イツカ さん プロフィール

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イツカさん: イツカのランランラン日記
ハンドル名イツカ さん
ブログタイトルイツカのランランラン日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hiroratt-run/
サイト紹介文四国在住 フルタイム勤務お母さん 仕事したり走ったり呑んだくれたりしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供369回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2015/10/19 22:11

イツカ さんのブログ記事

  • 四万十川レポ★その2、ウルトラマラソンの走り方
  • いよいよスタートした60キロの旅近くにいたやまけんさんとturuさんはあっちゅーまに姿が見えなくなったい、いいんだ、これで(((;°▽°))目標はキロ6だしコースはこんな感じひたすら、山沿い川沿いをテクテク登ったり下ったりしつつも基本的に下り基調ひとつポコンと山ありさて60キロを、どー走るウルトラマラソンの定説的なもんはよくわからないけどフルマラソンだろうがハーフだろうが私の理想とするレース展開は、「イーブン」ギ [続きを読む]
  • ウルトラマラソンの、次の日
  • 速報にたくさんのコメントや反応ありがとうございます60キロ走っての次の日は、動くときは「よっ」とか「ほっ」とか必要(=_=)でも心配していた故障的な痛み今のところなさそうジャパブーやめてonクラウドにしたの正解だったかも?!まぁ1週間は様子見ないとかあしたはちょっと遅めの筋肉痛くるだろうし走っても短いジョグ程度で。***あぁしかし、、いまだレースレポにとりかかれないくらい疲労困憊、疲弊しております_| ̄|○ [続きを読む]
  • いよいよ明日は四万十川ウルトラマラソン
  • 金曜の夜は、旦那さんが送別会で不在今さら走るよりは、違和感ある足底足首を休めたほうが得策か旅の準備を真剣に。うーん、60キロの補給量、ぜんぜんわからんぞ!!!(((;°▽°))とりあえず・・・準備上段のがレースにもってくやつ下段はレース前と、後のリカバリー用とりあえずフルで持つ量と同じもんを用意してみたこれ以上はポッケにいれると重い(´θ`llll)60キロの道中、給水は24か所、軽食は11か所もある四万十ウルトラは何も [続きを読む]
  • 3年生。レース1週間前のスゴシカタ
  • もうマラソンはじめて丸2年の3年生当初、レース前の1週間はドキドキの緊張ガチガチでしたがなんということでしょう、、、初めての60キロウルトラだというのに特になにも考えず生きてます( ˙-˙ )平常運転えーんか、これでえーんか!?!?逆に不安になってきたぞフルマラソンじゃないからってのは大きいマラソンペースから1分落ちの目標ペースちょっとナメてんのか(。-`ω´-)ンー、そんなつもりもないけれど痛いしっぺ返しがくる [続きを読む]
  • 四万十川ウルトラもくひょー
  • 60キロもひかえてるし今週は負荷が高い練習は中断 火曜日は、レースペースでポクポクと河川敷走ってみたこの気温なら心拍もそうあがらずでも、60キロは長いもんなぁフル、ぷらす18キロもしくは、30キロ走、かける2回どう考えても長い・・・:(;゙゚'ω゚'):現在の四万十市の天気予報は最高24℃、最低13℃晴れ時々曇り8月の北海道マラソンと似てるかんじそれならあの日のかっこでいこうかなあー、、、40キロ地点のつらさを思い出してき [続きを読む]
  • つながってた
  • 最近のお気に入りザバスプロテイン粉っぽくないとこんなに美味しいのかー粉から溶かすやつももうちっとちゃんと馴染ませればおいしいのかな?*** 先日のリレマラで会場をウロウロしてたら数回一緒に走ったことあるかな〜という顔見知りランナーさんとバッタリ。すると、、、「イツカさんがブログでつながってるみたいに僕はインスタでつながった仲間とリレマラ走ってるんですよー」と出し抜けにいわれほえぇ〜へぇぇ〜と思った [続きを読む]
  • そういえば四万十川ウルトラマラソン
  • 右足の不安を昨日ブログの吐露したらコメントやらメッセージで反応いただいた多分、それで大変なことになった経験あるから注意してねっという優しさ・・・ありがとうございます〜(>_うーん、そうか足首内側の痛みってバカにできんのね?( ºΔº )?日曜日、月曜日ととりあえず冷やしてみよう!とアマゾンプライム映画みながらバケツの氷水に右足つっこんで冷やす、我慢、、、出して休憩、あったまったら、冷やす、、くりかえして [続きを読む]
