ママフィオ さん プロフィール

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ママフィオさん: Ganeshaのおうちごはん日記…ヨガ日記も
ハンドル名ママフィオ さん
ブログタイトルGaneshaのおうちごはん日記…ヨガ日記も
ブログURLhttps://ameblo.jp/mamavio-atan/
サイト紹介文インドネシアのロンボク島在住15年、毎日のおうちごはんそれとヨガ日記も毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供425回 / 365日(平均8.2回/週) - 参加 2015/10/22 22:37

ママフィオ さんのブログ記事

  • フライパン&味噌焼きおにぎり
  • 私のベジタリアン様のフライパン先日の日本帰国時どうやら?使っていたらしい 分かるのよニョマン嘘ついても香りで分かるのよ!料理するとね可愛いフライパンゲット そして焼きおにぎり作ったよ!これで気持ちよく料理できます 今日もお時間のある方は連続12枚でどうぞ子供たち朝食は日本食材中心でお湯は自分の食べるタイミングで入れてねニョマングリスム&私は昨日の青いお茶今日はアシュタンガはお休みの日にしてルーティン&太 [続きを読む]
  • バタフライピーのお茶
  • バタフライピーのお茶なんて綺麗な色でしょう?右はレモン汁入れたもの魔法みたいね「kokoさん情報」お味は誰でも大変飲みやすい味先日パサールで買ってたお花乾燥させて仕込んでたハーブティーの部類になるそうでアントシアニンと言うブルーベリーなどに多く含まれる成分多いそうバタフライピー効能 飛んでみてね詳しく知りたい方は是非読んでみてロンボク島では手に入りやすいのでモリンガティーと共に常備します特に私は眼が疲 [続きを読む]
  • 生春巻き&米粉ケーキ
  • 生春巻き作った昨日作ってたキャベツやビーツなど全部ベジタブルで美味しく出来た朝から米粉ケーキも仕込んでて数日前からケーキが食べたくてなかなか作れてなくて満足今日もお時間のある方は連続10枚でどうぞニョマン朝&ランチこれ食べてまた別のセレモニーお呼ばれ明日も二つ呼ばれてます アシュタンガ自主練習滝汗後に苺からのヨガレッスンまた汗かいたよん私のランチ ベジランチ茄子丼も食べて食欲もりもり米粉ケーキはかわ [続きを読む]
  • ワルナワルニ!
  • ワルナワルニ!色んな色今日パサールで買ってきた一部お花は乾燥させてお茶にするのキャベツ2種類、ビーツ、スンバルンの苺は2キロ買ったよ、応援してる色々作り置きキャベツは2種類、ローと炒めたものビーツもローは大根と、茹でたのはフムスにお気に入りになったので他にはスープも仕込んでるんだ毎日の食事で特に大事にしているのは色。色んな色の食材を使うように意識しています!見た目も可愛いし今日もお時間のある方は連続 [続きを読む]
  • 忙しいニョマン&ヨガレッスン開始
  • 先週からニョマンバタバタとお葬式への準備の手伝いなどなど毎日の様に正装して出かけます今日も午後からそちらへ明日、お葬式です配られたお揃いのTシャツこれ着て明日は本番です!今日もお時間のある方は連続7枚でどうぞニョマン朝 ナシゴレンクミリサンバルから作ったよ私は2ヶ月弱お休み頂いていたヨガレッスン開始しましたレッスン前に自分のアシュタンガ自主練習後にナツメヤシ、ヨガの時間です沢山汗をかいてナイスプラク [続きを読む]
  • フィオとの時間!
  • 本日はマタラム市の高校生全員イスラミックセンターというロンボク島で一番大きなモスクへ結局?何の行事だったのか?フィオも分かってなくて?えぇー!とにかく午前中に帰ってきてしまったダンスの練習も無いそうでフィオとの時間!二人で同じランチ食べて昨日の映画の話したり帰国してからは喧嘩もなくとっても仲良くしてるんだ忙しいけど、お話は大好きだから学校の話とか色々教えてくれるがお友達の名前とかさっぱり覚えられ [続きを読む]
  • 映画デートとそれぞれの日曜日
  • 早いもので仙台から帰国して10日毎日色々する事もあったけど充実今日は現実から一度離れてニョマン誘って映画デート観たかった映画分かりやすいストーリー明るい楽しくなり、中華系のセレブ達をそしてバナナと例えていた中華系アメリカ人庶民の物語うちの子供たちも見た目は日本人だけど中身はインドネシア人昨日は子供たちも先に観てて泣いちゃったぁー!と言ってたけど私も少し泣いちゃったぁー!今日もお時間のある方は連続12 [続きを読む]
  • お喋りランチ会
  • 本日は在住日本人の方々と我が家でランチ会子供たちが小さい頃からの長い付き合いでそれぞれ子供たちも成長して、中々会えないメンバーもみんな元気そうで良かったたーくさんおしゃべりして楽しかった今日もお時間のある方は連続11枚でどうぞニョマン朝 ナシチャンプルー子供たち朝 色々準備中に一旦中断して、アシュタンガ自主練習滝汗はい、お料理の続きです今日は日本から帰ってきたばかりなので日本のお米をメインに作りま [続きを読む]
  • お料理Day!
