バレンタインデーはダイエットには地獄だよねぇ

2月14日はバレンタインデー何ですがダイエットしてる人には地獄ですよねぇ・・・男の場合wなんでかっていうとさ仕事場に来たら↑チョコの山が...↑いや義理チョコの山がぁこれさぁ余った分全部こっちに来たやろいや好きなんですよ甘いの元々ダイエットやろうとした人なんて甘

最近はダイエットしてるけど…

今でも水泳に行ってるんですが最近は筋トレの方が多くなってきてますジム自体が仕事場に近いってことと筋肉があった方が痩せやすい？カロリーが消費されやすい？体にしていこうかなともちろん水泳もやっていきますが（リラックスもできますし）もうちょっと頑張れば停滞期か

何かサプリみたいなのもらったけどさ

私がジムに行っている事を知っているお仲間から何か不思議な・・・少し怪しそうなものもらったんだけど↑これ薬とかではなくサプリみたいですな成分はシトルリンアルギニンネットで調べてみると血流が良くなって筋トレにも役立つみたい別に値段も高くない…サプリなら量さえ

外は糞熱いけど…

連日40度が当たり前の状況で外に出るだけで死にかかるのではないかと思ってしまいますがジムの中は至って涼しい状態です前に誰かに聞いたんだけど暑い中でトレーニングしても涼しい中でトレーニングしても効果はあまり変わらないと聞いたことがあるんだけどホントなんだろう

コロコロする物を頂きました

知り合いからコロコロしたものをもらいましたこれ！テレビとかで話題になってたらしいです私は知りませんでしたがwダイエットにはあまり関係ないものかもしれませんが試してみたところムぎゅっとマッサージされている感じですwこれはこれでセルライトでしたっけ？脂肪の塊み

ちょっと変わったプールダイエットとは…

ちょっと変わったプールダイエットとは…子供のお守ですw私ではないですが妹の子供たちのお守をね頼まれたのでwで温水プールに連れて行ったわけですがこれまでのダイエット以上に疲れたわい！！これ毎日やってたら絶対に痩せるわい！！子供の体力は無限なんじゃい！！ってこ

ぶるぶるするとダイエット効果あるのかな

電気屋に行ったときに何か気になったもの見つけたのでちょっと試してみた♪立った状態で電源を入れると高速でブルブル…って感じで動き出しますが効果はどのくらいなのかなイメージ的にはバランスボールを高速で行う感じなんだろうかしばらく使ってましたがちょっと疲れたっ

少し体重が増えてしまった…

体重が減らず停滞期かなぁって思っていたら少し体重が増えてしまった2.3KGなので減った以上に増えているってことではないですが仕事でのお付き合いが原因かな？やっぱり筋トレもして体重が増えにくい体作りが必要だな

この数値はあってるのだろうか？

今日はエアロバイクでキコキコやっていましたが結果がこれ消費カロリー「472」なんだけどこれって正しい数値なんだろうか？何かそんなに消費された感じがしないのだが？

やっと30分…

ジムにてやっと30分ほど休まずに走れるようになったっとそれでもかなりゆっくり走ってるんですけどね水泳ができないときはジムで走ったりって感じですかね