とまぴ〜 さん プロフィール

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とまぴ〜さん: 心も体もきれいになりたい!健康ヲタクな日常
ハンドル名とまぴ〜 さん
ブログタイトル心も体もきれいになりたい!健康ヲタクな日常
ブログURLhttp://fanblogs.jp/beautyhelthy/
サイト紹介文ダイエット商品・サプリメント、化粧品、健康器具など実際使用した感想や興味のあるものを紹介しています。
自由文元気できれいになりたいと日々思いながら過ごしているとまぴ〜@40代が、これはいい!と思った美容情報、ダイエット商品、健康器具など美と健康に関するものをご紹介していきます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2015/09/20 13:35

とまぴ〜 さんのブログ記事

  • 万年肩こりと冷えとむくみの3重苦を改善する方法
  • 万年肩こり+冷え+むくみ の3重苦を改善しよう!普段はそこまで感じないものの、ちょっと寒くなると途端に「冷え」がでてくる40代。肩こりはもう職業病ともいえるので半ばあきらめているが、これに冷えとむくみがプラスされる季節はさすがにつらい・・・・そして、この 万年肩こり・冷え・むくみが下半身デブの原因でもある。昔に比べて 体重はそんなに変わってないのに、なぜか 足が、腰が丸くなるのはこのせいか? とい [続きを読む]
  • リバウンドからのダイエット〜経過報告第2弾〜
  • ゆるゆるダイエット継続中! こんなんでも痩せれます♪リバウンドからのダイエット2 〜経過報告〜 から早くも1か月。間にGWもあったり、ちょっと気も緩みがちでしたが、その後も ゆるゆると続けていますよ。毎日 仕事が終わって帰宅後、着替える時に体重測定(このときが一番痩せている気がする)をしています。ちょこちょこ 抜けているところもありますが、ほぼ毎日測定し、記録をとったので せっかくなのでまとめてみ [続きを読む]
  • 40代ダイエット禄〜体重よりも 痩せて見える方が大事〜
  • やっぱり 痩せて見える!が一番。 夏に向けて ダイエットするぞー!! と 気合いが入る季節になりました。 痩せたいよね〜[/caption]ダイエット=体重を減らす という図式が一番に頭に浮かぶ人が多いと思います。が、しかし、体型=肉のつき方を変化させないとせっかく痩せても痩せて見えない!!特に 40もすぎると、体重が落ちると 頬がこけ、胸が落ち、やつれた感じがでて、ちっとも健康的じゃない。しかも ウエストは [続きを読む]
  • リバウンドからのダイエット 〜40代はいそがばまわれです〜
  • リバウンドからのダイエット〜次は失敗しないぞ!編〜 40歳をすぎて 安易なダイエットは危険!! を書いた後、 ゆるゆると、でも コツコツと続けている ダイエット。今回は リバウンド後のダイエットということで、痩せにくい身体になってしまっているため 1か月−1キロ を目標にしてまいりました。その結果 ようやく−1kg をここ2~3日キープしています!!!!いやぁ、うれしい限りです(^^)気持ち顔もシュッと [続きを読む]
  • 40歳をすぎて 安易なダイエットは危険!!
  • 40過ぎたら、簡単に体重を落とすなかれ!自分が40を過ぎて しみじみ実感したことがあります。とにかく ほんとに 体重が落ちない。それこそ20代・30代のときなら、2〜3日ちょっと軽めのご飯にして 長風呂で汗でも書けばすぐ1〜2?は落ちてたんです。でも 40を過ぎてからというもの、何をしても落ちず、結果 目につくのは☆40代からのダイエット!これを飲めば簡単に痩せれますなんて とっても心惹かれる サプリのCM [続きを読む]
  • 気になるものを試してみました「ふんどし編」
  • 健康にいい と噂の「ふんどし」 実際使ってみましたよ♪ふんどしパンツ 女性用 (レディース)日本製 もっこふんどし★プリントタイプ ダブルガーゼ(コットン100%) おしゃれふんどし 紐パン ふんどしショーツちまたで噂の 女性用ふんどし。いったいどんな感じなんだろう? と思っておりました。で、いろいろ見ててもらちが明かない!ということで、実際購入してみることに(笑)先日通販で頼んだ ふんどしが届いたので、さっ [続きを読む]
  • ソルトウォーターパッシング〜自分でできる腸内清浄の方法〜
  • 天然塩をつかった 簡単腸内清浄法〜ソルトウォーターバッシング〜 腸内清浄。字を見れば一目瞭然の 腸のお掃除のこと。腸の状態が健康に深く左右するということは、ずいぶん広まってきました。腸の環境を整える 腸活 や腸に効くサプリなどの情報も ネットやテレビでよくとりあげられています。 しかし、そもそもの腸の中が汚れたままだと、どんなに腸内のバランスを整える食生活を送ってもなかなかすぐにその効果があらわれま [続きを読む]
  • 自然治癒力を高める方法
  • 自然治癒力を高めて 健康な体と心を手に入れよう!自然治癒力とは? 自然界で生きる動物は、けがをしても病気なっても 病院へ行くことはありません。自分の力で 元の身体に戻していく力=自然治癒力を備えているので、自力で健康な体へとなっていきます。自分で自分を守ることができなければ、死と隣り合わせで生活している野生動物たちはすぐに命の危険にさらされてしまうのです。 そして、人間にも ちゃんと自然治癒力は備わ [続きを読む]
  • 目の下のたるみ 今日から自分で改善できる方法
