イツカ さん プロフィール

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イツカさん: イツカのランランラン日記
ハンドル名イツカ さん
ブログタイトルイツカのランランラン日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hiroratt-run/
サイト紹介文四国在住 フルタイム勤務お母さん 仕事したり走ったり呑んだくれたりしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供369回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2015/10/19 22:11

イツカ さんのブログ記事

  • 怖くて嫌で嫌でたまらないのに
  • 大阪での研修は二日間ずっとディスカッションはじめましての方々とひたすらグループ討議するようなヤツで営業職が多くみんな研修慣れしてて弁もたつ結果、精神だけ、フルマラソンなみに疲弊( ???)ツカレタ-「誕生日なんですー♪」懇親会でアッピールするとみんなが「おめでとーおめでとー」とたくさんそそいでくれた・・・ア、アリガト「え!オレ同い年やん」「おお!ひとつ違い」、と数名のオヤジたちが名乗りでてくれ、てえぇー!同世代 [続きを読む]
  • 猫に小判なプレゼント
  • 仕事で大阪へカンヅメ研修、よって走る時間なし(>が、開始前にちょっと時間があってお買い物うおー!見てたら、店員さん来て、話きいてたらついつい試着してしまいついつい、買っちゃったぁだって、誕生日自分へのプレゼントてやつ(という言い訳)はやく走れるといいなさすがに大阪マラソンで使う勇気はないけどちょっと楽しみ初めてのナイキ。猫に小判かなぁぁ41歳今日、言われたところによると会社員として働き盛りらしい、がたぶ [続きを読む]
  • 気温とレースウェアと体感と
  • 土日は大阪で研修走れるスキマ時間はなさそう(´;ω;`)ほんとは『15キロペース走+数キロジョグの2時間走』最後のポイント練やりたかったのになぁぁ月曜とか火曜にやるとレース前としては負荷高すぎですかね(´・_・`)大阪マラソン当日の天気予報がでた!晴れ〜.。゚+.(・∀・)゚+.゚変わりませんように去年の自分メモを見ると最高13℃最低5℃だった今年はちょっと暑めかしらこれまでの経験では最高10〜15℃、曇りの無風がベストかなぁま [続きを読む]
  • 走るにとっても大事な相棒
  • 走れてないので脚が無痛に。。。その状態を異常と感じてしまうのも変な話だけどだってずっとどこかしら痛かったんだもの疲労抜きだけは着々と進行ちゅう( *˙ω˙*)? ブログ巡りとランによりかなりストレス発散できてたんだなぁ、とぐぐぐぐぐ(゚皿゚メ)←ストレス顔いやいや文句いっててもしょうがないブログだけは更新してるのも怠けてたワケではない証拠を自分のために残す作業今の私にできることは体調を崩さないこと体重の維持 [続きを読む]
  • (閑話休題的な日)
  • ブログ村、マラカテに復帰して約3週間訪問者さんはやっぱり増え・・・以前より、ちょっと書くのに緊張:;((?°?°c));:そんな感じにじみでてないかしら特に、ネットの世界において思うのは建前としてのキレイゴト、大事だけどそれだけがリアルとされ、汚れたモノは腹を立てられ燃やされ気味もともと世界は汚れてるもんだし正しいことはそれぞれ個人の中にあるもんで思ったこと素直に発言すれば良いかぁ指摘されたら謝ろう、違いを受 [続きを読む]
  • 思い出してきたキロ5。一片も余裕無し
