diethabit さん プロフィール

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diethabitさん: ダイエットによさそうなこと何でも集めました
ハンドル名diethabit さん
ブログタイトルダイエットによさそうなこと何でも集めました
ブログURLhttp://diethabit.blog.fc2.com/
サイト紹介文《気がついたときだけ》実行して少し効果がある …そんなお気軽ダイエット情報ばかりを集めました。
自由文それなりに運動もこなし、今まで幾つかのダイエットにも挑戦しましたが、長続きしたものは何もありません。
そんなわけで、『ふだんの生活の中で、気がついたときにだけ実行すると、少しは効果がある』 …そんな虫のいいお気軽ダイエット情報ばかりを集めることにしました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2015/09/25 19:07

diethabit さんのブログ記事

  • キャビスパRFコア
  • 先ほど放送のフジテレビ『ノンストップ!』で、「キャビスパRFコア」というダイエット器具の紹介がありました。 こちら >> 家庭用キャビテーションマシン・キャビスパRFコア AR100Z「キャビスパRFコア」の特徴は、家に居ながら、エステのような “部分痩せ” の施術が受けられることです。暑い夏になると、どうしても人の目に触れる “二の腕” のお肉などが気になるものですが、実は、二の腕などの “部分痩せ” は、運動や食 [続きを読む]
  • ダイエット心理士
  • 「ダイエット心理士」という資格があるそうです。正確には資格ではなく商標になるのですが、講座を受講して認定を受けた人は名刺などに肩書きとして記載することができるそうです。 こちら >> 【ダイエット心理士講座】「痩せる方法」だけではなく、それを「行動に移す方法」の両方に精通していることがこの資格の特徴です。このメソッドの根底にあるのは、「人によって痩せ方は違う」という考え方だそうです。人それぞれの “ [続きを読む]
  • 鍋に入れると太りにくくなる食材
  • 『ヒルナンデス』で “鍋に入れると太りにくくなる食材” というものが紹介されていました。「舞茸」 だそうです。キノコ自体がダイエット効果のある食材なのですが、その中でも舞茸には「MXフラクション」という成分が含まれていることが、その理由です。MXフラクションの「M」は “まいたけ” の “M” です。神戸薬科大学の難波教授によって発見され、今のところ舞茸の中にしか発見されていません。このMXフラクション [続きを読む]
  • 1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除!
  • 「1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除!」という書籍が、今、ベストセラーになっているのだそうです。1日5分で家じゅうどこでもダイエットやせる掃除! [ 清田真未 ]1日5分、この本に書いてある通りに家の掃除を続けることで、“部屋と体のキレイ” を同時にかなえることが出来るのだそうです。掃除自体はふだん行っていることですが、そのやり方、意識のしかたを少し変えるだけで、二の腕や背中、ウエストなどを [続きを読む]
  • ながらクッション プレミアムフィット
  • フィットネスクラブ「オアシス(東急スポーツオアシス)」が開発した「ながらクッション」がさらにパワーアップして、「ながらクッション プレミアムフィット」になったそうです。 こちら >> オアシス ながらクッション プレミアムフィットこの「ながらクッション」の大きな特徴は、日常生活では鍛えにくい “腹斜筋” をピンポイントで鍛えることです。そして、きれいな “クビレ” を作り上げます。この “クビレ” を作るた [続きを読む]
  • 究極のダイエットドリンク ダイエットカップ
  • 「ダイエットカップ」という驚きのダイエットグッズが登場しました。  痩せるカップ ダイエットカップ TTCUP ジャンル的には「ダイエットドリンク」になるのでしょうか。ただし、飲むのは “ただの水” です。ただの水をこのカップに注いで飲むと、“ジュースの味” になるのだそうです。  痩せるカップ ダイエットカップ TTCUP 味はジュースですが、飲んでいるのは水ですので、カロリーも糖質も気にする必要がなく、知らぬ間 [続きを読む]
