chiyoko さん プロフィール

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chiyokoさん: 岸和田でYOGAのある暮らし
ハンドル名chiyoko さん
ブログタイトル岸和田でYOGAのある暮らし
ブログURLhttps://ameblo.jp/sutekinaanatadeirutameni/
サイト紹介文乳がん治療中のヨガクラスに癒された経験から、サバイバーさんのためのヨガレッスンしてます。
自由文はじめまして。治療中にであった、乳がん経験者さんのヨガクラスに、とても癒された日々。ウイッグでも、抗がん剤治療中でも、リラックスできる空間。そんなクラスを作りたいと、本当の意味yogaに出会ってから、人生が激変。病気な自分ではなく、病気によって、気づかされ、生かされた私。さて、人生の棚卸。余計な荷物は、捨て去り、本来の自分に戻り、素晴らしい人生にしましょ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供159回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2015/10/20 23:26

chiyoko さんのブログ記事

  • 仲間がいる心強さ①
  • 頑張り過ぎず、怠惰でもない自分のちょうどいいところで人生を楽しみ尽くすための身体と心を整えるヨガを伝えてますちよこです 昨日のレッスンで、帰り際夜のレッスンのみなさんへということで、手つくりクッキーを焼いてくださった方がいらっしゃいました。 可愛いパッケージに、さまざまなお味の手作りクッキー??は、美味しい?? 小人数制で、しているためかお土産をいただいたり今年もお世話になりましたと美味しいものを頂 [続きを読む]
  • キャンドルヨガと、今、この瞬間に生きること
  • 頑張り過ぎず、怠惰でもない自分のちょうどいいところで人生を楽しみ尽くすための身体と心を整えるヨガを伝えてますちよこです 昨夜は、月に一度のキャンドルヨガ ろうそくの炎に、揺られ呼吸と身体の動きにフォーカスします。 プラーナーヤーマ呼吸法準備のエクササイズから夜にいい穏やかさを感じられるものを そして、前半の動きは運動量多く後半は、陰ヨガベースのセラピー要素高いものを いつもは、笑いの絶えないクラスも昨 [続きを読む]
  • チケット制導入
  • 頑張り過ぎず、怠惰でもない自分のちょうどいいところで人生を楽しみ尽くすための身体と心を整えるヨガを伝えてますちよこです 12月も、中旬に入り忘年会シーズン到来クリスマスに、年末年始のこの時期。 ヨガで、心と身体、呼吸を整え2018年を終わらせていきませんか? 小人数制で、きめ細かくひとりひとりのお身体の状態や、今必要なことを取り入れさせて頂きます。 大人数のクラスでは気おくれされる方身体だけでなく、心の安定 [続きを読む]
  • やっぱり、またそこに戻るの巻き
  • 先週末から、急に冷えてきましたね。気温が、ぐっと下がって、乾燥すると体調が崩れやすくなりますね。 そんな中、日曜日は、京都のスタジオに、医師である齋藤素子先生の伝統的なアーサナとプラーナーヤーマ呼吸法のワークショップに行ってきました。 頑張り過ぎず、怠惰でもない自分のちょうどいいところで人生を楽しみ尽くすための身体と心を整えるヨガを伝えてますちよこです 何度も受けている、素子先生の講義。 受けるたび [続きを読む]
  • 身体の不具合があっても
  • 頑張り過ぎず、怠惰でもない自分のちょうどいいところで人生を楽しみ尽くすための身体と心を整えるヨガを伝えてますちよこです 今日は、乳がん経験者さんのヨーガと人生楽しみ尽くし、いつまでも綺麗を目指すハタヨガでした。 乳がんに罹患されてオペが終わり、何事もなかったように過ごされる方もいらっしゃいますが オペ後のひきつれや、皮膚感覚の麻痺そして、リンパ浮腫 等等それぞれの方が、それぞれの悩みを大なり小なり、 [続きを読む]
  • はっさく
  • 頑張り過ぎず、怠惰でもない自分のちょうどいいところで人生を楽しみ尽くすための身体と心を整えるヨガを伝えてますちよこです 午後の予定をキャンセルし、思い立って、実家に行く。 門扉をあけるとたわわに実ったはっさくが、目にはいる。 庭いじりが趣味な父。母の病と自身の体調を崩してからは、めっきりとお花たちが減ってきたとはいえ、雑草ひとつないところに父のマメさが伺われる。 今日は、久しぶりに、どこか、ご飯に連 [続きを読む]
