じゅくちょう さん プロフィール

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じゅくちょうさん: 陸上塾Tのおもしろ陸上研究室
ハンドル名じゅくちょう さん
ブログタイトル陸上塾Tのおもしろ陸上研究室
ブログURLhttps://ameblo.jp/runrunrunan/
サイト紹介文楽しく元気に陸上練習している写真や動画盛りだくさん みなさん仲良く交流しましょ(笑)
自由文陸上が好きで好きで好きでたまらなくて、自分でチーム作ってしまいました。
私をオリンピックにつれてって(笑)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/10/10 00:56

じゅくちょう さんのブログ記事

  • 夏休み タカヤアリーナ
  • 陸上塾連絡お盆期間につき8月14日火曜日 のタカヤアリーナの教室が参加人数が少ないので練習参加したい方募集します(タカヤアリーナコースまたは全部コース以外の方はアリーナ使用料200円回収致します)時間は16時30分から17時50分までです対象は陸上塾生全員です(笑)参加希望の方はメールください中学生以上は練習したい内容あれば道具もっていくのでそれもメールくださいおまちしてます [続きを読む]
  • タカヤアリーナ教室
  • 先月からスタートしたタカヤアリーナの教室本日はアリーナがハンドボールの大会のため会議室にて夏はクーラーガンガンきいてる会議室練習のほうが気持ちよかったり(笑)先月からスタートした小さい子たちもだいぶ動き良くなってきたので少し激しい運動も取り入れてみましたタカヤアリーナの教室はアリーナも広いし、会議室はつねに適温だし、外も利用できるし、なにより駐車場が広くて便利です(笑) 昔からこんな立派な建物のところ [続きを読む]
  • 最近の練習
  • 夏はとにかくいろんな練習をこよなくしますとくに中高生の部活は競技練習中心が多いのでそれ以外の練習でバランスを整えます使ってない筋肉を目覚めさせることは可能性が広がりますし、怪我の予防にもオススメですいそがばまわれ(笑)練習もまさにそうですインターハイ開幕しました小学生は今週末に函館の東日本陸上参加してきます昨年はブログ見てますとか何人かの方に声かけて頂いて嬉しかったです今年も気軽に塾長に声かけてあ [続きを読む]
  • 7月大会結果 まとめ
  • 多忙にて更新遅れまくりでした(苦笑)パソコンのタイピング苦手なため長時間かかるブログのやる気スイッチなかなか入りませんどうやればブラインドタッチできるのでしょう 何年たってもこれは苦手デス さて 小学生は市内小学校記録会、県大直後だったので疲労困憊のなかまずまずの記録学校の代表なので学校の都合でやたら80mH選ばれてる選手多かったです((笑))決してハードル塾ではありません 全国大会予選もほとんど [続きを読む]
  • ポケモンGO スペシャルウィークエンド
  • こんにちはみなさんはまだポケモンGOしてますか?(笑)毎日コツコツやってもなかなか図鑑うまりません(笑)とにく超絶レアのアンノーンまだ持ってない方多いのでは?塾長も一年前に偶然見つけた一匹のみ今回はそんなアンノーンが手にはいるかもしれないイベントが全国のマクドナルドで今日から始まってるのでお昼ご飯を兼ねて行って来ました(笑)やり方は簡単スマホでマクドナルドのアプリをダウンロードして登録 ロコモコのクーポン [続きを読む]
  • ”姉妹で体操やるって、本当に難しいよね②”
  • 命の危険性があるから真剣そうでなかったら真剣じゃなくていいのか?スポーツを通じて指導者は何を伝えようとしてるのか?教える責任はもちろん習う者も責任があります習う責任とはどういうことか考えさせられますどんなに小さな約束でも守ることから、大きな約束を守れる人間に成長します最初から大きな約束をして、果たせないことを前提に逃げてはいけません最初のきっかけは楽しいだけかもしれないけど上にいけばいくほど、困 [続きを読む]
  • 全国小学生交流大会 岩手県大会 結果
  • 一年で一番大切な大会ここに合わせて練習してきました今年は四種目で優勝 そして全国へいきますそのほかたくさんの選手が入賞してくれましたありがとうございますみんなはんぱないって!!(笑)ちなみに塾長がAmazonで購入した大迫Tシャツはまだ届きません(-_-)リレー3つ、個人15種目入賞女子リレーは準優勝特典の東日本小学生陸上大会へ招待頂きました結果は後程落ち着いたら載せます [続きを読む]
  • 身体のコントロールの仕方
  • 坂道をおんぶで走る古くからあるトレーニングですがシンプルで奥が深い(笑)意識を替えることで、バランス、接地、パワー、重心移動などわかりやすいほど内容を替えることができる重いということで、身体の意識が強まる素晴らしいです ハードなトレーニングですが共同作業って心強いのでがんばれますね(笑)ハードだけど楽しい練習(笑)笑顔がないと雰囲気悪くなりますよね苦しいことも楽しくできるような工夫が大切です 厳しくてつ [続きを読む]
