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本日17時半〜インスタスタライブ【曲線ボディをつくる秘密のケア】
こんにちは！美人研究家ひろえです。急なのですがインスタライブやります！本日17時半〜5分間【曲線ボディをつくる秘密のケア】曲線ボディの秘密を大公開し…
こんにちは。 美人研究家ひろえです。 さて 急なんですが 【オンラインヨガレッスン】 私もやってみることにしました！！！！ 前々からオンライレッスン開催…
【なんとなく、、、は宇宙からのメッセージで啓示だから流してはダメ！って痛感してます】
こんにちは。美人研究家ひろえです！ さて 私のヨガセラピストとしての活動が 今年で13年目になります。 三、四年前くらいから レッスンのやり方を少…
こんにちは。美人研究家ひろえです！さてstay homeな期間ですが‘自分を美しく保つこと’してますか❓私はライブヨガレッスンやオンラインでお仕事をするからカ…
こんにちは。美人研究家ひろえです！さて先日も記事にした FBとインスタはじめた【ライブヨガレッスン】昨日と今日は【お腹に縦筋をつくる呼吸法】をやりました。腹筋…
こんばんは。美人研究家ひろえです！さて今宵は満月です。雲もなく、よく見えます！美しい✨月の周期は28周期。四週間で満ち欠けを繰り返していています。実は女性の体…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さてお家時間が長くなりつつあります。ゆっくりお家で過ごす時間は楽しいけど比例して体を動かす時間が少なくなりつつあるのでは？私…
こんにちは。美人研究家ひろえです。今、まさに絶好の機会よ💕何がって？お家に居る時間が長い！ならば自分のケアをたっぷりとする時間かあるってこと💕だから体をつ…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さて、今日は【体を整える】お話しをします。今こそ体を守りたい。けど自分の体を知ってますか？自分の体をみてますか？自分の体って…
こんにちは。美人研究家ひろえです。 さて今日は美活のお話し。私のまつ毛、年々寂しくなっていたの。マツエクやツケマは更にまつ毛薄を加速させそうなのでまつ毛育毛に…
こんにちは。美人研究家ひろえです。思い返すとあの日あの時も出来ることを淡々とやってきました。そしてあの時からヨガのご縁でいろいろないろいろな所へ行きいろいろな…
こんにちは。美人研究家ひろえです。今日は忘れてられない日です。東北に住む私はあの日あの時を振り返る日です。だけど宇宙は止まらないということもやはり気がつき変わ…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さて願いってどう願います？また叶え方を知ってますか？私はただこうなると良いなって希望を強く願えばいいと思っていました❗️信じ…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さて毎日ではありませんが朝にランニングをしています。今朝は娘と近所の神社まで走りました。いつもの氏神様（住む土地の地域の神社…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さて、情報が溢れる今。何を基準に情報をみたらいいか迷います。信じた基準により安心したり確信したりしますが基準が揺らぐと途端に…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さてコロナウイルスの影響でヨガスタジオやスポーツ施設がお休みになり生徒さん達からいつものヨガが出来ない不安の声が寄せられはじ…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さて学校が急な休校となり我が家では小中高に通う三人が早めの春休みとなりました。子供達の過ごし方について様々な考えや意見を目に…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さてコロナウィルスに限らず感染症などの対策として●足湯●精油（抗ウィルス作用のあるもの）●白湯●胃洗浄（朝イチで塩水を飲み込…
こんにちは。美人研究家ひろえです。今日は【内臓力を高める+ねじり+】の動画レッスンをシェアしますね❣️五分ほどのレッスンです。内臓に刺激を与え内臓の活性化を促…
