ひろなり さん プロフィール

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ひろなりさん: TREK日和
ハンドル名ひろなり さん
ブログタイトルTREK日和
ブログURLhttps://ameblo.jp/trek0shimano/
サイト紹介文ロードバイクでのライドや風景を中心に紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2017/01/24 13:42

ひろなり さんのブログ記事

  • チューブラータイヤの携帯方法
  • 予備のチューブラータイヤは、かさばって携帯に困りますが、皆さんはどういう方法で携帯していますか。 よくあるのは、タイヤむき出しでサドル下に縛っておく方法ですが、自分はあまり好きではないので、タイヤと携帯ポンプをビニール袋に入れて、ボトルケージに入れていましたが、いかんせん、見栄えが悪い。 どうしても、ボトルに入れて携帯したいということで探していたら、容量900mlのツールボトルを見つけました。 SKS ケー [続きを読む]
  • 20180818えびの高原ヒルクライム
  • 8月18日(土)、天候曇りのち晴れ。 この日は、昨日のヒルクライムの疲れが残る中、短距離で最大の獲得標高を目指して、えびの高原に行ってきました。 走ったルートは、こちら。 まずは、えびの市内の道の駅までトランポ。 午前10時40分の時点では、えびの高原は曇りのようです。下界の気温は30度ありますが、高原はどのくらい涼しいのか楽しみです。 走り始めて、頂上まで17kmの案内板が見えてきました。 しばらく走る [続きを読む]
  • 雨上がりのライド
  • 8月17日(金)、天候曇り。 8月14日(火)の夜から続いた豪雨がようやくやんで、路面が乾き始めたので、お昼前からライドに出かけてきました。 荒平山に登りたかったのですが、頂上は雲がかかっていて雨が降ってそうなので、田野町→大戸野峠→戸村レストラン折り返し→大戸野峠→高岡町のコースを走ってきました。 田野町に入ったところで、路面がフルウェットになったので、帰ろうかなと思いましたが、大戸野越えは乾き始めていた [続きを読む]
  • 雨のお盆休み
  • 8月11日(土)からお盆休みに突入していますが、家族の都合と天気が合わずに外での実走が出来ていません。 とりあえず、室内でのローラートレーニングをしてみますが、汗が出すぎて長時間は無理。 8月11日(土)ローラー40分 8月14日(火)ローラー40分 とりあえず、平坦での自分なりの走り方のイメージは、 自転車の上でランニングする感覚で、足を上下するということでしょうか。 8月17日(金)から3日間の週末は、うち2日外を [続きを読む]
  • 危険な熱風ライド
  • 8月5日(日)天候晴れ。 今年の異常な高温が続いていますが、ライドを中止してゆっくりしている訳にはいきません。 なぜなら、9月30日(日)の 英彦山サイクルタイムトライアル大会にエントリーしてしまったからです。 しかし、日中のヒルクライムは危険と判断して、ある程度のロングライドに出発しました。 朝なのに、気温はすでに33度を超える勢いです。 佐土原方面の竹藪激坂を登って、 到着したのは西都原公園です。 公園内 [続きを読む]
  • 椿ヶ鼻ヒルクライム〜大会編
  • 前日の天気は、良い感じの晴れだったのですが、さすがに翌日は台風12号が接近しているため、晴れ間がどんどん狭くなり、会場周辺はどんよりとした曇り空になりました。 チャリダーの収録も行われていたようですが、周りとの絡み無し。 開会式の途中では、雨がポツポツしたように感じましたが、スタートまで大丈夫のようでした。 スタート後は、雨がぱらつく地点もありましたが、ゴールまで奇跡的に雨は降らず、路面はドライの [続きを読む]
  • 椿ヶ鼻ヒルクライム〜前日編
  • 7月29日(日)は、2回目の出場となる椿ヶ鼻ヒルクライム大会でした。 昨年に引き続き約4時間かけて、前日に現地入りします。 前日受付の前に、日田焼きそばで腹ごしらえです。 日田焼きそば大盛り、1,000円大盛りでももやしが多いので、あっさりと食べられます。 そして、ランチの後はヒルクライムコースの下見です。 自転車で登ると疲れてしまうので、車で上りコースレイアウトを思い出していきます。 ここがゴール手前で [続きを読む]
  • 真夏の荒平山トレーニング
