むぎむぎ さん プロフィール

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むぎむぎさん: むぎむぎのうさ&断酒ぶろぐ
ハンドル名むぎむぎ さん
ブログタイトルむぎむぎのうさ&断酒ぶろぐ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/mugimugi_384/
サイト紹介文「アルコール依存症」と「うつ」についてや同居のうさぎの「むぎ」について書いているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/09/22 02:20

むぎむぎ さんのブログ記事

  • ちょっと遅くなりましたが年明けの診察の報告
  • ちょっと遅くなりましたが、今月2回精神科の病院に行ってきました。1回目の診察は1月6日の診察でした。実は仕事の方でいろいろありまして、私の上司が全くいなくなってしまったのです。指示系統の上司は直接的には2人いたのです。そのうちの1人が精神関係の病で11月から休職したのです。そうしたら、さらにその上の上司が私の勤怠などを管理することになったのです。例えば、出社はいつするのか、今の状態を報告することな [続きを読む]
  • スリップは悪か
  • ちょっと遅れましたが、あけましておめでとうございます。本年もどうぞこのブログをよろしくお願いいたします。今日もちょっと書きたいテーマがありましたので書いてみたいと思います。この時期に断酒をしていると必ず出てくるテーマとして「スリップ」が出てきます。私も12月に入り、主治医の先生からは毎年のように言われることです。酒を目にする機会が多いので気をつけるようにと。私は幸いにして年末年始、そのようなことも [続きを読む]
  • 断酒などの体調面の総決算
  • 今年も年末大晦日になってしまいました。時間が経つのは早い物です。今年は本当にいろいろありました。断酒面ではスリップを2年を前に夏にして、秋に一からスタートになりました。スリップをしたのは自分の心の弱さや慢心がありました。と言うことで、すべて自分が原因だと思っています。でも、スリップをして断酒に対する姿勢などが変わりました。例えば、AAに対する見方です。やはり、リアルで話を聞いてもらえるのは大きいこと [続きを読む]
  • ケーキ
  • 昨日はクリスマスイブイブでした。そんな中、ケーキを予約しに出掛けました。と言っても、目的はクリスマスケーキではなくて、年賀として実家に持っていくものです。毎年振る舞われる食事が、どうしてもしょっぱいものになりがちなので、喜ばれます。例年だと電話で予約しているのですが、今年は予約も行って行うことにしました。私の家でいつも予約しているものはお店ではなく、工場に直接お願いします。その方が安いのと、当日ぎ [続きを読む]
  • うつのつらさと飲酒欲求
  • ちょっと期間が空いての更新です。ここ最近、調子の波がひどいのです。本当に良かったと思ったら、ずーんと落ち込んでしまうことがままあります。今日はそんな感じで言うと落ち込みの方でした。出社をしなくてはいけない日なのですが、会社にも行けませんでした。良いのか悪いのか、会社も体調優先で考えてくれているので助かってますが。私はこんな時に酒を飲みたくなってしまいます。なんだか、ガソリンが切れたみたいに感じてし [続きを読む]
  • 肝炎・糖尿の治療と断酒
  • 今日も病院の一日でした。今日の病院は肝炎と糖尿の病院です。肝炎の方は大病院なので、かなり時間がかかります。血液検査の結果が出るまで1時間以上かかるので、それに合わせて診察時間から逆算して出発します。今回も結構混んでいて、予想通りの時間になりました。診察の結果としては、肝数値はかなり良くなっていました。まあ、スリップしてから一切アルコールは口にしていないので、そのような結果になったのだろうと思います [続きを読む]
  • 断酒とうつについて診察
  • 今日は、アルコール依存症とうつの方で通っている精神科の病院でした。病院自体はいつも混んでいるのですが、今日は意外とすいていました。診察ではアルコールについて話をします。正直飲みたい気持ちは、まだまだ抜けない旨を話しました。ただ、いろいろ試行錯誤してその気持ちをコントロールするようにしていることを伝えました。まあ、コントロールすることが難しいのでこの病気になっているわけで、簡単では無いと考えています [続きを読む]
  • 精神科臨床サービスという専門誌
