sakumi3 さん プロフィール

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sakumi3さん: 40代後半ダイエット 痩せられるか
ハンドル名sakumi3 さん
ブログタイトル40代後半ダイエット 痩せられるか
ブログURLhttps://sakumi3.hatenablog.com/
サイト紹介文40代後半ダイエット たまに釣りも
自由文40代後半ダイエットのダイエット日記
たまに ヘラブナ釣り 紀州釣り
ガンプラ製作
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 24日(平均23.6回/週) - 参加 2015/10/26 21:36

sakumi3 さんのブログ記事

  • 過去のガンプラ パート10 G-3ガンダム
  • これも ヤフオクで安く購入前のGP−1が高値だったのでこれでもいけるかとだがこれが ぜんぜん売れんかった結構 きれいに写真とれてんだけどちょっと暗い感じはしょうがないだってグレーだものポーズがいまいちだないまいちポーズが決まらないだって アニメしらんし・・・・結局 値下げ 値下げで820円で落札そもそも人気がないのか?1/100 RX-78-3 G-3ガンダム (機動戦士ガンダム)(再販) 新品MG ガンプラ マスターグレ [続きを読む]
  • ダイエット51日目 またカップラーメン食う
  • たまにはカップラーメン食いたいんだよねそれならと 前にも買ったカップヌードル ナイス176キロカロリーそれと おにぎりこいつを昼にだいぶ腹にたまる夜には また鮭魚のレパートリーが少ないと思いイナダの刺身を追加刺身だから そんなにカロリーないだろと思ったら結構あった刺身だけで240キロカロリーやっぱ うまいもんはカロリーありウォーキングも1時間10分1日 1250キロカロリーぐらい 最近ではお [続きを読む]
  • 過去ノガンプラ パート9 MS-06S ZAKUⅡ
  • これも 古いガンプラこれもヤフオクで安く購入なんか やっぱ安っぽい感じすじ堀り 結構きつめシャアにも結構 力いれた右肩 すじ堀り いきすぎたとこあるじゃんヤフオクで3100円で落札写真的には いい感じかな?ガンプラ MG 1/100 MS-06S シャア・アズナブル専用 ザクII Ver.2.0 (機動戦士ガンダム)posted with カエレババンダイ(BANDAI) 2007-05-27Amazon楽天市場Yahooショッピング [続きを読む]
  • プルームテック リキッド また買ってみた
  • プルームテック リキッド又買ってみた前のものがなくなる前にとsakumi3.hatenablog.comもっと コスパのいいものにベプログ 100グラム前のものより 量があり 値段も安い詰め替え用のボトルもついていて非常にたすかるそれにこいつが 非常に使いやすいそれにしても このアドマイザー いつまで使えるんだ1ヶ月以上は使っているような味的には 前のものと変わらないこれは リピートだなゆうパケット送料無料 ベ [続きを読む]
  • ダイエット50日目 昼すこしカロリーアップ
  • 最近 すこしカロリー不足かな?って でも品数を増やすと一気に増えてしまうのでなににしようか?悩んでる朝は毎度の納豆ご飯昼にちょっとアップそれは汁ものをバージュンアップこれだけで64キロカロリー具がいっぱいではないけどどうかな昼だけで331キロカロリー こんなもんだろう夜にはメバル1日 1000キロカロリーぐらいウォーキングは1時間それと近くの海へ紀州釣りの砂を調達へあわせて 1時間30分5 [続きを読む]
  • 体重体組成計でわかること
  • 先日購入した 体重体組成計体重 BMI 体脂肪 骨格筋率はアプリでわかるのだけどsakumi3.hatenablog.comさらにわかることが基礎代謝量1612キロカロリーってどんなもんだダイエット中ということで8割にしても1289キロカロリー7割で1128キロカロリー1200ぐらいがいいのかな?内臓脂肪レベル13 んやや高い脂肪がいっぱいってことやね体年齢54って 実年齢と同じにならな〜中古 OMRON オ [続きを読む]
  • 炊飯器 買ってみた
  • パックご飯 結構 お金もかかるので炊飯器 買ってみた前には あったのだがドカ食いしたりして思い切って捨ててしまった今 ダイエット中 食事管理をしっかりすればと購入結局安い物にしたそれでも 銘柄別に炊けるまあ いいんじゃないか買ったものがこいつで2合炊いて小分けに一緒に購入したキッチンスケールにてきっちり計量夜に100グラム朝は80グラムこれでバッチリかな炊飯器 3合 3合炊き 銘柄炊き ア [続きを読む]
  • ダイエット49日目 開始から10キロ減
  • 長いようで短かったやっと10キロ減体的には ほっそりし始めてる足 腕 腹 着る服もゆったりしている感じ冬服になり始めウエストがだいぶゆるくなってる買い換えたい そんな欲求もでてきたが まだ標準体重には まだまだなのだ毎度の食事も同じパターン朝は 毎度の納豆 ごはん 卵とくに変わりなし昼も同じなのだ昼だけで 271キロカロリー 少ないかな夜にはサバ夜は多い 666キロカロリー1日 950キ [続きを読む]
  • 体重体組成計 買ってみた どう?
