しほ さん プロフィール

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しほさん: wx
ハンドル名しほ さん
ブログタイトルwx
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/1009wxwx/
サイト紹介文主婦の日常のブログ。  休日の事、仕事の事、家事の事などをマイペースに更新。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/10/12 22:28

しほ さんのブログ記事

  • 最近の食事
  • 最近は、ちょっと体調不良もあって、糖質制限は一度少しお休みしてました〜!体調不良といっても、仕事休むとかまでは酷くないんですけど…何かすっごく眠かったり、鼻も詰まるし、咳も出るし…あと生理前と生理前半も眠いし、ダルいしで、正直メニュー考えるのも、作るのも面倒で 朝、昼はコンビニ食でした〜??明日からは本当にちゃんとやるよ。最近は…大量に貰った、ジャガイモでコロッケ。コロッケ作るのが非常に大変だった [続きを読む]
  • 8日目、9日目
  • 8日目朝&昼カルボナーラパスタは糖質50%オフのもの。間食夜餃子と日本酒。日本酒は、誕生日に職場の方から頂いたよ〜??↑旦那が用事があって出掛けてて、お土産。美味しかった!9日目朝ヨーグルトとパン昼豆腐を米に変えたオムライスあと、スープ夜ブロッコリーサラダ、帆立ごはん、ササミと鮭と野菜の鍋??帆立ご飯は頂き物です!ここ数日は、ちょっと疲れちゃったんで、あまり糖質制限 出来てないんだけど、また明日から頑張 [続きを読む]
  • 7日目
  • 朝ローソンのブランパンとグリーンスムージー。グリーンスムージーは…私は駄目。不味かった。昼蒙古タンメン(カップ麺)ツナマヨおにぎりなんと…炭水化物!蒙古タンメン食べたくて、炭水化物、今日だけOKに。間食高カロリー。値段も高め。でも美味い!もう今日はアリとする!夜豆腐グラタン、ほうれん草とオクラのなめ茸和え。夜は17時位まで食べて、あとは食べてません。明日は休み〜! [続きを読む]
  • 6日目
  • 朝目玉焼き、インゲンに食べるラー油かけて、キムチスープ昼のりチキン、アップルシナモン春巻き(←スーパーで見つけて、どうしても食べてみたかった…)、野菜炒め(豆板醤)、糖質オフスープ間食クッキー1枚夜キャベツナムル(黒いのゴマ)、豆腐グラタン、ほうれん草とオクラのなめたけ和え運動は、家事の合間に筋トレしました。昨日、購入した星★両方とも百均だよ!ふたつ合わせて216円!安い上に可愛くて満足度が高い購入品 [続きを読む]
  • 5日目
  • 朝キャベツともやし炒めにチーズ乗っけたやつ、肉豆腐、目玉焼き(醤油麹がけ)昼外食でしゃぶしゃぶでした〜!折角だから、ごはんも食べちゃったよ。夜ブロッコリーとチーズのスープ(レトルト)昼に食べ過ぎたから、あまり食べませんでした。娘の夕飯しらすと野菜の炒飯(海苔のっけ)、ブロッコリーのチーズスープ(レトルト)、ヨーグルト。炒飯には、舞茸とネギとピーマンを細かく刻んで入れたら、全部食べたんで無事に野菜摂 [続きを読む]
  • 4日目
  • 朝おでん昼弁当そして、貰い物のクッキー??間食Bitte夜肉豆腐帆立の刺し身運動は、筋トレとカーヴィーダンス。以外と糖質制限キツくはないが…やはり、たまに米や麺が恋しくはなる。たまにクッキーとか食べちゃうけどね。因みに体重は、ー1キロ位。測る時間で変動は結構あるんですが、まぁ減ってはいるかなと…!明日は娘の病院で外食になるので、多分食べちゃうだろうな…?? [続きを読む]
  • 2日目
  • 朝卵スープ+豆腐グリーンスムージーグリーンスムージーって糖質多そうだよね〜飲んで良いのかどうか…昼この弁当+糖質オフの春雨スープみたいなの。麺は寒天とこんにゃくで出来てるらしい。春雨も糖質多いらしいね〜。間食コーヒー飲むと欲しくなる甘いもの。仕事から帰ってきて、ついコーヒータイムしてしまった。この後、運動すれば良いかな…って思って食べました…あと、仕事でずっと動いてたしね!旦那からは「いやいや、えぇ [続きを読む]
