cork424 さん プロフィール

  •  
cork424さん: アラフォーから始める自転車競技
ハンドル名cork424 さん
ブログタイトルアラフォーから始める自転車競技
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/corkscrew424/
サイト紹介文アラフォーから始めて自転車TTレースに出てみようかと熱暴走。レース、パーツ等忘備録的に綴ります。
自由文練習内容もアップしますが、人から教わったことのないヒトリストで正否がわからないので、パーツレビューがメインです。
ちょこちょこと色々買っているので、そこそこ頻繁にアップしていきます。
メインはTT。シクロも始めようかなと思っているところです。
とりあえず、2015年はTTレースに1回出場。TTバイクでヒルクライムに1回出場。もう1〜3レース出ようかなと画策中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/10/30 04:59

cork424 さんのブログ記事

  • パワープロフィール更新
  • TrainingPeaksで$149.99 8週間メニューを購入して、間にレースを挟んで、全メニュー消化した。という訳で$149.99の効果を見るためにパワープロフィールテスト。2か月前に比べ全域に渡って1~4ランクアップ!スゲイ!!5s、1minはようやくカテVに。5minはカテⅡ中位に... [続きを読む]
  • 2016 東近江クリテ TT
  • 私の初TTレースは2015年 東近江クリテ TT。という訳で、自分レース1周年記念大会。1年で成長したのか?を見る良い機会。今回はパワーメーターとTrainingPeaksという力強いソフトを導入しているため、大分戦力アップしているはず。去年は30歳代。今年は40歳代とい... [続きを読む]
  • 練習環境構築3(PC周り)
  • ZWIFTのアップデートがあり(大分前だが・・)、コースにLONDONが追加された。板を敷いた地下鉄同があったり、ロンドン ビッグ・ベンらしき建築物が見えたり、雨、雷が頻繁に登場したりと、バリエーションに富んでいて面白い。が、処理が非常に重くなった。アップデート... [続きを読む]
  • 練習環境構築2 (GT-Roller flex 3 + Corsa G+)
  • 工扇の騒音値を測ったついでにローラーの騒音値を測ってみた。測定時のメニューはタバタプロトコル。自分の出力設定は420W。ローラーとスマートフォンとの距離はおよそ20cm。サンプリング周期はおおよそ0.04秒。試したのは ①GT-Roller Flex3とVittoria Zaffiro ... [続きを読む]
  • ROTOR OCP位置再考
  • シマノ鈴鹿にROTOR 2 in POWERの試用ブースが出ていて、非常に空いていたので試用させてもらった。今回が初めての右足パワー計測。右足の方が強いと思っていたが、左の方がパワーが出ている。ただ、漕ぎ方は右の方が綺麗との説明員のお言葉。PCに移されるグラフを... [続きを読む]
  • 練習環境構築
  • 色々と練習環境(家ローラー)を構築中。Blog更新さぼっていたので、季節的におかしな文章。7月。ローラーを漕ぐときには普通のサーキュレーターを使っていた(↓ こんなの)だが、 冷却能力に限界を感じるようになったので、工業用扇風機を導入。機能が少ないからか... [続きを読む]
  • タイヤ交換 VITTOLIA Open CORSA G+
  • 去年から使っていたcontinental Grandprix 4000 Sが通勤練習含めて3,000km程度走ったところで、後輪のインジケータがほぼ消えた。そろそろ寿命だなと思い、買ってあったvittlia Open CORSA G+と性能比較をと思い、最後の練習へ。捨てられるとわかると物はすねて壊れる... [続きを読む]
  • ベースバー変更
  • 今使っているprofiledesignのベースバーvolna。肘置き?がクランプ部とほぼ同一高さのため、姿勢が低くできるという点が気に入っているのだが、 下記2点が気に入らない。①DHバー固定ボルトが直ぐ緩む。固定方法が、プレッシャー アンカーのため、緩んだら前触れ... [続きを読む]
  • サブメニュー変更
  • サブメニューをやっぱり変えてみることに。 ・ローラでタバタ orフロントランジ 20s+10s回復 ×8(タバタ) ・拳立て 20回×3 ⇒腕立てジャンプ 5回×5(プライオメトリックス)、 ・バランスボールプランク 20回×3、 ・ジャンピングスクワッ... [続きを読む]
  • velotoze
  • 某有名blogでコスパ最高とお勧めされていたシューズカバーvelotoze。【amazon】VELOTOZEトール シューズカバーちなみに、すね毛は剃っていない。ロード乗りの礼儀作法的な物との書き込みもちょこちょこ見かけるが、いまいち剃るのに抵抗とめんどくささがあり、実施に... [続きを読む]
  • 1ヵ月ぶり更新、TTレース
  • 3月、4月はまともに練習できないまま4/30に今年度初レース。3月頭にインフルエンザで10日程練習休止。3月末に手小指切創縫合で2週間練習休止。4月頭は宿泊出張で3日練習休止。出張から帰ってきてからGW直前まで仕事毎日1:00~2:00あがりで練習、blog更新する気... [続きを読む]