あずき さん プロフィール

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あずきさん: デブで嫌な思いばかりしてきた
ハンドル名あずき さん
ブログタイトルデブで嫌な思いばかりしてきた
ブログURLhttp://azukidietjapan.blog.jp/
サイト紹介文リバウンドの繰り返し。今回は(も)ダイエットがんばります!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/09/27 08:32

あずき さんのブログ記事

  • そろそろ79キロ台
  • 今朝起きぬけに着衣で体重計に乗ったら80コンマ数キロでした。なのでマッパなら79?台だと思います。ただ今回のダイエットは着衣での体重で記録を取っているので正式にはまだですけどね。しかしやっと普通のデブに突入できたと思います。ただジリアンをやっていないので締まりはないですけど。でも以前より痩せた感じは外見で分かります。4月終盤から3か月ちょっとで11キロくらい痩せたかな?食事制限のみでこんな感じなら良い方な [続きを読む]
  • 2018年8月末結果
  • 4月終盤92.5?今月末82.4?1か月マイナス1.1?開始からマイナス10.1?今日は夕飯が無いので食べなかった。あったら食べたのでこの結果ではなかったと思う。4か月でマイナス10?ですね。無運動の割りには良い結果ではないでしょうか?涼しくなったらジリアン再開したいけど多分しないと思います。ちなみに10?も痩せたのに誰も気付きません。ゆっくり減ってるからか?それとも長身なので10?では気づかないのか?まぁ他人にどう思わ [続きを読む]
  • お盆休みなど長期休暇は要らない
  • ブーデの習性暇なら食う!!だから長期休暇は要らないのである。長期休暇中は暇なので食べてしまう。そしてその食べる習慣が休み明けも抜けない。と言う事で2?くらい増量中。やっと昨晩から夕飯を抜くことが出来たが昼間は食べ過ぎている。今夜も夕飯を抜く事は出来ると思うが昼間は食べ過ぎた。ダイエットを止める気はないので続けていれば元に戻ると思うけど、元に戻ったころにまた年末年始の休みが訪れますね。まぁ分かってい [続きを読む]
  • 夏休みで夕飯を毎日食べちゃってる
  • 夏休みです。特にやる事もなく・・・夕飯を食べる習慣が・・・でも思ったより増えていないです。だからと言って調子に乗っていると増えるので控えなくては!!と思って毎日食べています。どうなる事やら。まぁ普通の生活に戻ったら食生活も夕飯抜きに戻します。やっぱり冬より夏の方が痩せやすいかもと思う毎日です。暑い方が体力使うんでしょうかね?とか言って別に何もしていないですけど。 [続きを読む]
  • 2018年7月末日ダイエット結果
  • 4月終盤92.5?今月末83.5?1か月マイナス1.3?開始からマイナス9?と言う結果になりました。数日前までは82?台でしたが最終結果は83?台でしたね。まぁ焦らず続けていきます。相変わらず無運動です。運動する気は全く起きません。ちなみに来月は82.5?になりたいです。そうすると開始からちょうどマイナス10?になります。そうやって少しずつ減らしていきたいですね。まだまだデブなんでとりあえず目指せ70?台で頑張ります! [続きを読む]
  • 夏と冬どっちが痩せやすい?昔は夏と言われ今は冬と言われてるが
  • 昔や夏が痩せやすいと言われていてそう言われれば反論も出て・・・本当はどっちなの?大幅ダイエットを幾度となく行っている私ですらどちらが痩せやすいかなんて全然わかりません!ただ、今年の7月中旬から下旬にかけて40度近い気温が続き私の体重は減りましたよ!!でも減ったのが酷暑だったからなのかは結局分かる術なんてないんですが・・・ただ思うのは酷暑で体力を奪われるなんてTVで言ってんだからやっぱり暑いとカロリーの [続きを読む]
  • ユニクロのメンズLサイズ
  • 色は違うがこのタンクトップを買った。普通のタンクトップが欲しいのだが女性モノはカップ付きばかり。カップ付きが嫌ではないがユニクロだと小さい・・・なのでメンズのタンクトップを買った。サイズはL・・・女でメンズのLって普通の人からすれば驚く事でしょうね・・・タンクトップだとブラをしなくてはならない。やっぱりカップ付きの方が涼しい・・・スポーツブラが蒸れて暑いし痒い・・・暑いのはあと少しだろうし我慢我慢 [続きを読む]
  • 買い食いを我慢したのに少し夕飯を食べただけで増える 理不尽!
