あんずあめ さん プロフィール

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あんずあめさん: 糖質制限にっき。
ハンドル名あんずあめ さん
ブログタイトル糖質制限にっき。
ブログURLhttps://ameblo.jp/marysan/
サイト紹介文本当に糖質制限でやせられるのかな?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/09/20 00:24

あんずあめ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 卵だけパンを作ってみました
  • 朝48.6?(-0.1)そろそろPMSの時期かな(´・ω・`)昼 納豆豆腐・豚しゃぶサラダ夕方 卵だけパンメレンゲ作って卵黄の中に入れて焼くだけ♪卵3個分シュワシュワ〜ってカンジこれにバター塗っただけのと生ハムとサラダを挟んでサンドイッチにしたものを食べてみましたがサンドイッチがめっちゃ美味しかった軽いからペロっと完食しちゃうので卵の摂り過ぎになっちゃうなとちょと反省。簡単だけど焼くのに20分かかっちゃ [続きを読む]
  • インフルエンザになってました(^-^;
  • 朝48.7?(前回から-0.1)インフルエンザにかかっておりました(^-^;久々の高熱でしんどかったー昼 ローソンブランパン・納豆豆腐夕方 温野菜夜 目玉焼き2つ・サラダチキンやっと普通のごはん食べられたーーのわりに全然痩せてないのはインフルにかかる大暴食したせい・・50?に戻りそうでした・・もう少し体力が回復してきたらウォーキング再開しようと思ってます! [続きを読む]
  • またダラダラ食べるモードに
  • 朝 48.8?(前回から-0.2)体がまだ筋肉痛です(^-^;どんだけ体なまってたんだか・・昼 納豆豆腐・牛肉と卵の炒め物・あおさ味噌汁夕方 リッツチーズ油断しておやつ食べるし・・夜 ローソンブランパン置き換えにするスイッチが入らなくてまたダラダラ食べだしたので注意します。明日元気があればまたトレーニングに行こうかな。 [続きを読む]
  • 久々にトレーニングジムへ行ってきた
  • 朝49.0?(+0.5)(´;ω;`)ウゥゥ今日から置き換えしようかと思ったけどトレーニングジムに行くことにしたので少し食べました昼 納豆豆腐・豚しゃぶサラダトレーニング後・ザバスミルク夜 オレオ2個オレオとリッツがなくなっちゃうというので食べ納めに買ってきましたすごく寂しいなぁー一気に全部食べないでゆっくり味わって食べました半年ぶりのトレーニングすっごく体力落ちてた1週間に1回は行きたいなぁ [続きを読む]
  • 外食Day
  • 朝 48.5?(+0.6)少しでこんなに増えるものなのか(´・ω・`)昼 石焼ビビンバ・チャプチェ夕方 ミスド2つ夜 タピオカドリンク急に食べたからやっぱり気持ちが悪いし、体もすごくだるい外食断りきれなかったもんな・・明日からまた置き換えします。 [続きを読む]
  • 回復食
  • 朝47.9?(-0.2)明日の外食の為回復食昼 たまごおかゆ夕方 納豆豆腐・糖質0麺うどん夜 のり納豆豆腐だけで終わらせようとしたけどやっぱり固形物が入ると食欲が止まらない夜になってもずっとそわそわお風呂前に体重計乗ったら48.6?今までからっぽだったから食べたら増えるの当たり前なんだけどやっぱりショック。食べた物の重さっていうのわかってるんだけど受け入れられない明日外食終わったらまた置き換えします [続きを読む]
  • 置き換え5日目
  • 朝48.1?(-0.1)いきなりピタッと体重が下がらなくなったもう停滞入っちゃった??置き換え5日目(やみつきジュレ&シェイク)昼 ミックス味 牛乳割り夕方 アサイー味 牛乳割りそして夜もう体がフラフラでさすがにダメと思いおかゆを食べました(^-^;少し回復したけれどまだフラフラぎみレモン白湯にハチミツ少し入れて飲んでます明日もおかゆをベースに回復食にはいります今だけ!【送料無料&ポイント10倍】楽天1位 [続きを読む]
  • 置き換え4日目
  • 朝48.2?(-0.7)昨日の夜空腹に耐えられなくて1杯追加今日3食(やみつきジュレ&シェイク)ピーチ味 牛乳割りアサイー味 アーモンドミルク割りストロベリー味 牛乳割り途中 しょうが紅茶・レモン白湯だいぶ慣れてきたかな?固形物を一切食べないで4日目、お腹がグーってなったの久しぶり今まで口寂しいだけで食べてたっていうのがすごくわかった(^-^;明日1日置き換え頑張って月曜日から回復食のおかゆ火曜日に外食 [続きを読む]
  • 置き換え3日目
  • 朝 48.9?(-0.6)いいペース(^∇^)置き換え3日目(やみつきジュレ&シェイク)昼 ミックス味(アーモンドミルク割り)夕方 ピーチ味(牛乳割り)夜 ストロベリー味(牛乳割り)起きてからずっと頭がぼーっとしてたのでブラックコーヒーを飲む。夕方くらいからフラフラしてきたので牛乳割りでカロリー摂取夜も牛乳割りで3日目になるとお腹が空いたって思う感覚が短くなってきたあたりまえか(笑)火曜日にランチのお誘 [続きを読む]
  • 置き換え2日目
  • 朝49.5?(−0.6)いいカンジ♪今日3食やみつきジュレ&シェイクミックス味 豆乳割りマンゴー味 アーモンドミルク割りバナナ味  アーモンドミルク割り1回お腹がグーってなったけど、頭痛も吐き気もなく順調で気持ちが悪い(^-^;合間にレモン白湯飲んだり、しょうが紅茶飲んだりやっぱり私には食べない方が我慢できるみたい回復食のおかゆのレトルトを買ってきてすぐ通常食に戻さないように台所にドン!と置いてありま [続きを読む]
  • 置き換え始めます
  • 朝50.1?(前回から+0.6)今日から置き換え3日やってみます!固形物食べたら止まらないのでやっぱりファスティングが一番いいかなと。昼 やみつきジュレ&シェイク(ストロベリー味豆乳割り)夕方 カフォレ味アーモンドミルク割り夜 アサイー味ザバスミルク割り今日は全然お腹が空かない。頭が痛くなりそうだったら薄いはちみつレモンティーを飲みます今回はもう自分に甘えない。今だけ!【送料無料&ポイント10倍】楽天1 [続きを読む]
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