やまたろう さん プロフィール

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やまたろうさん: いっぽいっぽ日記
ハンドル名やまたろう さん
ブログタイトルいっぽいっぽ日記
ブログURLhttp://yamayamaring.hatenablog.jp/
サイト紹介文日々シンプルに心地よく過ごすために、やってみたこと、思ったこと。うつ病の旦那さんとのことなど。
自由文ずぼらでうっかりな性格の30代・やまたろうです。心地よく暮らすために考えたこと、食べ物(糖質制限)、家事、働くこと、身に着けるもの、うつ病の旦那さんとの事など、その時あった出来事や感じたことをゆるっと更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/10/24 17:10

やまたろう さんのブログ記事

  • 介護で失うもののこと
  • 急な介護代理を行うことになって、想像以上に失うものが多かったです。介護したことは後悔していません。ただ、良かれと思って引き受けた在宅介護で、結果的に我が家はダメージを受けてしまいました。夫婦二人で臨んだのに、です。これが一人でだったら…持たなかったと思います。ポジティブな記事ではありませんが、リアルな体験として、失うもののことをまとめておきます。・時間在宅介護は想像以上に自分の時間が無くなります。 [続きを読む]
  • 美味しいだしで大満足、糖質低めのポトフ
  • 寒くなってきました。我が家では、毎日鍋、の季節になりました。だいたい市販の鍋の素と白菜などの定番野菜を使って寄せ鍋にして食べることが多いですが、美味しいだしを買ったので、それでポトフを作ってみたところ、とってもおいしかったです。我が家流「糖質制限ポトフ」の作り方材料糖質制限をしているため、糖質の高い食材は使用しません。今回の食材は以下の通りです。・キャベツ・ブロッコリー・セロリ・エリンギ・大根・手 [続きを読む]
  • 脳の排水のお手伝い
  • 少し前に、旦那さんが仕事に対してナーバスになっていたのですが、「話を聞く」ことでだいぶ楽になったようなのでそのことを書きます。どんな仕事でも、その職場職場で、いいことも合わないことも起こると思っています。なにか一つ、自分にとって嫌なことがあると、ついついそれがすべてと思ってしまうことがあります。旦那さんの場合はその傾向が強く、「自分ならこうする」というのが強くあるだけに、それで理解できないことがあ [続きを読む]
  • 認知症の服問題
  • 本日も介護関係の記事になります。今泊まり込み介護しているお母さんは、認知症になる前からこだわりの強い方で、認知症になってから着るものに苦労しました。認知症初期デイケアへの通所が決まって、洋服をそろえようと、家族であちこち買い物に連れて行きました。「デパートでしか買わない」と言い張っていたのでデパートに連れて行くと、結局何も選べずに変えないということが何度もありました。デパート以外にショッピングモー [続きを読む]
  • 泊まり込み介護中です。うまく気分転換できない。
  • ずいぶんネットから離れていたような気もするが、まだ二泊三日目。現在、二人暮らしの義理の両親宅に私たち夫婦で泊まり込んで、お母さんの介護をしています。今日は本当にまとまりのない日記です。弱音も吐くし、トイレの話なんかも出てきますので、苦手な方は読まないでくださいね。普段お母さんの面倒を見ているお父さんが、入院しました。お母さんは認知症で、一人では生活できないので、私と旦那さんが泊まり込んで、デイケア [続きを読む]
  • 【ほどほど美容】ビューラーや〜めた!!