  • 体幹を鍛える タイカンストリーム
  • 最近は、筋トレの中でも、特に「体幹を鍛える」ものが流行っているようです。「体幹」というのは、頭と手足を除いた身体の胴体部分のことです。体幹には、内側の “インナーマッスル” と、外側の “アウターマッスル” の2種類の筋肉が存在します。この2種類の筋肉を同時に鍛えることにより、引き締まったスリムなボディが手に入るのだそうです。そして、この体幹を鍛えることに特化した「タイカンストリーム」というトレーニン [続きを読む]
  • ひとり分のスムージーが作れるミキサー
  • ドルテックが、ミキサーの新モデル「MX-900」を発表しました。ミキサー ジューサー ブレンダー スムージー 離乳食 ボトル 野菜 果物 健康 美容 人気 簡単 コンパクト 持ち運べる タンブラー価格:3980円(税込、送料無料) (2017/8/1時点)「ひとり分のスムージーが作れる」ように設計・開発されたミキサーです。 ・容量はひとり分にちょうど良い330ml ・容器がタンブラーになり、そのまま飲める ・氷の使用もOK ・収納 [続きを読む]
  • もてケア ウエスト&ヒップ
  • 日立マクセルから、理想の美尻とクビレになる「もてケア ウエスト&ヒップ」というEMS運動器が発売になりました。 こちら >> <マクセル>EMS運動器「もてケア ウエスト&ヒップ」 MXES-H600YGお馴染みの “筋肉を電気刺激し収縮させる” EMS運動器ですが、他の機器との大きな違いは、 ヒップまでサポートできる形状 になっていることです。通常のEMS運動器は、主にウエストまわりに重点をおいた “腹巻き” のような [続きを読む]
  • 体幹リセットダイエット
  • 「モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット」という書籍がベストセラーになっているのだそうです。著者は「2017 ミスインターナショナル 世界大会」公式トレーナーである佐久間健一氏。  ・エクササイズを1日5分  ・2週間続けるたったこれだけで、“気になる部分” がどんどん引き締まって行くとのこと。エクササイズはどれも簡単に行えるものばかりですので、試してみる価値は十分にあると思います。 こちら [続きを読む]
  • 忍者マッサージ 痩点の術
  • 以前にも紹介いたしました「忍者マッサージ」の先生(芳原雅司先生)が、本を出しました。 以前の記事はこちら >> みるみる若返る!「忍者マッサージ」 本はこちら(Amazon) >> 15秒おさえるだけで超・疲労回復! 忍者マッサージタイトルもズバリ!「忍者マッサージ」です。芳原先生の実力は折り紙つきで、吉田沙保里などのオリンピック選手や新日本プロレスのプロのレスラーなどもその技を絶賛しています。私もよく知る先 [続きを読む]
  • ガリガリ君はギルトフリー?
  • テレビを観ていたら、「夏本番間近」ということで、アイスの特集をやっていました。そして、その特集の中で、「ガリガリ君はカロリーが低く、ダイエット中でも安心して食べられる」という話がありました。「ガリガリ君」は、およそ2ヶ月ごとに季節限定商品が発売されることなどもあり、発売からすでに36年が経つ今でも、その人気ぶりは衰えません。そして、この「ガリガリ君」の魅力をひと言でいうと 『手に持って食べられるか [続きを読む]
  • ヘルシースナッキング
  • あえて間食することにより痩せる「ヘルシースナッキング」というダイエット法が、今、話題になっているようです。ミランダ・カーなどの海外セレブの間でブームなのです。ヘルシースナッキングの定義は簡単です。 「小腹が空いても “我慢しない” 」小腹を満たすことが、何故ダイエットにつながるのでしょうか?あえて間食をするおもな理由は以下の2つです。  ① 間食をすることにより、空腹時に “ドカ食い” することを防ぐ [続きを読む]
  • 泣ける映画を見ると太る
  • 『林先生が驚く初耳学』というテレビ番組を観ていたら、意外な事実を知ることができました。  「泣ける映画を見ると太る」 というのです。">「泣ける映画」を見ているときと、「笑える映画」を見ているときの行動に大きな違いが見られるため、その結果として、泣ける映画を好んで見る人は、太ってしまう傾向にあるということらしいのです。 その「行動」とは、“ものを食べる回数” です。「泣ける映画」を見ているときのほうが [続きを読む]
  • 汗を搔くと痩せるのは本当?
