 54.0kg4ヶ月で標準体重になる。毎月2.5kgずつ減らしていけば達成可能!ぶれずにやっていく。今日も元気に糖質制限! [続きを読む]
  • 41日目 64.5kg(−4.9kg)
  • やった、64キロ台!昨日の夜の時点で65.1kgだったから期待してた。痩せ期って素晴らしい。これから、しばらく飲み会にまみれるけど、糖質制限を心がければ問題なくやっていけそう。(ランチではたまに糖質食べるけどね)6/22に64.5kgの目標だったけど、本日達成したから次の目標はこれ!6/22 63.0kg6/28 62.0kgしっかり食べて今日も元気に糖質制限! [続きを読む]
  • 40日目 65.3kg(−4.1kg)
  • やった、最低値更新!ようやくだー。5月末の数値から下がるのに半月かかった。早く64キロ台になろう。そこからようやくスタートラインという感じ。巨デブでも減るのには時間がかかる。食べ過ぎなのかな。最近はカロリーも気にしてるけど、基礎代謝は割ってないし。でも、このままでやっていく。痩せ期でガツンと!今日も元気に糖質制限! [続きを読む]
  • 39日目 66.1kg(−3.3kg)
  • むむむ、増えた。さすがにラーメンとプリンはやりすぎたかな。おいしかったから仕方ない。食べ物もそうだけど、夜に温かい飲み物飲まずに寝たこと、夕方以降トイレ行かずに寝たことで詰まってる気がする。昨日はカロリーは少なかったし、そろそろ痩せ期。今日は朝から白湯飲んで排出を促してる。今日も元気に糖質制限! [続きを読む]
  • 37日目 66.4kg(−3.0kg)
  • よしよし。昨日は着々と水分と老廃物が抜けてる感覚があっておもしろかった。生理&脱水&筋肉痛のトリプル溜め込みは気持ち悪かったー。今日も飲み会だけど、明日の朝65キロ台を目指す。記録見たら5月末に−4kg達成してたからできる!今日も元気に糖質制限! [続きを読む]
  • 36日目 67.3kg(−2.1kg)
  • 昨日より増えた…。ようやく生理が始まった&筋肉痛が来てるから、あと2日もすれば減り始めるでしょう。そうは分かっていても身体は重いなー。生理も数日遅れたしなー。タンパク質を補給しながら待つしかない。今日はまた糖質摂るけど、今日も元気に糖質制限! [続きを読む]
  • 35日目 67.2kg(−2.2kg)
  • 恐ろしい数字が出た。一日で1.2kg増。食べた量も多かったけど、原因は分かってる。運動による脱水と筋肉痛からのむくみ、生理のため込みの二つ。運動中にみたことないくらい手がぱんぱんになっててびっくりした。水分だけど、体重減らすのに3日くらいかかるかな。でも絶対減る!これまでの実績踏まえて、いまさらだけど今月の目標6/22に64.5kg6/28に63.5kg今日も元気に糖質制限! [続きを読む]