  • 自分でできる「目元のたるみ」改善方法スマホやパソコンの普及で、昔より確実に 目に負担がかかっています。気が付けば 「なんかすっごい疲れてる顔してるんだけど・・・・」と思うことも。それをほおっておくと、いつの間にか 目の下がたるんで、くっきりとしたしわが入り込み、ものすごく老けた顔になっている!!!と鏡をみて愕然となったことはありませんか? (歳のせいかなぁ)とあきらめるのはまだ早い!きちんとしたお [続きを読む]
  • サードメディスン・チェックを体験してきました!
  • サードメディスン・チェック を受けてみました!自分の今の体調や状態を 8つのボトルの香を嗅ぐだけで判断できるという 新しい分野の「サードメディスン・チェック」を体験してみました。知り合いの先生が、モニターを募集されており、それに行ってみました。サードメディスンは新しい分野でまだ知らない方も多いと思います。どんなものなのか?何がわかるのか? 調べてまとめてみました。続きを読む [続きを読む]
  • デトックスウォーターで「梅雨のむくみ」を解消しよう!
  • 梅雨のむくみに・・・デトックスウォーター 出典:http://i0.wp.com/ishigaki-jima.jp/ じめじめとした梅雨。湿度が高く、汗もかきにくいこの季節は、身体の表面から蒸発される水分量がへり、いつもよりもむくみやすくなっています。身体に水をため込んだ 「水太り」状態に。 そんな身体から、余分な水分を取り除くためには 水分+カリウムが必要となります。カリウムには体内の余分な塩分や水分を排出する働きがあり [続きを読む]
  • ハッカ油とミント 〜違いと使用法をまとめてみました!
  • スーッとする清涼感は夏にぴったり!ハッカ油とミント 出典:http://josei-bigaku.jp/hakkayusugoi0052「虫よけにハッカ油をつかったスプレーがいい!」「ハッカ油は万能オイル!」と、なにかと話題なハッカ油。ハッカ(薄荷)=飴 というイメージが強かった私ですが、どうやらそれだけではないらしい。その清涼感が 蒸し暑い夏には何かと重宝するらしく、さまざまなものにしようされています。同じく ミントも清涼感があるけど [続きを読む]
  • 進行性乳がんとは? 乳がんの病期 について
  • 知識は身を助ける。知っておいて損はない 乳がんについて女性にとって、もっとも身近なガン といえば 乳がん ですね。歌舞伎俳優市川海老蔵さんの妻の小林麻央さん(33歳)が 「進行性の乳がん」と発表されました。[caption id="" align="alignnone" width="237"] 公式HPより[/caption] お子様も小さいし、若いし、ほんとに一日でも早く元気になっていただきたいと切に願うばかりです。 このニュースで、「進行 [続きを読む]
  • 丹田ってなんだろう?丹田についてまとめてみました。
  • 丹田ってなんだろう?ダイエット・呼吸法・正しい姿勢を保つなどいろんなところで出てくるのが「丹田(たんでん)」なんとな〜く おへその下あたり? とぼやっとしたイメージは誰もが持っているはず。こんなにも 健康に関することでいろんな場面ででてくる「丹田」とは いったいどんな場所なんだ?と思いませんか?あまり気にも留めずに 「そうか、おなかに力入れるといいんでしょ?」くらいでやっていましたが、いろいろなも [続きを読む]
  • あさイチでも話題に!口内フローラって何?
  • 話題の「口内フローラ」とは? 腸内フローラが注目されたと思ったら…今度は 口内フローラ!!朝の情報番組(モーニングワイド、あさいち)でも取り上げられ、話題となっています。とにかく口の中も腸内と同じくらい細菌がたくさん存在し、しかも 体の中で唯一、日常的に細菌が体内に入り込む場所 が口の中。そういわれてみれば、確かに口を通らないとすべての菌は体の中に取り込まないわけで、口の中の健康というのは想像以上 [続きを読む]
  • 化学薬品は使わない!アロマで簡単手作り虫よけスプレーの作り方。
  • お子様にも安心!化学薬品を使わない手作り虫よけスプレーの作り方お外遊びが楽しい季節になってきましたね♪でも…あのいや〜な虫も元気に飛びまわる季節です。特に 身近な夏の虫といえば 蚊。2014年には 首都圏で蚊を媒体とする「デング熱」が流行したのもまだ記憶に新しいところです。年々 熱帯化している日本。デング熱のほかにも マラリアやチンググニア熱といった蚊を媒体とする感染症があります。外遊びの時の 虫 [続きを読む]
  • 天気が悪いと頭が痛い!その時どうする?対処法を教えます!
  • 雨が降ると頭が痛い!原因と対処法。頭痛もちの人には「天気が悪いと頭が痛い」という人も多いですよね?最近では 頭痛アプリなるものも登場し、注目をあつめていました。特に女性は、気圧の変化や気温の変化などでも片頭痛に襲われやすく、天気の悪さと相まってゆううつな気分になることがあります。天気は自然現象なので変えられませんが、だからといって そのままにしておくにはつらい。。。。少しでも頭痛が軽くなれば…そん [続きを読む]
  • この痛み 自分で何とかしたい!〜手首の痛みとひじの痛み〜
  • 忙しすぎるあなたへ。セルフケアのすすめ1〜手首とひじの痛みに効く動画〜ある日突然くる 身体の痛み。それは 身体がサインをおくっている証拠です。何かしたから痛くなるのではなく、毎日の生活の中で少しずつ体に負担をかけてしまっていて、その限界を超えたとき、体から「痛み」というサインが出てきます。ほんとなら すぐにでも体をゆっくり休ませて、できれば病院へいったほうがいいのは百も承知。しかし、(そこまでひど [続きを読む]