天然りんご さん プロフィール

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天然りんごさん: 健康で元気な私を取り戻す〜不眠症・うつ克服ブログ〜
ハンドル名天然りんご さん
ブログタイトル健康で元気な私を取り戻す〜不眠症・うつ克服ブログ〜
ブログURLhttp://justbeyourself.seesaa.net/
サイト紹介文不眠症と抑うつ闘病中。無理せず自分に優しく、少しずつ改善をモットーに減薬中。人生をもっとハッピーに☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/10/14 17:53

天然りんご さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • あきらめないこと2
  • 前回より、間が空いてしまいましたが記事更新したいと思います私は今まで失敗しないこと、『崩さないこと』に重点をおいて生きてきた気がしますだから、何事も完璧にしなきゃってつい頑張りすぎてしまう良い人間関係、良い親子関係、よい夫婦関係、よい嫁・姑関係…もちろん、その方がいいのだろうけど、もっと肩の力を抜いてもいいんじゃないかって最近思えるようになりました完璧を目指すのは疲れるし完璧な人間なんていない最近 [続きを読む]
  • あきらめないこと1
  • こんにちは(* ´ ▽ ` *)だいぶお久しぶりです☆☆実は嬉しい報告があります♪この度、赤ちゃんを授かりました(*^^*)8月頃に妊娠が分かり、現在妊娠4ヶ月!順調に育ってくれています☆薬を断薬してからだいぶ経ったので、おそらく薬の影響はないかと思います薬を飲んでいるとき、赤ちゃんに悪影響を与えたくないと思っていて、避妊していましたその時は私はいつ赤ちゃんを授かれるのだろう、と公園で幸せそうな親子連れを見たり [続きを読む]
  • 漢方薬を試してみました☆
  • こんばんは。最近はすっかり暑くなりましたね(>_<)昨日と今日は晴れましたが、雨の日も多く、そういう日はお日様の光が当たらないので不眠症にも良くないですよね(・・;)天気が良い日は外に出なくても、本当に気持ちが良いです☆さて、最近なぜか数日間また眠れないということがありました。それも、眠れない→ぐっすり眠れる→浅い眠り→眠れないというパターンでした(@_@;)眠れない日は、このサイトに書いてあるヨガのポーズを [続きを読む]
  • 熊本地震
  • こんにちは前回の記事を投稿した後、地震が起きたことを知りました被害に遭われた方にお見舞いを申し上げます熊本の皆さまの無事と被害が最小限にすみますよう祈っていますまだ余震が続いているということですので、身の安全を確保してお気を付けくださいテレビやネットの情報を見て、衝撃を受け、昨日はなかなか眠りにつけず、3時間ほど浅い睡眠でした熊本の被災地の方は、一睡もされていない方も多いかと思います熊本のみなさま [続きを読む]
  • 春の嵐
  • こんにちは(´・ω・)しばらく更新が滞ってしまいました( ノД`)…新学期が始まり、今月から新しい生活!と言う方も多いと思います新しい環境に馴染むのは大変なことですよね寒暖差も激しく、雨が降ったり、晴れたりと不安定なお天気もあり、ストレスがたまりやすい時期です( ;∀;)好きなことしてみたり、うまくリフレッシュできるといいですね最近久々に、学生の時に読んだ、『ハッピーバースデー』を再読し、感動しました!虐待 [続きを読む]
  • 懐かしいな☆
  • 今日は通院でした!!薬を飲まなくなって約3か月お世話になったカウンセラーさんにも偶然会って、挨拶してきました(^^♪(前の診察でカウンセリング終了しました!)次の通院は3か月後になりました最近はもう寝る意思が無くても、気がつくと寝ていたり、一度起きてもまたぐっすりと眠れるし前と変わらない睡眠に戻ってきました!ただ旅行前だと、楽しみな気持ちが勝って興奮するのか寝付きが悪く、遅くまで眠れなかったり宿泊先 [続きを読む]
  • おすすめサプリメント
  • こんにちは!冬なのに温かい陽気ですね今日は久々に、不眠症・うつ克服に役立った情報を更新します精神疾患を持っているとき、どうやって治したらよいのか?検索して、必ずと言っていいほど目にするのがサプリメントの情報!!しかも、それも結構高額なものばかり・・・当然、私にはそんなサプリメントを毎月買うお金なんてありませんでした・・・。(ちなみに、このサプリメントの紹介記事はアフィリエイトではありません)なので [続きを読む]
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