ママフィオ さん プロフィール

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ママフィオさん: Ganeshaのおうちごはん日記…ヨガ日記も
ハンドル名ママフィオ さん
ブログタイトルGaneshaのおうちごはん日記…ヨガ日記も
ブログURLhttps://ameblo.jp/mamavio-atan/
サイト紹介文インドネシアのロンボク島在住15年、毎日のおうちごはんそれとヨガ日記も毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供410回 / 365日(平均7.9回/週) - 参加 2015/10/22 22:37

ママフィオ さんのブログ記事

  • 日本は夏休み???
  • 日本は夏休みが始まった様ですね?インドネシアは新学期が始まったばかりです!! そして日本は随分暑いようですね!こちらは乾季で朝晩南国だけど結構寒いです!気温差があるのでお越しの方は長袖持参必須!今日もお時間のある方は連続9枚でどうぞフィオ朝ごはん 本日も忙しいあーたん朝 子供達はパン食でニョマン朝 パサール買い出し後に麺ママ朝 サラダ色々アシュタンガヨガお休みの日!コアルーティンのみで久し振りに家族4人で [続きを読む]
  • 豪華な結婚式★
  • 本日は結婚式にお呼ばれ!大きなホールを貸し切って豪華バリ人のカップル、初めて会う(笑)お父さんとニョマン知り合いらしい素敵な会場できれいでした!お呼ばれされている方の宗教もヒンドゥー教、イスラム教、クリスチャン中華系とチャンプルーでしたねお食事も豪華で肉食系ソトやサテなど色々あったり私はアイスだけにしました!生バンド、そしてびっくりな?ロンボクオーケストラだって指揮者の姿勢の悪さが気になって直してあげ [続きを読む]
  • お祈り&シーフード
  • 今日はニョマンとお祈り波が凄く高かったよぉ!!いつも行くスンギギエリアバトゥボロン寺院お天気は最高でした今日もお時間のある方は連続11枚でどうぞ朝のうちにヨガ練習終了させて車でニョマンとスムージーシェアー??、??、??、シルサック入り途中でいつものナシチャンプルニョマンお祈り後に寺院で食べてました最近いつものコースでKFCアイス帰宅途中、いつもと違うパサールでイカ2キロ&魚??購入このイカはアンパナン周 [続きを読む]
  • びっりな訪問者!
  • ちょっと前の話だけどこの子全長30cm位はある!フィオが帰って来た時に一緒に玄関から入って来ちゃって!あーたんのベッドの隙間に隠れてねぇ普段は怖がったりしないけど流石に距離が近いと怖かったみたい大騒ぎしてましたママが何とかしましたがまだ周辺に居るみたいでたまに鳴いてます!触れないけど、怖くはない私!今日もお時間のある方は連続8枚でどうぞ本日はこんな感じで準備した↓揚げ焼き豆腐の味噌サンバル夜のスープの下ご [続きを読む]
  • キッシュ?
  • キッシュっていつ振りだろう作るの?地鶏を使用していますが5個も卵一度に使う事はないので思い切った夜ご飯になったよん!もう一品も揚げてから肉団子にしてキッシュには小松菜、玉ねぎ、ベーコン入りとっても好評で、ご飯が進んだよう炊きたてご飯も3人で一度になくなる!米も無くなったので夜買いに行ったし(笑)今日もお時間のある方は連続5枚でどうぞニョマン朝 珍しくパン食でお出かけの為にパパっと食べれるのでママ自主練習 [続きを読む]
  • パン作り再開★
  • パン作り再開★フォカッチャ&シンプルなパンノンオイルでこちらはいつものカフェモカプルマン珈琲&チョコチップ&シナモン学校が休み中はパンを焼くのを自粛パンやお菓子は心に余裕そして時間にも余裕がないと楽しく作れないからね!久しぶりにテンションアップ今日もお時間のある方は連続10枚でどうぞ今日はね最近また控えてた外国人食材店に行って少し購入してきたよちびちび使ってたチーズ類が無くなったのあとは少し買い足して [続きを読む]
  • 7月のヨガチャレンジ★前半
  • 早いものでもう7月中旬今月もインスタグラムのチャレンジ興味のある方のみどうぞ 毎月テーマがあるんですが今月はHanumasanaへ向けてという感じ要は開脚です!皆さんはお股は開きますか?もしくは開いていますか?←ちょっといやらしい響きだけど大事私は毎日大全開で開いています 元々ずいぶん昔の話ですが中学生時代部活で新体操してました!3年弱の短い時間でしたが楽しかった=高校生になって学校に新体操部なくて続ける事はな [続きを読む]
  • 明日から新学期!!!