  • ランオフブログオフの休日
  • まるまる2日もブログ更新しなかったの初めてじゃないかしら(((^^;)こんにちはー旦那さんも出張で不在の中金曜日のイレギュラーなお仕事にかなりダメージをくらい( ´?`)ひとまず、休もう!とオフオフな休日をすごしておりましたごはん作る気力も失せ、近所の温泉へ行ったり*** 土曜日は水曜日練習会のランナーさんが多数走るリレマラ応援へムスメちゃんも練習会のお世話になってるから一緒に陣地でかい他にも知り合いランナー [続きを読む]
  • 足底筋膜炎な症状
  • 今日から数日、旦那さんが出張で不在いつにも増して独身気分〜♪だけどムスメちゃんまだまだ1人でいられないからさーて走ってこようってわけにもいかない_| ̄|○いまは暗くなるのもはやいから(´・_・`)なんかこう、ほかにもいろいろいろ。。。いや、明日も仕事が通常業務じゃなくてイレギュラー業務走ることに集中しづらい今現在だそうだ、走れる時にちゃんと走っておかないとタイムをだしておかないと来年も同じように走れてるか [続きを読む]
  • 初めてのこと、慣れないこと、上手ではないこと
  • 大阪30Kのレポ書いててなんだか楽しかったなぁ( *´ω`* )レース自体はヘロヘロのダメダメなんだけどダメだったことを余すところなく出し切ったぜしかし・・・あんなのもういやー(>_四万十ウルトラは倍の距離60キロあの日よりは涼しいはず、とはいえ不安はつのる・・・:(;゙゚'ω゚'):まだどのシューズで走るかすら迷うよく履いてるジャパンブーストかonクラウドどちらかの2択なんだけど、うーん迷うジャパブーは走りやすい、けどダメージ [続きを読む]
  • イツカの大阪30Kレポ
  • もう自分の中ですでに昔話になりつつある大阪30K大失速の記録、ふりかえり〜7時すぎ、ホテルでたら大雨ザーザー曇り予報だったのに豪雨レーダーみるとスタートまで降り続ける様子そしてなんともいえず蒸し暑い!!(((゚?゚)))今日は厳しい戦いになりそうな予感それでもこの時は「まぁ所詮30キロだしさ」と軽く考えていたよ・・・オバカサ~ン会場で、なーくん、Choeiさん、フッキーさん、THさんとお久しぶり〜後だしレポだからできる当日の [続きを読む]
  • 南紀白浜は、ほんとに白かった
  • 白浜に行って、なんで白浜っていうのかわかったほんとに真っ白な砂浜砂はサラサラで気持ちいいパンダよりも何よりも喜んでたかもしれない白浜海岸わたしも太平洋側の海、だいすき 次はやっぱり夏に来るかお!!パンダのかぶりもん、アドベンチャーワールドでみつけた♪「これマラソンにつかえそう( ?? .? ?? )?」「言うと思った(=_=)」、と旦那さん私の行動はたいてい読めるらしい(((^^;)うーん、似合わんかもなぁと断念私に [続きを読む]
  • 南紀白浜、アドベンチャーワールドへ
  • さて、今日はレンタカーをかりて、初めての和歌山四国に雰囲気が似てるな〜(((o(*゚▽゚*)o)))アドベンチャーワールドへ家族集合写真ムスメちゃんと旦那さんがめっちゃ似てて私だけ完全なる「他人」や^^;やっぱり女の子は、父親ににるもんなのかしらショーを見つつグビっとイルカショーはなかなかのクオリティシャチがいるらしいよーと聞いてたけど・・・お亡くなりになったか(((^^;)不在そして、アドベンチャーワールドといえばパンダ? [続きを読む]
  • 大阪30Kは大撃沈。はじめて歩いた
  • キロ5でいけたのは、10キロあたりまで大失速ですがな!要因、暑かった( ???)暑さに、よわい朝は豪雨、スタートして5キロあたりまで雨その後、急に晴天の猛暑へ蒸し暑い!!!(^ω^??)もう、ほんとそれにつきる・・・実力もたりてないけど^^;体調もイマイチで、今週はロキソニンをのみながら仕事していたのも要因のひとつかわかりやすく落ちているよでも、サボったわけではないんよ( ´;ω;` )ちゃんとゾーン4だよ応援、並走、ス [続きを読む]
  • マラソンておもしろいなあ
  • 金曜日、午後半休をいただきLCCで大阪へ一か月ほど前、あの台風により関空が壊滅的な状態にもしかして、大阪いけんかも・・・?( ºΔº )?イツカ家は大騒ぎになった、けどもうちゃんと復旧されているバスでキタまで移動。隣の席の韓国の方にキップはこれであってるか?子供料金あってるか?あとどれくらいでつくか?スマホ翻訳機でめっちゃ質問攻めに(((;°▽°))そっちは翻訳機あるけど、わたしはどーやって答えりゃいーのぉ。° [続きを読む]
