チビタ さん プロフィール

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チビタさん: もっと元気、もっとキレイを目指して〜ご機嫌に暮らす
ハンドル名チビタ さん
ブログタイトルもっと元気、もっとキレイを目指して〜ご機嫌に暮らす
ブログURLhttps://ameblo.jp/0905humhum/
サイト紹介文目指せBMI22!介護ストレスに負けずにアンチエイジングにも取り組みます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供242回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2015/10/16 16:02

チビタ さんのブログ記事

  • クラシルの 「豚キムチ焼きそば」
  • クラシルの「10分で出来る豚キムチ焼きそば」 ホントに美味しい〜〜 焼きそば自体、メチャうまですが作って貰ったから、美味しさ倍増なんよね作り方はコチラ〜〜私は付け合わせにサツマイモの甘煮、長ネギのゴマ油炒めをあと豆腐とモヤシ、ゴボウのお味噌汁。最近、食欲も戻ったのでと〜〜っても美味しく頂きました。ちゃんと食べられるって幸せっ [続きを読む]
  • ”爪、綺麗ですか?”
  •  昨日ご紹介した、伊藤先生の記事です。 見えないところにもオシャレを冬でもペディキュアも良いけど、その前にやっぱり爪そのものが綺麗でないとね〜〜。 お年寄りの場合は適正に爪のお手入れ、足のマッサージをしたら歩きやすくなることも多いそうです。先生方の働き掛けでフットケアを導入される施設も増えてきているそう。 爪だけでなく、足そのもの、腰や背中も。歩き方や姿勢、身体の使い方。。。 ゆがんだ姿勢や使い方は [続きを読む]
  • 健康な足のために!”10/15ラジオに出演!”
  • お世話になっているフットケアサロンの伊藤先生が明日、ラジオに出られます!お世話になっていると言っても最近はご無沙汰なので(汗足のケア、一度お願いしないと〜〜。 しぶとい巻き爪と小指の『爪もどき』な甘皮とキレイにしたいあ、あと頑固なタコも こちらは番組の予告動画だそうです。フットケアってどんな感じって思われたら、是非こちらを。 男性のお客さんも多いんだって。営業職や建築業、調理師など「仕事を貫くため」 [続きを読む]
  • ”リアルファー廃止を!”
  • かなり前にリアルファーを使わないって動き世界的にあったのに、いつの間にか。。。 元通りになってる?と思ってました。 そりゃ〜〜暖かいし、きれいだしお洒落だし。 だけど極寒の地に代々、暮らして狩猟で全てを賄ってきたような人たちは別としてリアルファーは必要ないんじゃって思う。 私の個人的な考えですが。。。 [続きを読む]
  • バベルの塔展、行って来ました。
  • 先日、バベルの塔展にやっと行けました!前売り買ってるのにギリギリ汗?? むかしの人も変なモノ好きだったのね笑笑 と言うのは、奇想の画家、ボスの絵画が前半にいっぱいあって、圧倒されたので。すっごくヘンテコなのに何故か惹かれるのはにんげんのサガなのか?笑春に行った大妖怪展、これは浮世絵のでしたが同じ様なモノ達がうごめいて、でも何処かユーモラスでした。とにかく、これよ、コレ??皆さん、オリジナルをん [続きを読む]
  • 膝にある違和感の正体
  • このところ続く膝の違和感の正体を知るべく整形外科に行ってきました。 鴻池ふわりの氏本先生のお陰でかなり痛みはましになり気が付いたら正座できてたりかなりマシにはなったものの。。。そんなに酷くないとはいえな〜〜んか変。 外出して長く歩いた後、ジワジワ来る違和感。ジワジワ来る痛み。数日で消えるけど、出かけるとまた。(汗 気が付くと痛いほどでは無いけど右足を引いて歩いてる自分にびっくり。 そもそも長男を出産し [続きを読む]
  • ”【筋トレ】ゆこ的美脚になる方法”
  • アメーバトピックに上がってたので読みました。 この2枚の写真、同じ人の脚なんだってよ〜〜ビックリビックリ 最後のほうに美脚であること、将来の健康についての思いを語られておりそこが私にピッタリでした。 身体の使い方、って誰も教えてくれないものね。 中学高校の体育はそういうこと教えてくれたら良いのにって思う。身体を壊さない使い方を知ることでスポーツの怪我も仕事や日常での故障も防げるんだから。 [続きを読む]
  • ”腎臓くんのセルフ”
  • お世話になってる整体の先生です。 優し〜〜い施術で緩めて頂き色々お話もしてスッキリセルフケアも教えて頂いてと、お世話になりっぱなし。 手をあてるだけのセルフケア、これは習ってなかったので覚書です。良かったらご一緒に試してみませんか。 [続きを読む]
  • 初めての♪訪問歯科
  • いつも自分で上下の入れ歯を洗ってたジサマ、いつからか、洗わなくなって外させようとしても抵抗するのでバッチイままになってました。寝てるときに下の歯がズレて見た目に怖い状況でも外そうとすると、ふざけて噛みに来るし ときどき口をゆすぐのはするんだけどさ。。。 しかしこの夏、体調を崩して何度も往診していただいた際に歯科を受診した方がええよ〜と先生に指摘され、のびのびになってた訪問歯科を、お試ししました。寝 [続きを読む]
  • 初めてのっ♪”テープ式おむつの当て方”
  • この記事は介護関連の為排泄に関する内容です。ご注意下さい。 6月の末に胃腸炎になってからジサマにテープ式おむつを使い始めました。 初日は、どうしたものやら悪戦苦闘 次の日にあしゅらさんのブログに当て方書いてあったと思いだして急ぎ探し当てたのでした。 いつも参考にさせてもらったりほっと一息つかせてもらったりお世話になってます。 単行本も有難く読ませてもらってます。笑ったり考えさせられたり、勉強したり。 傍 [続きを読む]
  • 10/2の体重
  • 毎月1の日に体重を測ろうと決めましたが昨日測りそびれたので 最近、食べられる量が増えてきました。 土日は気分良く食べられるのが嬉しくて少々、食べ過ぎ笑笑増えたのも想定内 でも良いんだ〜 ちゃんと食べられなきゃキレイどころか元気になれないもんね。 これから、ここから???? [続きを読む]
  • 太った人こそ間食を!?
  •  お早うございます!  とりあえずダイエット志向の方にお知らせ!  今朝のあさイチは 「攻めの間食」大研究!  きれいに痩せるためには間食が大事なんだって!  あと20分特集です。 番組の最後には質問コーナーもあります!  目からうろこなので早いうちに レポ書きますね〜!   [続きを読む]