  • 御堂筋イルミネーシ
  • 去年見た御堂筋のイルミネーション今年も何度も見てでも、今夜は行きと帰りで全く違う感じがした瞬間ある先生のセッションを受ける私のヨガの先生でもあるもう話すことも終わりに近づき終盤かなと、いう頃ふいに、先生が言葉尻を掘り下げる話しているうちに、もう忘れ去られていた遠い過去の記憶が、ふいに現れる。私の、見ないようにしてきたところが、現れる涙が、溢れ、止まらずそのまま続ける不思議何枚も頭の中に、パタンパタ [続きを読む]
  • 今に生きる
  • 頑張り過ぎず、怠惰でもない自分のちょうどいいところで人生を楽しみ尽くすためのヨガを伝えてますちよこです今日は、着物きて、紅葉??の京都をお写んぽ京都の紅葉??美味しいお弁当で、お腹も満たされみんなで、泉涌寺へ後ろ姿の着物も素敵でしょ子どもたちに、囲まれてなんだか嬉しそうに見える子守り大師さま真っ赤が、ステキちょっと京都っぽい? 赤い落ち葉のじゅうたんで華やぎムード落ち葉だってラストは、つい笑っちゃ [続きを読む]
  • 今日のレッスンは
  • 今日のサットヴァヨーガ昨日おとといの学びをレッスンで生かしていくぞーっと 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです ということで、今日のレッスン学びをふまえたことになりましたよ。 そして、レッスン終盤プラーナヤーマをレギュラりティに練習する意味 ヨガは、なにのためにしているかとかそん [続きを読む]
  • スディール先生のW S
  • 昨日、今日と、二日間のWSが、終わり東京からの新幹線。会場となる清澄庭園は、お庭が、素晴らしい場所なのです。この景色を見れるのも、嬉しいことのひとつ。今日は、プラーナヤーマ呼吸法準備のエクササイズから始まり、実践。レクチャーでは、否定的な感情が、いかに、身体を壊していくかといった、科学的な証明に基づいたことも、ありました。プラーナヤーマは、呼吸のトレーニング。と、パタンジャリ先生は、言うております。 [続きを読む]
  • ヨガの学び
  • 伝統的な、ハタヨガを伝えてくれるインドにあるカイヴァリヤダーマヨーガ研究所世界で、初めて、ヨーガの大学ができた研究所。私のヨガの原点。ここでの、学びは、私をヨガの道に導いてくれたまさに、アナザースカイ笑なーんちって。ヨガの学びは、あちこちで、たくさんあります。でも、一度、本物に出会うと、そこから、深く学びたくなる。今日も。またそんな感覚になりました。東京清澄庭園の中の施設で、スディールティワリ氏の [続きを読む]
  • グリーンヨーガ同好会からの新幹線
  • 常光円満寺さんでの和みヨーガでのあとは、緑地公園駅近くで、行ってるグリーンヨーガ同好会さんでのレッスン。こちらも、いつも10人前後で週の真ん中、仕事帰りの、リラックスヨーガですが、ほぐしだけでなく、しっかりと、筋肉にもアプローチをし、今日は、四つん這いから手足を伸ばす、スパイダルポーズでは、キープ時間が、長かったのか、はっーのため息が、ちらほら。写真って、レッスンに、夢中になると忘れてしまいますね。 [続きを読む]
  • お寺で、ヨーガ&写経の巻き
  • 限りある人生を楽しみ尽くすための心と身体を整えるサットヴァヨーガのちよこです??今日は、吹田駅ちかくにある常光円満寺さんでの、和みヨーガだんだん人が増えて来て嬉しい限りです。今日は、特に、いつもよりもたっぷりと、呼吸を楽しんでもらいましたよ??そして、腰痛緩和に、なることや、背中をしっかりほぐしていくこともしていきました。そして、ヨーガの後、午後からじゃーん写経です。毎月21日13時から、写経をされて [続きを読む]
  • 12月の予定
  • もう11月も後半ですね。あっという間に12月。1年って、ほんと早いです。 やりたいなと思ってたこともう、今年中に終わらせちゃいましょうね。 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです 12月の予定です。 現在、月会員のみ、受け付けております。体験は1000円。月3回6000円(4回までレッ [続きを読む]
  • 継続の大切さ
