むーこ さん プロフィール

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むーこさん: 30代女性が過労でうつ病になってから復職する記録
ハンドル名むーこ さん
ブログタイトル30代女性が過労でうつ病になってから復職する記録
ブログURLhttp://utsu-woman.hateblo.jp/
サイト紹介文30歳の時に過労でうつ病になった女が休職と復職の記録を残す。30代アラサー女性の助けになれば。
自由文30歳の時に過労からうつ病を発症した女が、休職・治療・復職の体験の記録を残します。うつ病で苦しんでいる女性の助けに少しでもなれれば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/09/30 14:41

むーこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 復職して1年以上経ったけど、自分がまだまだ治療の途中なんだなと実感した話
  • 私まだ、うつ病なんだなって思い知った出来事がありました。一緒に仕事をしている人(年配・男性)と、ちょっとした意見の食い違いがありました。まあ、それ自体は大したことではなかったのですが、私が「会社の残業への注意も最近厳しいですしね」みたいな話を出した時に「金をもらってこんなやりがいがある仕事ができるなんて、羨ましいことだ」「自分が若い頃は全く金にならなくても、寝る間を惜しんでやった」「休みが潰れる [続きを読む]
  • うつ病で8ヵ月休職して復職。給与は下がったけど、住民税が驚きの額に…!
  • もうすぐ復職して1年が経ちます。いろいろあったなぁ。結果的に言えば、この1年で確実に快方に向かっています。山あり谷ありで、徐々に上がっていくので、その時その時で見れば、ガクンと落ち込んだりしたこともありましたが、ここ数ヶ月は本当に安定しています。知識としてはわかっていましたが、うつ病って本当に「三歩進んで二歩下がる」なんですよねぇ。長い目で見ることが必要です。さてさて、復職して再び給与を貰えるよ [続きを読む]
  • 復職以来最悪のうつ状態から、やっと少しだけ浮上しました。
  • ここ数ヶ月、復職以来のガクンと大きな凹み期が来ておりましたが、ちょっと復調の兆しが見えたかもです…!凹みの原因は、社内の人間関係の悪さがストレスになっていたことです。詳しくは過去記事を。もちろん、うつ状態が完全に治っていたわけじゃないので、私の方にも認知の歪み等、要因はあったかもしれませんが、それでも友人・知人は口を揃えて「もう、そんな会社辞めなよ」と言うので、だいぶ異常な状態なんだと思います。 [続きを読む]
  • 復職7ヶ月目に突如やってきた、うつ病再発の危機。
  • うつ病で8ヶ月休職して、復職して7ヶ月。このタイミングでまさか来るとは思っていませんでしたが…5月後半に復職して以来最大のうつ病再発のピンチに陥ってました。きっかけは、仕事中に上司に言われた言葉。「いつまでもお客様気分じゃ困るんだよね」これ以外にも、小さな失敗を咎められたりする度に、これまでは流せてたはずなのに、ショックをもろに受けて落ち込んでしまい、中々立ち直れない状態に。そして、そんな状態に更 [続きを読む]
  • 働けるって幸せだ。去年のGWはうつ病地獄だったから。
  • ゴールデンウィークです。大型連休です。私はサービス業なので、全く連休なしです。でも、混雑の中忙しく動き回ってると、ふとした瞬間に「1年前は歩くこともできない日があったのに」とか「去年の今頃は、本気で生きる意味が見出せなくて、苦しんでいたなぁ」とか思い出してちょっと泣きそうになります。お客様に「ありがとうございました」を言う瞬間とか、小さなこどもに「ありがとう」って言いながら手を振る瞬間とかね。 [続きを読む]
  • うつ病になって1年という節目で考えたこと。
  • 最近のこと。体調は、とても良好です。よく寝て、よく寝坊してます←これが通常。でも、3月に入ってからは、一度も遅刻はしてないんです!これは、自分にとってはなかなかの好成績。ストラテラとコンサータ、どちらの効果かは分からないけど、以前より少しは「やるべきこと」が認識できて行動を起こせている気がします。ほんのちょっとだけど。体力もとても回復してきました。「易疲労性」でグッタリしていた日もかつては多かっ [続きを読む]
  • うつ病からの復職は、4カ月目が要注意!?
  • うつ病で復職して、4カ月目を終え、5カ月目に入りました。復職からこれまで、無理をしないように、恐る恐る自分のペースを死守してるようなところがあったのですが、4カ月目の後半は、それを見事に崩され、なかなか体力的に精神的にキツイこともありました。どの本だったかは定かでないんですが、以前読んだ本に、復職は4カ月目が要注意!と書いてありました。最初の3カ月は、自分も周囲も「復職したて」という意識があり、必要 [続きを読む]
  • 復職4カ月目!最近はわりと落ち着いて平和に過ごしています。
  • 一つ前の更新から少し間が空いてしまいましたが、この間はどう過ごしていたかというと、わりと平和に暮らしておりました。仕事もそれなりにこなして、でも、自分の体調は適度に気にかけて。こんなリズムでやっていけばいいのかな〜というのが掴めてきた感じです。そうするとですね、ブログに書くことがない(笑)いかに、うつ病にとって復職初期が波乱万丈かってことですよ。毎日がジェットコースターのようでした。上がったり下 [続きを読む]
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