  • 明日からロンボク島はほとんどの学校新学期です!やっとです!長かった!どこのお母さん方もお疲れ様でした子供たち朝早く起きてなかったから今晩は強制的に早く寝ますよぉー!私も早く寝よーっと 今日もお時間のある方は連続10枚でどうぞパサール後に急いで調理久しぶりにお魚購入!!!(ラングアン)少し準備!上から黄色いスイカはハズレきっと一度落としたんだな、中が変サラダ(リーフレタス、きゅうり、??)ゆで卵、??の揚げ物た [続きを読む]
  • ガムランで目覚める朝
  • 本日の朝の目覚めはシャーン??っと生ガムランで起きた家の前のお宅、今日はお葬式。ずっと何曲も奏でる!好きな曲もあるけど、題名とか分からないなぁ!!!今日もお時間のある方は連続7枚でどうぞ寝坊してるのでニョマンはナシブンクス子供達の分は卵チャーハン+++本日はアシュタンガはお休みの日!のんびりとトルティーヤ焼いてお芋とかあるものでねっ!ニョマンはお葬式参列後先日入院してた家族のお迎えで車出し退院したそうで良 [続きを読む]
  • マガイモノ!!!
  • インドネシアには色々なマガイモノがある。慣れると普通になる。ドラえもん、ミッキー、キティちゃんシェネルなどのブランド物KFCまがいの、インドネシアンがこよなく愛するフライドチキンの数々例を例えるときりがない。殆どが誰がひと目見ても分かる品物が多いけど、結構いい物もあったりする!先日家族で訪れた、レンボガン島でニョマンが唯一買ったものがある。タイソウオキニメサレテ、品が良いロンボク島にもマガイモノはあ [続きを読む]
  • パスタリクエスト
  • 昨日は久しぶりにガネーシャカフェオープン(予約があればオープン)パスタ系とリクエスト!先週行ってたスンバルン野菜たち使用でヌンガルにんにくでキャベツ&??塩漬けのシンプルなパスタ+2種??スープ副菜は多めで用意した焼き赤パプリカのバルサミコ酢ビーツ&大根&きゅうりサラダ冷凍豆腐&大根、テンペ&ネギの味噌マヨじゃが芋&??&ビーツの炒めものサラダ+手作り人参ドレッシング手作りチャパティも付けて巻き巻きお口直し [続きを読む]
  • 嬉しそうなフィオ!
  • 長女フィオ毎日まー忙しい今日はとても嬉しかったそう全身で喜びも悲しみも表現しますなのでずっと一緒にいると疲れる時がある←寝起き以外はテンションが高いほぼ毎日休み中もダンスの練習してて9月に引退前の最後の大きな大会に出る為のクラブ費用が校長先生からおり+生徒会からも少し出してもらえるそう昨日は何かの大会の予選が通ったと喜んでて、うーれーしーいーと何度も抱きつきめゃ嬉しそうでした!皆で衣装の布を買いに行 [続きを読む]
  • 豆のその後。
  • 覚えてる方はいるでしょうか?先日豆を購入した時に少しだけ芽が出てて、その後数日いい感じになってきたけど?カビやすいので、ニョマンに植えてもらってて?ちょいと忘れてたら?スプラウトで食べようと思ってたのにかなり大きくなってたしばらく様子見ることに!ちなみにパクチー(の様な)のは腐っちゃったのでだめだった!豆 ←その時の記事今日もお時間のある方は連続9枚でどうぞニョマン朝 市場帰りで急いであーたんはお粥さ [続きを読む]
  • 新学期の準備!