”【会員制動画レッスン ホームセラピーヨガレッスンがスタート★】”
こんばんは。美人研究家ひろえです。世の中がざわざわしています。今必要なのは、、運動です。運動は免疫力をアップします。免疫力をアップすることこそ自己防衛です。け…
こんにちは。美人研究家ひろえです。【わたしは素晴らしい365日のワーク】21日目！3週間続いています。1.美しいと思うことに対する熱量が素晴らしい2.愛が深い…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さて来週21日、再来週28日（いづれも金）【指ヨガ講師養成講座】を仙台にて開催します。おそらく、、、創設者の龍村先生と直弟子…
こんにちは。美人研究家ひろえです！少し間があきましたがワーク【わたしは素晴らしいを365日積み上げるワーク】は毎日続いていますよ❣️18日目になり18個のわた…
こんにちは。美人研究家ひろえです！最近毎日同じネタですが💦まずは続けること❣️そして365日続けた後の自分が楽しみなので続けてます💖1.美しいと思うことに…
こんにちは。美人研究家ひろえです！今日も積み上げましたよー。【わたしは素晴らしいが365日】365日、わたしは素晴らしいを書き続けるワーク❣️ご一緒しませんか…
こんにちは。美人研究家ひろえです！日付変わっちゃったけど今日（昨日）もやりました❣️【わたしは素晴らしい365日のワーク】毎日朝赤いモレスキンノートに書き込ん…
こんにちは。美人研究家ひろえです！さて誰にだってあーもーどうしろって言うんだ😭ってときありますよね。そんな時どうする〜❓私はこうする〜❣️ ズバリ重力に逆ら…
こんにちは！美人研究家ひろえです❣️ さ、今日もやりますわよ❣️【わたしは素晴らしいを365日365個積み上げるワーク】11日目✨11個のわたしは素晴らしい✨…
こんにちは。美人研究家のひろえです。さて今日も積み上げました❣️【わたしは素晴らしいを365日積み上げるワーク】今日で10日目！10個の私は素晴らしいが積み上…
こんにちは。美人研究家ひろえです。本日もやります❣️【わたしは素晴らしいを365日積み上げるワーク】今日で9日目❣️わたしは素晴らしいが9個💖見返す度に栄養…
こんにちは。美人研究家ひろえです。さて今日は美人ネタではなくて神様のお話し。タイトルからして怪しい？けど何かあっても無くても自然と降りてくることに従って行動し…
【わたしは素晴らしいを365日積み上げるワーク】8日目！今日もやります。1.美しいと思うことに対する熱量が素晴らしい2.愛が深い3.決して諦めない4.パワフル…
☆お知らせです☆ 2月 開催 します！ （2/21.28金曜日の二日間）【指ヨガ講師養成講座】 ヨガ教室、カルチャー、各種講座、研修、イベントで人気の【指…
こんにちは。美人を研究する美人研究家ひろえです。美人研究家ってネーミングに反応してくれる方に会うようになり認知されてるっ💖っ喜んでいるワタクシです💖嬉しい…
こんにちは。美人研究家ひろえです❣️今日もやりますわよ💖私は素晴らしい！を365日 365個積み上げるワーク今日は7日目です。よかったらコメント欄にご自身の…
こんにちは。美人を研究している美人研究家ひろえです。さて【たい】してますか？あなたの【たい】は何ですか？まさか【たい】無視してないよね？？たいなんて知らない？…
【わたしは素晴らしい365日のワーク】〈六日目〉‘わたしは素晴らしい’を毎日一個一年間365日書いていくワークです。365日書き続けわたしは素晴らしいが積み上…
こんにちは。美人を研究する美人研究家のひろえです。さて美人てちゃんとホンネを伝えるのが上手じゃありませんか？自分のホンネ（望み）をちゃんと知ってあげて叶えてあ…
こんにちは。美人研究家ひろえです❣️さあ今日もやりましょう❣️【365日わたしは素晴らしい】を書くワークです💖=====五日目=====1.美しいと思うこと…
こんにちは！美人を研究している美人研究家ひろえです！さて今日は【痛い時ほど力を抜く】ってお話し。ヨガのポーズであんなとこに手やこんなとこに足をってやってみてね…
こんにちは。美人研究家ひろえです❣️さあ今日もやりましょう❣️【365日わたしは素晴らしい】を書くワークです💖一年書き続けたらどんな風になるかな❓楽しみなが…
こんにちは。美しい人が好き過ぎて美人を研究をしははじめた 美人研究家ひろえです。さて旧暦月1月1日からスタート❣️365日毎日一個自分の素晴らしさを書くワーク…