  • 今回はちょっと気になる本があり、手に入れてみたのでその感想を書いてみようと思います。本の題名は「精神科臨床サービス」という季刊誌です。基本的には精神科の医療関係者が読むような専門誌です。今回のテーマは「アルコールの問題を抱える人たちのために」と言うことでした。なぜこの本を手に入れたのかというと、新聞の1面下に本の紹介があります。そこをふと目にしたときに、この本の題名とテーマが書いてあったので手に入 [続きを読む]
  • 久しぶりの更新です
  • 本当に久しぶりの更新です。2ヶ月弱位空いてしまいました。前回から2−3日の更新を目指していたのですが、うつがひどくなってしまい書けなくなってしまいました。それで書かないことへの非難のコメントもありましたが、それらのことをまずはお詫びしなくてはなりません。申し訳ありませんでした。(コメントは承認制なので、公にはしてません)書きたいテーマがふと出たので、久しぶりにアクセスしたらそんな感じだったのです。 [続きを読む]
  • スリップからの復活
  • 1ヶ月ぶりの記事になります。この1ヶ月いろいろありました。糖尿騒ぎ・スリップの継続・入院騒ぎ…本当に怒濤の1ヶ月でした。結局、元の生活に戻ったというか少しはましになった生活でした。実は先週までスリップしっぱなしだったのです。そこから入院を勧告され、生活の見直しをすることになりました。そのおかげで、なんとか入院はせずに今まで通り通院でなんとかやっていくことになりました。これらのことは追々まとめていき [続きを読む]
  • 抗酒剤
  • 前回の記事で、再断酒へスタートを切ることになったと書きました。その中で、まずは抗酒剤を毎日飲むことになりました。抗酒剤は以前も飲んでいた、ノックビンというものです。白い粉末で特に味も無く、小麦粉みたいな感じのものです。まあ、これが飲みにくい。そんなに量はないのですが、パサパサします。そんなわけで、最初は麦茶と一緒に飲んでいました。そうすると、Twitterの方でノックビンを飲んでいる方が、ヤクルトと一緒 [続きを読む]
  • スリップ後の精神科
  • 今日は2度目のスリップ以降、初めての精神科の病院。今日は9月の初日と言うこともあって混んでいました。1時間ほど予約時間から待ったでしょうか。診察の内容は、とにかくこちらが話してという感じでした。何で飲みたくなったのかは、よくわからないと答えました。ただ、連続飲酒にはならず、すぐにやめることができたことも話しました。先生からはまず入院の可能性も考えてはと言われました。これは、会社などいろいろあるから [続きを読む]
  • またスリップしました。
  • またみなさんに謝らなければなりません。2度目のスリップをしてしましました。理由は特には無いのです。強いて言えば、自律神経の体調不良でイライラしていたのが大きいかなと思います。Twitterの仲間のみなさんには、いろいろ書いて励ましをもらったりしました。本当に助かっています。今回の発覚も、奥さんに隠れ飲みが見つかったからです。もう情けないというかなんというかという感じです。そんな訳で、自分の心の整理がつい [続きを読む]
  • 今日は体調不良
  • 今日はあまり体調もよくなく、おとなしく過ごしていました。朝起きたときには、頭痛がしていました。しばらくすると吐き気などが起きたので、これは例の自律神経関連かと思いました。そこで、頓服を飲んで横になっていたら、気がついたら寝てしまっていました。いつもなら、ここで調子がよくなるところなのですが、今日はそうはいかなかったです。眠気はとれないし、気分は悪いしといった症状が続いています。このブログを書く前も [続きを読む]
  • アル症の回復とは
  • 今日はいろいろと考えさせることがありました。酒はいったい何だろうと言うこと。Twitterで苦しんでいる人がいます。やめたくてもやめられない。個人の覚悟の問題だと言ってしまえばそれまでなのです。ただ、そうは行かないのがアルコール依存症なのです。Twitterを見てみると、手が震えたりすると言うことなので、身体依存に来ています。こうなると、アルコール依存症であることは間違いないです。なにより、自分がそうでしたから [続きを読む]
  • 胸のムカムカ
  • 朝、早くに目が覚めました。寝ている早朝に、いきなり食道から胃にかけてムカムカが起きたのです。起きた最初はそれほどでもなかったのです。まだ6時過ぎだったので、そのまま寝ていられるかと思いました。ところが、だんだんひどくなってきて横になっているのもつらくなってしまいました。ここまで来るとトイレに直行です。でも、吐くこともできず、ただただムカムカが収まらない状態でした。そして、仕方がないのでそのまま起き [続きを読む]
  • 出社日だったのですが…