  • ダイエットのために、サウナに入って、たくさん汗を搔いたという話をよく聞きます。「汗を搔くと痩せる」というのは本当でしょうか?そもそも、なぜ人間は汗を搔くのでしょう?人間が汗を搔くのは暑いときです。暑くなって体内で発生した熱を体外に放出することができないと、体温は1分間に0.1℃上昇すると言います。すると、30分後には、体温は40℃に達してしまうのです。その状態が長く続くと、熱中症となり、最終的には死 [続きを読む]
  • ダイエットとストレッチの関係
  • ストレッチ系の運動は、ダイエットにどれほどの効果をもたらすのでしょうか?一般に、「運動で痩せる」といった場合、そこには “脂肪を燃焼させる” というイメージがあります。その一方で、ストレッチ系の運動はゆっくりとしたものが多く、あまり “脂肪を燃焼させる” というイメージはありません。そう考えると、ストレッチにダイエット効果はあまりないようにも思われます。しかし、世の中には「ストレッチダイエット」と呼ば [続きを読む]
  • 肥満は遺伝する?
  • 肥満のおもな原因は生活習慣だと言われています。しかし、その一方で「肥満は遺伝する」とも言われています。何度ダイエットに挑戦しても失敗してしまう人からすると、「遺伝なのだから仕方ない」と思いたいところかもしれません。 実際には、どうなのでしょうか?世の中には「太りやすい体質」というものがあるのは事実です。そして、「太りやすい体質」の人の家族に肥満の人が多いのもまた事実です。しかしこの場合、その家庭の [続きを読む]
  • 光を浴びて体内時計をリセット
  • 人間の脳には「体内時計」が備わっています。体内時計というのは、簡単に言うと、「日中と夜とを区別するための時計」です。日中は脳と身体が “活動状態” になるようにし、夜は “休息状態” へと切り替えるのです。夜になって自然に眠くなるのは、この体内時計のおかげと言われています。ですから、逆に言うと、この体内時計のリズムが狂ってしまうと、自律神経が混乱し、ホルモンの分泌も活発に行われなくなってしまいます。当 [続きを読む]
  • パナソニック EMSトレーナー
  • パナソニックが、ウエストに巻くだけのEMS腹筋トレーニング器具の新商品「EMSトレーナーES-WB61」を発売するそうです。パナソニック PANASONIC EMSトレーナー ES-WB61-SL-S...お馴染みの “電気刺激で筋肉を収縮” させることにより、腹筋運動をしたのと同じ効果をもたらす運動器具です。サポーターのように腰回りに巻くことにより、ウエストの筋肉に電気刺激を与えます。そして、今回の新商品 「EMSトレーナーES-WB61」 には [続きを読む]
  • もんでヤセない身体はない
  • 今日放送の『王様のブランチ』を観ていたら、“最新BOOKランキング” のコーナーで、「もんでヤセない身体はない 燃焼系『美圧』マッサージ」という書籍がランクインされていました。もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ筆者は、インスタグラムのフォロワー数20万人以上という “ダイエットアドバイザー” の本島彩帆里さん。本人が、1年間で20kgのダイエットに成功したときの方法を公開しているのだそうで [続きを読む]
  • 魔法のタイツ
  • 脚を細くする「魔法のタイツ」というアイテムがあるそうです。履きもの系で、脚を細くするアイテムは幾つか販売されていますが、この「魔法のタイツ」は、楽天のデイリー&週間ランキングにおいて、ダントツで連続1位をキープしているとのことです。いわば、上位ランキングの常連さんです。また、タイツだけでなく、レギンスやトレンカもあるそうです。そして、実は、この手の商品で、私がずっと勘違いしていたことがあります。こ [続きを読む]
  • ブリスボール
  • 今、SNSなどでは「ブリスボール」という新感覚スイーツが大人気のようです。(画像:ブリスボール専門店「FOOD JEWELRY」HPより)見た目がカワイイので、その画像をアップして見せるのが流行っているのです。しかし、人気の秘密は、その見た目だけではありません。ブリスボールの基本は、 No Sugar(砂糖不使用) No Gluten(グルテンフリー) No Additives(添加物不使用)です。ブリスボールは、ナッツやドライフルーツ、 [続きを読む]
  • ショップジャパン 福袋祭
  • 現在、ワンダーコアでお馴染みの「ショップジャパン」が福袋を販売中です。※こちら >> ショップジャパントップページ左端のバナーから、【キャンペーン】ページに入ると、そのページの一番下の【ピックアップ】のコーナーの中に『福袋祭』のバナーがあります。見ると、いろいろな福袋が用意されていますが、個人的に気になるのは以下の福袋でしょうか。  ■ワンダーコア+置き換えダイエットセット 13,800円 ← 10 [続きを読む]