  • 35歳をひた走る、めんどくさいこと大嫌い・でも完全に美をあきらめたくない私の、ひと夏の試行錯誤の結果を、数回に分けて書き残しています。「ひと夏の」とか言っている間にこれを書いているのは11月…もう季節は冬へと変わりそうです…今回は、ビューラーをやめた理由・やめてみた感想を書きます。ビューラーをやめた理由私がビューラーをやめた理由は、「まつげの抜けが気になったから」です。20代くらいまでは、まつげは長くて [続きを読む]
  • 【セルフケア】心の声に「ね」をつけて、自分を労ろう
  • 先日から試していて、心に満足感があった方法のご紹介です。それは、「心の声に『ね』をつけてみる」という方法。私がそれをたまたま発見したのは、お風呂に浸かった瞬間のこと。この1ヶ月、私は公私ともに土日もパソコンとにらめっこして講義を受けたり実習していたりして、体がお疲れ気味でした。久しぶりにお風呂をためて、そこにザパーっと浸かった瞬間。「気持ちいいねぇ〜〜」 と、なんでか自分に語りかけてしまったのです。 [続きを読む]
  • 質問攻め!「グッドポイント診断」をやってみました
  • 自分のことをもっと知りたい。自分を少しでも理解して、心地よく生活したい。ブログを始めてから、ずっとそう思ってきました。自分のことを色々考えてみるけど、考えることが苦手な私は、まだまだ自分についての分析ができていません。まあ、分析とか必要なほど複雑な人間ではないと思うんですが…(笑)。そこで、これから気軽に、「○○診断」「○○テスト」のような、あらかじめ質問と結果が用意されているものを、時々やってみよ [続きを読む]
  • 吸い上げた毒の行方
  • 自分にストレスが溜まっていることを認知するとき、とてもとても自分を知るのに役に立つと感じた。基本的には前向きにお気楽に日々過ごすことを心がけているけど、それでも合間を縫って、どうしようもない「シンとした」心持になるときがやってくる。数時間前、それが来てしまった。だいたい何でも話し合って分かり合っていきたい。だけど、一人ではどうしようもない問題とか、わたしとの感じ方の違いとか、私自身の疲れとか、色々 [続きを読む]
  • 旦那さんの就職が決まりました。私たちは、あきらめるのをやめた。
  • 私の旦那さんは長年うつ病を患っていまして、その間に、専門学校に入学したり、糖尿病になったり、山あり谷ありです。実はこのたび、念願かなって、やりたい職種での就職が決まりました。アラフィフの新人ライフ、スタートです。今回は、その時の気持ちとか出来事とか、今私が感じていることを書き残しておこうと思います。なお、身バレ防止のためあいまいな表現を使っています。就職が決まるまでうつ病中に「本当にやりたいこと」 [続きを読む]
  • 【ほどほど美容】ミネラルファンデでクレンジング要らず
  • 2017年の夏は、これまでの自分の化粧の歴史の転換期となりました(話デカすぎ)。私は基本めんどくさがりです。だから美容にもそんなに力を入れていない…というかどちらかといえば疎いのですが…。だから一度「これはいいかも!」もしくは「これでいいや(妥協)」と感じたものはよっぽど何かない限り変えることはありませんでした。だって自分にとってそれほど重要ではない美容部門にただでさえ考えることが苦手な脳みそ消耗した [続きを読む]
  • 私の能動的3分間〜コーピングリストを作ろう
  • 花火大会へ行ってきました。といっても、出店ゾーンはスルー、花火があがる音を確認したら会場へ向かい始め、群衆の中へは入らず端の方から、ラスト20分くらいをながめて、終了したと同時に速足でその場を去る、という、花火大会へ行ったというよりか「花火を観た」としか言えない外出ですが…夏の終わり、秋の始まりに行われるこの花火大会が好きです。クライマックスの大玉の乱発とともに、自分の夏のけじめもつく気がして。年齢 [続きを読む]
  • 気づいたら、緊張していない件
  • ブログ頑張ってないです。お久しぶりです。これから少し環境が変わり、ブログにももう少し真剣に取り組むかもしれません。まだしばらくは新しいリズムを注意深く観察するのみになるかもしれません。でもどちらにしろ「現実が動いている」といった状況です。季節が急に秋めいてきました。肌の揺らぎを感じています…皆様もご自愛くださいませ。最近気づいたことがあります。「気づいたら、緊張していない」ということです。私は人と [続きを読む]