  • 土曜日は大阪30K秋大会
  • 今日は大阪ハーフのエントリー日みんなが目指す国際レースを近くで見れるし開催日は、愛媛マラソンの2週間前だし、今年の本気ハーフはコレだ!と思っていたけれどこれまたその日、出張の可能性がうーんどうしよう、まだ正式に出張日程決まってない念のためエントリーしとこうかただ、大阪ハーフのエントリー料8000円なんだぜぇ( ???)た、たかいよぉ、フル走れるよぉドブに捨てるにはいささか躊躇する値段いや、一円たりともドブ [続きを読む]
  • もうそれ十分楽しい世界の。その先の。
  • 週末は大阪30K台風はきてるけど、特に気にしてない、、、よたぶん大丈夫かなと希望的観測!30Kの後の夜には家族と合流して次の日は和歌山旅行、初めて和歌山にいくから楽しみアドベンチャーワールドでパンダに癒される予定あ、この予定を台風に潰されたら泣く(´Д⊂)家族が大阪に来る土曜日飛行機が飛ばなかった場合:;((?°?°c));:うううチョー寂しいことになる、いやマジでどうしよま、そうなってから考えようかぁ土曜の大阪 [続きを読む]
  • やれたかもで、終わらないように
  • 仕事で、2泊3日の山ごもりスパルタ研修の日程を選べと司令がきたんだけどこれから3月までの半年の休日はレース、泊まり出張、子供会や学校行事予定すでにカレンダーはまっかっか(´θ`llll)希望日をなんとかひねりだした、、なんとなくわかってたけどいっぱいいっぱいになりかけやんスンマセン、これ忙しいでアッピールやん〜(笑)忙しいのはみんな一緒あー、でもアレもコレもやるぞやるぞと風呂敷ひろげすぎてイロイロ自業自得_| [続きを読む]
  • 50分あれば、なにをする
  • 「まさか夏も走ってたんですか?!」と、同じ会社の走る方に言われたうちの営業職は体育会系の世界らしく国体で活躍したようなスポーツマンでした!て若者が多い普段ぜんぜん走ってなくても地元の祭典?愛媛マラソンなんとなくエントリーしちゃうらしいスポーツで活躍経験が無いワタクシにとっては信じがたい話だよ^^;今年も当選発表日には社内で皆がどうだった?とザワザワいろいろな方から走るの?と声をかけられそこからの「夏 [続きを読む]
  • 9月のまとめ。言い訳はしない
  • 台風の日曜日昨日ほどは風ない気がするでも雨量はなかなかのもんで、すんごいのが突如ザーッときたり河川敷の様子を見てみたい衝動にかられるが台風きてる雨ランでなんかあったとか、シャレにならんもんね^^;潔く、タラタラすごそうか_(:3 」∠)_はぁ〜ムスメちゃんのホットケーキ作成を監督早速牛乳の分量を間違えてたけどまぁほとんど1人でも大丈夫その後、見逃してたミッションインポッシブル見に近所の映画館へもう放映終わり [続きを読む]
  • わたしの「いいね」基準
  • 土曜日、朝イチから美容院へ終わると、さて雨風も強まってきたなぁ何しましょうデスクワーク職業病なのか、肩こりありんで、整骨院とかではなくふつーのマッサージ屋さんで肩やら腰やら揉んでもらいたくなり予約いまは幸いほとんど脚に痛みがないそれはそれで練習不足かなと焦るとこ・・・(((^^;)頑張ってる時はどっかしら痛いもんじゃね?ちょっと時間があるので芋のフラペチーノ飲みに行ったら売り切れてた( ´;ω;` )残念無念来月 [続きを読む]
  • おひとり様スピード練習はむずかしー
  • この土日は「もしかして、走れたりして」の希望の光もまったく見えない100%雨予報あぁ、せっかくのお休みが(´θ`llll)金曜日は期末の締日で旦那さんも珍しく残業テキトーに食べてくるから、とのことムスメちゃんに「ちょっくら走ってくるわ〜宿題しといて」と出走したよただし暗くなると家に1人はツラいお年頃明るいうちに早く帰らねばならんそんなわけで、時短メニューお試しヤッソ800チャレンジ初めてGARMINのインターバル機能 [続きを読む]
  • かけっこがはやくなりたいです
  • 昨日騒いでおりましたアレやっぱりの結果に。゚(゚´Д`゚)゜。土日ともに100%の強い雨予報だもんね開催地は仁淀川のほとり、、、豪雨の際は現地への道も危うい現在の台風進路であれば当然の結論ざ、ざんねん!!!!。°(°`ω´ °)°。えーと、4月からこっち・・・2018/4/22アラパークトレラン2018/5/27小豆島オリーブマラソン2018/6/24スイカロードレース2018/7/8しまなみマラニック50K中止2018/7/29汗見川ハーフマラソン中止2018/8 [続きを読む]