meddlesome181 さん プロフィール

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meddlesome181さん: Nice Body Make・・・よもやま話
ハンドル名meddlesome181 さん
ブログタイトルNice Body Make・・・よもやま話
ブログURLhttp://good-looking.at.webry.info/
サイト紹介文ウェイトマネジメント&ボディメイキンクに関する科学的エビデンスに基づいた海外最新情報を紹介
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/10/18 11:14

meddlesome181 さんのブログ記事

  • 第1112回 炭水化物(糖質)と脂肪についての論争
  • こちらで取り上げた研究論文は、初心者の方にも分かるように簡単に説明すると、『目標体重まで減量出来ても、殆どの人が1〜2年でリバウンドしている。体重が減るとエネルギー消費が低下することはよく知られた現象だが、食事の栄養構成がこの適応熱産生(adaptive thermogenesis)にどのように影響するかはよくわかっていなかった。しかし、今回の研究で炭水化物の摂取量を少なくするほどエネルギー消費量が高まることが分かった。 [続きを読む]
  • 第1101回 タマゴは糖尿病のリスク因子ではない?
  • 肉は2型糖尿病リスクの独立因子だが、卵はそうではないという米国ロマリンダ大学からの報告です。ちょっと待ってください!タマゴはいくら食べても良いんだと早とちりしないように!この研究はAmerican Egg Board (AEB)から資金提供を受けています。AEBの使命は研究、教育、宣伝を通じてタマゴと卵製品の需要を促進することで、運営資金はタマゴ生産者から出されています。この研究の被験者の28%はタマゴを全く食べず、67%はたま [続きを読む]
  • 第1092回 人工甘味料が腸内細菌に及ぼす有毒性
  • 腸内細菌についても暫く取り上げていませんが、奇抜な研究報告が発表されたので紹介します。シンガポール/イスラエルの大学による共同研究です。6種類の人工甘味料(アスパルテーム、スクラロース、サッカリン、ネオテーム、アペルファムカリウム)及びこれら人工甘味料入りの10種類のスポーツサプリメントに有毒性があることが分かった。消化器系で見出されたバクテリア(細菌)は、人工甘味料わずか1mg/mlの濃度で毒性になった [続きを読む]