にゃーこ さん プロフィール

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にゃーこさん: 開業臨床心理士のぽかぽか膠原病便り
ハンドル名にゃーこ さん
ブログタイトル開業臨床心理士のぽかぽか膠原病便り
ブログURLhttps://ameblo.jp/taipeichenmai/
サイト紹介文希少例のリウマチです。他に原発性免疫不全症候群、網膜中心静脈閉塞症も!開業臨床心理士をしています。
自由文30代後半、女性です(*^_^*)
「非典型例・希少例の関節リウマチ」、原発性免疫不全症候群で治療に難航しています。
外での勤務はドクターストップがかかったので、2015年6月より自宅で開業臨床心理士をしています。
3つの難病をもちながらも、地域の皆様のお役に立てれば…、と願っています。
そんな私ののほほんとした日常です☆彡
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供250回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2015/10/18 15:23

にゃーこ さんのブログ記事

  • ウォーキング15日目、ヨガ2カ月目
  • 皆様、こんばんは どんどん秋が深まっていますね。道北では初雪がみられたそうです長い冬の足音が聞こえてきました。 今年は運動の秋を過ごしています10月5日から始めたウォーキングは15日目を迎えました。気持ちよく歩いています ダイエットも約2カ月で、5kgやせました後ちょっと〜〜、がなかなか減りません後ちょっと頑張ります(いつになるやら〜) 最近は寒くなったので、夜はマスクをして寝ています。これから冬にか [続きを読む]
  • 南幌温泉ハートアンドハート
  • 皆様、こんばんは 寒さが一段と増していますこうも急激に寒さが深まると、身体が固まりそうです恵庭のイチョウの並木道はとてもキレイに紅葉しました目で見ているだけだったら、キレイで良いんですけれどね〜。 さて、この間の土日に、母と南幌温泉ハートアンドハートに泊りに行きました父が観楓会だったので、「私たちも観楓会しよう」と当日に決めました。 南幌温泉ハートアンドハートは、数年前に数回行ったことがありま [続きを読む]
  • YOGAとWALKING de 健康的な生活☆
  • 皆様、こんばんは めっきり冷えている恵庭です今年は秋が深まるのが早い感じがします。去年は10月にどか雪が降ったのですよねぇそれは避けたいところです。 先週からヨガに加えてウォーキングも始めました外を歩くと、まだ日光過敏で、紅斑が出来るので、家にあるウォーキングマシンを使っています ウォーキングマシンの1回の耐久時間が30分ということで、毎日30分、時速5.5キロ、もしくは時速5.6キロで歩いていますもう大 [続きを読む]
  • 善生deランチ
  • 皆様、こんばんは こちら恵庭は昨日からまた一歩季節が深まり、とても寒くなりました家でもダウンコートを着ている時間が増えました風邪は引いたり治ったり…ですが、症状が酷くならずに済んでいるのは、ハイゼントラのおかげでしょうか ずいぶんご無沙汰していました。ちょっと仕事でバタバタしていました 先日、家族で善生というお米農家さんがやっているレストランにランチに行ってきました ここのレストランも見晴ら [続きを読む]
  • 翻訳できない世界のことば
  • 皆様、こんばんは 今日は十五夜ですねせっかくの十五夜ですが、恵庭は曇り空で、月が見えません今日は寒い一日でした。今も家でダウンコートを羽織っています 今日はお仕事終わりに図書館に行ってきました恵庭の図書館はいつも色んなコーナーが設けられており、何度足を運んでも、楽しめます 今日、ふと目にとまった、一冊です 「翻訳できない世界のことば」という絵本です。エラ・フランシス・サンダース(著)、前田ま [続きを読む]
  • ステロイドに悩む…
  • 皆様、こんばんは もう10月ですねこちらは冷えています。葉も色づき始めました北海道も秋の装いです。今年は北大のイチョウ並木も見に行きたいなぁ さてさて、メニエール病をぶり返してから、先週金曜日には再度の治療開始後1週間たったので、治療の効果をみるために再び耳鼻科に行き、聴力検査をしてもらいました 効果みられず…高い音から低い音まで40db〜70dbの間で推移していますう〜、まいった。耳は商売道具です。先 [続きを読む]
  • 朝活!
  • 皆様、おはようございます 昨日からめっきり冷えた恵庭です。ナナカマドも紅く色づき、恵み野はこの季節から、紅葉の銀杏並木がキレイになります さて今日は、朝5時15分起きでした 寝足りない時は二度寝しちゃう時間ですが、今日はぐっすり眠れた感がありました 自分が朝ごはんに納豆を食べても、まだ家族が起きるには時間があるので、鮭を焼きました ダイエットは、あれから−1?、合計で4?痩せましたここからはゆったり [続きを読む]
  • ゆっくり休んだBirthday?
