あずき さん プロフィール

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あずきさん: デブで嫌な思いばかりしてきた
ハンドル名あずき さん
ブログタイトルデブで嫌な思いばかりしてきた
ブログURLhttp://azukidietjapan.blog.jp/
サイト紹介文リバウンドの繰り返し。今回は(も)ダイエットがんばります!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/09/27 08:32

あずき さんのブログ記事

  • ダイエットまでとはいかないけど普通食いしてます
  • いつもコンビニやスーパーで買う量・弁当・おかずorパスタ・マヨ系サラダorサンドイッチ最低この3点を食います。時にはこれにパンorデザートなんか食べたりする事もあります。だいたい1,500円くらい買って一気食い!!お昼を買う時に1,000円を超えない日はないです。 しかし今日はパスタとサンドイッチだけにしました。普通の人からすると多めかもしれませんが自分にとっては少ないです。でも実はパスタとサンドイッチで十分満足な [続きを読む]
  • 172.5?で56?って普通体型ですか?
  • 昔ダイエットを死に物狂いで頑張っていた時172.5?56?でした。友人に言われた言葉「あずきちゃん遠くからみたら普通の人に見えた。痩せたね!」その友人は私が10?20?痩せて気づかない人だった。その人に「痩せた!」と思わせたので本当に嬉しかった。しかし「普通の人に見えた」の言葉に引っかかった。172?の女性の標準体重は65?くらいだ。標準体重より9?も少ないのに私は「普通」にしか見えないのだ。その時に気づいた事が [続きを読む]
  • ここ10年食べる量が完璧おかしい
  • ここ10年くらい食べる量が完璧おかしいんです。食う事くらいしか楽しみが無いと言うか。別に太っている事を本気で気にしていないと言うか。細い時期は殆どなく子供の頃から太っていたが今ほどではなかった。一時期100?超えたこともあるがここ20年くらいは2桁です。しかしここ20年くらいの中でここ3年くらいが物凄い。3年前は80?後半だったが今は多分90?を超えていると思う。だって食う量が以前と違うんです!外食やお菓子の買い [続きを読む]
  • 安田大サーカスのHIROと変わらない女
  • 安田大サーカスのHIROさんの体重がどんどん減っている様です。自身のブログで体重が91.6?になったと報告したそうです。そこでウィキペディアでHIROさんの身長を知れべてみました。HIROさんの身長は177?だそうです。そして思う事・・・私の体重はHIROさんと同じくらい・・・そして身長は5?低い・・・と言う事は私は安田大サーカスのHIROさんよりデブと言う事です。ちょっと頑張ろうと思ったダイエット・・・全然やっていません・ [続きを読む]
  • 痩せるほどではないけど外食や買い食いは止めています
  • 本格的にはやっていませんが外食と買い食いを止めています。節約になって痩せられれば一石二鳥!!痩せなくても節約にはなる!ってダイエットブログなのに(笑) 以前は家に着くころには9時頃になってしまう。そんな遅くに食べるのは良くないからと言って仕事帰りに外食してたらふく食べる。こんな生活を送っていました。しかし今は9時を過ぎても食べたければ家で食べる!やっぱり外食が量が多くカロリーも高いです。今は運動はして [続きを読む]
  • ダイエットとは程遠い生活を送っています
  • 今年も1か月終わってしまったけど、ダイエット始めてみようかな。ちなみに今の体重は測ってないけど90?くらいだと思います。やっぱりデブってデブなんだよな・・・痩せたい!って気持ちよりも食べたい!って気持ちの方が勝ってしまう。ジリアンしても良いのだがまた膝を痛めてしまうと思う。なので今回は2月は食事制限のみで体重を減らし、3月から運動開始してみようと思う。ジリアンを頑張ってた時は体重が減るだけでなく身体も [続きを読む]