  • 夕ご飯の後、隣の部屋でストレッチしてたらリビングでの父娘の会話がきこえてきた「パパ〜精子と卵子はどうやって出会うの?」?!!!;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォ?その時のわたくし、吹き出すのをこらえるのに精一杯突然のストレートな質問旦那さんピーンチ!なんと答えるんだい!??「あーそれな、学校で教えてくれるから大丈夫」まさかの先生に丸投げ保健体育授業があったらしくカラダの不思議に興味津々のムスメちゃんこの冬は一 [続きを読む]
  • GARMINさんとVO2Maxと心強さと
  • 練習できてない崖っぷちランナー焦りの月曜日、なのに、、雨〜_(:3 」∠)_なんということでしょう:;((?°?°c));:もうワタシには時間がないというのに強行突破で、走りにいくしかない!ムスメちゃん塾に行ってる間にババッと走るぞ土曜日ぜんぜん走れんかったし今日はまずジョグでカラダを慣らして、、帰宅後ワタワタ着替えて出走その時は、まだ小雨だったが、どんどん強くなる雨・・・これ大雨の領域じゃ・・・( ゚д゚)ハッ!忘れてた後ろ [続きを読む]
  • ほぐしジョグ登山。大歩危小歩危
  • 日曜日、泊まった農家民宿で起きる朝さ、、さぶ!(((゚?゚)))雲海が見えるような山奥、冷えるわぁ昨日は旅行中のため特にケアせず寝てしまったなんか朝から脚のいろんなとこが痛い(>今回来ているのは、徳島の山奥大歩危小歩危という地域?オオボケコボケと読む「歩くのも危険な断崖」てことらしく平家の落人が身を潜めたレベルの秘境子泣き爺は、ここの妖怪らしい立派な(?)像もあるさて、これから登山だGO!国見山へ脚がいろいろ痛 [続きを読む]
  • 不調な本日。言い訳は誰のため
  • もちろん、自分のためだよ〜と、いきなり結論。おはようございます┏●久しぶりにしっかり走ろうと思ってた土曜日昨夜、誕生日の宴で楽しく大騒ぎしたツケは大きく早起きはできるはずもなく_| ̄|○ il||li普通に仕事行く時間に起きて、出走なんか、11月中旬と思えない陽気ポカポカたまに現れる日陰が嬉しい河川敷ええ、今日の目標はもちろん「キロ5を思い出せ!!」、それ、が、、_(:3」 ∠ )_チーン、早々にオワタ・・・:;((?°?° [続きを読む]
  • ヘコむ日だけど、楽しい日だけど
  • 金曜日、新規仕事の会議やらなんやらでアタマが煮え煮え・・・_(:3 」∠)_働いていると、やるぞやるぞー!て人と他にだれもいないならやるぞー!て人とやりたくないぞー!て人がいる今日はみんな、やるぞーて人ばかりで意見も活発。なんかしないと、て気持ちになったなんだか新鮮。所属してる部署の同僚にはやりたくないぞー現状維持が大切て人が多めだったりして忙しくても、前向きになれるのはええことだぁこの増えた新しい仕事、数 [続きを読む]
  • フレッシュすぎる脚。誠意を見せるとは何ぞや。
  • 近所の幼稚園児の子が時々家から叩きだされる教育熱心で厳しいおうちだ今朝も寒空の中「ごめんなさい〜家にいれて」すごい声で泣き続けるので、我が家は皆でいつもヤキモキ彼が特に要求されているのは「謝罪」であり「反省」気持ちを変えて、善人になれ、あやまちを正せ、としかしそもそも気持ちは見えない叱られた時に反省したように振る舞わなかったから許してもらえなかったと反省して次からは、反省したように振る舞えるように [続きを読む]
  • ウルトラとフルマラソンと。スピードの両立
  • 四万十川ウルトラマラソンから荷物が届いたあけてみると〜年代別1位の商品総合入賞でもいろいろいただいたのに賞品豪華だー!!さらに賞品にお米も届いた年代別1位と刻印されたタグと、7位のトロフィー我が家の飾り棚にムスメちゃんがおいてくれた「なんか誇らしげに一番目立つとこに置いてる・・・( 一一)」と、ブツブツ旦那さん同じ年代にはすごく速いはなさんがいて今回、故障で走られなかっただから実は、素直に喜べない1位だ [続きを読む]
