**ふわり雲** さん プロフィール

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**ふわり雲**さん: **ふわり雲**
ハンドル名**ふわり雲** さん
ブログタイトル**ふわり雲**
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/sakura-fuwari-kumo
サイト紹介文ぶーたん。の自作小説をUPしたりハンドメイド作品をUPしています❤
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/10/21 23:33

**ふわり雲** さんのブログ記事

  • 初挑戦 糖質オフ ブロンディーズ?
  • 糖質オフ スイーツ第2弾?ブロンディーズを作ってみました(*^^*)高野豆腐粉とかを使ってみました?アーモンドプードルが以外と多く使うので、500gを初回は試しに買ったんだけど、続きそうなので今日、1kgを追加で買いました(∩´∀`∩)?1個 糖質3.3 熱量127kcal。今回はクルミではなく、炒りごまを入れました?前回は黒砂糖を少し入れたんだけど、今回ははちみつを少量。あとは植物素材で出来てる糖質オフの甘味料を入れて作りま [続きを読む]
  • 初挑戦 糖質オフ ブラウニー?
  • 去年から境界型 糖尿病が判明し、それまではお菓子断や食事管理アプリを使ってバランスよく食べてるつもりだったが、病院の栄養指導が入り、野菜の摂取量の不足判明。医療従事者の方にアドバイスを受け、食事前に1夜寝かせた 千切りキャベツりんご酢塩コショウ漬けを血糖値の急上昇を防ぐ為、毎食食べ始めて1ヶ月程。食間に食べてしまうと、酢酸で胃液が刺激されて食欲湧いてしまうのでご注意を!運動と身長などの割合で1日の総摂 [続きを読む]
  • 謹賀新年m(*_ _)m
  • あけましておめでとうございます?なかなか時間が取れず更新もままならず、すみませんm(_ _)m境界型 糖尿病になり栄養指導受けて食品表示の目安を見ながら食事摂っているところです。1300kcalに抑えなきゃいけないのですが、夜食で300kcalオーバーしてしまいがちです。日中は我慢出来るのに夕食後の2時間〜3時間経つと我慢が効かなくなります( ´・ω・`)あ、近況報告になってしまいました^^;今年は消しゴムはんこを精力的に作れたら [続きを読む]
  • 初挑戦 干し柿 作り(*^^*)
  • 庭に実が絶対 つかないと諦めていた柿の木に実がなりました。接木をしてないので渋柿だろうと思って干し柿を作る為、干物の網籠を購入しました。カラスにおおかた食べられて、取ったのは4個。見た目は何故か甘柿。毒味で2個、生で食べてみました。甘いけど口の中に渋さが広がるハーフ柿でした(´;ω;`)食べれなくはないけど食べるのが苦行なので干し柿にする事に。ネットでググって作り方を調べてトライ!2個だけだったので柿を [続きを読む]
  • 初挑戦!煮込みハンバーグ?