こんにちは。美しい人が好き過ぎて美人を研究をしははじめた 美人研究家ひろえです。さて今日は、旧暦の新年を迎える春節。そして、新しい月がはじまる新月。更に、物事…
こんにちは。美しい人が好き過ぎて美人を研究しははじめた 美人研究家ひろえです。さて日曜日の東京横浜滞在は美しいもの美しく生きる人に会いにいく①美しい東京ジャー…
こんにちは。美しい人が好きすぎて美人研究をはじめた美人研究家ひろえです。私、年始に毎日ブログを書く！毎日同じ時間に投稿予約して！って固く決意したんです。まずは…
こんにちは。美しい人が好きすぎて美人研究をはじめた美人研究家ひろえです。さて今日は日記です。日曜日は東京と横浜に行ってきました。 美しいもの美しく生きる人…
こんにちは。ひろえです。今日から美人研究家を名乗りたいと思います。改めまして美人研究家ひろえです。何しろ私は美しい人が大好きなんです。美しい人には美しい所以が…
こんにちは。ひろえです。さて【人は食べたもので出来ている】これ50年近く生きていると本当にそうだなあと実感するんですよね。若い頃からの蓄積（良くも悪くも）が明…
こんにちは。ひろえです。さて突然ですが買い物や何かでポイント集めってしてますか？私は無頓着派だったんですが電子マネーを使うようになりポイントが貯まるってことが…
こんにちは。ひろえです。さて受験生はいよいよ本番を迎えるこの時期。我が家の受験生もソワソワ落ち着かない様子です。人生初ってくらいのチャレンジをするんですから落…
こんにちは。ひろえです。さて今一瞬って最新なんですよね。だから何かに迷ったら都度、瞬間瞬間決め直して当たり前だと思う。 瞬間瞬間を重ね振り幅のグラデーションが…
こんにちは。ひろえです。さて体の真ん中に軸を意識するって概念は割とみんな知ってると思います。すなわち体幹を意識するってことですが更に軸＝体幹から伸びる矢印を意…
こんばんは。ひろえです。今日は遅い時間にupしちゃいます。さて自信ってありますか？何かをする時に自信持ってやれる時は相当それに精通しているか熟達しているかまた…
自分を【整える】ことしてます？整えるって本当に本当に大事！何故ならば整えることをサボると私を守ってくれてる結界が崩れて現実が荒れると感じるから。私は運動すると…
こんにちは。ひろえです。 さてちょっとくらいいいやまた今度やろう。って見なかったフリをしてやらなかった箇所の家の汚れ。酷いことになってはじめて直視してなんで都…
こんにちは。ひろえです。さて私は長いこと生きにくさを感じる時間を過ごしてきました。苦しみから解放されたくて凄く悩み私の何を改善したら良いのか何を身につけたら良…
こんにちは。ひろえです。さてこんな経験ありませんか？こんな立場こんな状況だから あんなこと出来ないあれはすべきじゃないあれはやるのはダメだあんなのは不謹慎だっ…
ホントよくやっちゃうんですよね💦目的をすり替えるってことを。しかも無意識だったりするから恐ろしい😱😱😱何が目的なのかそれがやりたいことだよね！って何度…
今日はラジオ番組TBC東北放送 en ♾ voyageにて【お正月太り解消！代謝をあげる指ヨガ】を紹介させて頂きました。私の出演したコーナーは⬇️こちらから⬇…
みんなを幸せにする唯一の方法。それはあなたが幸せで元気でいること。健康でいること。それだけであなたの大切な人もまわりの人も幸せで元気で健康になるのよ❤️＊＊＊…
こんにちは。突然ですが私ラグジュアリーホテルのバーが本当に好きなんですよ✨特にペニンシュラ東京のピーターバー✨エレベーターを降りた瞬間からもうハッピーになっち…
明日 水曜日ラジオ番組に出演させていただきます。TBC東北放送 エン・ボヤージュhttp://www.tbc-sendai.co.jp/02radio/env…
こんにちは。お正月モードは抜けてきましたか？さてヨガ講師のお仕事をしているとよく聞かれることがあるんだけどそれは『どんな資格を取ったら良いか？』ってことなので…
【ヨガで痩せる？】よく尋ねられる事ですが、、「私の場合」を話すとビックリされますが、、私はヨガをはじめてから10kgくらい太りました。数値上の話です💦もち…
【運動のススメ】一日10分間の運動習慣をつけることを超オススメします。10分間心拍数を上げる程度の運動を継続的にやることで心身への大きな変化がもたらされます。…
＋ヨガのある毎日＋《ストレスケアに即有効》逆転のポーズ壁に足を預けてもOK頭に血液が集まるように重力に逆らい体を天地逆転します。頭立ちならば尚更良し！★逆転の…
