ebi さん プロフィール

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ebiさん: ebiのブログ
ハンドル名ebi さん
ブログタイトルebiのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ebiebi-aero/
サイト紹介文函館を中心に活動するフィットネスインストラクター蛯沢亮太のブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供607回 / 365日(平均11.6回/週) - 参加 2015/10/01 08:10

ebi さんのブログ記事

  • 天気が荒れています
  • おはようございます。今年1番の積雪のような函館です。今日レッスンに参加される皆様十分にお気をつけてくださいね。僕も気をつけます。きのうも出張でしたが、「今日じゃなくて良かった〜」とホッとしています^_^まずは雪かき(6METs)からスタートです^_^ [続きを読む]
  • ソリで寝る
  • 四季の杜公園へ^_^エビメンズメンバーにも久しぶりに会えました^_^どこの家庭もパパの休日は仕事より忙しい?かも^_^たくさん遊んだら寝ちゃいました〜 [続きを読む]
  • 2019年初出張
  • 今日は午前中のレッスン終了後知内町にて講座でした^_^「脳☆キラッと教室」ネーミングがかわいいです^_^皆さんの口コミのおかげさまで新しく参加する方もいらっしゃいました。今日も賑やかでパワーをいただきましたよ^_^夜は上ノ国町へ移動し、残り2回となった運動教室へ!かなりの暴風だったので警戒しながら運転していきました。悪天候にも関わらず来ていただいた皆様に感謝です。残り1回、お待ちしています!^_^ [続きを読む]
  • New shoes
  • リーボッククラシックシリーズ2色購入しました。ミッドカットながらアンクルの周りはシリコンラバーは一切無く、足首の動きを妨げません。ローカットでの動かし方のまま、尚且つ足首を守ってくれるというシューズでした。ローカットで慣れるとミッドカットは足首の動きが制限されるのですが、そのストレスは無し^_^あとは何ヶ月もつかどうか... [続きを読む]
  • 今日から始動
  • 今日からレッスン始めです^_^ワークアウトもしますよー!全く筋トレしなかった体がどうなっているか楽しみです。八戸にいる友人のケーキ屋さんのデコレーションケーキ息子の誕生日ケーキにしました^_^クオリティがすごい...結婚式の時にはわざわざ持ってきてくれました。泣ノワ洋菓子店https://sweetsnowa.com/72437/%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%a9%e3%83%87%e3%82%b3%e3%82%b1%e3%83%bc%e3%82%ad/ [続きを読む]
  • 31
  • 平成31年を31歳て迎えました^_^平成が終わるので最後ですね〜早速しいたけ占いでチェックです皆さんもやってみてください^_^https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake2019-h1/ [続きを読む]
  • 2018年を終えて
  • 只今実家に帰省しております^_^少し早くお休みをいただきました。子供が生まれてから初めて実家で年越しをします。自分にとっては少し親孝行が出来たかな?と思っています^_^2018年もたくさんの仕事をいただきました。毎週レッスンを担当させていただいているフィットネスクラブ様、ありがとうございます。久根別自主サークルに参加していただいてる皆様、ありがとうございます。お疲れ様でした。また1月もよろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 筋トレ納め
  • しばらく筋トレオフになるので今日は追い込み!筋トレ後は色々用をたし、毎日頑張ってくれた車の掃除、家は毎日少しずつ掃除してたので焦らず済みました^_^あとは東京から下ってくるある人物を迎えに... [続きを読む]
  • 年末年始の過ごし方
  • 今回は1週間オフにさせていただきました^_^フィットネスクラブに通っている方は1週間も運動を休む方は少ないのではないでしょうか。僕もそうです「食べ過ぎないようにしよう」「筋肉落ちちゃうから家で筋トレしよう」「走らなきゃ」「体重増えるのが怖い」「体力落ちる」など思う方は僕も含めて多いのでは...そう思いながら過ごすより、割り切って過ごした方が体重増などになってもまた元に戻りやすいそうです。ポイントは「スト [続きを読む]
  • メリークリスマス
  • メリークリスマス^_^クリスマスに誕生日に財布が忙しい年末となっていますよ。ほっこりするプレゼントありがとうございます^_^中身はイルミネーションサウンドの飾り物^_^大切に食べます^_^絵にまず癒されます^_^味も癒されます〜ただならぬオーラがあるお菓子...楽しみだ...これはコーヒー必須ですね^_^ありがとうございます!体重管理が出来るだろうか...パパからはコマ、スネークパズル、スポンジ飛行機^_^このコマ国産なんで [続きを読む]