  • 仕事中に突発的は休憩が約一時間ほどできた。そういった時は買い食いをしてしまう。デブの人なら分かりますよね?時間があると暇つぶしに食う!!でもね、昨日は空き時間が出来たけど買い食いせずに我慢できたのよ。そして空腹が酷かったので少し夕方に夕飯を食べた。カロリーは300位だと思います。夜体重を測ったら84.8?もある!!浮腫みDAYだからかな?と思い今朝起き抜けに体重計に乗ったら84.5?。汗もかいたし浮腫みも取れた [続きを読む]
  • 7月も半ばを過ぎて結果報告の為にスパートをかける?
  • 7月の序盤は食べ過ぎた日が多かった。最近は夕飯抜きが出来ています。と言うのも7月末日にブログで月末結果報告をしなくてはならないからです!多分今日を含め4日間は夕飯抜きを出来ていると思います。今さっき着衣で体重計に乗ったら83.8?でした。7/19の時点で先月末より1?も減っています!!このまま減れば7/31には82?台も夢ではない??なんてまた妄想していますが83?台なら良しとします。7/31まであと12日です。完璧に夕飯 [続きを読む]
  • くるぶしの揉みほぐしが固まった太ももの凝りに効く!
  • この写真は以前ダイエットしていた時メディキュットを履いたモノです。最近気に入っているのが写真の様に座り片方の足を太ももにのせ四の字にし太ももをもう一方の脚のくるぶしでもみほぐす事です。今までは自分の指や手でマッサージしていたのですが、くるぶしマッサージだと広範囲で強くもみほぐす事が出来ます。痛いけどほぐされるのが気持ちい!!揉み返しがくるほどやってしまっています。手で揉むより力も要らず楽ですね。血 [続きを読む]
  • 10?近く体重が減ると周りが気付きだす?
  • ダイエットを開始して8?くらい減りました。今朝家族に「少し見よくなったね。10?くらい痩せたん?」と聞かれました。私は長身なので5?くらい減っても殆ど気付かれないです。体重が減ったのを気付かれるのは嬉しいけど、ぽっちゃり以上の人には嫌な事を言われる事が多いので気にしない様にしたいと思います。太っている人って他人が痩せると異様に気にしますが、そんなに気になるなら自分が痩せればいいのになと意地悪な事を思っ [続きを読む]
  • なければ買ってまで食べないのにあれば絶対に我慢できない!
  • 親戚が来て寿司と揚げ物とケーキを食べてしまった。その他にもお菓子を頂いたので勿論食べた。別になければ食べないけどあれば絶対に我慢できない・・・と言う事でまた食べ過ぎてしまった。大きく体重は増えていないけど83?台になったのに84?台に戻ってしまった。以前は食事制限も運動もストイックにやって3か月〜4か月くらいしかダイエットが続かなかった。なので今回はゆるく基本は1日2食で夕飯抜き。たまに夕飯を食べてしまっ [続きを読む]
  • 長期間食事制限の間に数日食べると逆に体重が減る?
  • 以前にずっと食事制限を続けているより間に少し多めに食べる時期を挟んだ方が早く痩せると言うのを聞いたことがあります。それと同じ事なのか最近2日間くらい少し食べ過ぎていて86?台になったのですが昨晩体重計に乗ったら83?台になっていました。ラッキー!!!急いでいないし運動の努力はしていないくせにダイエットの計画を立てたくなりました。時期を定めるのは難しいけどこんな感じ。スタート 92.5?第一目標 82.5?(身 [続きを読む]
  • 最近めちゃくちゃ食べたい!!