  • あらためて、『マラソン』の優先順位
  • 旦那さんは地域職なのだけど総合職に転向して昇進しないかの打診があったらしい中国四国地方のエリアリーダーに、と。へぇ、よかったねー( ´∀`)つなんていってたらいや、よくないで!とリーダーになったら、月に一回は出張があるしそれこそ数か月どこぞにいかねばならん時も「そしたらな、マラソン大会、でれねーんだぞ!!」!!!!旦那さん、まさかのマラソンのこと心配してくれてたwいやいやいーや、ちょっと待てーいワ [続きを読む]
  • すべては脳のせい。
  • 歩いても痛くない月曜日、ホッと一安心今までもレースの後半よく主張してきてたところ左くるぶしの下側まだ上方向にピキピキひっぱられるここが腓骨筋なんだなぁ〜と実感真下着地できてないことが原因らしい(治療院でいわれた)右足は過去に痛めた経緯から無意識に着地に気をつかってたのね両足に気をつかえっちゅー話ね「超音波つかったら2〜3日で治るで。知らんけど」のアドバイスド☆ストライクに正解で怖い故障に関しても経験 [続きを読む]
  • DNSの週末。コレ逃げか、英断か。
  • 日曜日、まだ腓骨筋が痛いなぁてことで走るのやめ家族で科学博物館いってきたムスメちゃんリクエスト科学博物館は世の中で2番目に好きな場所らしいへー、いちばんはどこなん?「おうち!(・∀・)」反抗期はまだまだの様子ね〜しかし最近「大恋愛」てドラマが気に入ってるらしくふと気がつくと録画を見ててんで、突如はじまったモゾモゾベッドシーン(ほぼ布団で隠れてる)をジーッとみてて!?!!!母さん、マジ固まる。このあとな [続きを読む]
  • やまない雨はない。故障の話なソレ。
  • 水曜日懸命にはしり木曜日はちょっと違和感、、え?まさかまぁ大丈夫、とシューズを履き比べラン違和感あるくせに時々ペースアップしたのがマズかったか金曜日は歩くのもイテぇぞ(??^ω^)キターそんな変遷をたどってました私の左足ヤバいかもと思って土曜日はおとなしく治療院へ張ってますねぇいま左足に気を取られてますけどたぶん次はまた右やりそうですねなんとまー不吉な予言や:;((?°?°c));:まだ左はそこまで重症でもな [続きを読む]
  • 10月ポイント練習的レース、11月につながるか
  • 10月の走行距離214.7km(5:36/km)スッカスカなりに距離は200キロこえてよかった、ホッポイント練習的レースを2ついれてた10月大阪30K大ゲキチ〜Nnン、、、ほんとしんどかった村人に正体がバレた(´・_・`) 四万十川ウルトラマラソン前日に仕事もあったためタイムなんてどうせでねーわそれで気負わず走れたのが逆によかったか5時間51分7位入賞し、来年の出走権ゲット***そして、毎週水曜日にある練習会唯一、ガチの10キロを [続きを読む]
  • いまさらながら、シューズどうする薄底厚底
  • 昨シーズンのシューズは、加古川から名古屋までずっとジャパンブーストここ最近までロングもスピ練もすべて一択単に考えるのが面倒だったから( ˙-˙ )ただ、足底や足首に痛みがでてきたそこで最近、ジャパブーやめてonクラウドにそしたら60キロでも、キロ5でも悪化しないだいぶ違和感もなくなった軽さより、優しさ?!薄底より、厚底?!世の流れもそんな感じかうーん、いまさらながら勝負シューズに悩む今の持ち駒、四つジャパ [続きを読む]
  • ワガママな右と、イイコな左