  • 久しぶりに新しい料理に挑戦しました(*´ω`*)ハンバーグはそこそこ作っているけど、煮込みハンバーグは作るの初めて!ウスターソースが前買ったのは薬品ぽい臭いがして受け付けなかったの。でも料理にウスターソースを使っているレシピも結構、見かけるから使いたいな…料理の幅が広がるし、と思っていたの。たまたま人からもらったウスターソースがあって、コチラでは見かけたことない物だったから試しに開栓して匂いを嗅いでみ [続きを読む]
  • 3ヶ月半で7.5kg減(*´ω`*)
  • 皆さん、こんばんは!糖尿病予備軍で慌てて食生活改善して3ヶ月半で7.5kg減量出来ました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆しばらくブログご無沙汰になってて( TДT)ゴメンヨー食生活改善と一緒にホットヨガを始めて、他にも毎週予定が入ってて体調崩しがちでブログ書く気がしませんでしたㅇㅁㅇ;;食生活改善には管理栄養士が1日毎にバランスが取れてるか、太りにくい体質にならず綺麗に減量するアドバイスをくれるスマホアプリで管理してます [続きを読む]
  • 愛猫と経口補水液の作り方。
  • 我が家の愛猫です?キジトラ♀12月で飼い始めて6年目になる保護猫です。ちゅーるが欲しいとケージに入って催促。只今、催促中 笑笑先週と今週の木曜日、初めて熱中症にかかりました。病院行ってないけど…先週は朝から激しい頭痛と吐き気、倦怠感があり、やたら水を飲んでて夜にウナギを食べたら楽になり、翌日は頭痛が残っていたけど治りました。今週は糖尿病予備軍の為、ホットヨガを始めて数回目、運動中に何度も何度も寝落ちし [続きを読む]
  • 海鮮トマトソース煮込み
  • ブロッコリーと海老&イカは別調理して最後に作ったトマトソースの中に汁ごと入れ、ピザ用チーズを入れてトマトの酸味をマイルドにする。料理の項目、ハンドメイドにするか糖尿病料理にするか迷ったけど食べている量が少ないから糖尿病料理にしてみた。このトマトソースには玉ねぎのみじん切りが大量に入ってて血液サラサラ効果を狙ってます(*´艸`) あ、ニンニクも入っているよ?トマトソースの味付けは砂糖、塩を少々、こしょう [続きを読む]
  • 粉チーズとガラムマサラ炒め?
  • たまには違う調味料で何か美味しい味付けが出来ないかと考えた。そこであまり使い道のないガラムマサラに目を付けた?やっぱ1つの料理だけに使うには賞味期限切れちゃうしね(*´ω`*) で、キノコは身体に良いから、舞茸、椎茸で作ってみた。えのき以外のキノコなら何でも良いと思う?? 作り方? ①マーガリンをフライパンに入れ、キノコを入れて炒める。②少し火が通ったらガラムマサラを振りかけ、粉チーズを多めに振りかける。味の微調整 [続きを読む]
  • 糖尿病食は味薄っ(´△`)↓
  • おいしい糖尿病食 っていうレシピ本を見て作ったんだけどね、全部で塩分量2gになるようになってるの。で、豚のヒレは揚げ物にしないで生姜焼きに挑戦した。生姜の量が少なかったらしく味がしなかったㅇㅁㅇ;; 醤油とみりんも入れたけど気持ち程度の量。味付けしてないじゃ…っていうくらい素材の味(´._.`)シュン これじゃ料理じゃないよ…しめじとほうれん草の和え物は、レシピ通りだったけど、出汁を市販の7倍濃縮のを入れちゃって [続きを読む]
  • 消しゴムはんこ?てふてふ
  • 去年の秋ぐらいに消しゴムはんこ彫ってから気づけば7月(  Д ) ? ?なんかバタバタしてて新しいことを始めたりしてたので時間と集中力が取れなくて遠ざかっていたのです…気にはしてたんですよ?ㅇㅁㅇ;;今回は見本のデザインから蝶を選んで彫ってみました?シルバーで右側に写っているのが押印したものです。左側のが私が彫った消しゴムはんこです。違いが分かりにくいのは気のせいです...( = =) トオイメwww意外と久々に彫っ [続きを読む]
  • 糖尿病予備軍で食生活改善開始。
  • 暴食が祟り、糖尿病の数値に入ってしまいました(´△`)↓ とりあえず食生活改善と運動を取り入れ、数値がそのままか悪化してたら薬を3ヶ月後に血液検査の結果によっては出すと主治医からㅠ_ㅠその日の昼から食生活改善を始めました。主治医はラーメンが1番ダメ。次にうどん、パスタ、パンなどの炭水化物はできるだけ避けて!と。ご飯は白米茶碗3分の1膳にしてね?揚げ物はパン粉使うから出来れば食べないように。野菜と魚中心で [続きを読む]
  • 愛猫 お気に入りの場所?