  • 本日はパサールで買い出したーくさん買い出しして来たお料理Day!今日もお時間のある方は連続4枚でどうぞニョマン1日 豚肉メインで色々仕込みしながらフルーツ地震被害が大きかったスンバルン地域応援したいから1キロ購入 一度全部中断してアシュタンガ自主練習私のランチ 梅干し入り野菜炒め地味だけど美味しかったフィオ夜 今日も忙しいポークシチュー味見してもらったよあーたんはまたモールにお友達とこちらも毎日忙しいで [続きを読む]
  • お寺が物凄く綺麗になった!
  • 昨日の自宅のお寺の儀式が終わりニョマンエンジンかかったみたい!昨日のうちに話し決めててうちの前歩いてたこの方二人に頼んでたんですって!値段交渉してて本当に今日来るかな?と思ってたら来たしかも早くに来たわ 約束ではすべての瓦礫を運び出して残っている部分も壊して運び出す簡単に運び出すと言っても?ここは螺旋階段の上の2階いい仕事してくれました!午後3時過ぎまで何度も螺旋階段を登り降り、ニョマンも手伝って物 [続きを読む]
  • 壊れたお寺に息を吹き返す。
  • 本日は地震で壊滅的に破壊したうちのお寺に息を吹き返す儀式初めてニョマンが送ってきた画像を見た時は言葉がなかったニョマンの気持ちを思うとね。この壊れてしまったお寺でのお祈りは地震後プダンダに聞きに行ったらNG本日はこのお寺を一度綺麗にして魂をという意味だと思いますがまずはマントラお祈りして初めてお目にかかるマンクーさんキャラがとても濃くて釘付けだったわ話を戻して、お祈り後に金槌でもう一度お寺を壊すと [続きを読む]
  • 生まれたての赤ちゃん!
  • あーたんの小学校からの親友何度もブログに書いていますがチトラちゃんに妹が生まれたの可愛いねっ!お母さん4人目よマタハリちゃんだって地震後初めて遊びに行くからお祝い本当にいつも遊びに行っててチトラとは喧嘩もしないし仲良しこれまた地震後に初でモールへ行ったって弟君とも仲良しだよ昨日はお通夜参列今日は赤ちゃん産まれたお祝いで性と死とは紙一重今日もお時間のある方は連続5枚でどうぞ夜中の3時前に地震があってニ [続きを読む]
  • にんにくのはちみつ漬け
  • 私も忘れてたにんにくのはちみつ漬けにんにくのはちみつ漬けニョマンに今日言われて?そう言えば作ってたねっ!下のはオイル漬け両方いい感じになってたブラックガーリックもあるからにんにく攻めだよ味はね,かなり辛いけど食べれますお薬代わりに食べるそうですよ地震の被害があったスンバルン地域で有名なにんにく。今日もお時間のある方は連続9枚でどうぞニョマン朝&ランチ 豚肉&テンペメイン今日はヨガ部屋大掃除したんだお [続きを読む]
  • お料理再開!
  • 少しずつはしてましたがお料理再開!パサール「市場」にも行って久しぶりにあの独特な雰囲気買い出しは大好きなんだ!おばちゃん達と話してるといつも買い過ぎちゃうよ。今日もお時間のある方は連続10枚でどうぞ朝はゆっくり起きた子供たち朝ご飯 中々起きてこない持参食材で焼きうどんアシュタンガ自主練習滝汗後にほぼお昼愛しのパイナッポーが美味しすぎるニョマンランチ 韓国風になったな揚げ物なしでヘルシー風に仕上げた [続きを読む]
  • ニョマンとデート!
  • 本日はニョマンとデート二人時間でとってもリフレッシュ地震の被害のなかった南ロンボク島へずーっと自宅だったニョマン連れ出してこれからの事や離れていた時間の出来事を沢山話したよ!悩んだけどやっぱり大好きなここで私大好きKenzaベジタリアン、ヴィーガンノンベジメニューもありますよニョマンとシェアーして移動してアシュタリでまったりここはビューは最高なので飲み物のみ個人的に食事はあまりお勧めしません地震の影響 [続きを読む]
  • 祈りを捧げる。
  • 今日は日がいいそうで度重なるロンボク島での地震大地に祈りを捧げる。ニョマンと夕方行ってきましたかなりのバリ人ヒンドゥー教徒が参加メインの道でバリ島からのプダンダも参加でかなりの大きな祈り。ニョマンが言うにはバリ島そしてロンボク島の島の間の海峡で水の神そして山の神でも同じ祈りが行われた「別の日」そうです。大勢での trisandya のマントラ白のクバヤが多かった本日帰国したらニョマンとお祈り行きたかったすぐ [続きを読む]
  • ロンボク島に帰ったよ!
