あずき さん プロフィール

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あずきさん: デブで嫌な思いばかりしてきた
ハンドル名あずき さん
ブログタイトルデブで嫌な思いばかりしてきた
ブログURLhttp://azukidietjapan.blog.jp/
サイト紹介文リバウンドの繰り返し。今回は(も)ダイエットがんばります!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2015/09/27 08:32

あずき さんのブログ記事

  • 10?近く体重が減ると周りが気付きだす?
  • ダイエットを開始して8?くらい減りました。今朝家族に「少し見よくなったね。10?くらい痩せたん?」と聞かれました。私は長身なので5?くらい減っても殆ど気付かれないです。体重が減ったのを気付かれるのは嬉しいけど、ぽっちゃり以上の人には嫌な事を言われる事が多いので気にしない様にしたいと思います。太っている人って他人が痩せると異様に気にしますが、そんなに気になるなら自分が痩せればいいのになと意地悪な事を思っ [続きを読む]
  • なければ買ってまで食べないのにあれば絶対に我慢できない!
  • 親戚が来て寿司と揚げ物とケーキを食べてしまった。その他にもお菓子を頂いたので勿論食べた。別になければ食べないけどあれば絶対に我慢できない・・・と言う事でまた食べ過ぎてしまった。大きく体重は増えていないけど83?台になったのに84?台に戻ってしまった。以前は食事制限も運動もストイックにやって3か月〜4か月くらいしかダイエットが続かなかった。なので今回はゆるく基本は1日2食で夕飯抜き。たまに夕飯を食べてしまっ [続きを読む]
  • 長期間食事制限の間に数日食べると逆に体重が減る?
  • 以前にずっと食事制限を続けているより間に少し多めに食べる時期を挟んだ方が早く痩せると言うのを聞いたことがあります。それと同じ事なのか最近2日間くらい少し食べ過ぎていて86?台になったのですが昨晩体重計に乗ったら83?台になっていました。ラッキー!!!急いでいないし運動の努力はしていないくせにダイエットの計画を立てたくなりました。時期を定めるのは難しいけどこんな感じ。スタート 92.5?第一目標 82.5?(身 [続きを読む]
  • 最近めちゃくちゃ食べたい!!
  • 最近めちゃくちゃ食べたいです!!と言う事で食べてしまいました。そして86?台になってしまいましたが本日は85?になっていたので良かった。今日はスーパーの中のパン屋でパンを買おうか買うまいかずーっと悩んでいた。調理パンは6個くらい買って一気に食べる派です。調理パン1個の?は400?カロリーくらいでしょうか?6個食べたとすると2,400?カロリーです。買いたい!そして食べたい!と思いながら我慢出来ました。最近は食欲 [続きを読む]
  • よく毎日体重計に乗っているなと思いつつ・・・
  • この体重計の数字は以前のもので今は着衣で84.2?くらいです。食事制限だけのダイエットなので体重の減りは遅いです。それでも一日に何度も体重計に乗ってしまいます。先月は1.7?減りましたが今月は1?くらいしか減らないと思われます。それでも毎日体重計に乗り続けている私ってアホだなと思う。毎日変わり映えのしない数字をよく見続けているなと思います。話しは変わりますが相変わらず脚と足が痛いです。ストレッチをしたらよ [続きを読む]
  • ヘルニアの方の脚がつる
  • ヘルニアの方の足の痛みが続いていたと思ったら今度は脚がつるようになってきた。つると言っても大したつりではないのですけどね。やっぱり運動やらないとマズイなと思い始めている。しかしこの暑さでジリアンなんてできるかな?ちなみにやるとしたら「ダイエットヨガ」です。脚の筋を伸ばせばつりも良くなるでしょうかね?明日からと思ったけど今日は7月1日だからキリが良いですね。今からやろうかな?いやっ、ヨガって朝とか昼間 [続きを読む]
  • 2018年6月末日ダイエット結果
  • 4月終盤 92.5?今月末 84.8?(開始から−7.7?)(1ヶ月−1.7?)今日は浮腫みDAYだったので夕方の体重は85.7?でしたが11時に量ったら84.8で900?も減っていました。服装はいつもより軽いであろう服なので84?台になってくれたと思います。7月もおそらく無運動で食事制限のみのダイエットだと思います。ゆるく長く続けたらいつか痩せるかな?本当は運動した方が良いんだけどね・・・気が向いたらやりますわ。それにしても7.7? [続きを読む]
  • 人気ダイエットブロガーさん復活!!
