sono0629 さん プロフィール

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sono0629さん: 園原健弘ウォーキング・ランニングブログ
ハンドル名sono0629 さん
ブログタイトル園原健弘ウォーキング・ランニングブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ringofarm/
サイト紹介文元オリンピック選手園原健弘の歩き・走り・健康生活・ダイエットに関する情報発信ブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/10/16 08:49

sono0629 さんのブログ記事

  • これでもかこれでもかですね!
  • 大雨、台風、地震、 そして停電や空港閉鎖などのインフラ麻痺。 被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。 北海道にはいとこや知り合いも多く、「1週間も停電が続く」なんて報道があった時には、本当に、現場の苦境状況にいたたまれないのと、驚き。 この日本でこんなことになるの?と! 幸いに、私が住みだしてからの関東地方や実家のある長野の方は生まれてこのかた大きな災害に見舞われたことはありません。 それでも [続きを読む]
  • 見抜いてくださいよ!
  • 「この人はただ笑っているだけじゃなくて、ちゃんといろいろな事を背負って乗り越えてきた!そんな笑顔だなあ!」そんな笑顔に出会うと嬉しくなるし、こちらも勇気づけられて元気になります。© 毎日新聞 陸上男子50キロメートル競歩、拳を突き上げ1位でフィニッシュする勝木隼人=ジャカルタで2018年8月30日、徳野仁子撮影 うわべだけの情報、軽い感動プロデュース、過剰な評価や演出。 人間見抜けると思うけどなあ〜 [続きを読む]
  • 悪い食習慣を断つプログラム
  • 「1週間ファスティング・スマートダイエットプログラム」が終了しました。普通食期間に戻っております。今はしっかり食べてもらっています。 参加者はきっかり20名。初めての方が6名です。まったくお会いしたことがなくこのネットとメールだけで繋がって参加してくれたかたが3名です。九州から、ホノルル旅行中の方から、会食が予定されていた方、そしていつもの通りですが直前に駆け込みで参加してくれる方(意外と多い)。皆様 [続きを読む]
  • 旅の読書は最高!
  • 8月はここまで一人旅月間でした。 忙しかったけれど!毎日快適! 「周囲に振り回されない。感情の浮き沈みに行動が左右されない。いつでも前向き。誰かと比較しない。勝ち負けの判断をしない。楽しむことを選択する。戦わない。心身の調和。あるものに満たされる。」歳を重ねてだいぶ意識が変わってきているのを実感しています。 福岡−伊勢−大阪−箱根山−茅野−仙台 道中や仕事のあとは時間があるので本を読むには最適の時間。 [続きを読む]
  • スイッチ・オン!痩せるスイッチ!
  • 本日より 来週から始まる「ファスティングプログラム」の配信を始めました。お申込み頂いた方はメール届いているかご確認ください。 まだお申込み間に合います。ご希望の方はメールください⇒sonohara@lava-tube.co.jp 体脂肪減少・痩せる・ダイエット  「消費カロリー>摂取カロリー」 この状態にするだけです。アスリートは高いレベル(5000KCalくらい)で収支を合わせます。 消費カロリーで一番消費する部分が基礎代謝です。 [続きを読む]
  • 三重インターハイ!審判の力!
  • インターハイで三重伊勢へ!暑い・熱いレース。 本当に多くの選手、多くの高校が競歩に取り組んでくれるようになり有難い限り。この選手たちが高校卒業しても競歩を続けてくれるように、また続けられるような環境になってきたのかなあ!? 高校生だけにまだフォームが荒く先頭争いしていた選手が、気合入りすぎて最後の一周で<一発失格!>気味に失格になっている光景が予選、決勝でも。上位でゴールした選手がレース後失格を宣 [続きを読む]
  • 【参加者募集】8月11日(土)山の日 イベント
  • いつもいつも募集の告知ばかりですみません。 8月11日(土)山の日に23区内で一番高い山と言われる箱根山に登りませんか?登山ではありません散歩です。ぶらぶら散歩。 お申込みは⇒こちら集合時間:9時00分集合場所:戸山公園・新宿区立スポーツセンター前終了時間:12時30分予定解散場所:皆中稲荷神社(JR新大久保駅近く)参加費 :お一人様500円(資料代実費分として)募集人数:50名 [続きを読む]
  • 【募集】ジョグポート有明 目指せサブ3.5スクール 開講!全4回