  • ラン歴10年めざせサブ4の会社同僚さんから「今年もタイム目指すんですか?!もうええやん!」と驚かれた当然のように次を目指してるけどそれが一般的な目線なのね確かに、ここまで絶対いきたいの明確な目標は無いそこいったらもういいや、のライン?ぜったい200分きりたい!とかなんとしても国際の舞台に!とかサブスリ〜の世界!とかこんな私にはムリだムリだぁ_| ̄|○ il||liでも、たまにそんなレベルのランナーさんと走ると歴 [続きを読む]
  • とにかくキロ5を思い出せ
  • 週末、会社の女同士で飲み会だったワインしこたまのんどる二次会(°°)帰りは同僚のムスメちゃんハタチがつたない運転でお迎えにきてくれた、午前1時ありがたいねぇ〜うちのムスメもこんな風に〜w、とか言ってたら街中の交差点、前の白いプリウス、信号が青なのに進まないプップークラクション、進まない赤になり、青になっても、進まない???降りて車内を見にいったら・・・し、しんでる!?(((( ;゚д゚)))ハンドルにつっぷした [続きを読む]
  • 大阪マラソンへのポジティブとかネガティブとか
  • 21日に四万十ウルトラが終わって、珍しいことに仕事が超忙しくなり(ほんと珍しい)残業続き移動続きで夕ご飯全て旦那さんまかせ(旦那の趣味は、旅行と料理、ありがてぇ、、、)ブログ巡りもままならないままとりあえずいっきに書いたレポを少しずつ垂れ流しておりましたそんな時こそ気分転換にちょっとでも走りたくなるもんで火曜日7キロを6’38水曜日6キロを5’38土曜日に8キロを6’00、ゲフゲフ〜←!ここで肺が苦しいことに気が [続きを読む]
  • その6★ゴールしてから
  • 60キロの旅は長くてはやくゴールしたくてたまらなかったでも、終わってしまうと不思議と終わっちゃったなーとか祭りの後の寂しさもあるゴールしてすぐ、みっつさんと会えたタイムは9時間2分!(´°д°`)ぎゃーすごい!!とワイワイ話してたら、ボランティアの方がこれどーぞとメダルと7位タグえー!入賞!!(´°д°`)うひょーびっくり2人で記念撮影目標達成おめでとうございますまた四国へ来てね〜(>∀更衣室の方にいくと、F [続きを読む]
  • その5★負けたくねぇ
  • あと30キロの時からずっと後ろに気配を感じていた息づかいも聞こえる距離に60キロの女性ランナーさんが2人AさんBさん、ゼッケンには高知と愛媛とあるエイドでは、どうしてもその存在を意識することになるずっと追われるレース、、、てなんだよ、このプレッシャー!!!:(;゙゚'ω゚'):このパターンだと、過去の例ではかならず最後に競り負けるの(>すでに何度もブログに書いてるけど今回は「60キロマイペースで踏めたらOK」「故障する [続きを読む]
  • その4★ここからがウルトラマラソン
  • 四万十川ウルトラマラソン。あとフルマラソンすればゴールかぁすでに20キロ走ってきたなりの疲労感ありあと40キロとか、考えたくない(-_-;)とりあえず10キロ進めば、半分の30キロ!そのことだけを考えてポクポク進むコースの大半はこのような山道四万十川が時折チラチラ見えてほんとにいい眺めこの日は日差しが強くて木陰に助けられたしんどくなる後半木陰が少なくなるんやけどな・・・(´θ`llll)あまり時計をみない戦法だったけ [続きを読む]
  • その3★ウルトラマラソンあるある。痛い
  • 15キロあたりの沈下橋手前にエイドがあってバナナをいただいたジェルは4つだけだし、果物なら、食べても大丈夫かな?とうーん(´θ`llll)やっぱり食べたあとはしばらく気持ち悪いその後、ちょっとしたのぼり坂へぐおぉー気持ち悪い!!愛媛マラソン平田の坂の3倍くらいあるよ、と噂きいていたが確かにまぁまぁの坂ここで脚使ってもなぁ、とちょっと歩きも入りつつテクテクキロ630くらいになってる今日はのんびりいくんだ、まぁいい [続きを読む]