  • 食いすぎると疲れるんですね・・・
  • 最近数日間食べなくちゃならない事が多くてね。美味しい物を目の前にして我慢は出来ないので割り切って食べまくっていました。そうしたら物凄く疲れました。疲れたのでよく眠れるのは良かったのですが、食いすぎると疲れるって初めて知りました。今日からはまた1日2食に戻します。今回のダイエットは長い目でみているのでのんびり頑張ります!食べ過ぎを数日間続けていたら腰が痛くなりました。って事は体重がかなり増えたのでしょ [続きを読む]
  • ダイエット41日目 2017年10月末結果発表
  • スタート時 93キロ本日 88.5キロ1か月 −2.7キロスタートから −4.5キロダイエットスタートの2週間か3週間はジリアンマイケルズの運動を行っていました。しかし全然体重が減らないのに加えて膝がほんのり痛くなってしまいました。なので殆ど無運動で1日2食生活を送っています。たまに誘惑に勝てずに夕飯を摂ってしまう事もありますが、基本的には1日2食で生活しています。 40代で無運動でも1日2食を続けていけば絶対に体重が減 [続きを読む]
  • 「67キロ痩せたらモテなくなった」という女性
  • 「男は太っている女性が相手だと、もっと自分に自信が持てるから声を掛けやすいんだ。拒否される確率が低いからな。だから、もっと大胆になれるんだよ」↑詳しい事は上のリンクへどーぞ!私はこの人が痩せてモテなくなった理由なんてどーでも良いんですよ。それより何より驚いたのが67キロも痩せたって事とそんなに痩せたのにまだまだ全然デブって事です!私は肥満率の低い日本に生まれ育っているのにも関わらずデブです。かなり希 [続きを読む]
  • ダイエット38日目 ダイエット開始以来初めての買い大食い
  • 月末最終日も近づいていると言うのに昨日はなぜか物凄い食欲。女性の日は終わったのに・・・女性の日に関して言われている事って当てはまらないな・・・まぁとにかくダイエット中に完璧な食事制限なんて求めていたら絶対に続かないって事で食べたい気持ちに任せて初めての買い大食いをしました。いつも通りお昼は、・サラダ・小さいおにぎり・低カロリー豆乳合計 約350?カロリー以下(?)これだけでは足らない!いつもならそこ [続きを読む]
  • ダイエット31日目 再開から1か月結果
  • あと少しで月末ですが昨日でダイエット再開ちょうど1か月なのでブログを更新します。ダイエット開始時はジリアンマイケルズの運動をしていましたが体重が重すぎて膝が痛いです。最近まで階段を上がる時、ほんのり痛みがありました。今は大丈夫だと思います。では大したことはないですが1か月経った結果を発表します。スタート時93キロ1か月後88.9キロマイナス4.1キロと言う結果になりました。ダイエット再開時に運動をしていたのに [続きを読む]
  • ダイエット18日目 前回のマイナス20キロのダイエットを続けていれば
  • スタート93.0キロ本日91.3キロ無運動昨日はむくんで91.7キロでした。最近はジリアンをしていません。理由は全然痩せないから。今まではダイエット開始時は食事制限だけで1キロ2キロ痩せたのに今回は全然減らないのが気にくわない。そんな事もあって今日は少し多めに食べてしまいました。ダメウーマンですね。でも物凄く食べたい時は無理せず食べる様にしています。何故ならほんのりなんですが頭痛がするんです。今までのダイエット [続きを読む]
  • ダイエット13日目 高橋一生10年以上1日1食生活 やっぱり細い
  • スタート93.0キロ本日90.6キロジリアンマイケルズ30日初級編×2やっとそこそこ痩せてきました。昨日と比べてマイナス0.6キロです。毎日これくらい減っていくとダイエットも楽しいのにね。今日は久々にすこ〜し肉と天ぷらを食べた。油ものってやっぱり美味しいですね。 高橋一生の事ですが、数十年間1日1食生活だそうです。食事の量を減らすと太るって言うけどやっぱり食わなきゃ痩せると思いました。自分は1日2食の日もあれば3食の [続きを読む]