  • 皆様、こんばんは 今日の恵庭はこの間の大雨でますます秋が深まっています父が第2弾の風邪をひいて、私もきっちりもらってしまいました(笑)誕生日はいつもあまりついていないのですが、今年も風邪っぴきのBirthdayを迎えました(笑) 今年で38歳、いや〜、年取ったなぁ 先日、車の運転免許証の更新に行ってきました。前に行ったのは5年前です。前は何とかかんとか歩いて札幌の中央警察署まで行きましたそして今回も歩いて行 [続きを読む]
  • 耳の不調@メニエール病再発と…ネコの…
  • 皆様、こんばんは 今日は日中は暑かったのですが、朝・晩は冷えていました。来週、また秋が深まるとのこと今年は紅葉狩りなど、秋を楽しみたいと思っています さて、昨日の夜、急に耳がガサガサなり、耳閉塞感&聞こえの低下が起こりましたあまりに急でビックリして、今日朝一で近所の耳鼻科に行きました。 耳がガサガサなっていたのは…、なんと太郎(オス猫、18歳)の毛が鼓膜に刺さっていたのですって先生が毛を取り出し [続きを読む]
  • ドナルド・マクドナルド・ハウス
  • 皆様、こんにちは 今日の恵庭は豪雨です台風が上陸しています今回の台風でもたくさんの被害が出てしまいました。「50年に1度」という暴風雨、被害に合われた方々、今避難しておられる方々が再び安心して暮らせるようになるよう、心よりお祈り申し上げます。 今日、一枚のチラシを目にしました。ドナルド・マクドナルド・ハウスのチラシです皆様はこの名前をお聞きになったことがあるでしょうか私は以前に一度知る機会がありま [続きを読む]
  • ビューティフルサンデー!
  • 皆様、おはようございます 今日は爽やかな秋晴れです朝が爽やかに迎えられると嬉しいですね。 今日・明日とお仕事が入っています木曜日にお休みがとれそうなので、木曜日まで頑張りますねお仕事終わった後、何しようかな〜 最近我が家で風邪が流行っていますまず父が出張先で強いクーラーがかかっていて、風邪を引き…続いて違う型の風邪を私と母が引きました私は随分よくなり、喉が少しヒリヒリ、夜にマスクをして寝たら良い [続きを読む]
  • ヨガを初めて1か月です?
  • 皆様、こんばんは 今日は曇り時々雨の肌寒い日でしたすっかり秋の気配です。 ここ数日風邪を引いており、喉がヒリヒリします寒気も少しあって、熱は微熱が出たり、出なかったり…です早くも貼るカイロを使っています 風邪をちょくちょく引くのは仕方がないけれど(病気ですが、気に病まず、割り切れるところは割り切っていきたいです)それ以外はいたって元気です ヨガ生活は昨日で1か月を迎えました当初よりも随分色んなポー [続きを読む]
  • RA膠原病内科受診日(原発性免疫不全症も!)
  • 皆様、こんばんは 今日の恵庭&札幌は豪雨でしたそんな日にRA膠原病内科受診の予約日がぶつかりました。 病院に着くと、何ともまぁ、患者さんの少ないこと「雨の日は患者さんが少ない」と先輩リウマチ患者さんがおっしゃっていましたが、まさにその通りでした。 採血もすぐに呼ばれました。でもやっぱり血管がなかなか出てくれなくて、検査技師さんも私もちょっぴり苦労しました苦労の結果、ちゃんと採血できました。あり [続きを読む]
  • オータムフェスト2017!!