  • マロさん身長155.5cm体重135kgこの方のブログが大好きです。人気のブログなのでご存じの方も多いと思うのであえてリンクは貼りません。一度は135?→60?台まで落としたのですがまた100?台までリバウンドしてしまったそうです。現在の体重はまだ公開されていませんが・・・とにかくブログを復活して頂いたので楽しみが増えました。以前にテレビ番組にも出演されたんですよ。その動画はもう見当たらないですが数年前はその動画があ [続きを読む]
  • 口内炎で食欲なしでイイ感じ
  • 写真は笑顔っぽいですが私は笑顔ではありません。口内炎で何を食べても美味しくない・・・しょっぱければしみて痛い。口内炎に食べ物が当たれば痛い。って事で食欲不振です・・・笑顔にはなれませんが体重にはイイ感じですね。明日は月末最終日です。土曜日はむくみDAYなので体重減は期待していませんが流動食だけで乗り切って帳尻合わせちゃおうかな?ってそれはイケないので普通に1日2食でいこうと思います。現在84.9?くらいな [続きを読む]
  • 数日前のチーズケーキをきっかけに大食い再開?
  • 数日前にチーズケーキとカステラを頂いた。我慢出来ずに食い意地が張っている私は勿論両方食べた。それを2日間続けた。普段少な目に食べているのでチーズケーキはやっぱりヘビー。少し食べたらすぐにお腹がいっぱいになりました。やっとチーズケーキが無くなったので普通に戻そう!と思ったら今度はカレーを作られてしまった。高カロリー食品が大好きな私はカレーを2日食べた。従って?オーバーは4日間続いたのである。そしてその4 [続きを読む]
  • 昨日は食事制限中の割にたくさん食べてしまった
  • 昨日は出来合いのお惣菜が買ってあった。小さい唐揚げ3つと大きめの皮の焼き鳥を1本と柿の種1袋と牛乳100mlを一気に摂ってしまった。時間は16時過ぎだったと思う。どうしても我慢出来ずに食べてしまった。そうしたらしっかり1?太っていた。たかがそれくらいと言った量と?だと思う。1?も太るほど食べたとは思えないけど現実として1?増えた。増えるのは簡単だけど減らすのは難しい・・・分かっているけどどうしても食べたいから [続きを読む]
  • 実はヘルニアが少し悪化してきています
  • 体重が減ったのにも関わらず実はヘルニアが悪化してきています。体重が減る前から腰が痛かった。ちょうど女性の日だったからかな?と思っていたけどそうでもない?でもまぁ腰の痛みは大したことはないんです。ヘルニアの痛みは上の絵の赤い棒線の部分。ヘルニアって腰から脚にかけて痛くなるんです。私の場合脚よりも足ですね。一番分かり易い表現だと麻酔がかかって感覚が無い状態に似ています。感覚が無いんだけどほんのり痛みが [続きを読む]
  • 運動ってお腹が空くのね
  • 無運動の1日2食のダイエットを続けています。やっと85?台をキープできるようになりました。無運動だと1か月落ちて2?くらいかなと見積もっています。今のダイエットがとても良いのは1日2食でも物凄い空腹感が無い事です。以前の1日2食&運動ダイエットではとにかく空腹との闘いだった。運動しないってお腹が空かないのですね。 運動した方がお腹がへこむし体重の落ちも早いのは事実です。しかし分かっているけど運動する気が起き [続きを読む]
  • 3週間で5〜6?減ったのにその後は全く減らない・・・
  • 食事制限だけでグイグイ減っていたのにここ最近は全く減りませんね。びっくりするほど減りません。食事制限しかしていないからでしょうか?でも運動を始める気にもなりません。まぁ今の夕飯抜きをずーっと続けていっていつか痩せたらいいなと言った感じで続けていきます。痩せないからと言ってまた高?食品を食べ始めればまた物凄く太ってしまいます。夕飯抜きが普通になる事を願いつつ・・・普通のブーデ(80?)   ↓ただデカ [続きを読む]
  • 2018年5月末日ダイエット結果
  • 4月終盤が着衣の状態で92.5?でした。(多分)そして本日5月末日の結果ですが同じく着衣で86.5?でした。無運動で約1か月 マイナス6?って凄くないですか?今までの食事制限と運動のダイエットは一体何なんだったんだ?と思ってしまいますね。ちなみに運動はしようと思っていますがしていません。夕飯抜きの食事制限をしているだけで精一杯です。ちなみに6?も痩せたのに誰も気付きません。そんだけブーデって事ですね。 数日前に [続きを読む]
  • ダイエットをしているのになぜか〇〇だ