  • ダイエット10日目 月末結果発表 目標達成ならず
  • 9月結果スタート 93.0キロ9月末 91.2キロジリアンマイケルズ30日集中初級編×2中級編×1巨漢なのに全然減らないな・・前回のダイエットより運動量少ないもんな・・・と思ってエクセルのデータを見てみたら・・・前回は10日でマイナス2キロでした。私のダイエット感覚も大したことないですね。たしかに今回ダイエット開始の1日目〜3日目の減りは本当に少なかったのは事実だけどね。やっぱりダイエットは長い目で見ないとイケない [続きを読む]
  • ダイエット9日目 500グラム減りました
  • スタート 93キロ本日 91.3キロジリアンマイケルズ30日集中初級編×2・脂肪撃退半分昨日と今日で500グラムずつ計1キロ減りました。毎日これくらい減らないとやる気が起きませんね。今日は脂肪撃退プログラムを行いました。45分頑張るぞ!と思ったのですが30日集中をした後でやっぱり無理でした。(気持ちの問題)膝に少し痛みがあるので身体と相談しながらやっていこうと思っています。しかし脂肪撃退プログラムを半分しか出来な [続きを読む]
  • ダイエット8日目 90キロでジャンプはやっぱり足腰に負担が掛かる
  • スタート 93.0キロ本日 91.8キロ無運動ジャンプ系の運動をすると足腰が痛む。でもやっぱり心拍数が上がるのはジャンプ系だな。と思って再開し始めたけどやっぱり痛いわ。と言う事で今日は週一の無運動DAYにしました。昨日より減ったので良しとします。それにしても90キロもあるのに嘘でしょ?って程減りませんね・・・ ただ、洋服が気のせい程度にゆるく感じるって事にして自分を慰めてみます。明日はまたジリアンやりますわ。若 [続きを読む]
  • ダイエット7日目 女性の日の後なのに増えた
  • スタート 93.0キロ本日 92.3キロジリアンマイケルズ30日間集中初級編×2女性の日が終わったのになぜ増えている?経験上女性の日は体重が減りづらいってのは関係ないと思いますね。女性の日の方がお通じが良くてスッキリだから体重が少なくなる気がする。それにしても本当に減らなくてびっくりしている・・・ なので以前のマイナス20キロの時の記事を読み返してみた。明らかに運動量が違う。今の運動プラス90分くらいウォーキング [続きを読む]
  • ダイエット6日目 全然減らないけど1年間はダイエットを続ける!
  • スタート 93.0キロ本日 91.8キロジリアン30日間集中 初級編×2本当に減りませんな・・・ダイエットを再開して6日目でマイナス1.2キロかよっ・・・でもまぁこの生活を1年間続けてみるわ。 30キロ痩せたいんだけど、20代前半だったら半年で出来た。今はその倍の1年かけても達成できるかどうかって感じですね。まぁ20代前半の倍年を取って今は40代だから倍の時間が掛かっても仕方ないんでしょうね。今のところは運動はまぁまぁ、食 [続きを読む]
  • ダイエット5日目 以前の様にめちゃくちゃ食事減らしていません
  • スタート 93.0キロ本日 91.9キロジリアン30日間集中 初級・中級編今までのダイエットは夜抜きでした。空腹とめちゃくちゃ戦ってたけど、だから続かないと思い夕食も何か口に入れる様にしました。そうしたらめちゃくちゃ空腹と戦う事はなくなりましたね。もちろん食事量は以前のダイエットより多いので減り方は少ないけど。 ちなみに今夜の夕食は牛乳200?くらいでしょうかね。少し胃が落ち着きました。ダイエット5日目にしてや [続きを読む]
  • ダイエット4日目 全然減っていないね
  • 92.5kg全然減りませんね・・・ダイエット開始体重は93kg実はこれテキトーなんですよ。4日で500gしか減っていないと言う事はダイエット開始体重はもっとあったのか??今のダイエットは結構大雑把でやってます。以前は真っ裸で体重測定していたけど今は下着を着用していますし。毎日数百グラムに落胆するのが嫌でね。まぁ大雑把でもいいかなと思うようになりました。 あまり数字に固執してストレス貯めるのは良くないですし続かない [続きを読む]