  • 高校東北大会報告
  • 昨日の新聞今回デカスロンズメンバーでは唯一インターハイでした男子砲丸投げもあと三センチでインターハイでしたがこれが全国への難しさインターハイでは上位目指してできることを確実に増やして貰いたいですその日の中学生デカスロンズバランスチェック小学生のみなさん修学旅行のお土産ありがとうございます [続きを読む]
  • 修学旅行のお土産と朗報
  • 小学生の生徒の修学旅行のおみやげですみんないろいろ考えて買ってきて下さるので、毎回たくさんいただくのですがほとんど被ったことがないのが素晴らしいです人と被らないように考えながら選んでくれてるのでしょうそういう気持ちがしっかり伝わってきます全部感謝して頂いてますありがとうございますデカスロンス練習高校生が東北大会で大活躍してインターハイ決めてくれた朗報が入り一段とテンションあがってやってました嬉し [続きを読む]
  • 盛岡地区予選 結果と新設コースお知らせ!
  • 遅くなりました多忙すぎて、また体調もすぐれず病院、接骨院通いしてました(笑) 本当はいつもどおり結果打ち込みしたかったのですがまだ多忙につきマーカーペンでマークしましたお手数ですが興味ある方は照らし合わせてご覧ください 現陸上塾生のみマークしてます(OB、個人レッスンは含みません) 女子一覧 男子一覧 以上 大会結果でした あとお得なお知らせです!陸上塾ジュニアクラブ・本宮コースが7月3日(火) 1 [続きを読む]
  • 金曜日 教室
  • 小学生も中学生も大会間近で調整練習学校でも練習多くなってるみたいなので疲労をとるためにまんべんなく身体をほぐす運動、タイミングと感覚よくする運動で調整します中学生はほぐす運動やバランスに加え初動の動きを速くする運動をしましたストレッチしながらスポーツの専門書で勉強、短時間で必要な知識を拾い暗記する練習です短時間の集中力を強化する目的です高校になると部活で走る量も、筋トレの量も増えます。 その前にい [続きを読む]
  • チューブトレーニング
  • 女子選手は体幹のトレーニングを苦手とする傾向が強いですそんなときはチューブを補助に使うといいです体幹が弱いと可動を小さくしか出来ませんが、補助してあげることにより大きく可動することができますし、運動の加速もできます早く大きい動きするときにオススメですしまむら限定のハイキュー!!シャツ本日発売でした(笑)お一人様一枚限りでお昼くらいに買いにいったのですがモデルによっては売り切れてました今回のは原作試合 [続きを読む]
  • 道徳とスポーツ
  • 選手の指導で気を付けているのが指導と褒めのバランス、そして道徳注意する点が多い選手ほど、いいポイントが見つかった瞬間をすぐ教え、褒める素直な選手ほど、いい所をさらにがんばり自分のスキルとなるレベルの高いスキルはオート化され、その分の余裕が次の課題へのメモリ増大となるこれが普通の上達のパターンなのだが、世の中そんなに簡単ではない(笑)実際問題は褒められたことが持続しないパターンが多いということ注意さ [続きを読む]
  • こだわりの一足
  • 塾長はこんな年になるまで陸上してきたわけだからスポーツシューズはなん十足はきつぶしてきただろうただスポーツシューズって独特のフォルムと斬新なカラーがどんどんでるので魅力満載です機能的でえらぶのか、フォルムで選ぶのか悩むのは当たり前で大人なってからは積極的に新しいのにも挑戦してみてます現役選手のときはちょうどスニーカー戦争真っ只中でとにかくNIKEにこだわってましたなかでもエアマックスは95,96,97,98と発 [続きを読む]
  • 塾長がいく そば
  • そばといったらこちらでしょう毎日ものすごく混んでいる喜六さん のそば大根の絞り汁につけて食べますオススメの食べ方は先にそばをいっきに全部食べます そしたら おかわりそばを頼みますおかわりそばが届く間をフワフワの黒豆と上品なにしんを楽しみます(笑)おかわりそばはさいしょのそばより更にコシがあって美味しいですそばの美味しい季節です(笑)ようやくゲット長かった夜レイドが導入されたおかげで仕事終わりにようやく進 [続きを読む]
  • 走る感覚
  • 少年期のトレーニングはどうやれば自然と加速できるか、正しいフォームより正しい感覚のほうが重要だからです正しい感覚がないと、どんなに正しいフォームを教えても、理解しないで覚えるのでまた崩れたフォームにすぐ戻ります例えるならダイエットの後のリバウンドと同じで、二回目三回目と繰り返すうちにやっかいなフォームになってきます少年期はあせらずいろんな経験と感覚を覚えることだと思います記録だけを伸ばすなら反復 [続きを読む]