朝ごはん。前夜に食べ過ぎたので、食欲あまり無い。自家製ルイボスティー鶏ハム。画像汚いけど、酵素玄米と納豆の雑炊、ルイボスティー。昼、ロッテリアでコーヒーブラッ…
朝ごはん。 自家製ルイボスティー鶏ハム200g。ブロッコリー150g、トマト120g、モッツァレラチーズ。昼なし。夜、外食。 ビール、お通し冷奴。 ①白キモ炙…
朝ごはん。糖質ゼロ麺で、たらこスパゲティーもどきもしくはカルボナーラもどき。食べきれず、夜のお弁当用でタッパーに詰めました。間食。ロッテリアでチキンとブラック…
MEC続ける予定やったから、ストック用に作った肉ボール。とりあえず冷凍室へ。朝ごはん、夜の弁当。鶏胸肉140g、自家製ルイボスティー鶏ハム60g、こんぶ40g…
こんにちは最近ブログを書けてなかったのですが、しばらく考えて年内はMEC食をお休みしようと思いました。MECをするにあたり、私はどうなりたいのか?一生ダイエッ…
1ヶ月たったね体重公表しちゃうよMEC食スタートから11月14日までの体重はこちら→☆身長を書くのを忘れてましたが158.5cmです。実はトレーニングをはじめ…
旅行以来、リアル食事管理がアップできてませんが、食べたものまとめます基本は1日朝と夜ごはんの2食に落ち着きたいのだけど、あんまり上手くいってないですねMEC2…
このケーキは1年程前のブログを始める前に、 何かで検索してたどり着いたレシピなので、私のレシピではありません。パクリです。どこでヒットしたかわからず…。当時は…
今のお気に入り。海苔の上にスライスチーズのせてマヨネーズをしぼって巻きます!何本でもいけちゃいます。応援よろしくお願いします。↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村
旅行の続きです…尾道のホテルは朝食付きでしたが、どうしても食べたいものがあったので、朝食は無しにして、いざ愛媛けんへ。来島海峡大橋SA。食べたかったものは、愛…
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