chiyoko さん プロフィール

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chiyokoさん: 岸和田でYOGAのある暮らし
ハンドル名chiyoko さん
ブログタイトル岸和田でYOGAのある暮らし
ブログURLhttps://ameblo.jp/sutekinaanatadeirutameni/
サイト紹介文乳がん治療中のヨガクラスに癒された経験から、サバイバーさんのためのヨガレッスンしてます。
自由文はじめまして。治療中にであった、乳がん経験者さんのヨガクラスに、とても癒された日々。ウイッグでも、抗がん剤治療中でも、リラックスできる空間。そんなクラスを作りたいと、本当の意味yogaに出会ってから、人生が激変。病気な自分ではなく、病気によって、気づかされ、生かされた私。さて、人生の棚卸。余計な荷物は、捨て去り、本来の自分に戻り、素晴らしい人生にしましょ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供208回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2015/10/20 23:26

chiyoko さんのブログ記事

  • 小林麻耶さんの本 しなくていいがまん
  • サイキン、気になる本、読んでみたいなっていう本ありますか? 本好きななので、日頃からつい、読んでみたくなるタイトルにふらふらと寄っていってしまいます。 先日、FBをみていたら、広告ページでサンマーク社さんのこれから、出る本の紹介がありました。普段だったら、広告ページには興味もなく、スルーするのですが。なんとなく、気になり、読み進めてみました。 頑張りすぎず、怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそん [続きを読む]
  • 堺市 西区の絆ヨーガさんでのヨーガレッスン
  • 昨日は、絆ヨーガレッスンでした。 今月、絆ヨーガも、2年を迎えます。始まったときからの、あるメンバーさん身体の動きが、始まったころとは、違うことに、コチラがびっくりでした 頑張りすぎず、怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです 絆ヨーガさんでは、堺市西区の向ヶ丘団地の [続きを読む]
  • バランスをとる(サマ)
  • YOGAって、いつも思うけれど、今の自分をよく教えてくれる。呼吸法や、アーサナ(ポーズ)をすることで昨日とも違う今日の自分に出合う。 頑張りすぎず、怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです ポーズ(アーサナ)で、意識することは、身体のことだけじゃなく人としての在り方 [続きを読む]
  • マインドフルネス瞑想をとりいれて
  • いつもあれしなきゃ。これしなきゃとかあれしないと良かったかなとか 思考って、勝手にいろいろなこと湧き上がってきませんか? 頑張りすぎず、怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです 昨日の、ハタヨガのクラスでは、ひさしぶりに、マインドフルネス瞑想をとりいれてみました。 この [続きを読む]
  • 人生を楽しみ尽くすための サンセットヨガ開催
  • 感動的な、光景に身を震わすことや、ささいなことで、生きている喜びを感じたこと あなたは、サイキンありましたか? 頑張りすぎず、怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態で限りある人生をやりたいこと やり尽くすための身体と心を整えるヨーガをお伝えします。 岸和田のヨガ教室ちよこです 先日、二色浜海水浴場で、サンセットヨガを開催しました。そのときの模様は、コチラ→☆こちら 心配されたお [続きを読む]
  • がんとヨガ
  • NHK東洋医学ホントのチカラのテレビから、ヨガが大きく取り上げられてました。 中でも、今日はがんとヨガについてまとめていきたいと思います。 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしてい [続きを読む]
  • NHK東洋医学ホントのチカラ みられましたか
  • ヨガが、なにやら心と身体にいいらしい。というのは、昨今よく聞く話。 先日、NHKの番組で、ヨガを取り上げられてたのを御覧になりましたか? 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしていま [続きを読む]
  • 空を感じて  
  • 考えるな 感じろ って、言ったのは、ブルースリー だけど、私に必要だと教えてくれたのは カイヴァリヤダーマ研究所のスワミジと、アーユルヴェーダDr.ジャガディシュ たっっぷりと風と海 空 身体の感覚をたっぷりと味わった1日を過ごしました。 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある [続きを読む]
  • サンセットヨガのお知らせ
  • 赤く燃えさかる夕陽が海に沈むのを、見て、ハートが揺さぶられたのは、いつだったでしょう 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしています 太陽が落ちたあとのなんともいえない空を感じ [続きを読む]
  • あらたなる第一歩へ
  • 先日、誕生日をむかえましたそして、ご報告 終わりのない乳がんと言われますがステージ3bから、5年。先週の検診で、5年クリアしました 家族や、友人はじめ、関わる全ての方に感謝の気持ちが溢れます 誕生日は、メッセージや、line、FB等でたくさんの方から、お祝いを頂き本当にありがとうございました。当日のことは、コチラ→★に。 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和 [続きを読む]
  • 抗がん剤治療中の方のためのヨーガセラピー
  • 心震わす喜びにであう瞬間(トキ) 今日は、そんな場面に出会いました。 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしています 久しぶりの晴れ間の岸和田。 先週、停電のため、延期になっていたク [続きを読む]
