ebi さん プロフィール

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ebiさん: ebiのブログ
ハンドル名ebi さん
ブログタイトルebiのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ebiebi-aero/
サイト紹介文函館を中心に活動するフィットネスインストラクター蛯沢亮太のブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供511回 / 365日(平均9.8回/週) - 参加 2015/10/01 08:10

ebi さんのブログ記事

  • 充電
  • お休みをいただき実家に帰省しました。身体と気持ちの整理がつき、また明日から事故とケガに十分気をつけてレッスンに励みます。代行していただいた先生方、ありがとうございます! [続きを読む]
  • ありがとうございます
  • 今日で31歳になりました^_^何歳になってもありがとうございます。可愛いミッフィーを開けると宝石がたくさん( ?o? )/いつもお世話になっています最近美味しいと感じたプロテインバー何足あっても嬉しいソックスありがとうございます^_^ [続きを読む]
  • 目指す先の話
  • いつもレッスンご参加いただきましてありがとうございます。インストラクターとしてデビューし10年が過ぎ、たくさんの経験をさせていただいてきました。フィットネス業界も枝分かれし、活動分野も増えています。自分の個性を見失わないよう様々な分野の情報も集めています。インストラクターとして様々なイベントを企画、出演するプレゼンター、オーガナイザー(企画者)に憧れた時期もありました。ですが、僕が1番やりがいを感じる [続きを読む]
  • 10日〜14日までの代行情報
  • お盆期間帰省のため代行立てさせていただきます。10日 金曜日久根別サークルお休みテーオーSC エアロ50→ シバム 張間IR11日 土曜日ルネサンス エアロ50 → 祝日プログラム13日 月曜日FIT365 ボクササイズ→ バーチャルレッスンルネサンス ボディシェイプ →佐々木IRルネサンス エアロ50 → グループファイト45 野口IR14日 火曜日ホリデイ→休館日となりますルネサンス エアロ60→ [続きを読む]
  • 函館365 24時間営業
  • お世話になっております、FIT365の営業時間が8月より24時間営業となりました。スタッフ常駐時間は24時間ではありませんのでお気をつけください。入会はクレジットカードをお持ちいただき、店舗端末にて行えます。よろしくお願いします! [続きを読む]
  • 気づいたら8月
  • 怒涛の7月がいつの間にか終わっていました!色んなことがあった7月ですが、怪我なく過ごせて幸せです。絶対怪我はしたくないので、ワークアウトの頻度を上げ、ランの回数を増やし、しっかり食べ、休養する。日常の振り幅を広げ、仕事に追われないようにペースを作っています。今月はいつの間にか!と感じないよう1日1日をしっかり過ごしたい...気持ちではいます。帰省や仕事が重なり代行が多くなってしまい申し訳ありません。レッ [続きを読む]
  • 即席
  • 揚げ高野豆腐の納豆あんかけ1.高野豆腐に片栗粉をつけて揚げる2.めんつゆを煮立て、火を止めて納豆をいれる(あんかけになる)豚肉と野菜のバタポン酢炒め1.豚肉、しめじ、にんじんを炒める2.ポン酢をかけ火を止めてバターをからめる [続きを読む]
  • ローカット
  • 青森から戻り急いで料理してきました蛯沢です。今日はシューズについて最近のレッスンはこの2つを併用していますAVIA 競技シューズReebok DMX FOAMレッスンデビューからずっとミズノ ダイバース一筋でした。ダイバースが僕の足にもたらしてくれた影響は絶大です。足の使い方を知るのには最適なシューズです。ですが、ダイバースは少しお休みしてもらってます(^^)最近レッスンやスクールで「つま先重心」について説明する機会を増 [続きを読む]