かお さん プロフィール

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かおさん: kao's kitchen
ハンドル名かお さん
ブログタイトルkao's kitchen
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/kaokao-0520/
サイト紹介文鳥取でのゆるゆる田舎暮らしをアップしてます。パン作り、食べ歩きが好きです?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2015/10/23 21:56

かお さんのブログ記事

  • おうちカフェ気分♪ブルーベリーカスタードパイ!
  • おうちでカフェ気分ブルーベリーカスタードパイハードルが高そうな見た目だけど、冷凍パイシートを使うことでお手軽に作れちゃうの卵・乳製品・白砂糖不使用のVeganカスタードとフレッシュブルーベリーをトッピングすればお店で売ってるような華やかスイーツに今どきのパイシートはサックサクでバターの風味もちゃんと感じられて本当に美味しいの手間隙かけてスイーツ作りを苦手に感じるくらいならこういうお助けアイテムを使うこ [続きを読む]
  • グルテンフリー☆veganレアチーズケーキ。
  • 久しぶりの恵みの雨小さい頃は雨が降ると遊べないしお出かけも億劫だし苦手だったけど大人になったのか?雨音に癒されるようになりましたこんなときこそ心穏やかに深い呼吸を意識すると心身ともにリラックスできますたかが呼吸と侮るなかれ!きちんと姿勢を正した深い呼吸は細胞を活性化させたり血流促進からのダイエット効果や副交感神経を優位にさせリラックス効果もあります。本当良いことずくめなのですよ呼吸も立派なヨガで [続きを読む]
  • グルテンフリー☆米粉キャロットパウンドケーキ。
  • 賑やかな田舎のお盆も一段落を迎え、またいつもの日常へヨガインストラクターのお勉強がお休みだったので朝からスイーツ作り米粉キャロットパウンドケーキすりおろし人参たっぷりのパウンドケーキ小麦・白砂糖・乳製品不使用でオイルも控え目に卵の力で焼きあがりがかなり高さがでてふんわりしたパウンドになりました!これは私のヨガインストラクターの勉強のときのお昼用なので主人には端っちょの切れ端を(焼き上がりを見せとい [続きを読む]
  • むくみ撃退!むく緑で脚すっきり☆彡
  • クロレラサプライ ファンサイト参加中女性ならではのお悩みといえば...1日の終わりにはパンパンになるむくみ〜私の場合塩分など控えめにしたり、ゆっくりお風呂に入っても脚のむくみとダルさはなかなか取れません〜そして放置するほどにむくみはリンパの巡りを悪くして溜め込みやすい身体になかなか育児してるとゆっくり脚マッサージの時間もなくて、悩んでたんです...とまさにそんな私のための?!神アイテムの商品を株式会社ク [続きを読む]
  • グルテンフリー☆かぼちゃの米粉パウンド
  • 今年もこの季節がやってきました大分慣れたけど、田舎のお盆は一大イベントです朝から近所のスーパーが初売り並みに盛り上がりこんなに人口いたっけ?と思うくらい町が賑やかになりますこの光景をみるとあぁ夏がきたなと実感するのですわが家も実家に家族集合するのですが、お盆初日の週末は両親も私たちも予定ありだったのでのんびり過ごしましたなので私はストックの米粉パウンドが少なくなってきたのでキッチンにおこもりGF か [続きを読む]
  • 北栄町・610キッチン。
  • 母になるとね、『○○くんのママ』って呼ばれることがほとんどで自分の名前っていつの間にか呼ばれなくなるの。だからこそ私の名前を呼んでもらえるとなんだかとても嬉しくて自分の存在を認めてもらえてるそんな気持ちになるんだよね特に女性はいろんな役割を担ってるからこそ妻になり母になってもこの世にたった1人しかいない唯一無二の存在を認めてもらうことがとても大切だと最近つくづく思うの私にとって友人との時間はまさ [続きを読む]
  • 内臓脂肪にアプローチ!HELASLIMサプリメント。
  • プレミアムショッピングファンサイト参加中夏といえば...海?花火?旅行?そう!楽しいこと盛りだくさん...ちょーっとまったー!!夏は露出度が高くなるのも事実ついついお盆などのイベント続きで食も乱れがち身体の内側からのケアが大切!ということでお手軽にケアできて内臓脂肪に働きかけてくれるとっても優秀なこちらのサプリで美bodyを目指しましょHELASLIM ヘラスリムっていう名前からして素敵よね研究しつくされた機能性表 [続きを読む]