  • 1日目
  • 糖質制限やってみる。朝坦々鍋風グミは糖質が多いらしいから2個だけ。運動後プロテイン昼チキンソテー下にラタトゥイユ敷いてあります。チータラをオーブンで焼いたやつ。半分は旦那が食った。間食チーズ帆立1個。夜えぇ…インドカレーとナンでした〜。1日目から糖質制限出来てません。友達が近くまで来てたから、テイクアウトで何か食べようよ〜となりまして。でも美味しかったよ!今月末に旅行があるので、それまで痩せたくて糖 [続きを読む]
  • 秋刀魚の骨が喉にささった。
  • まだ、骨が喉にあるんですけど…そのうち取れるよね?あ〜嚥下の度に地味に痛い。最近は、毎年恒例の旅行(旦那側の親族と)だとか、勤務移動の発表だとか、娘がまた熱出したりとかしてました。そんな事もあり、旦那の誕生日忘れてて、翌日に旦那に言われて初めて気がつくwごめん。温泉では内風呂がなく、お義母さんに手伝って貰い、なんとか娘も温泉に入れました。まだ立たない娘を1人では入れれなかったので、ありがたや。家では [続きを読む]
  • イチヂク
  • お隣のおじいさんから貰ったイチヂクを甘露煮にしました。イチヂクに砂糖をまぶして2時間位置いてから煮ると焦げにくいとCOOKPADに書いてあったからやってみたら、本当に焦げなかったです。保育所の運動会で、文字や写真、イラスト入りで応援メッセージを書いて下さいとの事で今日書きました?ベタにアンパンマン。アンパンマンカレーについてるシールをほぼパクリました。久しぶりにイラスト書いて楽しかったけど、もう少し丁寧に [続きを読む]
  • 漫画
  • 今日は、休日。娘とゆるりゆるりと過ごしております。食べたり、掃除したり、洗濯したり、食器洗ったり、お母さんと電話したり、漫画読んだり…そう、漫画!最近は、家事や育児の合間の漫画が楽しみ!最近のお気に入り漫画??1日外出録ハンチョウ(4) (ヤンマガKCスペシャル) [ 上原 求 ]680円楽天カイジに出てくる登場人物の物語。しかし、書いてる人はカイジの作者ではありません。協力者で名前は出てますが…そうゆうのをパ [続きを読む]
  • 秋刀魚は売り切れでした。
  • 朝ごはん目玉焼き(麹醤油)韓国海苔昼ごはん韓国海苔塩麹漬けした豚(ガーリック黒胡椒)ツナと野菜炒め南瓜の塩麹煮塩麹漬けの豚は旦那が喜んでました。塩麹最強だよね〜!夜赤魚の粕漬け帆立の刺身カニカマ昨夜の残りのおでん?キャベツのナムル風トマト 今日の夕飯は旦那が食べたい物です。スーパーで選んで貰いました。明日は休みなんで、私が食べたいハンバーグ食べます!運動は、今日は買い出しに行ったので休みました。 [続きを読む]
  • あとは秋刀魚を食べたい。
  • りんご、サツマイモ、レーズン、シナモンでケーキ焼きました〜!写真のは焼く前。秋と言えばこれ!素朴な味で、秋の味覚がゴロンゴロン????沢山出来るので冷凍して、毎日お昼ご飯の後に食べてます。朝ごはん目玉焼き(ソース)ウィンナー(1本)昼ごはん塩鮭こんにゃくの照り焼き人参とピーマンのツナ炒め茄子の甘味噌焼きこのツナ炒め、かなり大好きで、お弁当に入る率が高いです。野菜をツナ、砂糖、醤油、少しの酢、すり胡 [続きを読む]
  • 習慣
  • ここ最近、ダイエットお休みしてました〜。娘も熱出したりしたので。でも、お母さんが仕事休みだったので、泊りで娘を見ててくれたので、私は仕事を休まずに済んだよ〜!感謝!花が届いた??続いている習慣と言えば、寝る前に茶を沸かす事くらいしか続いてないな〜。と茶を沸かしながら思った。今、我が家には、ルイボスティー、ブレンド茶、マテ茶、さんぴん茶がありまして、それを沸かして飲みまくってます。今日のご飯〜↑斬新 [続きを読む]
  • びくどん
  • では、いくよ〜朝職場の人が美味しいって言っててたべてみた。うん!美味しい!確かに魚介の風味がするよ〜!あと塩麹ゆでたまご。昼冷凍食品三昧。夜びくどーん。総カロリーは2200kcal位。やっちまったな〜。因みにカロリーはアプリで計算してます。運動は今日はお休みしました。今日は仕事でほとんど外出してて…流石に暑くて体力奪われました。外出と言っても、輸送車と病院ですけどね。ほとんど室内ですが、たまに患者さんと色 [続きを読む]