  • 最近体重が停滞気味のあずきです。Excelで体重の記録をつけていませんでしたが再開しました。再開したとは言っても月初と月末に入力するのみで毎日は行いません。ところでダイエットをしているのにおかしいなと言う事が起こっています。・体重が減ったのに何故か腰が痛くなった(運動は一切していません)・1日2食なのにあまり空腹感がないこの二つは一体なんなんでしょうか? 運動をしていないから空腹感がないのでしょうか?以前 [続きを読む]
  • リバウンドする人の気持ちがよく分かる
  • 私はダイエットリバウンダーです。そんな私でも勿体ないなと思うリバウンダーさんが居ます。有名なブログなのでご存じだと思います。体重135kg/身長155.5cmの女性が目標体重50kgまで大幅ダイエットに再挑戦するブログですこの方の体重推移は135?→64?→102?だそうです。体重を半分以上減らしたのにまた100?超えしてしまいました。最近はブログの更新が途絶えていているのでどうなったかは不明です。体重を半分以上減らすなんて [続きを読む]
  • 女性の日が終わると痩せるは多分違う
  • 女性の日が終わった一週間はゴールデンタイム??多分違います!と言うかその時によると思います。むくんでいなくお通じも良ければ体重は減る。そんな感じだと思います。私は今そのゴールデンタイムのはずですが何故か1?増えました。でもここで腐るとまたますますデブになってしまいますので気長に続けたい!と自分に言い聞かせています。 5月31日まであと3日ですね。85?台に余裕で到達できると思っていたけど多分無理ですな。で [続きを読む]
  • 食事制限で体重は減っても体型はやっぱり運動頼みだね
  • 体重を早く落とす方法は絶対的に「食わない!」って事だと思う。どんなに運動しようと食事を極限まで少なくすれば運動なんかよりジャンジャン体重は落ちる。でも体型はやっぱり筋トレしないとダルダルですな。一番分かり易いのは当然の事ながら「お腹周り」ですね。ジリアンやらなくちゃ!!と思っているけど全く気が進まない。以前のダイエットでジリアンを一日に何度もやったらお腹周りが本当にすっきりしたのを覚えている。お腹 [続きを読む]
  • 今回のダイエットはExcelに記録をつけていない
  • 今までのダイエットは必ずExcelに体重の記録をつけていた。今回はそれを行っていません。何故か分かりませんけど・・・以前はダイエットアプリも使用していて細かく管理していた。今回もExcelには記録した方がいいかな?と思いつつ、別にいっかなと思う気持ちもある。そしてExcelのデータを見ると面白い事に気付く。本格的にダイエットをするのは隔年と言う事だ。2年に1回ダイエットしたくなるんでしょうね。おそらくそれを一生続 [続きを読む]
  • 健康番組の健康法やダイエット法実践していますか?
  • 健康番組はあまり好きではないので見ませんが今宵は見てしまいました。だって絶対に長期に渡り実践出来ないんですもの。今回の番組を全て見たわけではないのですが、・生野菜から食べないと言うのは参考になりました。やっぱり身体を冷やすと言う事は代謝が悪くなり痩せづらいんですよね。今までも分かっていたけど冷たいものばかり飲んでいました。冷え性なので真夏には出来ないと思いますが出来るだけ水筒に温かい飲み物を入れて [続きを読む]
  • 少ない食事を続けています
  • 野菜中心の少ない食事を続けています。野菜中心とはいえ肉も魚も食べていますよ。裸で量っていないのですがおそらく85?台に突入したと思います。今月中に85?ジャストになると嬉しいですね。今回のダイエットは5?単位で頑張っていきたい。最終的には65?くらいになればいいなと思っています。身長172.5cmで65?なら痩せてはいないけど一応許容範囲かなと思っています。それにしても92?スタートなので65?になるには約30?も減ら [続きを読む]
  • やっぱり90?オーバーはマズイんだろうな
  • 私の身長は172cmです。太ると90?前半までイキます。さすがにそれ以上はマズイので気をつけている感じ。しかしこの90?前半が許容範囲って酷すぎますよね?以前は許容範囲は70?台だった。それが80?台→90?台とどんどん増えている。人の感覚って変わっていくものですな・・・今はダイエットまではいかないけど食事はまぁ普通に少な目で良い感じです。と言う事で現在88~89?程度です。やっぱり90?台って物凄くブーデに見えますし [続きを読む]