  • 今日は、堺市西区での絆ヨーガさん。 続けていくことで大きな変化が見られて嬉しく思うことがありましたよ 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです 80代後半の男性のTさん。 ヨガのレッスンに来始めて、数回はなんだか、みんなが言うから来ましたといった感じで、 みんなの様子をみている [続きを読む]
  • 余白の時間
  • 余白が好き 50歳になってからでも、まだまだ身体も心もどんどん変化して良くなっていけるんだって、気づける 今朝の練習 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです ストレッチポールにのって、仙骨の動きを楽しむかのように動かして身体に、仙骨がどの状態であれば、快適が思い出させてあげるところ [続きを読む]
  • 意味をわかって動くと、さらに、おもしろし
  • ヨガをしていると同じエクササイズ的な動きばかり続いてまたそれーって思う時ないですか 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです 今日は、いつまでも、綺麗を目指して人生楽しみ尽くすためのハタヨガクラス タイトルが、ながっ(笑) このクラスは、運動量も多く文字どおり、人生を楽しみ尽くすため [続きを読む]
  • 今日の乳がん経験者さんのためのヨーガとシニアヨガ
  • 急に、冷えてきましたねーこんなときは、ヨガで、身体を暖めていきましょう ということで、今日のシニアヨーガのクラス乳がん経験者さんのクラス共に動いていきましたよー。 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです しっかりと、筋肉をつかっていくこと動いていくことで、代謝もあがり、熱も、生み [続きを読む]
  • 一から創り上げていく楽しさ タイトル決定
  • 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです 今日は、4回目のリトリートの打ち合わせ じゃーん リトリートのタイトルが決まりました。 吉野ヨガ&お写んぽリトリート〜身体と心が喜ぶことを感じる旅〜 リトリートっていうのは、非日常に身を置いてヨガ等を通じて、自分を癒し、見つめなおしてい [続きを読む]
  • 吉野ヨガ&お写んぽリトリート 下見②
  • ヨガリトリートって、ご存知ですか? 日常生活から離れ、ヨガをすることで、自分自身を見つめなおしたり、癒していく旅 のことを言うのですが、 来年5月25日26日開催予定のヨガリトリートの下見に奈良県の吉野山にいってきましたよ 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです 奈良県にある、吉野桜 [続きを読む]
  • 吉野ヨガお写んぽリトリート 下見に行ってきましたよー?
  • そろそろ、秋も深まり紅葉のシーズンが、近づいてきましたね。 一足早く来年5月25日26日開催予定のヨガリトリートの下見に奈良県の吉野山にいってきましたよ?? 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです ヨガリトリートとは、日常生活から離れ、ヨガをすることで、自分自身を見つめなおしたり、癒し [続きを読む]
  • お寺で、心穏やかにヨガレッスンは、いかが?
  • 秋が深まってくると、おうちで、ゆるりとするのが勿体無くなるくらいのいいお天気でした??今日一日、どんなふうに過ごされました?自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです??今朝は、吹田の常光圓満寺さんでの、和みヨーガ。JR吹田駅から、徒歩5分程度のところにあります。着くと、まずは、ご挨拶 [続きを読む]
  • 高いところから、広い視点で
  • 変わりつづけるものの中に変わらないものをみる ヨーガスートラでは、そのようなことも書いてあります。 自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです 今日は、学びを同じくする、3人で、奈良の曽爾高原にお写んぽ。 道中のおしゃべりも、もちろん楽しいことのひとつ。 到着後、 すすきは、もう見ごろは [続きを読む]