  • ごはん
  • 金足農業、負けちゃいましたね〜。けど、準優勝なんて凄いよね!県立らしいから、私立のように強い人を集めた訳ではなく、本当に地元の生徒でここまで来るのは凄いよね〜!感動をありがとう!そして大阪桐蔭も凄いよね!やっぱり打つよね〜!とにかく打つ!やっぱり王者なんだなと思いました!では、ごはん。朝塩バターロールパン×2個レーズンパン昼塩鯖にんじんとピーマンしりしりひじき煮塩麹ゆで卵生姜焼き夜豚汁水菜とアボカ [続きを読む]
  • 明日は決勝
  • 甲子園!金足農業 凄いね!まるで少年漫画みたいだね。(無名の学校が勝ち上がってきたぞ!的な。)仕事で明日の決勝、。見れないんだけどね〜??今日のごはん朝・レーズンロールパン・塩バターロールパン昼・ごはん・茄子と玉葱入り生姜焼き・にんじんピーマンしりしり・ひじきと揚げと椎茸の煮物・塩麹ゆで卵・ヨーグルト(OIKOS)間食・塩バターロールパン・メープルシロップ・プロテイン(運動後)夕飯・鶏胸肉(醤油、塩、オ [続きを読む]
  • お盆
  • お盆中は…おばあちゃんに会いに行ったり…コストコ行ったり…(購入したのは、メープルシロップ、アサイー、オイコス、しじみスープ、マテ茶です。)何個か友達と分け合ってます。以前は、はしゃぎ過ぎて色々買っちゃったけど、今回はちゃんと"安いなぁ〜"って物を買いました。お母さんと妹も来てくれました〜!妹もお盆中、こっちに戻ってきてたよ!妹が焼き肉をご馳走してくれた?もう社会人なんだもんな〜!美味しかった〜!感 [続きを読む]
  • ごはん〜
  • 朝食パン2枚(照り焼きチーズ&イチヂクジャム)8枚切り昼冷麺パイナップル飲むヨーグルトセブンイレブン♪いい気分?夜エビチリ(エリンギ、シシトウ入り)、にんじんとピーマンしりしり、ナスとしめじの生姜焼き、南瓜のバターカレー味昨日は娘の病院の帰りにバイキングに行ったよ〜!娘は、たらこパスタ、ペペロンチーノ、トマトパスタ、ガーリックトーストを手づかみでバクバクでした!食べる時は食べるんだけどね〜最近はまぁ [続きを読む]
  • ご飯〜
  • 朝シーチキンおにぎり×2昼チャーシュー丼にんじんしりしりもずく酢クッキーコーヒー夜野菜スープ、コロッケ、オクラの漬物、コーンとほうれん草の塩バター炒め、旦那のみチャーシューの残り〜!チャーシューは、タレに漬けて、オーブンで焼くだけなのに美味い!最近、慣れない仕事もしてて少し疲れるけど、明日は休み〜!今日も慣れない仕事でしたが、良い体験でした。娘がやっと、掴み食べするようになりました。ただ、なかなか [続きを読む]
  • 食事
  • 朝ごはん(お子様用茶碗で軽く一杯)、ササミと茄子の梅ダレ、人参しりしり 昼ごはん、ササミと茄子の梅ダレ、人参しりしり、ブロッコリー(マヨネーズ)、舞茸のバター醤油炒め間食今日は、普段やらない仕事やったから…ご褒美!だけど、鬼カロリー!夜カジキマグロのバター醤油焼き、ほうれん草としめじのソテー、胡瓜&ブロッコリー(ミソマヨディップ)茹で上がった、トウモロコシ1/2↑懐かしさのあまりに買ってしまったゲー [続きを読む]
  • 行ってきたよ〜!↑普段は道路なんですが、祭りなので規制がかかってます!屋台も沢山でした。商店街をずーと歩いて最後は、居酒屋!友達がファミリールームを予約しててくれたよ!娘も暴れることなく、ごはんもパクパクでした!ホッケを大量に食べて、あとはアンパンマンカレー!焼きそばを注文したんだけど、娘には ちょっと濃いし、辛いかな…と思ってあげてみたら、やっぱり一口食べて拒否でした。アンパンマンかれー、アンパ [続きを読む]
  • ごっはん
  • 朝ごはん、味噌漬け、卵焼き、ササミと茄子の梅ダレ。昼ごはん、ササミと茄子の梅ダレ、卵焼き、小松菜のお浸し、きんぴら牛蒡間食クッキーみたいなやつ夜豆腐、レンチンの茄子、キノコのバターソテー、まさかのチップスター [続きを読む]