  • グルテンフリー☆米粉キャロットケーキ。
  • 人参をたっぷり使った大好きな野菜スイーツ米粉キャロットケーキ小麦・白砂糖・乳製品・卵不使用で私がつくるキャロットケーキのなかでも一番シンプルでお手軽なおやつレーズンを入れて甘さと食感にアクセント最近また恒例の?!自分の身体を使った人体実験をしております普段よりかなりvege率高め、グルテン控えめ、発酵食を多く取り入れた食スタイルにしてみたら身体がかなりいい感じ食を整えると気持ちにもゆとりがでて穏やか [続きを読む]
  • グルテンフリー☆フォンダンショコラマフィン。
  • チョコ好きさんに捧ぐとろ〜り濃厚チョコソースが溢れる贅沢マフィンフォンダンショコラマフィン焼きたてはとろ〜りチョコソースが溢れるこのマフィンもちろんマフィンもチョコソースも小麦・白砂糖・乳製品・卵不使用の身体に優しいおやつ夏場とか関係なく濃いスイーツが大好き冷めると中のソースがガナッシュになるので濃厚チョコケーキ風に楽しめるの息子も焼きたてのマフィンに興味津々!パティシエ男子になるかしらとりあえ [続きを読む]
  • グルテンフリー☆米粉スノーボール。
  • 主人の職場の方から有り難き野菜のお裾分け田舎ならではのこういう人との繋がりが優しい気持ちにさせてくれますそもそも普通のご家庭でも家庭菜園率が高いのがすごいよね!わが家からのお返しはもっぱら家庭菜園ならぬ、家庭スイーツです米粉スノーボール我ながら登場率高いと思うこちらのスノーボールは自分のおやつとしてもプレゼントした方からもリクエストが高い人気&お気に入りのおやつなのですグルテンフリーで絶妙なサクホ [続きを読む]
  • グルテンフリースイーツ☆切り干し大根のブリスボール。
  • 地元の大きなお祭りが開催された週末。家族揃って行こうかねーと話をしてたんだけど、なんせこの暑さ&連日ぐずり具合MAXのモンスター息子にヘロヘロの父ちゃん母ちゃんは家からも花火観れるし、涼しいおうちでゆっくりが最高〜ということで自宅でのんびりということでおうちでおやつタイム〜やせるおやつという本より切り干し大根のブリスボールをちょいとアレンジしてよりヘルシーに煮物のイメージが強い切り干し大根がスイーツ [続きを読む]
  • グルテンフリー☆米粉カボチャマフィン。
  • 離乳食大好きな息子10倍粥、青菜、人参とクリアし、続いての食材はカボチャじいじ(お義父さん)が家庭菜園で育てたカボチャ実際はこれの3倍量食べてます青菜を食べてるのでカボチャは大丈夫だろうなーと思ってたけど、案の定大好きなようで尋常じゃないスピードで即完食そして余ったカボチャは大人用に有効活用米粉カボチャマフィングルテンフリーで卵・白砂糖・乳製品不使用のふわふわマフィン無心でおやつを作ってて思ったのは [続きを読む]
  • ロースイーツ☆Raw紅茶ケーキ。
  • すっかり活用させてもらってる地域の支援センターおうちではなかなかできないプールもあるのでお試しにドラッグストアで使い捨てこスイムパンツを購入して息子も初めてのプールデビューお風呂が好きだから大丈夫かなーと思ってたら息子的に違った感覚なのか脚をピーンっと伸ばして真顔初めてのプールはわずか2分で終わりましたとさ体力を使ったのかおうちに帰り寝ぐずりしたあと爆睡そんな合間に私は朝作っておいたスイーツでつ [続きを読む]
  • ヴィーガンスイーツ☆ベイクドチーズケーキ。
  • チーズケーキ好きにはたまらないヴィーガンチーズケーキグルテンフリーで卵・砂糖・乳製品不使用のとーってもヘルシーなケーキお豆腐ベースですが、ひと手間かけることでグッとお豆腐感を消せるんですどうも豆腐感満載のマクロビチーズケーキは苦手でして一晩寝かせることで生地がしまりより濃密に食べたあとも重くないのがヴィーガンスイーツの魅力ナチュラルスイーツを食べ慣れると市販のスイーツはものすごく甘く感じます時に [続きを読む]
  • グルテンフリースイーツ☆Vegan チョコパウンドケーキ。
  • 息子の予防接種だったこの日。息子は何かを察知したのか腹が減っては戦はできぬと朝から食欲全開ー(えぇー!そこー?!)離乳食をスタートし、お粥→人参とクリアし、最大の山場かと思われてた青菜。最初の一口目こそ『うわっ、なにこれ』みたいな表情をしたものの、それ以上に食欲のが増してたようでお粥とともに完食両親に似て食いしん坊のようですちなみに予防接種も泣きながらも無事終了怒濤の予防接種ラッシュでしたが、ここ [続きを読む]