  • 最近めちゃくちゃ食べたいです!!と言う事で食べてしまいました。そして86?台になってしまいましたが本日は85?になっていたので良かった。今日はスーパーの中のパン屋でパンを買おうか買うまいかずーっと悩んでいた。調理パンは6個くらい買って一気に食べる派です。調理パン1個の?は400?カロリーくらいでしょうか?6個食べたとすると2,400?カロリーです。買いたい!そして食べたい!と思いながら我慢出来ました。最近は食欲 [続きを読む]
  • よく毎日体重計に乗っているなと思いつつ・・・
  • この体重計の数字は以前のもので今は着衣で84.2?くらいです。食事制限だけのダイエットなので体重の減りは遅いです。それでも一日に何度も体重計に乗ってしまいます。先月は1.7?減りましたが今月は1?くらいしか減らないと思われます。それでも毎日体重計に乗り続けている私ってアホだなと思う。毎日変わり映えのしない数字をよく見続けているなと思います。話しは変わりますが相変わらず脚と足が痛いです。ストレッチをしたらよ [続きを読む]
  • ヘルニアの方の脚がつる
  • ヘルニアの方の足の痛みが続いていたと思ったら今度は脚がつるようになってきた。つると言っても大したつりではないのですけどね。やっぱり運動やらないとマズイなと思い始めている。しかしこの暑さでジリアンなんてできるかな?ちなみにやるとしたら「ダイエットヨガ」です。脚の筋を伸ばせばつりも良くなるでしょうかね?明日からと思ったけど今日は7月1日だからキリが良いですね。今からやろうかな?いやっ、ヨガって朝とか昼間 [続きを読む]
  • 2018年6月末日ダイエット結果
  • 4月終盤 92.5?今月末 84.8?(開始から−7.7?)(1ヶ月−1.7?)今日は浮腫みDAYだったので夕方の体重は85.7?でしたが11時に量ったら84.8で900?も減っていました。服装はいつもより軽いであろう服なので84?台になってくれたと思います。7月もおそらく無運動で食事制限のみのダイエットだと思います。ゆるく長く続けたらいつか痩せるかな?本当は運動した方が良いんだけどね・・・気が向いたらやりますわ。それにしても7.7? [続きを読む]
  • 人気ダイエットブロガーさん復活!!
  • マロさん身長155.5cm体重135kgこの方のブログが大好きです。人気のブログなのでご存じの方も多いと思うのであえてリンクは貼りません。一度は135?→60?台まで落としたのですがまた100?台までリバウンドしてしまったそうです。現在の体重はまだ公開されていませんが・・・とにかくブログを復活して頂いたので楽しみが増えました。以前にテレビ番組にも出演されたんですよ。その動画はもう見当たらないですが数年前はその動画があ [続きを読む]
  • 口内炎で食欲なしでイイ感じ
  • 写真は笑顔っぽいですが私は笑顔ではありません。口内炎で何を食べても美味しくない・・・しょっぱければしみて痛い。口内炎に食べ物が当たれば痛い。って事で食欲不振です・・・笑顔にはなれませんが体重にはイイ感じですね。明日は月末最終日です。土曜日はむくみDAYなので体重減は期待していませんが流動食だけで乗り切って帳尻合わせちゃおうかな?ってそれはイケないので普通に1日2食でいこうと思います。現在84.9?くらいな [続きを読む]
  • 数日前のチーズケーキをきっかけに大食い再開?
  • 数日前にチーズケーキとカステラを頂いた。我慢出来ずに食い意地が張っている私は勿論両方食べた。それを2日間続けた。普段少な目に食べているのでチーズケーキはやっぱりヘビー。少し食べたらすぐにお腹がいっぱいになりました。やっとチーズケーキが無くなったので普通に戻そう!と思ったら今度はカレーを作られてしまった。高カロリー食品が大好きな私はカレーを2日食べた。従って?オーバーは4日間続いたのである。そしてその4 [続きを読む]
  • 昨日は食事制限中の割にたくさん食べてしまった
  • 昨日は出来合いのお惣菜が買ってあった。小さい唐揚げ3つと大きめの皮の焼き鳥を1本と柿の種1袋と牛乳100mlを一気に摂ってしまった。時間は16時過ぎだったと思う。どうしても我慢出来ずに食べてしまった。そうしたらしっかり1?太っていた。たかがそれくらいと言った量と?だと思う。1?も太るほど食べたとは思えないけど現実として1?増えた。増えるのは簡単だけど減らすのは難しい・・・分かっているけどどうしても食べたいから [続きを読む]
  • 実はヘルニアが少し悪化してきています
  • 体重が減ったのにも関わらず実はヘルニアが悪化してきています。体重が減る前から腰が痛かった。ちょうど女性の日だったからかな?と思っていたけどそうでもない?でもまぁ腰の痛みは大したことはないんです。ヘルニアの痛みは上の絵の赤い棒線の部分。ヘルニアって腰から脚にかけて痛くなるんです。私の場合脚よりも足ですね。一番分かり易い表現だと麻酔がかかって感覚が無い状態に似ています。感覚が無いんだけどほんのり痛みが [続きを読む]
  • 運動ってお腹が空くのね
  • 無運動の1日2食のダイエットを続けています。やっと85?台をキープできるようになりました。無運動だと1か月落ちて2?くらいかなと見積もっています。今のダイエットがとても良いのは1日2食でも物凄い空腹感が無い事です。以前の1日2食&運動ダイエットではとにかく空腹との闘いだった。運動しないってお腹が空かないのですね。 運動した方がお腹がへこむし体重の落ちも早いのは事実です。しかし分かっているけど運動する気が起き [続きを読む]