  • 私は私のペースでいい。「今日からだれでも、片づけ上手。」を読んで
  • 読もうと思ったきっかけ作者の原田さよさんのブログが好きで、定期的に読んでいました。sayoslife.jpさよさんのブログは、私にとって、母親が、一緒に家事をしている時にポツリポツリと生活に必要な知恵を話してくれているような…私にとってそのように感じるブロガーさんが何人かいらっしゃるのですが…その中のお一人です。落ち着いていて飾らない人柄が想像される、淡々と、でも真剣にご自分と向き合っていることが感じられる文 [続きを読む]
  • 最近ハマっているテレビ番組2つ
  • 最近はNHK以外の番組をめったに観なくなったし、そのNHKさえも、朝ドラとニュースくらいしかコンスタントに観ていないのですが、偶然観た民放のテレビ番組で面白かったものがあったので、2つ。ドラマと、深夜バラエティです。ドラマ「ハロー張りネズミ」www.tbs.co.jp原作は“島耕作シリーズ”でお馴染みの弘兼憲史の同名マンガ。1980年〜1989年にわたり講談社「週刊ヤングマガジン」にて連載され、人情ものやサスペンスを始め、企 [続きを読む]
  • 近頃旦那さんは、いいかんじ
  • 本当に久しぶりに旦那さんのことなど。私の旦那さんはうつ病で糖尿病です。糖尿病と診断されて今月で1年2か月。うつ病と診断されて今年で10年くらい?糖尿病と診断されて、食事を完全な糖質制限食にしてから、うつ病がこれまでにないくらいよくなっている旦那さん。糖質制限でどうにかHbA1cを6%台に落としましたが、その後は停滞し、現在は投薬を併用しています。血糖値は高めではありますが、上昇下降はだいたい20、多くても40く [続きを読む]
  • 花火雑感
  • 私は花火は好きだけど、花火大会の人混みが苦手なのでめったに花火を観に行ったりしない。毎年ひとつだけ、家から歩いていける大きな花火大会があって、そこには、花火の上がり始めたころに家を出発して、フィナーレ後即帰るという、極めてミニマムな花火体験をしている。がしかし、昨年度、延期に次ぐ延期ですこし肌寒い時期に開催されたためか、帰り道で猛烈な体調不良(端的に言うと腹をくだしました)に襲われたため、そのつら [続きを読む]
  • 記憶の使い道
  • 先日、ふと 去年亡くなった大叔父のことを思い出しました。「思い出す」ということは、長らく「忘れていた」ということであり、そのことに少し切なくなりますが…私は、5W1Hのような、「情報」を覚えるのがとっても苦手で、というのはその情報に私の心が動かされてないからなのかな〜なんて考えています。だから、日本史の成績がめちゃくちゃに悪かったです。「年表」と「出来事」がどうしても覚えられない。また、自分の体験した [続きを読む]
  • 【シンプル化・ミニマル化】人は人。私は私。あらためて。
  • こんにちは、やまたろうです。最近はSNSやブログを見る頻度が前より減ってきています。特に何か忙しいわけじゃないんですけどね…例の通り、ホルモンの問題で頭の中だけが忙しいのかもしれない。あと、体がだるおもでやる気がないのもあります。いいのです。体に任せます。さからわない。そのうちやる気も体も回復するでしょう。(体重も戻ってくれると信じてる…食べ物を増やしていないのにいきなり2キロ太るとかなんの罰…(´;ω [続きを読む]
  • 小指を見くびっていた
  • こんにちは、やまたろうです。2週間前の朝突然、左手の小指の第二関節が痛くなりました。特に何かをしたわけではなく、本当に突然。起きたら痛い。自分比で普通ではない痛みだったものの、仕事があるのでとりあえず出勤。パソコンでctrlキーをたたいた瞬間「いたーーーーー!!!」小指めっちゃ痛い…というわけで、キーボード打つのがとても苦痛でした。小指って意外と使ってるんだなあ。そんなわけでその夜はシップを貼って寝ま [続きを読む]
  • 【新習慣】ついでにちょこちょこ、だいたいきれい
  • こんにちは、やまたろうです。先日とある本を読んで、「すべてを一度に完璧にしなくてもいいんだ」というのを改めて感じて、それができなくても大丈夫だよ、とその本に言ってもらえた気がして、気持ちが楽になっています。ここまで書いておいてアレですが、その本のことは改めてまとめて、いつか記録したいと思います。さて、そんな読書に背中を押されつつ、最近、私としてはびっくりな新習慣が身につきました。それは、①毎朝台所 [続きを読む]