  • いつも告知やリクルーティングばかりですみません。お声かけ頂くとつい! ジョグポート有明 新企画!目指せサブ3.5スクール!の募集です。 お申込みは⇒こちらへ 先週までは全く集まっていなかったようですが、週末に入り集まってきているようです。有難うございます。 7月に入り東京マラソン 2019のONE TOKYOプレミアムメンバー向け先行エントリーも開始されました。今シーズンこそはフルマラソン3時間30分を切りたいという方、 [続きを読む]
  • 【募集】アンチエイジングウォーキング講座 横浜
  • 「動きのアンチエイジング」久々に横浜読売カルチャーで講座開設させて頂きました。ウォーキングの講座です。本日より第2・4週 水曜日 10:10〜11:307/25、8/8、8/22、9/12、9/26お申し込みお問い合わせ→こちら人生100年時代。元気で人生を楽しめる。そんな元気な心身を、日常生活の歩きを見直すことにより容易に維持するレッスンです。ロコモ、メタボ、認知症予防健康寿命を伸ばすための講座です。さらに健康面だけでなく、動 [続きを読む]
  • 【パブ情報】明日のTBS 「あさチャン」出演
  • 2020東京オリンピック開幕2年前の明日24日 TBS「あさチャン」7:00頃かなー??と言うことです。 東京オリンピックの競歩コース、連日の猛暑の中で迎えるオリンピックコースの実際の様子はどうなのか?コースを歩いてみました!競歩で。その模様を猛暑との関連も含めて放送してくれます。 朝のお忙しい時間ですがお時間あればご覧ください。 放送終了したら、コースを少しレポートしたいと思います。意外にも!と思うところも多々 [続きを読む]
  • 暑い!昼寝する国に!安曇野合宿!
  • 殺人的な暑さです。しゃれになりません。油断すると本当に重篤なことになります。 朝のNHKニュースでも「外出は控えてください。外での運動も控えてください」と!その通りです。こんな日は外での運動などNGです。 分かってはいても、この3連休合宿に参加した人も多いようです。涼しいと思って行ったのに暑い。日本どこに行っても暑かったので諦めるしかない。私も3連休は「日本ランニング協会の安曇野合宿」に参加してきました。 [続きを読む]
  • W杯日本惜敗!
  • 惜敗の余韻が残る朝です。 西野監督のインタビュー本当に悔しそう。勝ちに行ったんだ。とわかる。 「激変させたかった。」 H組最終戦。負けたとしてもコロンビアがセネガルに勝てば決勝進出という状況のなか、コロンビアが勝ち越したと判明した時点で長谷部を投入し潔く守りに集中した判断は流石というしかない。これによりベスト16に進出できたんですから。まあ他の選択でもできたかもしれませんが確率の高い道を選んで、日本の [続きを読む]
  • Football is my life! Hawaii is my life! Cafe is?
  • ワールドカップサッカー楽しいですね!サッカー好きの人には堪らない毎日でしょうね!私もサッカーフリークではありませんがワールドカップ大好き! 日本絶好調ですが、私が面白いなあ〜!と思って見ているのが、初戦のコロンビア戦の観客数!コロンビア人20,000人、日本人5,000人。 メキシコに少しだけ住んでたのと、日韓ワールドカップの時に錦糸町で出会ったイングランド人やメキシコ人達との関わりの中で、少なか [続きを読む]
  • ホノルルマラソンツアー「いいオフ いい自分」
  • 今年もホノルルマラソン行きます。クローズドでの募集ですが現在14名の皆様のお申込み頂きました。最終的にはキャンセル出たり新規お申込みありますので15名前後くらいのツアーです。今回は初めてのメンバー(マラソンも初めて・ホノルルマラソンも初めて)も多いので、6月からホノルルに向けて練習会始めてもらってます。今からでも間に合うホノルルマラソン、ゼロからでも間に合うホノルルマラソン、マイナスからでも間に合うホ [続きを読む]
  • 2018年【日本ランニング協会安曇野合宿のご案内及び募集中】
  • ランニング協会恒例の夏合宿。今年も開催します!あと数名で定員に達するようです。お待ちしております。 今年は長野県安曇野市にてランニングを楽しみましょう。とことん走りこみを行いたい方から、走力に自信の無い方まで、様々なレベルの方が楽しめるメニューを準備します。普段と違った場所で、違ったメンバーで、ランニングを楽しみましょう! <安曇野合宿のご案内及び募集>期日:7月14日(土)〜16日(月) 2泊3日場所: [続きを読む]
  • 迷惑をかけながら生きるのは当たり前。
  • 本日は午前中、さいたま市での介護予防講座で認知機能低下予防のプログラムを実施! その帰り道、ニュースで茅ヶ崎で起きた90歳の女性の交通事故の続報が流れていた。 「見送りに出てくれた知人に申し訳なくて早くその場を立ち去ろうと、信号を無視して発進。」 なんという理由で、悲惨な事故が起きてしまったのか。なんと、しっかりした認知機能。人に迷惑をかけることを良しとしない、しっかりした人だったんだろうな。 年齢を [続きを読む]