  • 7月16日(月)海の日。天候晴れ。 梅雨明け以来、気温が高い上に湿度が高い日が続いていましたが、今日は幾分か湿度が低い気がします。 そして、今日も椿ヶ鼻ヒルクライムの練習のために、荒平山に上ってきました。 気持ちが良いほどの青空だけど、朝から暑い。 荒平山の麓に到着しました。ここからいきなり12%超の坂が1km以上続きます。その後、斜度が少し緩やかになりますが、中間地点からは15%の斜度になり、後半部分 [続きを読む]
  • 灼熱の山頂カフェライド
  • 7月14日(土)天候晴れ。 梅雨末期の豪雨が明け、晴れ間が続くようですが、湿度が高くライド向きの天気ではありません。 しかし、椿ヶ鼻ヒルクライム大会が近いため、暑くてもゆっくりしていられないので、ヒルクライム中心のライドに行ってきました。 まずは、アップダウンの多いふるさと農道から。 工業団地の激坂を駆け上がったら、毎度おなじみの桜です。 そして、高岡町から綾町に抜け、ほんもの手作りセンターへ到着。 と [続きを読む]
  • MTBブレーキ交換と晴れ間の激坂練
  • 初めて購入した本格的MTBの2011製TREK6500ですが、 晴れた日の通勤に使って7年になりました。これまで交換したところは、タイヤとチューブのみで、TREKの標準仕様からほとんど変わっていませんでした。 自分のはオレンジですが、ブルーもありました。ブレーキは、 SRAMの「Avid Elixir 3 hydraulic disc brakes」 が標準装備で3年くらいは問題なく乗ってきていたのですが、4年目くらいから毎年夏になるとブレーキオイルが膨張 [続きを読む]
  • 戦闘力アップの予感
  • 6月30日(土)、天候曇り時々豪雨。 今週末は、台風7号の接近により天気が不安定なので、週末ライドは室内ローラーになりそうです。 雨が降って時間があったので、スタジオジブリレイアウト展に行ってきました。 全部見るのに2時間くらいかかるので、足が疲れました。 そして、帰ってから室内ローラーです。 速度40km/h以上で50分、疲れなく漕ぎ続けられるようになりました。 ローラーの負荷を最小にして、力を入れずにスピー [続きを読む]
  • MAVIC キシリウムプロカーボン
  • 今年4月末に装着したMAVIC キシリウムプロカーボン SL チューブラーホイールですが、 装着後2ヶ月が経過したので、独断のインプレッションをお届けします。 これまで装着していたホイールは、ボントレガーのAURA5で、重量は前後で1,720gありましたが、キシリウムカーボンは1,190gで500g以上軽くなりました。 軽くなったので、当然速く走れると思いきや、 交換後4回〜5回のライドでは、かえってタイムが落ちてしまいました [続きを読む]
  • 20180624荒平山トレーニング
  • 6月24日(日)天候曇り。 未明まで続いた雨がやみ、路面が濡れていたため10時前に自宅を出発し、荒平山に向かいました。椿ヶ鼻ヒルクライムまで残り1ヶ月となり、雨が降らない日はヒルクライムトレーニングに専念することにしたため、荒平山を2回上ることとしました。 雨上がりで風が強く吹く可能性がありましたが、意外に風はない天気です。 そして、 いきなり頂上です。 今日は、日頃の体幹トレーニングと、荷重を意識し [続きを読む]
  • 日南海岸〜大戸野峠ライド
  • 6月16日(土)天候曇り。 当初は晴れの予報だった土曜日でしたが、台風6号の影響で雨は降らないにしても雲が多い天気になりそうです。 今回走ったコースはこちら。前回の道の駅マンゴーライドと似たようなコース設定です。 今回の最大の目的は、女子スピードスケート日本ナショナルチームのストラバセグメント記録を相方に抜いてもらうために、前方を牽くことです。 順調に日南海岸堀切峠を通過。 デモン・デ・マルシェでトイ [続きを読む]
  • ワイヤレスユニットの罠
  • MADONE RSLですが、車体のトップチューブ本体が前下がりになっているため、今までハンドルは最大限にあげていましたが、サドルが堅く、常に前加重を意識して乗っていたため、この度ハンドルを1cm下げました。 とりあえず、いつでも前のポジションに戻せる状態で乗ってみます。 1cm下げましたが、ステム角度の関係で2cm下がりました。 かなり前下がりになりました。とりあえず3本ローラーで載ってみたら、おしりの加重 [続きを読む]
  • 最近のトレーニング
  • 梅雨に入って天気が不安定なので、外を走ることができません。 6月9日(土)は雨が降りそうだったので、最初から走るのはあきらめて、リニューアルしたイオンに行ってきました。 拡大したテナントの中に、GODIVAのショップが入っていたので、ちょっと寄ってみました。ショコリキサー パプア35% 600円(税込)生産量1%程しかない、パプアニューギニア産カカオの35%ミルクチョコレートを使用。ヘーゼルナッツとキャラメルのまろや [続きを読む]