  • 愛猫はロデオボーイIIの上が好き?爪研ぎするからボロボロになって、感電しそうだから使用する気がせず、愛猫のおもちゃになっているㅇㅁㅇ;;可愛いから許してしまう(*≧▽≦)前回ブログ更新したのが数ヶ月前。気になっていたけど、やる事多過ぎて色んなことに新しくチャレンジ出来なかった…楽しみにしてた方、ゴメンね( ´・ω・`)これからはまた消しゴムはんこの挑戦とレベルアップをやってアップしていきたい。あと、数年前に書 [続きを読む]
  • 初挑戦 鶏と野菜の黒酢あん?
  • 酢豚がダーイヾ(*'ω'*)ノキライッで20年近く食べてなかったんだけど、大戸屋レシピ本を見たら美味しそうだったから作ってみた?昔、食べた酢豚とは黒酢とりんご酢を入れてるせいか味が違って凄い美味しかった(´〜`●)モグモグ前は酸っぱいのに甘辛い味がダメだったけど味覚が変わったらしく複雑な味も大丈夫になってたみたい(笑)最近、揚げ物続きで太りそうなので、ジャガイモも入ってるし、「鶏と野菜の黒酢あん」という名の酢豚だけ [続きを読む]
  • 初挑戦2種 夕飯(●´)З`)))
  • またまたチャレンジ?大戸屋レシピ本から????????鶏胸肉と野菜の香辛たれ です。たれに使う五香粉(ごこうふん)がスーパー探しても見つからずネットで買いました(*´ω`*)めちゃめちゃ美味しかった(●´)З`)))あとは前日に作った大戸屋レシピ本から かぼちゃコロッケです?これも美味しかった(●´)З`)))断面見せるのにひとかじりした写真もUP。え?要らない??www両方ともリピ決定です(*´ω`*)他の料理も挑戦予定〜 [続きを読む]
  • 初挑戦メンチカツ?
  • かなり久々のブログ更新に…^^;家の掃除にハマって大掃除をずっとしてたら時間がいつの間にか^^;しかも凄い頑張って掃除したはずなのに代わり映えしない家の中( ̄▽ ̄;)おかしいなぁ…(笑)で、久々に初挑戦したメンチカツをUP?チェーン店の大戸屋のレシピ本を買って作ってみました??パク(*゚〜゚*)モグ モグレシピ本、買ったのいつぶりだろう…?(。-`ω´-)ンー あ、因みに大戸屋には2回しか入ったことなくて、それも10年近く [続きを読む]
  • 第2回 柚子胡椒&柚子ジャム制作?
  • 6時間半かけて柚子ジャム8個作りました。疲れた〜0(:3 )〜 _('、3」 ∠ )_柚子2kg、砂糖1kgで出来てます?柚子31個、種と袋、皮に分けて、種はダシ袋に詰め3袋作り、袋は8個分の柚子からみじん切りして、皮はエグ味が出ないように筋を取ったあと刻んで3回煮こぼして全部、併せて水を足してトロミが少し出るまで煮詰めました( *´?`*)水加減が解らず、煮詰める時に不足してると思って足してしまった為、余計な時間を取られて後悔^^ [続きを読む]
  • 優しさは足元に!?【自作短編小説】
  • 薄暗い過疎の村に住んでいた私は周囲の閉鎖的な考えに馴染めなかった。ある日、兄弟と親戚一同と激しい口論になった。「幽霊なんて居ない!信じない!」と私が叫ぶと兄弟の一人が「信じないなら祟られるわよ?それでも良いの?」と…私は「ありえない。私は迷信深い村の風習に馴染めない!」と再び叫ぶ。場面は暗転して、私は自室で寝ていた。すると人の気配は無いのに足元の布団を直された。え?っと思ったら、下腹部に生霊が乗っ [続きを読む]
  • なんちゃってベトナムフォー( 。??_??。)b
  • なんちゃってベトナムフォーを作ってみました?何故、なんちゃってかと言うと、フォー(米麺)が近所に売ってなく、餃子の皮30枚(二人分)を5mm幅に切って、麺の代わりにしたからです(ノ∀`笑)ナンプラー(魚醤)とチリソースは買ってきて、鶏胸肉、チンゲン菜、もやし、ガーリックフライ、鷹の爪、柚子が入っています。味付けのベースは鶏ガラスープの素と塩です。鶏胸肉は柔らかジューシーにする為、水3カップに塩、砂糖、各小さじ [続きを読む]