  • 新学期の準備!!来週からフィオは高校3年生あーたんは中学3年生になります!先日はニョマンが進級に伴うお金を学校に支払いに行ってきました!あーたんの鞄を3年生になる時に買い替えようねと約束してたので二人で午後からモールへ行ってきた可愛いのに決めました大好きなチャッタイムでお茶して場所を変えて本屋さんバック&サンダル&ノート購入新学期の準備完了 ニョマンが好きな著書の本も買ったよ今日もお時間のある方は連続7枚 [続きを読む]
  • スンバルンの食材で調理
  • 昨日のスンバルン滞在でお土産約束してたいちご??2キロほど葉付き人参、じゃがいもそして有名なにんにく大量に!生でもたくさん食べてから残りはこれ↓上のにんにくは普通のに買うもの下の小さいのは先日市場でも購入してたヌンガルという種類(男)真ん中のは女だそうです!小さい順に高くなります!やはり産地はお安かったけどバイクだったのでこれ以上は持参困難にんにくははちみつ漬け、オイル漬け今日もお時間のある方は連続9 [続きを読む]
  • 1泊2日のキャンプ②
  • 一つ前の記事の続き!2時間かけて登り目の前はリンジャニ山夕方に近くなると人も多くなりテントも張ってもらっておやつのピサンゴレン揚げ焼きバナナ私達だけのおトイレもテントを張って至れり尽くせりでしたベジタリアンでお願いしてて自分の分は私が調理して(笑)←リンジャニの時もそうでした!右が私、左はポーターさん調理デザートもコーヒーも付いたソフトドリンクも付いて、お水も十分サンセットは赤丸はバリ島アグン山夜は [続きを読む]
  • 1泊2日のキャンプ①
  • 一泊2日のキャンプ!珍しくニョマンから突然行こうと標高3726mリンジャニ山真向かいにあるPergangsigan Hill に登ろうと!!去年の7月に二人で1泊ここに来てて今度行く時はキャンプしたいねっと2017スンバルン①2017年スンバルン②前日に予約を入れてスンバルンに行ってきたよ!愛車のバイクで二人で左下から逆時計回り走行距離216km自宅から2時間以上かかるので朝7時出発途中絶景ポイント、いちご畑、もう一つスンバルンで有名でとて [続きを読む]
  • ハリーポッターとイギリス
  • 4月にあーたんと日本帰国した時に何も知らずに行ったUSJ その時からハリーポッターにはまってるあーたん!←順番が逆ですが(笑)ネットで全部映画を見たそうです!何故か?本を買うと約束してしまった私… それからいつ買いに行くか?としつこく何度も聞かれるのでお店に電話で確認やはり在庫がないとでもネットがあるんですねぇ!本日届きました まー喜んでましたね!この緑のにした理由を一生懸命話してくれたけど?ママには意味分 [続きを読む]
  • bawang putih nunggal で黒にんにく
  • bawang putih nunggal で黒にんにく何回目かな?忘れてちゃった(笑)今回は少し変えてみるこれがヌンガルにんにく下が普通に売っているニンニクだけどこれでも日本のよりもかなり小さめそれよりももっと小さいよ値段は普通のにんにくの5〜6倍で高いこんな感じでバナナの葉に包んで仕込み2週間後が楽しみだわぁー!!!今日もお時間のある方は連続5枚でどうぞパサール後こんな感じで準備モリンガカスの卵焼きバヤムスープテンペのケ [続きを読む]
  • フィオ運転免許証取得!
  • フィオ運転免許証取得!!2枚あるのは?バイクと車どちらも本人写真気に入ってなかった今日もお時間のある方は連続9枚でどうぞこちらを朝から仕込んでた↓揚げ焼き豆腐バヤム(ひゆな)のスープいんげん&さやいんげんの炒め物テンペゴレン昨日の残り半分また燻製した+卵いんげんサンバルニョマンの分の豚肉スープもう一つはベジココナツカレー途中ニョマン1日 スープと仲間たち子供たち朝 作ってたものでママ自主練習後にルイボス [続きを読む]
  • 漬物石とかぼちゃのニョッキ
  • 白菜の漬物にハマってる半日干して今日はきゅうりも入れて漬物石は石は石でも???サンバル作る石なんだ!(笑)何でも代用は得意になった在住暮らし今日もお時間のある方は連続9枚でどうぞ朝から準備したのはこちら↓豚肉のスープ準備(明日の分)豚肉に味付けてアガール緩めで(仙草アガー)白菜仕込んでピーチティー(冷してね)昨日の豚肉リメイクで卵焼きじゃが芋の揚げ物(好評だったんで)もやし&小松菜&3尺ささげナムル風 [続きを読む]