  • 道の駅マンゴーライド
  • 6月2日(土)天候晴れ。 先週から梅雨に入りましたが、梅雨の合間にありながら、湿度の低いさわやかな晴れとなりそうなので、久しぶりに100km以上のライドをしてきました。 走ったコースは、日南海岸から道の駅なんごう→大戸野峠を走るコースです。 午前8時20分に出発。 日南海岸の堀切峠 デモン・デ・マルシェでトイレ休憩。 TREK2台と、向こうに写るのはレプソルホンダ。 今日は海の水も澄んでいて、海底まで見通せます [続きを読む]
  • 電気自動車と紫陽花
  • 6月3日(日)、天候曇り時々晴れ。 我が家に電気自動車がやってきました。 2代目新型リーフ ノーマルバンパーで、ディフューザー形状です。 ブーメラン型のランプ D型ステアリングにスティック形状のシフトノブ。 リーフは購入したのではなく、12ヶ月点検の代車でした。 25年以上つきあいのあるディーラーだと、試乗車でも貸してくれます。 せっかく代車として1日貸してもらえたので、山之口町のアジサイ公園に行って [続きを読む]
  • 高岡〜綾ヒルクライムトレーニング
  • 5月19日(土)天候曇り。 今にも雨が降り出しそうな感じですが、天気予報では1日雨が降らないそうなので、ヒルクライムを中心としたトレーニングに行きました。 まず、向かったのは、ふるさと農道。 工業団地の激坂をクリアしての、桜の壁画です。 高岡町を超えて、綾町の手作り本物センターに到着。  ここでトイレ休憩して、向かうのは吊り橋です。 吊り橋までの登り区間を最低13km/h、最後の平坦を35km/h以上でがんばります [続きを読む]
  • 荒平山〜椿山
  • 5月15日(火)は、久しぶりの平日休みを取り、ソロでヒルクライムトレーニングに行ってきました。 実は、5月13日(日)の高千穂ヒルクライムで、作戦ミスにより去年よりもタイムが落ちてしまうという結果に終わり、悔しかったので、 荒平山〜椿山のトレーニングです。 天気は薄曇りですが、日差しが強く暑い日になりそうです。目指すは、遠くに見える荒平山。 麓では止まらずに、一気に登り始めます。 汗がかなり出ましたが、いき [続きを読む]
  • 高千穂ヒルクライム2018
  • 5月13日(日)、高千穂ヒルクライムが開催されました。 当日の天気予報は、曇りのち雨。朝早く現地へ向かう途中も、かなり雨が降っていたため、開催はないだろうと思っていましたが、会場に到着すると雨は全く降っておらず、時折晴れ間さえ見える天気です。 慌ててローラーによるアップをします。 そして、7時30分から開会式。 今年もブリジストンの藤田晃三さん登場、藤田さんが出場すると雨が降らないという伝説は、今年も [続きを読む]
  • GW最終日の荒平山ヒルクライム
  • 5月6日(日)GW最終日、天気は今にも雨が降り出しそう。 天気レーダーで確認すると、午前11時頃までは雨が降らない予想だったので、近所の荒平山ヒルクライムに出かけてきました。 ヒルクライムとはいっても、速く登るのではなくて、激坂でのペダリング効率を意識して登るライドです。 天気は、予報通りの曇り。 早速、荒平山の麓で一旦休憩して、登り始めます。しかし、この休憩はストラバ計測に含まれてしまうことが多いよう [続きを読む]
  • 20180504椿ヶ鼻〜日田市観光
  • 1週間も経過してしまいましたが、5月4日(金)も椿ヶ鼻の試走に行ってきました。 走ったコースは前日と同じ。タイムも同じでしたが、コースのレイアウトを把握できているので、前日よりも楽に登れた感じでした。 ジャージは、RCCの上下 半袖ジャージはこれでMサイズ。サイズ表で選ぶとSサイズがちょうどなんですが、レースではないので少し大きめを選びました。後は7月の本番に備えて、自宅周辺の坂でトレーニングしていきます。 [続きを読む]
  • 20180503椿ヶ鼻ヒルクライム試走
  • 5月は高千穂ヒルクライム大会が開催されますが、本番は7月の椿ヶ鼻ヒルクライムなので、事前の試走に行ってきました。 走ったコースはこちら。 昨年は、気軽な気持ちで初参加したのですが、コースも分からずに後半はヘロヘロになりながらのゴールで、タイムも遅かったので、今年は少しでもタイムが短縮できるように、事前のコース把握です。 椿ヶ鼻のコースを簡単に説明すると、公式HPでは、 大山町から前津江町地域活性化セン [続きを読む]