  • 皆様、こんにちは 今日の北海道は、恵庭は肌寒かったのですが、札幌は暑い 電車で40分くらいですが、こんなに気温差があるとは 今日は母といっしょに、今、大通公園で開かれているオータムフェスト2017に乗り込みました オータムフェストは、毎年、全道のおいしいものが集まる食の祭典です 2012年以来、秋は体調が良くなく、オータムフェストに行けない年が続きました 今年は体調も整い、混雑する週末&日曜日はお仕事を [続きを読む]
  • (左)メニエール病、(右)突発性難聴
  • 皆様、こんばんは ここ数日は夏を思わせる強い日差しが続いています。クーラーもつけちゃいました。なかなか秋になりきりません 上記題名にありましたように、メニエール病が追加されちゃいました昨日、お仕事中に、グワンという耳鳴りがあり、ちょっとめまいもあり、その後両耳の聴力が落ちたような感じがありました昨日はかかりつけの耳鼻科がお休みであったので、今日朝一で耳鼻科に行きました またまた聴力検査をしまし [続きを読む]
  • 突発性難聴&外耳炎
  • 皆様、こんばんは 今日の恵庭は晴れて、ジリジリ焼きつける日差しでした。でもやっぱり夏とは違う日差しに、涼しい風が秋を感じさせました 突然なのですが…昨日のお昼にキーンという耳鳴りがして、左耳が聞こえにくくなりました音がくぐもって聞こえる感じです何だか耳が痛く、頭の左半分や顔の左端が変な感じがします。 一晩寝ても改善しなかったので、近所の耳鼻科に行きました聴力検査や、鼓膜を調べる検査の結果、鼓膜に [続きを読む]
  • キッチンファームヤード@農園レストラン 由仁町
  • 皆様、こんばんは 今日は日差しこそ強かったものの、空は高く、赤トンボがとび、風が涼しくなりました。秋に突入したようです 最近、日曜日にお仕事が入ることが多いので、今日はお休みをいただきました 秋の気配が深まり、「農園レストランに行きたい」と思い立ち、母とドライブがてら、キッチンファームヤードさんに行ってきました こちらのレストランは由仁町(ゆに)に数軒ある農場レストランの先駆けとなったレストラン [続きを読む]
  • 豚の冷シャブ@久々の夕食作り
  • 皆様、こんばんは 今日は一気に冷え込み、長袖を手放せなくなりましたこんな季節の急変は例年にないかも、です。 昨日はいつものように風邪を引いたのですが、何と今日には治っていました昨日ハイゼントラを打っていたおかげだと思います。風邪が長引かない生活が送れそうです。ワクワクします 今日は両親が年金事務所に行っていたので、私が急遽家族の夕食を作ることになりましたメニューは豚の冷シャブです。私がメインの夕 [続きを読む]
  • 平和を祈って@ミサイル通過
  • 皆様、おはようございます 今日は天気予報では雨のち晴れ今日を境にぐっと秋に近付くとの予報です 今朝はいつもより早く目覚めました。と、いうか…母に起こされました 何と、北朝鮮からのミサイルがとんでくる、とのこと丈夫な建物は、徒歩10分ほどの近所の病院しかありません。もうビックリで、取り敢えず着替えて、テレビにくぎづけになりました 上空を通過して、一息ついていたら、何と 襟裳岬上空を通過して、太平洋 [続きを読む]
  • 秋の気配 日々順調です?
  • 皆様、こんばんは こちら北海道はすっかり空が高くなって、秋の気配ですとは言うものの、今日は最高気温は結構上がりましたその後に夕立のような豪雨があって、一気に気温が下がって、涼しい夜です。 最近はお仕事が忙しめで、ご無沙汰していました。ダイエットもようやく順調に減り始め、お仕事も上手く回っていてくれるので、すっかり気が楽になっています ダイエットは、先週は近くのローソンで、全部カロリーが明らかに [続きを読む]
  • 分数ものさし!!
  • 皆様、こんばんは 今日の恵庭は豪雨の時間帯もあり、せっかく朝にセットした髪の毛が、昼過ぎにはクシュクシュになってしまいました 今日は、ハイゼントラの日でした。1週間に1回なので、火曜日の午前中と決めています今日も手順は完璧でしたまだちょっと手慣れないところがあるので、どんどん慣れていきたいです 先日、驚きのニュースに出会いました「12歳の少年が‘分数ものさし’を開発し、11月に商品化される」といっ [続きを読む]
  • 鼻の調子が良好です?
  • 皆様、こんばんは 今日の恵庭は曇り空でしたでも結構室内は暑かったです。ちょこっと除湿したいな、という感じです。 さて、8月14日に最後の耳鼻科受診(レーザー治療後の処置)をしてから、とっても鼻の調子が良好です 5月16日にバイオ製剤(シンポニー)で薬疹が出て、鼻の粘膜が詰まってしまい、抗生剤を使うも治らず、最後の手段として6月9日にレーザー治療をしてもらいました その後、通常は1か月ほど、週に1〜3日通 [続きを読む]
  • ヨガ再び!! ラムしゃぶ、うまし!!
  • 皆様、こんばんは 今日は午後から温かくなりました。少しずつ秋になっていく感じがします。今日は、月に一度の泌尿器科の日です。尿検査は完璧でした先生曰く、「やっぱり神経が原因しているけれど、なぜ神経がうまく働かなくなったかは、分からない。免疫系が原因か…。でも、この間まで軽快していたりもしたので、導尿を頑張っていこう」ということでした。 今日は午前中は天気も悪く、そのせいで寒いのかと思っていました [続きを読む]
  • お気に入りのポーチを見つけました!
  • 皆様、こんばんは 今日は涼しい一日で、もう秋の風でした図書館の木はもう色づいているものもあるんですこれはちょっと気が早いですよね(笑) さて、先日、お薬ポーチと導尿カテーテルポーチを探しているとお伝えしました。 その後もネットなどなどで探した結果、丁度良い物を見つけました 「NUNOいろは」さんの「まちむすめ こふれポーチ」です NUNOいろはさんでは和雑貨が揃っていて、見ているだけでもほっこりする [続きを読む]