  • 先週 体重体組成計がきましたsakumi3.hatenablog.com早速 使ってますけど買ったものが オムロン HBF−254C中古 OMRON オムロン 体重体組成計 カラダスキャン ホワイト Karada Scan HBF-254C-W 体重計 体組成計 スマホアプリ連携 iPhone x Bluetooth、Android x NFCposted with カエレバアキバeコネクトYahooショッピングAmazon楽天市場中古なんだけど わりと綺麗だったまず いいとこ体重が50グラム単位と [続きを読む]
  • 過去の体重が・・・・7年前
  •              仕事場の机への奥のほうに過去の健康診断 発見!とっておいたんたんだな忘れてた古いので2011年 7年前だまず身長2011年 166.0センチ2012年 165.7センチ2013年 165.1センチ2014年 165.3センチ2015年 165.4センチ2016年 165.4センチ2017年 165.4センチまあ 図り方の誤差範囲今年は 165.7センチ体重2011年 [続きを読む]
  • ダイエット48日目 休みはビール2
  • またまた 釣りです今回は海休みは やっぱりビールもう定番ということで 朝はひさしぶりのチーズカロリー高いかな?っと思ったらそうでもない177キロカロリーたぶん ごはんが少ない昼には鮭あれ昼も食ったけど夜もどれだけ鮭が好きなんだあとは おしんこ1日 950キロカロリーと少な目ウォーキングはなしねでも 夕方 釣り場を見て回って結構歩いた体重は72.5キロやっぱり もどったでも 少しなんだったの [続きを読む]
  • 清水 貝島 紀州釣り ぜんぜんだめだめやる気なし
  • またまた清水 貝島前回 ぜんぜんエサ取りがいなかったんだけどまだ いけるやろって日の出 到着そのまま準備するがしばらくしたら雨ちょっとやんだと思ったら また雨車で待機しながら 朝ごはんなかなか やまない雨結局 開始は8時だが 流れが速く どうにもならんすこし緩んでは またはやくどうも イライラ状態エサ取りは すこしいる感じ でも こいつが でかいフグ何回か針がなくなるチヌがよればと 気合もはい [続きを読む]
  • ダイエット47日目 休みはビール
  • 休み ということで毎度の釣り今回はヘラブナ釣りまあ 毎回同じですが朝は おにぎり1ケ昼もまあ このヘラブナ釣り釣りの中では 1番 忙しい釣りなんじゃないかな飯なんか 食ってる暇ないぜ!って ビールは飲むけど・・・・夜は自宅にてからあげです たまには いいかなセブンイレブンのからあげ棒 それとひじき1日 1100キロカロリーぐらいウォーキングは疲れたので なしです釣り行ったあとは きついです・ [続きを読む]
  • 10月13日 椎の木湖 まだいける両団子
  • 土曜日 椎の木湖へ行ってきましたいつもの土曜と同じ そこそこの入り前に比べれば 少なくなったが寒いです1日 20度以下両団子いけるか 悩んだが池の水は ちょ〜〜暖かい5号に1席 あきがあったので639番に 中央より5席目8尺 メーター両団子いつもは バラサの6号を使っているんだけど今回は7号に凄麩 マッハ カルネバ 各200水170ぐらいで開始浮きは自作パイプトップ ボディ45ミリハリス30 4 [続きを読む]
  • ダイエット46日目 大きなおむすび復活
  • 朝から変わらずの納豆ごはんもう定番 毎日食っても飽きることはなし納豆 血圧を下げる効果があるから食ってるって感じ昼には大きなおむすびにしました昼にカロリーを増やそうとだが サラダが少なかったチョレギサラダワカメが結構厚くて いい感じでもレタスなのでカロリー少な目サラダだけで61キロカロリードレッシングがカロリーおおそうだったけどそれほどでもない夜には まだあった焼売1日 1100キロカロリー [続きを読む]
  • 体重体組成計 買ってみた
  • すぐに来ました明日くるですね結局 中古にしたのだけど結構きれい中は新品ではないと わかる程度おおきな傷もなくぜんぜん いいんじゃね半額なら 中古で十分なのだ早速 計ってみたけど夜の食事あと ということで体重も74もあったどうやら食後2時間は測定には適さないとというわけで明日から起床後に計ることにいつもは 朝飯後に計っているさてどうなるかな?中古 OMRON オムロン 体重体組成計 カラダスキャン [続きを読む]