  • また時期外れの柚子胡椒作り(ノ∀`笑)
  • 近日中に柚子胡椒をまた作るので、家で取った柚子と買った青唐辛子を揃えました?あとは塩と去年はビニール手袋しないで青唐辛子の処理したら火がついた様に翌日まで痛かったので百均で買いました^^;とりあえず青唐辛子は200g用意。柚子は10個準備。去年は…と言うか今年の2月に時期外れに初めて作ったんだけど、材料の量がどのくらいで作ったかメモるの忘れて、とりあえずの分量を用意したわ。少ないかなぁ?^^; 一応、1年分、 [続きを読む]
  • 牡蠣とマッシュルームのマカロニグラタン☆彡
  • 牡蠣とマッシュルームのマカロニグラタンを作りました?(´〜`)モグモグ冬はやっぱり熱々のグラタンが美味しいよね(*´ω`*) あ、まだ晩秋だった…( ̄▽ ̄;)マッシュルームは生のを使ってみたよ?缶詰と違って味がちゃんとあるね!(´∀`)具材は玉ねぎも入れたよ☆彡牡蠣が安くなってきたのと私がマッシュルーム好きなので、いつもは鶏肉と玉ねぎだけで作るんだけどアレンジしてみました(*^^)v食事はちゃんと摂っているけど風邪を [続きを読む]
  • ウチの愛猫??^???^?
  • (??′??)σ(?'ω'*)ねぇねぇ、何してるの?って顔して見つめてくるから久々にパシャッ! Σp[【◎】]ω・´)お気に入りの椅子にまったりの愛猫?^???^?消しゴムはんこの新作、近々、作画に取り掛かる予定なんだけど、なかなか時間が取れなくて( ̄▽ ̄;)先月もシーズン物をいっぱい作る筈が...( = =) トオイメwwとりあえず、11月中に年賀状の消しゴムはんこを作りたいです☆気長に待ってください(*´・ω・)(・ω・`*)ネーナマケモ [続きを読む]
  • 消しゴムはんこ その21♪(o´∀`b)b♪
  • お待たせしました、新作です♪(o´∀`b)b♪今回はかなり細かくて制作するのに時間がかかってしまいました(´Д`υ)))ポリポリ秋をモチーフにしたもの、、、と考えた時、栗が食べたい!と思い図案に(。ゝ艸・) クスクス今回はプレゼントを贈るときに封筒の封印スタンプに使ってもいいしメッセージカードやちょっとしたプレゼント袋の右上の方にペタンと押したら可愛いと思いながら作りました?よかったらぜひぜひ下記のURLに飛んでみ [続きを読む]
  • 消しゴムはんこ その20♪(o´∀`b)b♪
  • 作る作ると言っていて季節はすでに秋になってしまった消しゴムはんこです(( ̄ω ̄;))雨の降る時期なのでてるてる坊主を作ってみました(??>?<?)。??詳しく見たい方は下記のminneかCreemaに飛んでくださいませ。今月中に何作品か作りたかったのですが無理そうです( ゚ ρ ゚ )ボーできるだけ頑張ってはみますがお約束はできません(´Д`υ)))ポリポリ構想はいくつか思い浮かんではいるのですが作画するのにすごい時 [続きを読む]
  • またまた創作料理作ってみたヾ(o´∀`o)ノ
  • クレイジーソルト(無添加調味料)が気になっていたけど使い道が解らず、なかなか手が出せなかった^^;でも料理の幅を広げたくてクレイジーソルトをググってみたら、岩塩と数種類のハーブで出来てるとの事だったので冒険することにした?鶏の胸肉が認知症予防になる、下処理すると鶏の胸肉もパサパサにならず美味しいとTVでやっていたので創作料理をまた作って見る事にした(*^^)v家族に好評でしたv(。・ω・。)ィェィ♪『鶏胸肉と野菜スープ [続きを読む]