  • 今日は出社日でした。朝起きたときから頭痛がしていました。まあ、無理をすれば出社できないこともない感じだったのです。ただ、昨日上司から無理をしないように言われていたので、素直に休むことにしました。最初は連絡をしなくてもよいとのことだったので、そのままにしていたのです。でも、一応調子だけでも話しておくべきかなと思ってだいぶたってから電話をしました。ところが、上司も調子を崩して休んでいました。上司もうつ [続きを読む]
  • ○○せねばならない
  • 今日も午後はほぼ横になっている状態でした。朝起きた時は頭痛がする程度でした。でも、起きているうちにちょっと気分が悪くなってきたので、横になりました。早め早めに対応をしたかったのです。そうしたら、ここ数日のように2時間寝てそして起きての繰り返しでした。まあ、そのおかげで夕方にはだいぶ調子は元に戻りました。何より夕方に調子を戻したかったのは、会社に連絡する必要があったからです。明日は水曜日と言うことで [続きを読む]
  • 台風が来て体調不良
  • 今日は台風な一日でした。私は関東に住んでいるので、とにかく朝から台風の動きに注意する一日です。それに伴って、体調も不安定な感じでした。朝起きた時から、頭痛をものすごく感じました。頭痛薬を飲んで起きましたが、徐々に吐き気がしてきました。これはまずいと思って、もらっている頓服薬を飲んで横になりました。すると、薬が効いてきたのか、あっという間に寝てしまいました。そして2時間ほど寝てまた起きて、1時間ほど [続きを読む]
  • 今日の午後も横になりました
  • 最近は、午後に寝てしまいます。と言うのも、午後に入ると調子が崩れる予兆がするからです。以前、本当に自律神経失調症がひどい時には、午前中から調子が悪かったです。吐き気がしたり、頭痛がしたりなどが起きた時からしたのです。そして、頓服の薬のお世話になると言うことになっていました。ここ最近のブログにも書いていますが、そのようになる予兆を感じることができるようになりました。以前にも書いていますが、体が熱くな [続きを読む]
  • 試している呼吸法
  • 今日は朝から不安定な天候でした。関東地方に住んでいますが、豪雨かと思ったら晴れて、そしてまた豪雨のような感じでした。こんな感じだったので、体調を崩すかと思いましたが、意外と平気でした。朝ちょっと早めに起きましたが、少し頭痛がする程度でした。昼過ぎまでオリンピックのリレーを見たりして興奮したりしてました。ところが、昼過ぎ3時頃からちょっと調子が崩れる感じがしました。具体的には体がほてって、頭がぼーっ [続きを読む]
  • 8月19日は大切な日
  • 今日は8月19日。私にとって忘れられない日になっています。と言うのも、アルコール依存症を認めて断酒を始めた日になるからです。ちょうど2年前の8月19日でした。その日のことは過去にも書いているので、ここでは書きませんが。●もしかしてアルコール依存症?:その5(断酒1年42日)その頃から考えると、あっという間のような長かったようなという感じがします。そして、もう1つ記憶に残る日になると思います。それは [続きを読む]
  • 今日は精神科への通院
  • 今日は精神科の病院でした。話の中心は自律神経の話とアルコールの話です。アルコールのほうは飲んでいないかの確認でした。これは正直にすい臓事件のときに飲みたくなったことは伝えました。ストレスがたまっていたことで飲みたくなったのでしょうとのことでした。ただ、この1ヶ月は注意するように言われました。やはり精神的に不安定になっているので、飲みたくなるリスクはあるとのことです。それはやはり自分でも感じるところ [続きを読む]
  • 出社日でしたが寝て回復
  • 今日は出社日でした。ところがと言うか案の定、調子が悪いまま今日を迎えてしまいました。朝起きた時点で結構ふらふらで、昨日の予想通りこれは無理だなと思いました。頭痛はするしふらふらだしと言うことで、会社にはやっぱり無理ですと伝えました。これは台風とか気圧の変化も大きいのだと思います。台風一過のあとにはかなり暑くなったりして、天候も不安定になりましたから。連絡後にはもう一日中寝ていました。ちょっと気分が [続きを読む]
  • 体調不良と睡眠
  • 今日も体調は午後に悪くなりました。午前中はそれほどでもなく、逆に前日にかなりの時間寝ていたので調子が良かったくらいです。ところが、午後になるとちょっと頭がふらふらした感じがしました。そのため、前日の教訓も含めて横になりました。すると、4時間ほど寝てしまいました。おかげで少しだけ調子が戻りました。ここ最近は自律神経の調子が崩れる前に横になると、だいぶ調子が戻ることがわかってきました。その予兆を感じる [続きを読む]