  • 望まない現実を知り、望む現実を創る 停電から感じたことは
  • 台風、地震と自然災害のかさなった今週でしたが、被害は、なかったでしょうか?お見舞い申し上げます。 ここ岸和田、南大阪では、今回の台風の被害がひどかったかも知れません。かつてないくらいの台風の風により建物が、被害にあわれたり、電柱がたおれたり、信号機の向きが変わっていたり作動してなかったり。 うちも、昨日夕方まで、3日半停電。 エアコンがつかえないこととシャッターが、風で、つぶれてしまい部屋が暗いので [続きを読む]
  • ご冥福をお祈り申し上げます。
  • 一昨日夜にとびこんできたさくらももこさんの訃報 今、アラフォ、アラフィフィの方はまさに、ちびまるこちゃんの世代。 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしています 治療していることさ [続きを読む]
  • 記憶に残る光景
  • 誰にでも、記憶に残る光景、風景ってあるんじゃないかと思いますが、 きっと、忘れられない光景のひとつになったであろう景色に出会いました。 その時のことは、フェイスブックで、書いたのですが、こちら→★ 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全て [続きを読む]
  • 愛で満たされたチャリティヨガ
  • ヨガをしていると、いろんな楽しみやイベントがたくさん溢れてます。 昨日は、ヨガ友は、チャリティヨガのイベントに行ってきましたよ。 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしています ヨ [続きを読む]
  • リンパ浮腫のこと
  • 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしています 昨日、おとといと乳がん経験者さんのためのヨーガのレッスン日でした。 レッスンの最初に、先日の乳がんヨガの勉強会でも話のでたリンパ浮 [続きを読む]
  • 私は、大丈夫って
  • 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしています 朝、目がさめて、ベッドの上で、寝転んだまま両足あげて、足首ぐるぐる。 足裏をグーパーグーパー。 おまけに、足指で、グー  チョキ パ [続きを読む]
  • 不安で生きる?それとも、楽しみにフォーカスして生きる?
  • 立秋が過ぎたからか、過ごしやすい朝になりましたね。 昨日、参加してくださった方から、乃がみの食パンを頂き、朝食で甘くやさしい味が広がりこれまた、いただきものの珈琲を丁寧に入れ朝のスタートから、豊かな時間になりました。 ありがとうございました。 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、 [続きを読む]
  • いつもと違う選択義を選んでみない??
  • 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしています 昨日は、堺での絆ヨーガさんでのヨガクラス。 年齢を重ねていくと、どうしてもあちこちに、不調がでてきたりしますよね。 もちろん、年齢 [続きを読む]
  • 乳がんヨガ勉強会
  • 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしています 昨日は、乳がんヨガのプロフェッショナル育成のBYCの勉強会に行ってきました。 知ってるつもり、やってるつもりの乳がんヨガ たくさんの気づ [続きを読む]
  • 豊かさとは。
  • 自分の前提を変えると、その前提とおりのことがおこるって 聞いたら、あなたならどう思いますか? 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこと全てする人生を楽しみ尽くすためのツールのひとつとしてヨガをお伝えしています 昨日のハタヨガクラスベーシックな、ハ [続きを読む]
  • ガンを克服した要因とヨガの関係は。。。
  • 8月に入り、流れが、変わってきているのをすごく感じるこの数日です 7月の間、なんとなく、停滞していた感じの方も8月からは、人の流れも行動も変わっていくそうですよ。 まさに、そうだなということばかり遭遇する日々。 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、やりたいこ [続きを読む]
  • 夏バテしないために
  • 今日から八月ですね。あらたな気持ちで、いきましょ。 朝起きたら、lineに、お友達の富士山登頂ご来光の写真を送ってきてくれました。 このご来光をみるまでに登っている途中。いろんな場面があり、いろんな思いをしてそして、たどりついたこの場所。 そして、感動的な、ご来光。 台風で、ツアーがキャンセルになり第一陣で、行った彼女たち。お盆あけに行く私も今から楽しみです 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が [続きを読む]
  • 不安や、ネガティブな感情がでてきたら
  • おはようございます。台風の被害は、なかったでしょうか?被害にあわれた方、お見舞いもうしあげます。 岸和田の今は、少し雨が降り出して風もなく、せみの鳴き声がうるさいほどの穏やかさ。JR阪和線も、通常運転といった感じです。 頑張りすぎず怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです 今が、どういう状態であっても、限りある人生を自分らしく、や [続きを読む]
  • 呼吸
  • 目を閉じて、呼吸を丁寧に、丁寧に、心をこめて、してみる。吸って、吐いて。 頑張りすぎず、怠惰でもない自然に気力活力が湧いてくるそんなサットヴァな状態を目指す 岸和田のヨガ教室ヨーガセラピストちよこです ヨガの時間は、自分とむきあう時間。 ひとつひとつの動作を丁寧に。体幹をつくるような動きのある動作も。何気ない動きも。丁寧にマインドフルにやってみる。どう感じる? その時の骨は、どう動いた?筋肉は?呼吸は [続きを読む]