色気と艶は一日にして成らず！ 毎朝の習慣で身に付きます！本当に！だって私サボったら枯れましたもん艶感。だから焦って朝の習慣を復活させました。その朝の習慣とは、…
《頑張って生きてたなあ》25歳の頃の写真が出てきた。肌荒れが酷いブスだわ😭顔面硬直！目が虚ろ笑笑多分会社の何かで発言中だと思う、、あの頃は人前で話すと頭が真…
今宵の夕飯は 奥松島の牡蠣づくし！奥松島の牡蠣棚を持つ魚屋さんに買いに行ってきたから新鮮！奥松島でバケツ買いして2000円なり。＊焼き牡蠣牡蠣フライ牡蠣グラタ…
明日張り切ってグリーンで東京！弟子仲間手塚弥生ちゃんのライブに行くから^_^＊そして私の【魅力開花お茶会】の為！＊けどけど参加者居ないのよねww私に魅力が無い…
View this post on Instagram ボディワーカーの 学びと知識の深さ スキルの高さに反比例して 価格…
《私の起業ストーリー》はじめの一歩は娘と一緒に！ヨガインストラクターの勉強中に第三子を授かった私。＊ヨガインストラクターの資格を取ってスポーツジムなどで働こう…
体の声聞いてる？ヨガ講師をしていると様々な体のお悩みの相談を受ける体のお悩み...
View this post on Instagram 体の声聞いてる？ ヨガ講師をしていると 様々な体のお悩みの相談を受…
フォロワー300人！ ありがとうございます300人！プレゼント企画
View this post on Instagram フォロワー300人！ ありがとうございます💖 300人にプレゼ…
私のhttp://blog.livedoor.jp/roseyasumie/archives/947847.html?ref=head_btn_prev&id…
内側にある輝きを開花させる★開花するお茶会★をやります！輝きたい方！もう既にやりはじめたことはあるけど次のステージに行きたい方 ！お話ししながら輝きの開花ポイ…
昨日はネイルチェンジの日でした。ネイルをするようになり大分年数が経つけどSNSに残っているネイルの画像を見るとデザインや色がその時の私のエネルギー状態を露わに…
エネルギーが変わると 手持ちのお洋服が全然似合わなくなると思いません？
エネルギーが変わると手持ちのお洋服が全然似合わなくなると思いません？私がSNSで写真発信をはじめた頃から今まで8年間の写真履歴を見ると洋服はその時の自分の状態…
私は嫉妬深いオンナです。何故ならば自分が一番！だと思っているから😬🤣😆今日は嫉妬心の取説★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿取り扱い注意！嫉妬心★＿＿…
【急募★】明日明後日ホテルラウンジでお話会をします。テーマは「色気・エロス・性を味方にすること とお金の関係」などなど色っぽい話をしましょう。女性限定です。 …
お金💴好き？ 私はだーいすき💖 今日は私のお金の話💰＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿___お金好き？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿私この数年の間…
ブログやFB見てると なんかやだ、ざわざわする、イタイタしいって 言われるようになっ私＊これは100%女子からのフィードバック！だから、「あなたから距離を…
色気も習慣から！実は色気貯金をコツコツ積み重ねてたみたい！実証済みです^_^
View this post on Instagram 満月 獅子座の満月だっけ？ 分かんないけど 満ち満ちてしまい 新…
View this post on Instagram 停滞しているようで ちゃんと動いている。 出した分だけ受け取れる …
オマエの幸せはオレの幸せそういう意味でオマエのものはオレのものだからオレはオレをまずは満たす！オマエもオマエのやり方でオマエを満たすんだ！的なことが応援するっ…
【エロスを語ろう】エロスって色気とはまた違うもっと深いところにあるものかなあと思うの。 心を丸裸にした時はじめて香り立つようなものだと思うんだ。それはギトギト…
今宵の風呂友。 野口整体の野口晴哉先生著「体癖」私のヨガのスタンスは 野口整体の考え方に かなり影響を受けている。 健康とは？病気とは？ 上乗せす…
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