  • ロンボク島に帰ったよ!ニョマンとあーたんが来てくれてやっと会えた、6週間ぶりでしたニョマン少し痩せてた。愚痴も言わないで帰って来てとも言わないでずっと地震のトラウマもあって頑張ってたの感じてて私もすぐには帰れなくてだから顔見てハグ&キス多くはお互い語らないけどこれからゆっくりと時間をかけて元の生活にふたりで戻します次女あーたんとはずっとお喋り帰宅中におにぎり3個リクエストで全部食べてたよぉーシャケオ [続きを読む]
  • 羽田国際空港
  • 只今、羽田国際空港まずはKLに向けてそして愛しのロンボク島に飛びます今回の緊急帰国は実母かっちゃんの介護生活の疲れそして丁度色々な事が重なって溜まってしまっての入院幸い病状は軽かったけどやはり原因はわかり易かったのでその対策を取りました。私が今出来る事はしたのであとはそれを続けてみるもしそれでも駄目だったらその時はまた別の方法で、皆が100%大満足な対策ではないけれど悪くはない。介護生活は独りでするも [続きを読む]
  • 今日は皆んな元気に!
  • 只今、仙台に緊急帰国中本日は仙台の実家で寝る最終日今日はみんなで元気に過ごした!台風前でも天気は夕方まで良かった今日もお時間のある方は連続8枚でどうぞたっちゃん朝 1日ご機嫌でしたお天気良かったから最後のウォーキングうちから30秒の公園よく来てたそしてアシュタンガ自主練習本日はかっちゃんボランティアの日先月はお休みしてたけど復活かっちゃんが立ち上げたHappy Lifeという町内の集まりです。ちゃんと資格もと [続きを読む]
  • 自営業の建物修繕二日目
  • 只今、仙台に緊急帰国中昨日から開始の自営業の修繕二日目実はどの位壊れていたかは?私詳しくは分かってなかったのこんな感じに崩れて、鉄筋丸出し亀裂は一番多かったはずですね場所によっては床のタイルも割れたそう少しずつ綺麗になってきてるそう今日もお時間のある方は連続7枚でどうぞ朝からマイタケご飯仕込みながら珈琲かっちゃん お料理一切しないお料理好きで良かったわ頑張れ私明日から雨らしいので最後かな?ウォーキ [続きを読む]
  • アルバムで振り返る。
  • 只今、仙台に緊急帰国中後数日でロンボク島へ戻る私仙台の実家に来るとなにかしら毎回断捨離します。そして昔のアルバムなどを見返す。流石にアルバムは捨てない色んな自分で買ってた各国のお土産もどこの国のか覚えてない物も多いお猿大量にあるんだな?笑こんなんジャラジャラ身につけてた時もあったなと今は遠い目インドかぶれてた時は日本でも付けてた何かよく分からないけど顔がきついこれヨッパラッテルけど神様も沢山ある [続きを読む]
  • 久しぶりのサウナ
  • 只今、仙台に緊急帰国中久しぶりにサウナよーく中学生から高校にかけてサウナ行ってましたねどんな子供だったんだろう?本当によーく行ってたわロンボク島帰国も近くなりがっつり4時間独りで楽しんできたー実は今回自宅のお風呂には入ってなくてずっとシャワーのみでかっちゃんは近くのお風呂やプールあるとこにもう何年も通ってるから基本うちでは入らないんです今日もお時間のある方は連続5枚でどうぞ本日はのんびり朝アシュタ [続きを読む]
  • 綺麗な井戸水でーたーよぉー!
  • 只今、仙台に緊急帰国中数日前から奮闘していた自宅の井戸水問題解決綺麗な井戸水がでーたーよぉー!ニョマンありがとう。ずっと頭を悩まされていた水問題水、電気、ガス、ネットの中では私的にはやっぱり水が1番大事です。ニョマンありがとう。明日からは自営業の方の建物の壊れた壁などの修繕に取りかかる手配済だそうなので順調に進みます様に願います。今日もお時間のある方は連続11枚でどうぞかっちゃん朝 天然酵母のパンで [続きを読む]
  • 井戸その後
  • 只今、仙台に緊急帰国中結局昨晩は夜11時まで井戸問題の修理してたそうです8Mのパイプを入れる所まで今日はニョマンとうちのスタッフで水を汲み上げる為の別のパイプをとり付けたそうですが途中で地震があり中断マタラム周辺はそれ程揺れなかったそうそれでもあーたんの学校は速帰宅フィオの学校はそのままあったそう今日もお時間のある方は連続4枚でどうぞたっちゃん朝 機嫌よかったかっちゃん朝 秋刀魚安くなってきたアシュタ [続きを読む]