  • グルテンフリースイーツ☆糖質オフチーズケーキ。
  • いつもリクエストいただいてるリピーターの方から糖質オフでグルテンフリーの濃厚なチーズケーキをぜひ娘さんにも食べさせたいと嬉しすぎるリクエストをいただきました渡すのはまだ先なのですが、少しでもいい意味で驚いてほしくて早速試作〜GFチーズケーキやばいぞ!すでに美味しいのができてしまったシンプルなのはつまらないかなとブルーベリーを仕込んで焼き上げたら大ヒットでもまだまだアレンジしたいなリピートしてくれる [続きを読む]
  • グルテンフリースイーツ☆Vegan ブルーベリータルト。
  • いつもお世話になってる主人の職場へ差し入れGFブルーベリータルトタルト生地は私好みのザクザクフィリングはアンバサダーを務めてる浅草農園さまの甘酒と暑さでもだれない濃厚絶品クリームブルーベリーは先日ブルーベリー狩りで大量getして冷凍保存していた大粒ブルーベリーを使って人数がわからなかったからとりあえずタルト2台を差し入れ渡した瞬間の皆さんの笑顔がたまらなく幸せスイーツって人のこころを緩めるよね食いしん [続きを読む]
  • グルテンフリースイーツ☆ふわふわ黒ごまマフィン。
  • 米粉消費とお粉の実験も兼ねて...ヴィーガン黒ごまマフィン米粉オンリーだとどっしり感があったり冷めると固くなりやすいけど大豆粉を混ぜたからふわふわしっとり大豆粉特有の腹持ちのよさも食物繊維豊富だから腸にも優しいのよね現代の食事では添加物や人工物の完全排除はまず無理だと思うの。大切なのは食べないではなく出すということ!腸を整えてデトックスすると溜め込みにくくなり痩せ体質になりますよぜひ食べ物を制限する [続きを読む]
  • Rawスイーツ☆Raw麹チョコケーキ。
  • どんなに暑かろうが一年通して濃ゆいケーキが大好きRaw 麹チョコケーキスーパーシンプルでいいの。いや、スーパーシンプルがいいの。昨日のチーズケーキに引き続きアガベやメープルなどの甘味料不使用で麹と自然の甘味のみ!フィリングも滑らかで高級チョコを彷彿とさせる味わいはゴデ○バより好きかもこちらも私のおやつにストック決定!美味しすぎてRawチーズケーキとRawチョコケーキのエンドレスリピートでも飽きないかも [続きを読む]
  • Raw スイーツ☆発酵Rawチーズケーキ。
  • 連日うだるような暑さなんなら『暑いね』が『おはよう』や『こんにちは』と同じレベルの挨拶になってる今日この頃こうも暑いとオーブンを使うよりロースイーツが食べたくなるRaw発酵チーズケーキロースイーツでチーズケーキはいろんな配合で作ってるんだけど、作るごとに進化してる気がするもはやレシピ関係なく感覚で作ってるから同じものを再現できないのだけど、それを超える美味しさ今回のチーズケーキは麹を使ってメープルや [続きを読む]
  • 甘酒スイーツ☆米粉抹茶マフィン。
  • 最近はまってるマフィンシリーズ今回はグルテンフリーのふんわり和風マフィンにしてみたよ甘酒抹茶マフィン公式アンバサダーを務めてる浅草農園さまの甘酒を使用して、しっとりふわふわマフィンにさらに生地に一工夫でさめても固くならずしっとりふわふわのままお砂糖不使用だけど全くそんなこと感じない砂糖・乳製品・卵・小麦粉不使用のGF植物性マフィンですマフィンが焼き上がるとバウンサー越しにニコニコごきげんさんな息子 [続きを読む]
  • 甘酒スイーツ☆甘酒ブルーベリーマフィン。
  • 昨日アップした甘酒ショートブレッドに続き同じく浅草農園さまの甘酒を使ってヘルシーなマフィンを焼きましたよ〜甘酒ブルーベリーマフィン甘酒効果でしっとりふわふわマフィンに先日家族で行ったブルーベリー狩りで摘んだ沢山のフレッシュブルーベリーを沢山入れて焼きました息子も食べたそうでバウンサーが壊れそうなくらい手足をバタバタ食べれないことを悟ったのか最後は泣いとりました(どんだけ食いしん坊やねん!)むしろ甘 [続きを読む]
  • 甘酒スイーツ☆甘酒ショートブレッド。
  • 休日の朝はカロリーメイト風のショートブレッドで朝ごはん甘酒ショートブレッド甘酒はアンバサダーを務めてる浅草農園さまの甘酒を使用しております浅草農園さまの甘酒はスッキリとした甘さながらお料理にもお菓子にも使えてすごく便利甘酒って飲むだけだと飽きてしまうけど、こうやって料理に取り入れると飽きずに自然と腸活ができますよ♪サラダのドレッシングやスープにも甘酒もはや何でも甘酒小麦粉と米粉のダブル使いでサク [続きを読む]