nangokuya さん プロフィール

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nangokuyaさん: 遠回りして帰ろう
ハンドル名nangokuya さん
ブログタイトル遠回りして帰ろう
ブログURLhttps://ameblo.jp/ironman-1998/
サイト紹介文趣味のトライアスロンを中心に、中山間地域のログハウス生活を綴っています。
自由文トライアスロンは1994年に石垣島でデビューしました。決して早くはないですが、完走を目標に楽しくトレーニングをしています。
田舎でのログハウス生活は1999年から、イノシシなどに怯えつつ、田舎の暮らしを満喫・・・すべく、試行錯誤の日々を過ごしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供298回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2015/09/23 13:47

nangokuya さんのブログ記事

  • 休日と天気
  • つい先日の天気予報では、今週末の3連休の日曜と月曜は天気が良さげな感じでしたが、今朝の天気予報では雨マークが。気温も下がって来たので、少しゆっくり目のロングライドでもと思っていたのですが、どうしようか迷ってます。(本当はロングライドでガッツリ脂肪を燃やしたいのですが…)さて、昨夜は有無も言わさずZwift。FTP Builder の3週目4日目が時間の調整がつかずにナカナカ出来なかったので、やっつけました。もう少し [続きを読む]
  • 変革の秋 フォアフットへの再チャレンジ
  • Facebookで楽天ブックスがやたら推してくるので、買っちゃいました。もう、ランニング始めちゃっていますが何か?しかも、読んで見たらまさかの『フォアフット』。4、5年前にブームに乗ってソコソコ頑張ったんだけど習得できずに諦めた『フォアフット』。そんな『フォアフット』一押しの先生が書かれた本でした。ただ、この本で推奨している『スロージョギング』だと確かに『フォアフット』になるなぁと納得のうえ、再チャレンジ [続きを読む]
  • 今年はなかった佐渡国際トライアスロンフィニッシャーポロ
  • 大会翌日に完走した仲間の中で話題となったのが、フィニッシャーポロがなかった事。完走した翌年にあのポロッとシャツを着て大会に行くのが夢だったと言う人もいて、少し気の毒になったのですが、恐らく、今年はフィニッシャーポロの代わりにフィニッシャーメダルだったのでしょう。個人的にはフィニッシャーポロではないのですが、30回大会記念ツアーでポロシャツとキャップをいただいたので、来年はコレで佐渡トラへ行きたいと [続きを読む]
  • 内臓疲労だけじゃなかった?
  • ランニング…と言うよりジョギングも今週から再開しているのですが、ペースを少しでも上げると、心拍が一気に上がり、脚もいっぱいいっぱいになるので、今月はゆっくり走る事に決めました。なんだかんだ言っても、15時間動き続けた疲労の蓄積は大きいのでしょうね。それにしても、あいかわらず左右の接地バランスだけは優秀な私…だからと言って、フォームがよいわけではないと思っているのですが、やっぱり誰かに見てもらった方 [続きを読む]
  • ボチボチと…
  • 今週からボチボチとトレーニングを再開してますが、思ったより内臓に来てますね。恐らく、色々なプレッシャー?から解放された反動もあると思いますが、内臓系の完全復活にはもうしばらくかかりそうです。そんな中、Zwiftのワークアウト。本来のFTP向上の目的を第一優先にして、年内はZwift内のイベントに浮気を(あんまり)しないで、ワークアウトのスケジュールが崩れないようにしたいと思います。トライアスロンの大会に参加し [続きを読む]
  • オフシーズンにやってみたい事
  • 私事ですが、佐渡国際トライアスロンが終わりトライアスロンもオフシーズンに入りました。このオフシーズンにやらなきゃいけない事は沢山あるのですがそれは置いておいて、やってみたい事があります…『トレイルラン』。自宅を出たら数分でトレイルに入れる環境なのですが、秋と春(最近は冬も)は熊と遭遇する危険があるので、単独で林道には入らないように自治体から回覧が来ます。そんなわけで、絶好の環境に住んでいるにもか [続きを読む]
  • マラソン大会のウエア
  • 唐突ですが、マラソン大会のウェアってどうしてますか?昔、20代の頃はもっとスマートでランナー体型…じゃなかった。20代の頃はランパンにランシャツ(いわゆるマラソン選手が着ているようなウェア)で走っていた気がします。ま、トライアスロンもブーメランタイプのスイムパンツにランシャツで参加していた時代なので。今でも、トップアマチュアの方々はランパンにランシャツなので、恐らく、あのウェアがマラソンを走るのに一 [続きを読む]
  • さて、次の大会は…
  • 今シーズンのトライアスロンは先週の佐渡トラで終わり。昨シーズンはその後、マラソン大会の申し込みを忘れていて、結局2月までオフ期間としてしまいました。今年は、2ヶ月に一つくらい、ハーフマラソンの大会を入れて、トレーニングのモチベーションを維持する予定です。そして、次の大会は『第8回 おんたけ湖ハーフマラソン大会』。実は第1回大会には出たことがあるのですが、そのあとはご無沙汰してます。自宅から車で3時間く [続きを読む]
  • 佐渡へ…いきなりのハプニング
  • 早朝に我が家を出て、いざ、佐渡へ。が、なんと、ETCカードの読み取りエラーが出てしまいました。何度抜き差ししてもエラーが解消されない為、今回は仕方なくフツーのクレカ払い。高くついたぁ。で、ただ現在、上越のガソリンスタンドで給油中ですが、雨と雷がすごいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 予約で満車じゃない?
  • そう言えば、今更ながら思い出したのですが、昔、佐渡トラでも完走メダルをもらえていた頃、メダルのケースに子供からの手紙が入っていた気がします。うーん、懐かしいなぁ。さて、久しぶりに佐渡汽船のサイトをのぞいてみたら、8月31日の直江津港発小木港行きの便が、予約可能となっていました。一時期、満車になっていたので、キャンセルがかなり出たのでしょうか?直接予約された方もツアーで予約された方も、もしかしたら便の [続きを読む]
  • 台風一過?
  • 台風の中心からソコソコ離れていた我が家でも、20時過ぎから風が強くなって、傘が持っていかれそうになるほどでした。そして、目が覚めた時にはもう風は止んでいたのですが、台風一過とはいかないようで、雨が降ったり止んだり、蒸し蒸しした感じです。ここ数日、残業が続いていて、寝不足で身体がダルダル…ただ、トレーニングもあまりサボってはいられないので、昨夜はZwift。1人だと怠けてしまいそうだったので、Zwift academy [続きを読む]