  • ダイエット45日目 1.5ヶ月経過 約9.3キロ減
  • ついに1.5ヶ月たちましたたまには 唐揚げ定食 牛丼でも食いたいと思っているけどそこは 我慢してた停滞期がきたら食ってやると思っていても停滞期らしいものがない1.5ヶ月で約9.3キロ減10キロまで もうちょいです腹もへこんで 最近は腕もすこしほっそりしたようなまだまだ続けねればと 朝は毎度の納豆ごはん昼も毎度同じになってきた毎回 ちょっと物足りなさはあるが夜には これも毎度になる 魚今回 [続きを読む]
  • ダイエット44日目 体脂肪計欲しくなった
  • ん〜ん〜毎日 同じやな〜でも日に日に体重は落ちてるでも これって 筋肉が落ちてるのかな?多少 腹はヘコンダ顔もちょっと細くなったか?こんな ダイエットでいいのか?それでも今日も朝は納豆ごはん昼には ちょっと変更ざるラーメン風?結構でかいパッケージそれでいて なんと29キロカロリーだが やっぱ豆腐ソーメンと同じ感じ?ラーメンの文字に食いついたがどうもねパッケージの割に量もそれほどでもなかっ [続きを読む]
  • ガンプラ制作 グフカスタム サーフェイサー
  • グフカスタム塗装工程ですよく洗ったあとはサフ吹きガイアノーツを使ってる色的には薄目で好きなんだけど高いから やめようかな?乾燥して気に入らない箇所はパテ埋めして もう一度サフ吹きすこしづつしかやらないのでまだまだ かかるそれと 前のシナンジュヤフオクで売れないあまり 悪いところを説明分にのせたのが悪かったか?まあ値段設定が高いからか?いままで一番時間がかかったのに〜今回 売れなかったら 補修だな [続きを読む]
  • ダイエット43日目 結構減った体重なぜ?
  • なんだかんだいってもう43日もたっていたんだ結構早いものだいつもの朝納豆ごはん 納豆の影響もあって血圧も下がってると思ってる昼には大きなおにぎりにしただが こいつが唐揚げマヨネーズ カロリー気にしないで買ってしまったなんと これだけで359キロカロリーもあるなんてこった!夜には昼のおにぎりがあったのでハンバーグちょっと 少なすぎ新しく ひじきをでも これだけで44キロカロリーもあるんだな夜だ [続きを読む]
  • 過去のガンプラ パート8 ガンダム試作1号機
  • 古いガンプラですネットで安くでていたので購入白の発色を気にして白のサーフェーサーにピントが手前すぎなんかへんシルバーメタがいい感じあまりパッとしないような気がするが6750円で落札レアなファンがいるみたい MG 1/100 RX-78GP01 ガンダム試作1号機ゼフィランサス (機動戦士ガンダム0083 STARDUST MEMORY)出版社/メーカー: バンダイ(BANDAI)メディア: おもちゃ&ホビー : 41回この商品を含むブログ (3件) を [続きを読む]
  • ダイエット42日目 カレー食う
  • 祝日です今日は釣り毎度の朝、昼はおにぎり 1ヶづつあとはビールですでも 釣り的にはまったく だめだったので早々 撤退夜は自宅にてカレーですごはんの大目にするでも マンナンごはんカレーにかけてしまうとごはんの味は さほど変わらないカレーとサラダこれだけでも 370キロカロリー1日 1000キロカロリーぐらいウォーキングは疲れたので なし体重は ほんのちょっと下がった73.6キロ最近 物忘れ [続きを読む]
  • 沼津 長井崎 紀州釣り 餌取り半端ないって〜!
  • 昨日 昼寝した影響でなかなか寝れづ深夜 バタバタ出発箱根を過ぎ 下りの中間ぐらいで気がついてしまったしまった 携帯忘れたもどってもしょうがないのでそのまま釣り場へ気になっていた場所西伊豆 安良里日の出時間に到着するもそこにはクレーン船が横付けそれと夜中からやっていると思われる釣り人おまけに台風の影響なのか 船が3隻ロープ固定そのロープで釣り場が ほとんどなくごく狭い場所で開始水深 竿2本 [続きを読む]
  • ダイエット41日目 カップラーメン食らう
  • 日曜だが風が強く 釣りはお休み明日は行きますけど朝は いつもの 納豆ごはん昼にはたまには食いたいカップラーメン 324キロカロリー1食分ならいいかと日曜なのに どこへも行かず昨日 あまり寝てなかったことから午後から昼寝してしまったよる寝れるか?夜には まだあった サワラ西京1日 1050キロカロリーぐらいウォーキングは明日の買出しのため歩いて釣具屋へ距離3.5キロを往復1時間半のウォーキ [続きを読む]